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1、 职场心理健康学习心得（8篇）职场心理安康学习心得 篇1 通过上次的阳光心态学习，收获很大，心灵上受到一次深刻的教育和洗礼，世界观、人生观、价值观、利益观都有了全新的熟悉和转变，对待工作、对待人生、对待将来，乃至对待每一件小事上，都能够摆正自己的位置，端正自己的态度，真正用一种“阳光心态”去对待。 我从阳光心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种安康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及转变环境，人格安康。具备阳光心态可以使人深刻而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注意人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的
2、一个高境地。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。 当今社会有种怪现象：我们的财宝在增加，但满足感在下降；拥有的财宝越来越多，但是欢乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的沟通越来越少；我们熟悉的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精致的房子越来越多，破裂的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参加的活动越来越多，但是享受的欢乐
3、越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在削减；我们的药物在增加，但是我们的安康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在削减。 心态是我们调控人生的掌握塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态打算命运，心态打算成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，转变我们的人生。 职场心理安康学习心得 篇2 职业化心态即为人对事业、工作中应保持的心态。通过培训，我认为职业化心态是：具备积极向上、热忱、对工作仔细负责、不断提升完善自我的心态。通过培训我感受较深的是： 一、剧烈的企图心 我理解为人要有自己明确
4、的生活工作目标，我们的行为都是以此为导向的。我们在工作中应设定明确的详细的工作目标，只有详细的符合实际的工作目标，才能确定详细的工作内容，我们的工作才会有明确的目的性。工作才会有动力。作为门店应确定销售目标，销售是谋取利润的根底，开店是用来赚钱的，盈利是门店生存的意义。我们只有依据门店的实际状况详细分析，制定想要达成的销售目标，找出达成目标的方法、手段，才能进展实施，目标方能达成。 二、生命的质量取决于你的心态 心态转变，命运就会转变。心态也就是对生活，工作等的态度。积极的心态能带动周边的人，积极欢乐是可以传染的。作为一名值班经理，要想每个员工都能积极热忱地工作，那么就需要一名积极热忱的人，专
5、心对人、专心做事，才能带动大家，方能赢得大家的信任，工作才能顺畅的进展。也就是说一名值班经理要有感染力，要身体力行的带发动工进展工作。 三，喜爱学习，更新学问 这是信息、学问竞争的时代，要想赢得员工的信任与支持，仅有积极的心态是不够的，还需要渊博的学问。这个竞争的社会，不进步就等于倒退，不喜爱学习，将会被淘汰，在今后的生活中，要不断的学习，充实自己。 四、主动出击，坚持不懈，绝不放弃 在我们的生活工作中，肯定会遇到许多难题，许多的挫折，在这个时代会有危机，会有潜在的威逼，这就需要我们有敏锐的洞察力，面对困难主动出击，坚持不懈，直至攻克难关。在这个时代不能做到主动出击，那么就有可能被对手击垮。在
6、工作中肯定要有这种精神面，决不放弃。 通过这次培训，让我联想到了职业化团队。我们全部的漱玉平民人，应当有共同的奋斗目标，应有为此目标坚持不懈努力的力气，要成为一支职业化团队，我们的力气将是无穷的！可是我们现在做到了吗？我们每个人都有这份力气吗？这是我们需要思索解决的问题。让全部人看到自己的盼望，让每个人的个人抱负得以实现，那么我们漱玉平民的雄伟目标将会实现！由于每个人都渴望美妙的生活，都盼望自己能走得更高，走得更远。 我会在今后的工作中尽我所能努力打造门店的职业化团队，我将尽我所能完成每位员工的抱负，为完成公司的目标奉献我的力气！信任自己，信任我们，信任我们漱玉平民肯定会打造成中国医药行业的航
