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1、 2023年心理讲座心得体会200字学心理学的感想200字(7篇)2023年心理讲座心得体会200字 学心理学的感想200字篇一 同学们，你是否曾因教师对你的批判而耿耿于怀；是否曾因父母亲对你的责怪而暗地埋怨；是否曾因学习不抱负、总是可怕教师和家长的怪罪；是否曾因与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑都是心理上的不平衡，是一种不安康的心理状态。 曾经的你或许有喜爱给别人起外号的嗜好；曾经的你或许有喜爱说脏话的毛病；曾经的你或许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担；曾经的你或许总是上课走神、不用心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，
2、你的心理也不是很安康。 同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。 有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不当心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。” 在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，如果都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的颜色。 同学们，我们现在年龄尚小，很多道理你或许只能感悟而无法理解，但是一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有安康的心理，换句话说
3、，那就是一个人每天应当心情开心地去生活。固然，日常生活与学习过程中，你确定有过悲伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你肯定要擅长自我调整，多培育自己的兴趣与爱好，请记住一句话：“坦坦诚诚地做人、开快乐心地学习、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧！有一首唱歌得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样；雨下再大又怎样，干脆快乐地淋一场” 同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学习；让我们保持乐观的心态，面带微笑，快欢乐乐度过每一天。我的演讲完毕，感谢大家。 2023年心理讲座心得体会200字 学心理学的感想200字篇二 以前虽然听过关于心理安康的一些说
4、法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。 心理安康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，假如说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先熟悉到的就是有关这一点的：心理安康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。熟悉到这一点，我就对心理安康问题有了一个崭新的熟悉，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。 心理安康有许多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的心情情感，有顽强的意志品质，有优良的共性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更
5、加糊涂全面客观的熟悉，这是我深有体会的其次点。当发觉心理安康消失问题时应当准时想心理安康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了仔细系统地学习一些自我调整方法的想法，固然仅靠这几节课明显是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。 另外，通过课堂学习我还熟悉到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理安康；同时安康的心理状况也促进我们各方面的进展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在进展共性品质的同时我们绝不行以无视自己的心理状况。 课堂上讲的很多案例令我很是震
