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1、 素质拓展雷阵心得拓展训练雷阵心得体会(三篇)素养拓展雷阵心得 拓展训练雷阵心得体会篇一 当日晚，破冰起航。 在教练叙述的一个故事中，我们知道了拓展训练的由来和进展史。接着，就是“问好”，当教练说“你好”，我们就答复“好，很好，明天会更好。”在喊这几句话时我的心情是感动的、是澎湃的、是豪迈的。这简短的几句话却喊出了我们的气概，我们*人的气概。 接下来就是分队。每个队要有自己的队长、队秘、安全员、卫生员，大家一起设计自己的队名、队歌和队训。我很荣幸被选为了队长。四非常钟后，我带着我们的队伍整齐的站在了讲台上，喊出了我们的名字“浩跃队”。我们的口号是“金号吹，战鼓擂，浩跃浩跃怕过谁”。我们的队歌是
2、“我信任我就是我，我信任明天，我信任青春没有地平线，在日落的海边，在喧闹的大街，是我心中最美乐园”。 次日，早上吃过早餐后，我们来到了训练场地。 第一个工程是信任背摔。首先是加油鼓劲，全部队员围着我喊出我们的口号，为我加油鼓劲。然后我站在1.8米的跳台上心情感动的喊道：“我预备好了，你们预备好了吗？”下方队友们齐声答复我“预备好了，请信任我们。”这时我没有感觉到一点点可怕，就这样我直挺挺地向后倒去，倒在他们用胳膊组成的“床”上。感觉一阵暖流涌入我的心田，我的队友值得我去信任。在这个活动中，我们深深的感受到了对队友的信任与责任，要信任我们的队友，肯定要接住我们的队友。这，就是信任与责任。此时，我
3、想到了在工作中，对同事要信任，对工作要有责任心，这样才能更好的完成好我们的工作。 其次个工程是空中抓杠。我是第一个上去的，在加油鼓劲之后，我登上了铁梯，到达了最上方。之前，我认为我的胆子很大，天不怕地不怕的，但是在这一刻我可怕了，当我看到下面为我加油鼓劲的队友时，我立即感觉这不是我一个人在战斗，还有我亲爱的队友在支持我鼓舞我，我身为队长，要做他们的典范，我不能失败。这股力气推动着我站在了高台之上，我纵身一跃抓住了横杠，至此，我顺当的完成了这个工程。我认为每个人都是不同的，是由于我站在不同的角度去对待每个人的，就犹如这个嬉戏一样，换个角度对待就会发觉，其实感觉也会哄骗自己的。在下面看上面时，感觉
4、很简洁，很简单，你会说“这有什么”。但是，当你站在上面的时候，你就会知道，你的感觉是多么的错误。所以，我想说，不管在生活中，还是在工作中，我们都要去学会换位思索，站在他人的立场考虑一下，假如你是他，你会怎么做。同事之间要学着去理解，去体谅。这样我们才能更积极的完成好我们的工作。 第三个工程是穿越雷阵。这是一个表达团队合作，集体才智，开阔思维的嬉戏。在一块方形的塑料布上，边上被黄色线条包围，中间有122个格子，其中有两个大的格子被分布在两边，小格子分别对应标注着1-120的字样，1-12是入口，而108-120则是出口。规章是：从1-12的入口进入，从108-120的出口出去；四边黄线以外是陡崖
5、峭壁，不能通过；进入雷区者，每一步只能踏入相邻的格子，不准跳动，不准摸索；每走一步进入新格后都要报出格子中的数字且要听教练指令，如无雷，请连续或有雷，请原路返回，听到前一种指令则请连续走，听到其次种指令则按原路返回，退回到入口处；40分钟内完成任务100分。违例一次扣5分，如重复触雷，未按原路返回，踏线，未被允许者踏入雷区，跳动等都会被扣分。 在了解这些规章之后，我们就开头了探雷，在不断探究中，我们最终走出了雷区。然而，用掉的时间却是52分钟。我们失败了。在最终的总结中，我们得出了这样的结论：1、我们的思维被禁锢了，被教练所说的规章束缚住了；2、我们在探究的过程中，遇到无法通过时，总是会停下来