7、母！ 职场心理安康学习心得 篇3 如同春雷唤醒大地，又似暖风吹散乌云，在这样的季节，有幸参与了一场关于职业素养与阳光心态的培训，受益匪浅。 随着岁月的车轮，最终到了社会的驿站，步入社会，踏上工作岗位，开头正式阅读社会这本书，由起初的茫然到现在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知觉中已有了一年的工作阅历，一年的收获却理不出头绪，现在，最终明白自己最需要什么，应当做什么。 事业是自己的，哪敢不敬！一句话醍醐灌顶，为自己以前在工作中的埋怨感到惭愧。工作的挫折与压力是避开不了的，怨天尤人只会暴露出自己的无能，与其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平气和全盘承受，专心想，专心做，压力化动力，动力促胜利！ 担当责任只有
8、选择，没有对错！做好自己该做的事情是无可非议的，尽自己最大努力做自己份外的事情其实也是一种收获，有失必有得，不必为眼前的利益斤斤计较，自己努力的，收获总有自己的一份，能帮人时尽量帮，自己的事情尽量自己解决，日积月累，提高的是自己，欢乐的也是自己。 积极的态度是职场第一竞争力，积极也是人生永恒的话题。人生只有走出来的漂亮，没有等出来的辉煌。时机永久留给有预备的人，只有自己去争取，去努力，才能得到自己应当得到的结果，积极不是盲目，是一种奋进的心态，无论在生活中还是在工作中都是不行或缺的。是骏马，就去驰骋疆场，是雄鹰，就去展翅飞翔！ 学无止境，学海无涯。快节奏的时代，停顿学习等于放弃自己生存的时机。
9、上班时间求生存，下班时间求进展，很明确的指出了我们应当走的路，不要找借口，学习是为了自己的将来，不想学习，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常乐，对学问却只要孜孜以求！ 没有失败，只是临时停顿胜利。一花凋零荒凉不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由无望。由于失去的一切，又可能在新的层次上复得。自暴自弃便是命运的奴隶，自强不息是生命的天使。 生命的奖赏远在旅途终点，而非起点四周。不知道要走多少步才能到达目标，踏上第一千步的时候，仍旧可能遭到失败。但不要因此放弃，只有坚持不懈，直至胜利！苦痛让人成长，是你进步的一个时机，一个挑战。
10、别可怕苦痛的事情，它有另一面积极的作用。当困难降临时，用微笑去面对，用才智去解决！ 只要生命不息，就要坚持究竟。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。人生在世，要的就是这种精神，不轻言放弃。突然记起今日是5.12，自然想起了那些历经苦难活下来的人们。他们制造了一个又一个有目共睹让世界震撼的奇迹，他们用血泪抒写了一篇坚韧生命的赞歌！与此相比，又有什么事情大不了呢？人生路本是布满荆棘，退缩和躲避是对自己的不负责任，没有平坦笔直的路，没有一帆风顺的船，人总是要在挫折中前进，在磨难中成长，这是亘古不变的真理！ 走出课堂的刹那，天很蓝，草很绿，风很清。美妙的
11、一天！从现在起，做个积极欢乐的自己，面朝大海，春暖花开！ 职场心理安康学习心得 篇4 当前各行各业不少人感到职场压力大，心理难以承受。要想成为胜利的职场人，最重要的一点就是要学会在工作中时刻保持良好的职业心态。 第一步奇怪观世界 在工作中保持一颗求知的奇怪心，不仅能收获学问，同时也能帮忙缓解压力，在奇怪心的陪伴下，体会工作的乐趣。某外资企业资深人力资源经理徐晃表示：我们在选择一位员工时，不仅仅注意他的文凭和力量，更在乎他本身所具有的一些特质。因此，通常我们会在面试过程中设置一些开放性考题，以考察应聘者的应变力量以及探究行为。徐经理同时表示，之所以将奇怪心作为考核标准的一局部，是由于奇怪心会引领
12、他们发觉新的商机，同时也会感染其周边的同事，全身心地投入工作。 其次步激情待工作 保持奇怪心，树立合理的人生目标，就会对工作产生激情。许多公司建立团队时并不单一地强调个人技术，而是更看重团队成员对待工作时所表现出的激情。张天骄是一家私营广告公司的设计总监，他坦言，对于应聘者，他们更多观看他的小处，观看“非商业性”的片刻，而不是正襟危坐谈论职位本身的技术，由于设计作品的优劣完全取决于创意的凹凸，这就要求设计师们具备不被任何束缚的激情和对设计工作的投入和喜爱。 第三步诚恳得人缘 许多人都喜爱和诚恳的人打交道，却经常遗忘检讨自己是否诚恳。说话躲躲闪闪，做人畏畏缩缩，盼望别人观赏自己，却违心地妒忌他人