6、撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工作，很多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严峻影响自己的学业等。这些问题假如得到正确的对待是完全可以避开的，恰恰相反，在我国这个大环境下，四周人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理安康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必需转变，迫在眉睫！在我看来首先应转变的是我们整个社会的观念和熟悉。通过各种渠道是心理安康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消退偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。 心理安康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入讨论，但我们都应1该对自己的心理状况有一个全面客观的熟悉，都
7、应当正视自己存在的心理问题并准时求助，都应当学会一些必要的自我调整的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理安康学问，为全社会观念的转变尽微薄之力。 总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是转变了我的观念，让我对心理安康问题有一个崭新的熟悉，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我熟悉到心理安康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理安康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理安康问题会越来越受重视，起码现在的我已非常重视它。 暑期参与2022年湖南省初中心理安康教育脱产培训之后，我向我
8、校校长建议在我校开设初中心理安康教育课程，获得校长的同意，并安排我担当该课程的教育教学。在实践快一个学期的初中心理安康教育课后，对如何上好心理安康教育课，我做出如下总结： 1、课堂导入最重要。 从心理学的角度来看，同样的内容，采纳学生感兴趣的方式，学生承受起来会更加愿意和主动。面对从未真正接触过心理方面学问的学生，我给学生制造了许多的发挥空间。每一堂心理安康课之前，我都会安排一名学生完成一次自我介绍。 2、坚持核心原则，形散神聚。 心理安康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应当有主题，有核心。心理安康教育课也应当坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培育学生最
9、根本的心理素养，让他们学习和体验到对自己的终生进展有价值的核心观念。 对于这方面的力量，我始终在努力提高自己。活动对于教师的力量要求很高，想做到形散神聚并不是一件简单的事。比方：沟通一课，原来我的活动设计中，要求学生每个人背上夹一张纸处处找同学，协作完成。后来考虑到学生的调控心情力量较差，极简单形成混乱。于是，我把嬉戏环节进展了重新设计，换教室活动为座位传纸，有效的避开了混乱，从而也到达了说明道理，活泼气氛的目的。 3、坚守课堂纪律，顾此顾彼 心理安康教育课应当依据需要，创设相应的气氛，但不能没有原则和标准，它必需以学生遵守课堂纪律为根底。就我所教的初中学生来说，他们自律性不强，还不懂得敬重别
10、人，不懂得主动遵守纪律和规章。课堂上最简单消失的现象是“无视倾听”：要么发言过于随便，只顾自己大声说话，不倾听别人的心声；要么封闭自己，称赞讲出真心话的同学。这些不好的双向互动使课堂缺乏温馨的气氛，很快乱作一团，最终导致学生不敢流露真情，班级内无法形成真实情感的沟通，我也不得不停下来维持纪律，积极性也受到打击。一堂原本细心设计的课可能就此功亏一篑。因此，教育学生保持纪律、遵守规章、敬重别人等是特别必要的，是创设轻松、愉悦气氛的根本前提，其本身也是一种心理安康教育。 4、适当的自我开放 假如心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地
11、探究自己。有时学生甚至会主动要求：“教师，你呢你以前是怎么样的给我们说说啊！”不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应当有肯定的原则和限度，否则，将会导致角色混乱，得不偿失。 5、拓展延长课堂，“里应外合” （1）树形象。在学生眼里，“心理教师”的角色生疏而新奇。学生对这一角色的熟悉，将在很大程度上影响心理安康教育工作的开展，并直接影响到心理安康教育的成效。因此，心理教师自身心理安康的状态和共性魅力，以及专业修养显得特别重要。 学生现阶段的学习以“仿照”为主，需要学习典范，假如告知学生“要合理的调整心情”，自己却动不动就发脾气，学生就会想：“教师自己也做不到，
12、那我们学了又有什么用呢”因此，课堂内外，我都尽力表现得开朗、愉悦，给学生以理解和敬重。 （2）“心语录”。我让每个学生预备了一个“心语录”，用它来记录自己的心路历程，也作为师生情感沟通的平台。我要求学生每人都交本，但没有困惑可以什么也不写，这样有效的爱护了交作业的同学。“心语录”上，他们把学习中、生活中、师生交往中不开心的经受告知我，我都会准时回复，并写上鼓励的话语，这都拉近了我与学生的之间的距离。 时而他们也会把收集的名人名言、精致文章上交上来，让我也和他们一起学习、一起成长。更重要的是，学生能通过它随时与我沟通自己内心的想法，把压抑在内心深处的郁闷心情宣泄出来。有位学生用长达两千多字的篇幅