6、谋划谋划，这样就消耗了许多的时间；3、重复踩雷，没有标记雷区，这样就使得我们重复踩踏了原本已经探测出来的雷区。不过幸运的是我们最终胜利的走出了雷区。那么，在现实中你可以吗？在这个嬉戏当中我充分体会到了规划的重要、资源的重要、集体才智的重要。争时间、夺成功，真是对每个人的一种无声的考验让我感悟太深，集体的默契太重要，日常我们工作的胜利莫非不正是大家那种补台?默契共同努力取得的胜利吗，一个好的团队，一个有成就的集体有这样的心语太重要了。 第四个工程是盲人方阵。这也是一个团队合作的嬉戏。全部队员都用眼罩蒙上眼睛，找到教练放在地上的若干根绳子，围成一个正方 设法帮忙以使事情胜利，与“拆台“相对而言。
7、形，四个角上分别有一个队友，每个队友都要抓着绳子，且正方形四条边上人数是一样的。用到绳子的最大长度。 了解了规章之后，我们就散开，用脚扒拉着地面找绳子，最终我们找到两根绳子，每根绳子的长度大约在四米左右，上面有3个疙瘩，不知道是有什么作用，所以没有理睬。在我们安全员的指挥下，很快就围好了一个“正方形”，人员也都安排好了。当询问教练时，教练说不满足。我们以为还有绳子没有被我们找到，所以又散开找绳子了 ，这时教练说已经没有绳子了。在尝试的好几次之后。结果，我们很无奈的发觉，我们已经特别努力的在做了，教练任然是不满足，为什么呢？当我们拿下眼罩，看到我们的“作品”时，我们都笑了，不是无奈的笑，而是快乐
8、的笑，欣慰的笑，我们的正方形真的很方啊。这么方了，为什么教练还是不满足呢？当教练说出答案时，我们才恍然大悟。原来毛病还是出在了那3个疙瘩上。疙瘩，让我想到了“点”，这个“点”是污点的点。俗话说“一块臭肉坏了满锅 汤”。这个由绳子组成的正方形上，很突兀的几个疙瘩，却使得我们做了许多无用功。我想，假如我们多留意一点，多发觉一点，多细心一点，这3个“点”还会存在吗？在工作中，从一开头我们就细心一点，那我们将会省下多少麻烦啊。 第五个工程是极限150秒。这是我们的最终一个工程了，是对我们团队的一次综合性的考验。有五个小科目，分别是珠行万里、立杆接力、跳绳、鼓上抖球、团队鼓励。时间150秒。这是一个争时
9、间、夺成功的极限突破，团队需分工明确，协作默契，全部队员积极参加其中，从中获得乐趣，在这五项中，每个队员都最少参与了两项，充分发挥了每个队友的力量。这个工程使我们团队加强了相互的沟通和沟通，增加了团队的分散力，让我体会到：没有完善的个人，但是可 以有完善的团队；人的潜力是无尽的，集体的力气是无穷的。在一个团队中，每个人都是独特的，有着自己所擅长的和不擅长的，充分利用这些，这个团队才会是最棒的。在工作中，有许多事情不是一个人能够完成的，需要大家共同完成，这就需要分工要明确，协作要默契了，各施才华，各尽其用，效益才会最大化。 两天的训练完毕了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下
10、的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启发运用到生活的困难当中，还需要一个很长的磨练时间。 多一点支持，多一份自信，多一次胜利。在两天的训练中，教练对我们的鼓舞给我留下了深刻的印象。拓展训练工程本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员熟悉自身潜能，增加自信念；克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与制造性，提高解决问题的力量。其实，学问和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力气,也是任何的外界事物所不能够夺走的永恒资产。 素养拓展雷阵心得 拓展