13、，就是内心不诚恳的表达。刚进职场不久却颇得人缘的微微讲到：诚恳在与人的交往过程中很重要，对于上级交代的工作要诚恳地面对，自己会就是会，不会就是不会，当遇到困惑时肯定要向前辈讨教，千万不要自作聪慧，不懂装懂。同时，在与同事的交谈中，也要诚恳地对待对方，坦诚地表达自己的意见或者建议，自然就能结交到许多好朋友。 第四步团队齐合作 独善其身，真正安康的心态也应当包含合作。团队合作的力气一旦被开发，其所具有的潜能将无可估量。团队合作往往能激发出个体不行思议的潜力，集体协作得出的成果往往能超过成员个人业绩的总和。合作精神通常是企业聘请过程中比拟重视的一环，它比拟强调个人的协调力量，组织、带动和融入团队的意
14、识，以及个人的妥协力量。 职场心理安康学习心得 篇5 在北部新区中小学教师全员培训中，吴维库教师所讲的“阳光心态”给人感受颇深。阳光心态是一种高效而满足的、持续不断的安康心理状态。心态影响人生。有什么样的心态，就会有什么样的人生。想要拥有美妙的人生，就要先从调整心态开头。就像吴维库教师说的：“你内心假如是一团火，才能释放出光和热，你内心假如是一块冰，就是化了也还是零度。” 在我们生活或工作中，常常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不满意，事情处理不公正，经济条件不富裕，期望中的事情落空等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥当对待、处理好这些事情，工作顺当，心情舒服
15、，负面心情退一步海阔天空。一个人幸福不幸福，在本质上与财宝、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而打算，心态打算命运，我们的心可以造“欢乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。 假如你把别人看成是阴险，你就生活在“悲伤”里；假如你把别人看成是欢乐的天使，你就生活在“开心”里。怎么才能塑造欢乐的天使呢？要学会感恩、知足、达观、观赏、赐予、宽容。无论是正面的还是负面的影响都有两面性，吴维库教师有句话“是好是坏还不知道呢？” 犹如伊斯特林悖论那样，我们的财宝在增加，但满足感在下降；我们拥有的财宝越来越多，但是欢乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的沟通越来越少；我们熟悉的人越来越多，
16、但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精致的房子越来越多，破裂的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参加的活动越来越多，但是享受的欢乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在削减；我们的药物在增加，但是我们的安康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在削减。因此，我们要做的，就是学会如何让布满阳光的心态来暖和这“精神沙漠化”的世界。 在漫长的人生旅途上，苦难并不行怕，遭受挫折也无需担忧。只要坚决心中的信念，我们的人生旅途就会
17、多一些美景，多一些欢乐。所以，要拥有阳光心态，要拥有一颗平和的心和一份超越世俗的舒适；微笑面对生活，不要埋怨生活赐予我们太多的磨难，也不要埋怨生活中有太多的曲折和存在着不公正、不公正。面对压力和挫折，要把握自我，不行怨天尤人，也不行满腹牢骚。 我们的人生就是一趟旅行，途中会遇到风雨，也会看到鲜花烂漫的美景。所以，不要让自己的内心被灰尘说掩盖，而要让自己的内心布满阳光。要知道，心态阳光，人生美妙。坚信吴维库教师告知我们的“欢乐在路上”。 职场心理安康学习心得 篇6 1、“注定失败”的心理 这种心理的人是缺乏自我意识，认为自己很渺小，无法真正看清自己。他们常常埋怨“我没有好时机”、“我将会失败”、