13、向我倾诉了自己不平凡的成长经受，来回的文字沟通中，他不断地调整自己，不断地成长；我也在不断地端详自己，不断地成长。“心语录”是心理安康教育课的延长，为师生沟通、心理辅导供应了一种新的渠道。 以上是我在心理安康教育课的教学中努力的一些做法、感想。固然，我的心理安康课还不成熟，仍存在很多的问题。要真正上好心理安康教育课，发挥出它最大的作用，还有许多问题有待发觉和解决，我会再连续努力！也盼望教师和前辈们多多给我帮忙。 2023年心理讲座心得体会200字 学心理学的感想200字篇三 各位教师、各位同学： 大家好！今日，我讲话的题目是关注心理安康，演绎漂亮人生，主要从以下三方面绽开： 联合国世界卫生组织
14、曾经提出过一个洪亮的口号：“安康是人类第一财宝，安康中有一半是心理安康。”换句话说，安康不仅是指没有身体疾病的病症和表现，还包括安康的心理。心理安康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应力量。 那么假如一个人心理不安康是不是就等同于精神病呢，事实上，心理不安康是心理功能正常状态下存在心理问题，而心理问题就像感冒一样普遍，有些心理素养好的人有了心理问题自己可以解决，就像身体素养好的人不会常常生病一样；而精神病就像是癌症晚期，是心理问题累积成的心理特别状态。只要我们很好的处理像感冒这样的心理问题和心理苦恼，后果就不会那么严峻。 这里，我用一个心理寓言故事加以说明： 一棵
15、苹果树，最终到了结果的时候。 第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己只得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。其次年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己又只得到1个。它想到去年只获得10，今年却得到20！翻了一番，心里感到特别平衡。 但是，它还可以这样：连续成长。譬如，其次年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。 很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没有关系，它还可以连续成长，第三年结1000个果子 其实，得到多少果子不是最重要的，重要的是苹果树在成长！这颗苹果树太过于关注一时的得失，影响了一生的成长与进展，这正是由于它没有一颗安康的心灵，没有正确处理好成长
16、中的困惑。所以，只有当我们拥有安康的心理，只有当我们学会正确地对待心理问题时，才会发觉那些阻碍我们成长的力气是可以微弱到忽视不计的。千万不要像苹果树那样去处理心理问题，由于一颗安康的心灵告知我们，这些都只是临时的阴霾，等风雨过后，我们必定会看到漂亮的彩虹。 首先，面对问题，不能躲避。一切心理问题都源自对事实的错误熟悉，来自于那些令我们苦痛的事情。只有选择正确的方法主动去面对，才能防止变成更大的心理问题。 话说有这样两只小猫，为摆脱厌烦的影子用完各种各样的方法，结果发觉，无论走到哪里，只要一消失阳光，仍旧会看到令它们抓狂的影子。最终它们最终找到了各自的解决方法：一只小猫选择永久闭着眼睛；另外一只
17、小猫选择永久待在其他东西的阴影里。他们在面对心理问题时都选择了躲避，从而变成了更大的问题，产生了令人费解的行为；假如它们选择主动地面对阳光，就永久不会看到阴影！ 其次，要有积极的态度。态度比力量更重要，由于态度打算行为，行为打算习惯，习惯打算性格，性格打算命运。所以在遇到问题时，我们应当选择更为乐观的态度： 虽然我们不能打算生命的。长度，但可以掌握它的宽度； 我们不能左右天气，但可以转变心情； 我们不能转变容貌，但可以呈现微笑； 我们不能掌握他人，但可以把握自己； 我们不能预知明天，但可以利用今日； 我们不能样样顺当，但可以事事尽心。 最终，祝福大家都能做自己心灵的主宰，用安康心理乐观生活，书
18、写多彩人生！ 我的讲话完毕，感谢大家！ 2023年心理讲座心得体会200字 学心理学的感想200字篇四 对方的感觉，打算着别人的感觉。打算别人的感觉，就要读出别人的感觉。 作为一名教育者，领导的期望，社会、家长的期盼，孩子进展的需求，更加上自身学问和力量的匮乏，这些都感觉身心都是飘乎乎的。为此，我非常困惑和迷茫。很庆幸参与了这次心理安康专题培训，通过听取专家的讲座，使我了解了教师心理安康的观念和根本学问。这次培训让我受益最深的就是如何应对教师的心理问题： 1、保持心理安康。 （1）教师要培育积极的自我意识，要清晰地了解自己的优缺点所在，正视自己的喜怒哀乐，既不妄自菲薄，也不自我膨胀，不过分苛求
19、外部环境，以避开因现实与抱负之间的落差而造成的心理冲突。 （2）运用积极的心理示意。教师在工作中难免会与领导、同事及学生发生一些不开心的事情，它会使教师受到打击而自怨自艾、退缩、躲避等。这时要用言语反复提示自己，进展自我示意，促进自己乐观向上，善待生活，布满激情。 （3）准时宣泄自己的不良心情，遇到苦恼，不要闷在心里，可找几个知心朋友谈谈心、调整心理平衡。 2、提高综合素养。 教师应加强学习，不断提高自身的综合素养，促进自己可持续进展，为自己的职业进展奠定坚实的根底。 3、保持乐观的心态和幽默的心情 （1）教师自身保持一种乐观的心态特别重要。教师的乐观精神主要包括宽容精神、赏识意识和有激情地生