11、训练雷阵心得体会篇二 在挑战穿越雷阵的过程中，常常被教练提示请根据原路返回，当时的感受真的很不是味道，我在穿越的时候总是不注意一些细节，导致了重复穿越的次数，下面说说我在穿越雷阵嬉戏后的心得体会。 起初我在开头挑战之前教练宣布雷阵图的玩法规章，我没有特别的认真仔细的听，感觉并不重要，当时想着只要会玩这个嬉戏就行了，所以只听了个嬉戏玩法规章的也许意思。 教练讲解完穿越雷阵嬉戏规章后，然后就开头挑战了，由于每次只能上一位队员挑战，所以我们小队是根据纵队排好的挨次来依次穿越雷阵的，当轮到我上前穿越的时候，起初还好，根据前面几个队员行走的安全正确的路线行走，当我走到第6步的时候，突然教练下了一个请按原
12、路返回的指令，当时我傻了，在想，我走的这第6步是安全的数字方格，怎么教练会下按原路返回的指令呢。 正在我蒙在鼓里的时候，我的同时提示了我说：你踩到数字方格线上了。哎，真是一种罪过，这就是我没有听嬉戏玩法的规章导致的。常识性的错误被我触碰了，当时的感受我自己都觉得很丢人，由于这是我同事不断尝试出来的行进正确线路，我竟然在正确线路上犯了规章，实属是不应当。这也就是一开头我没有仔细的听嬉戏规章导致了我现在不清晰拓展穿越雷阵怎么玩。 当时小队的同时都看着我，那场面，真是让我自己太内疚了，我的穿越没有给团队带来任何的利益价值，也没有做出一点点的奉献，反而铺张了时间，让团队多了重复了穿越的次数。 因此之后
13、，再一次的轮到了我穿越雷阵的时候，我变得非常的当心了，特别的注意了嬉戏玩法的规章，每一步都走的当心翼翼，特殊是在第6步，每一次走到这一步的时候都让我心里有种凉飕飕的感受，或许是这第6步让我太深刻了。 上述内容是我通过拓展工程穿越雷阵的心得体会感受感悟，同时通过了雷阵拓展，我在自我身上也总结了一个小阅历：首先不管做什么事情都要专心去做，竟然参加了，就人人有责，其次是当自己犯了常识性的错误，说明白自己没有用正面的态度去做一件事，没有专心，这样会引起身边人对你的看法，这个跟穿越没有胜利完全是两码事，所以用什么样的态度思想去做事是身边人认可你的一种方式。 盼望我的穿越雷阵拓展嬉戏心得体会和总结的阅历大
14、家可以汲取和学习，同时也感谢这一次的团建雷阵嬉戏给我带来的做事方法。 素养拓展雷阵心得 拓展训练雷阵心得体会篇三 嬉戏规章：两队同为“敌后小分队”，每次只能一名队员进入“阵地”，假如走入“雷区”须原路返回，否则可连续行进；假如再次走入一样“雷区”，将受到重复扣分的惩处，最终先走出“雷区”的小组获胜，但若规定时间内未能走出“雷区”，将“全军覆没”。 竞赛过程中，两队都采纳了竞争策略，结果是两队都未能在规定时间内完成；过程中一名队员在无意中进入非通行区域，但获得教练认可，使得两队发觉“捷径”；竞赛中期，其中一队准时调整策略，借鉴另队的阅历，最终领先走出“雷区”。 在这个拓展训练中，我体会到： 1、在竞争中，寻求合作可能获得“双赢”； 2、随时关注对手的行动，准时调整策略； 3、事先估算，对可使用的资源了如指掌； 4、要鼓舞创新，并且勇于创新； 5、在队员遇到困难时准时伸出救济之手； 6、阅历借鉴，避开重复犯一样的错误。