18、“四周的人都在跟我作对”、“领导没有看重我”其实，思索本身就能左右事情进展，当一个人想要怎样时，他就真会变成那样。 常常使用良好的、积极的、建立性的语汇示意自己，就会增加自信念。平常尽量从“为什么能做到”方面着想，而不应围绕“为什么无法做到”打转。 脑子里常常想着“我将要胜利”、“我是一位成功者”，这会增加必胜的信念，并努力查找各种“有助于胜利”的方法。 2、“为时太晚”的心理 持有这种职场心理的人通常认为在某一年龄阶段时就应当做某事情。比方有的认为自己错过了一个很好的时机，现在进退维谷、骑虎难下，只得听天由命。有的认为自己26岁已经太大了无法再进大学深造，有的认为自己40岁了，无法再婚。 不
19、要理睬年龄的限制，并从生活中查找鲜活的典范。 不能苟且偷安。要有规划、有步骤地向着自己的抱负努力。 3、“别人怎样想”的心理 这种想法的人许多，对制造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。“我多说话，别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事，别人会称赞我”这种“别人”式的想法使之成为“别人”思维的奴隶。 假如你在仿照他人之后能感觉到欢乐，不妨尽力去仿照。否则，你就应当按自己的方式去生活。 理智地面对别人的另眼相看、批判指责，由于职位越高，被人当作闲谈对象的时机也越多，被批判的时机也越多。 与敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。 4、“过去错误”的心理 心灵被过去的失败创伤所掌握，可怕任
20、何新的尝试是其主要特征，一朝被蛇咬，十年怕井绳。他们因失败而灰心丧气，不懂得从失败中总结阅历教训。“过去错误”的奴隶会损害人的探究力量，让人裹足不前。 将失败看成一种投资，就不觉得是损失了。有人说爱迪生为了造出第一个有用的电灯泡失败了9999次，但他本人则认为自己发觉了9999种无法适用的方法。 假如能准时觉察出错误，那根本就不能算是错误。 职场人，千万不要被这些心理给绑架了，敢于去突破自己，走好每一步，让自己突破成长。 职场心理安康学习心得 篇7 目前，许多大学生只关注自己的学习，却很少关注自己的心灵。 从近几年大学生的求职状况来看，不少大学生的不良心理也阻断了自己的就业路。这些不良心理主要
21、有以下六种： 1.攀比心理。 喜爱与四周的同学比照，即使有些单位特别适合自身进展，但因某个方面比不上同学选择的就业单位，就彷徨放弃，事后却懊悔不已。 2.依靠心理。 在择业就业时，对一个单位是否适合自己，往往不是凭自身思索来决断，而是依靠父母师长之意、师兄师姐之言进展取舍，表现出较强的依靠心理。 3.不平衡心理。 自身综合素养和力量缺乏，加上时机把握不准而找不到抱负的工作单位，但这些大学生往往不能正确地找出症结所在，反而怨天尤人，认为老天对自己不公，从而产生不平衡心理。 4.自卑心理。 感到自身条件或所学专业不如人，因而没有信念和士气面对用人单位，不能适当地向用人单位展现自身的特长，从而严峻影
22、响了就业与择业。 5.盲目求高心理。 只考虑自己的就业抱负，对用人单位求全求美，工资、福利、住房、地理位置、工作环境及日后的进展空间，无不在其考虑之中，却无视了如此完善的单位能否接纳自己。 6.自负心理。 局部大学毕业生因所学专业紧俏或就读于名牌大学，或自认才华出众，对这个单位不顺眼，对那个单位也不如意，从而错过不少适合自己进展的用人单位。 职场心理安康学习心得 篇8 一、工作压力 工作压力大主要是由于工作繁重而不能从工作中得到乐趣。一位在高中当教师的女性，感觉工作压力大，特殊没有意思，但又不知自己适合干什么工作。现在各行各业的人工作压力都比拟大，却又不知逃向哪里，于是心理上产生障碍。 二、人
23、际关系 职业女性有一个通病：她们都比拟要强，当她们的工作不被上级或者外界认可的时候，很简单产生自卑的心理。在她们受到指责的时候，她们会觉得受到了嘲弄，自尊心受到损害，这与她们不能客观地对待自己有关。长期的心理障碍会破坏系统生理平衡，进而诱发各种疾病，如高血压(血压食品)、癌症(癌症食品)。 三、婚姻和家庭的困惑 已婚的职业女性简单由于家庭、婚姻与工作的冲突而产生心理障碍。有一位女性担当部门的负责人，由于在工作中倾注了大量的心血，晚上回家后疲乏不堪，懒得再讲话，她的丈夫很体谅她。可是时间长了，她的丈夫也需要有个情感宣泄的对象，先是与朋友去酒吧等地方谈天，后来有了婚外恋的迹象。在人际交往中，职业女性简单被别人的评价左右。 因此，想要职业女性的职场心理要在正常轨道上行走，应调整一个观念，应当尝试从工作和生活中查找乐趣和满意感，不要用别人的评价来检验自己的工作成绩，要学会自我评价自己，从而克制心理障碍。