20、活。 （2）教师要有广泛的兴趣，安康幽默的心情，安静开心的心境和活泼开朗的性格 教师在工作中所表现出的积极乐观、喜爱生活、勤奋工作的风貌，都会提高教育教学的效果，有利于学生健全人格与安康心理的形成和培育。同时也对学生今后的成长产生潜移默化的影响因此教师懂得心理安康方面的学问特别必要。 感谢这次培训，让我在今后的工作中重拾信念。让我知道教育者的条件，心理活动本质就是一种感觉。 2023年心理讲座心得体会200字 学心理学的感想200字篇五 讲座围绕“保持良好心态，做心情的仆人”这个主题，讲座开头，李教授与大家互动做了热身活动“爱的鼓舞”，活泼了全场的气氛。讲座中，李教授围绕心理安康的内涵、大学生
21、存在的主要心理问题、如何调控心情等方面，旁征博引，侃侃而谈，用丰富的案例、生动的图文、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是心情的仆人”，讲座气氛融洽，取得了良好的效果。 讲座完毕后，同学们纷纷提问，李教授急躁答复，引导同学们运用才智的力气保持良好心态，做心情的仆人，做一个幸福的人、欢乐的人、和谐的人。双方互动良好，同学们积极性很高。 通过听这次讲座我们都从中了解了许多心理方面的学问，知道了如何更好地去调整自己的心态，学会要怎么去做自己心情的仆人。 首先我们知道大学生存在交际困难，对网络产生过于剧烈的依靠性，自我意识，学习与生活的压力，情感困惑和危机等一系列心理问题。在面对这些问题时，我们就必需学会正
22、确的处理。 学会调控心情很重要，其实心情如四季般自然地发生，一旦心情产生波动时，个人会表现开心、生气、哀痛、焦虑或绝望等各种不怎么做心情的仆人同的内在感受，假设负面心情常消失而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心安康、人际关系或日常生活等。 掌握心情的方法有许多，最简洁的就是让坏的心情得以宣泄，比方大喊大叫或者哭出声来；或者是让自己一个人呆一会儿，渐渐安静下来。听一听音乐看看电影也是不错的。还有就是我们应当多交点朋友。 假如有朋友的话，应当多和他们一起玩一下，不管是简洁的一起出门逛逛，还是别的，多谈谈心。脾气需要抑制，不能想如何就如何。 转变自我心情，增加自信念的另一种方法就是自己
23、找一句座右铭或对自己说一些自我确定的话，以鼓励自我。 另外要让生活丰富起来，可以挑一些自己有兴趣的东西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整个人神采也就不一样了。还有我们要记住每个人生活中都有一段低迷的时期，要放宽心，每个人都是这样的，通过自己的努力和朋友的帮忙，我们都会走出那段时期的。肯定要对自己有信念。 我们要学会用这些方法来帮忙自己保持良好心态，掌握心情，做心情的仆人。 学了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己，学好这门学问将助人也自助。现谈谈自己的几点体会： 一、在日常生活里，我们会发生许多在人际之间，与环境之间甚至是自我
24、之间的冲突与冲突，冲突发生时，我们经常陷入懊悔，自责或是指责他人及环境的苦痛的深渊中不能自拔。比方：与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要，但就是由于谁也放不下面子，谁也不搭理谁，搞得大家在工作中气氛很是紧急。现在我不断在学习中成长，能以平和的心态去处理与同事之间的关系。 二、每一个人在生活中或多或少都带有心情，这种心情都被认为是负性的心情。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的心情发生，或会面时有这样或那样的心情，这时我们会无力去面对，在不经意间，就毁坏了辛苦建立的一段关系。比方：对“生气”而言，以前我很可怕这类心情的发生，在许多时候是避开它，一旦不当心触犯了它时
25、，就会不知所措，要么被“生气”操控，失去理智，做出很多事后让我懊悔的事，经过成长后，我才发觉我的这种对于生气的态度及做法，完全是由于对“生气”缺少学习和正确的认知所致，以为“生气”是一个凶神恶煞似的坏东西，现在才知道我的这些“生气”的价值观来源于父母，由于父亲的脾气很怪，很小时的我经常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂，我就是在这样的生活阅历里学习关于“生气”和“害怕”的学问的，在学习心理学之前我甚至把我的这种阅历中学习的学问又重复于我的孩子身上。 另外，我们要培育足够的亲和力量，有了好的品质，制造亲切的关系力量，提升心和心之间的交会沟通力量，只有这种亲切关系才能使我们心理成长，由于它是滋养
26、生命的最正确养分。在中国这种亲切关系大多数人却从来不会，不具备培育亲切关系的力量。比方：很多家庭，父子（女）之间，母子（女）之间，他们无法进展心与心之间的沟通沟通。就由于他们之间不能视为朋友，不能公平的交谈。导致很多家庭都把责任归咎于孩子身上，却从不在自己身上找找问题。这就说明白一个问题，即“力量”缺乏。我将不断的提高心理学的理论学问，同时也运用到实践中去，不断的学习成长，争取做到我好，你好，世界好。搬开别人脚下的绊脚石，就是为自己铺路。 讲座中有一节内容使我感受很深，题目是别让家庭生病，孩子吃药，说的是学生成长环境对学生心理活动的影响和人格形成的关系，并关系到一辈子的幸福生活。书中的一首小诗
27、特殊引起了我的高度留意：挑剔中成长的孩子学会苛刻，敌意中成长的孩子学会争斗，挖苦中成长的孩子学会羞怯，羞辱中成长的孩子学会自疚，宽容中成长的孩子学会忍让，鼓舞中成长的孩子学会自信，赞扬中成长的孩子学会自赏，公正中成长的孩子学会正直，支持中成长的孩子学会信任，赞同中成长的孩子学会自爱，友爱中成长的孩子学会关爱。现在孩子的成长环境对孩子的成长、性格、共性都有打算性的影响，教师和家长应当为孩子制造有利于安康成长的环境。 2023年心理讲座心得体会200字 学心理学的感想200字篇六 随着社会高速进展，市场竞争加剧和生活节奏加快，在信息大爆炸的当下，受网络等媒体影响，不少人因期盼与获得的不平衡以及生活
28、工作中累积的压力，渐渐消失不同程度的心理安康问题，如不能得到有效开导及化解将消失难以估量的后果。 20xx年x月xx日，本着以人为本的企业进展理念，为关爱广阔职工心理安康，疏导员工在生活工作的心理症结，从根本上员工找到心理存在的问题，xxxx高速大路有限公司诚邀闻名心理学专家xx教授，在公司会议室开展心理学安康讲座。经过数小时的讲解，全场在轻松欢愉的气氛中度过。xx教授从“人的三个层次、力气来源、边界思维、概率”等方面，通过生动讲解和职工互动等方式向广阔员工阐述了从心理层面应以什么样的心态对待工作生活，如何处理与人交际沟通时消失的问题。 x教授的讲解让我受益匪浅，讲座过后我进展了仔细的思索，现
29、将对参与此次讲座的心得体会共享给大家，不妥之处请谅解。 一、从精神层次提高人生站位。人类与其它动物的本质区分就是由于我们有简单的思索力量，丰富的精神世界。然而大部人对自己人生站位停留在物质猎取及社会关系上面，这样就会形成期盼与获得不平衡的心理问题，不行否认改善生活品质提高社会关系是人之本性。但我们更应当从精神层次来定位自己，对待工作。在熟知的伟人中，如中国导弹之父钱学森放弃美国给出的优越待遇，经受困难也要回国为国家导弹事业献身。这样的人已经把个人在事业中获得的名利抛之脑后，在精神上与更高层次的民族大义相关联。作为一线大路人，不应以单纯的物质酬劳感到欢乐，还要以身为国家大路人，社会主义进展奉献的
30、一份子感到骄傲！ 二、自律人生，掌控力气的来源。我们总是由于闹钟响起才不情愿的起床，小时候假如不是父母督促便不会主动写作业，长大了不到迫不得已就不会主动转变，不会自律的人生就是被外界所掌握。自律是人与人之间产生差距的主要因素之一，也是消退人生苦痛的重要方法。西汉匡衡凿壁偷光苦学，终成一代文学家。今年高考才完毕，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成绩。他们向我们展现了什么是自律。关于自律不应当是嘴上说，三天打鱼两天晒网，这是许多人的通病，而是给自己定一个能完成的目标，工作上也是一点点提升自己的力量，不找借口持之以恒的坚持。把握了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不会因被外界驱使而苦痛。 三、不以
31、主观心态，对待他人。在我们的寻常工作中常会由于某位司乘人员的态度影响一天的心情，列如一辆绿通车因货物不能满意政策不能免费，而产生不满。我们看来我们是对的，司乘人员却认为我们在有意刁难，当双方都认为自己没有错时，冲突就消失了。其实，抛开主观心理对待问题，是否由于我们解释工作做得不好，宣传工作不到位才产生这样的问题。换位思索，学会从别人角度思索，找到自己的缘由，才能从根本上解决问题。 四、加强学习，提升思维边界。对待问题应当从更宽广的长远角度动身，不谋全局者缺乏谋一域，不谋万世者，缺乏谋一时。心有多宽舞台就有多宽，马云在创立阿里巴巴前期时说过，要将公司打造成世界级别的电商平台，那时许多人认为他痴人
32、说梦，现在看来事实证明他长远的目光是正确的。然而不是每个人都有那样的思维，当我们感到思维受到局限时，就应加强学习，学习是提升思维边界的唯一途径，不学习如同井底之蛙，永久不知道天地的宽阔。 五、奋勉努力，提升胜利概率。努力不肯定胜利，胜利却必需努力。我们生下来不会走路，是在一次次摔倒中从走到跑，那些百发百中的也是在很多次练习中才把握命中技巧。就算在网络上看到别人的光鲜亮丽，其背后的艰辛又有多少人看到。作家冰心胜利的花一文这样写“胜利的花，人们只惊羡她现时的鲜艳！然而当时她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”这个世界上，没有一蹴而就的胜利，靠运气获得的成就也伴随巨大的风险，只有努力才是通
33、往胜利路上概率最大，风险最低的方法。 思想打算行为，态度打算一切。内因对事物进展起到打算性，外因仅起到减缓或加速的作用。态度就像一面镜子，你用什么样的方式对待自己的生活和工作，生活和工作就用相应的结果反应给自己。 2023年心理讲座心得体会200字 学心理学的感想200字篇七 “将来社会也日益要求个人在社会中具有安康的自我和主动进展的意识与力量。”当今社会竞争日益剧烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚完毕一天紧急的学校生活，学生们拖着疲乏的身体回到家中，还没来得及吃饭就开头伏案做作业了。周末，闲适的大人们在家中看电视，你们却在劳碌着大人为你们预备的各种补习。你们只能透过窗户注视着蔚蓝的天空，数着
34、天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不行及的奢望。在这种紧急的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理安康教育也随之受到了重视。 （1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。 望子成龙，望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把留意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不抱负，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。 （2）交往中的心理冲突与冲突。 现在的小学生，绝大局部都是独生子女，很多人从小养成了自我为中心，不关怀他人，依靠性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的状况也很严峻，这使他们在处理人际关系方面，
35、面临很大的问题。小学生由于人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧急和冲突而患病，比方学校恐惊症，或出走、自杀的状况也屡有发生。 （3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理冲突和冲突。 与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特殊盼望父母、教师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师常常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮忙，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在很多学生在心情情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、妒忌、恐惊等心理问题。在行为
36、方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。 （1）了解人的根本心理需求及期望。 （2）增加对价值的发觉：理解价值如何影响人的选择和行为。 （3）学习多侧面、多角度地对待学习和生活。 （1）增进自我体察：自我观看并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；熟悉思想、感受与反响之间的关系。 （2）学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。 （3）建立积极的自我概念：进展自信念和自身力量，成为独立的、信任自己的人；提高与四周人交往的自信念；坚持自我努力，体验胜利的喜悦。 （4）增加自我监控：敢于自我确定，擅长自我鼓励；对他人对自己的熟悉态度反响适度
37、；能反省自己的缺乏，并以积极的态度处之。 （1）了解人的交往心理需求。 （2）熟识与人沟通的技巧：学会运用怜悯心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清楚地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责备他人；面对批判做适当的反响，避开消极的影响；能区分某人的真正言行与你、对他言行的反响或推断是否一样。 （3）学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争论；学会互惠互利的协商技巧。 （4）学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的心情变化。 (l)了解体察心情的多样性心情自觉：对自己心情的熟悉和区分，倾听内在的自我对话。 （2）学习分析不怜悯绪状态的前因后果心情监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解心情的真正缘由。 （3）学习心情状态下的掌握和疏导方法心情治理：延迟满意；衡量心情的强度，抑制冲动，减轻压力。 （4）学习分析心情与行为的差距心情决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被承受的，恰如其分地表达心情；对人生抱有积极的态度。 增加耐挫意识。熟悉到遭受挫折是正常的。学会耐挫方法。学习承受和适应遭到的反对和不胜利；学会赐予和承受有益的批判；学会响应指示和承受社会生活中的种种限制。