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1、 2023年不做低头族倡议书（通用6篇）不做低头族建议书1 全校共青团员、青年学生： 近年来，随着信息技术的进展，智能手机、个人电脑日益普及，我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲消遣之际，也不禁发觉：人群中特殊是广阔青年中消失了大量随时随地聊、发微信、刷微博、玩嬉戏的手机低头族以及“鼠”不离手的网游大侠和淘宝淘到手抽筋的网购迷。 青年学生上课玩手机、宿舍玩电脑，吃饭玩手机、无聊上网吧等现象日趋严峻，青春的大好年华在低头和指间渐渐消逝。而当我们在惋惜某17岁女生边玩手机边走路以致掉入深坑丧命的同时，“一事惊醒梦中人”，青年朋友们，我们还不应当好好反思这一切吗？为此，南通纺院团委、学生会联合向全校青
2、年发出如下建议： 1、专注，打造“无手机”课堂。优良的学风是高校永恒的追求，更是青年学生学业有成的重要保证。让我们在上课时坚决关机，聚精会神的听讲、如饥似渴的求知，既要学学问，更要学习“学学问”的思维和方法，努力成为自己专业领域的行家里手，坚守内心对学业的崇敬，抵抗五光十色的诱惑，还课堂一方安静。 2、沟通，虚拟和现实理性划分。“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。”我们盼望这句玩笑话不要成为现实。多与亲朋好友话话家常、聊聊心里话，和同学们多搞点联谊活动，在谈笑风生中感受现实人生的美妙，下课途中，出门在外，活动之中，停顿手机扫瞄，让双眼放松。我们要养成文明上网、理性读网、
3、科学用网的习惯，绝不沉迷网络，被其奴役，使网络成为自己学习进步、安康成长的助推器。 3、阅读，冲向图书馆转变人生。网上快餐式的扫瞄永久是代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成进步步的作用，这已是不争的事实。我校图书馆内藏有印刷图书46万册，现刊700多种，报纸100多种。“腹有诗书气自华”，同学们在闲暇之时，应当大踏步的走进图书馆，多读书，爱上读书，爱上思索。想成为一个有魅力有气场的青年吗？那么，让我们从今日起抬起头来，放下鼠标，冲向图书馆，品尝书香。 4、文体公益，安康幸福生活一辈子。同学们，让我们把脚步从宿舍楼迈出去，从校园迈出去，少一些宅男宅女，多一些活力活气，少一些电子嬉戏，多一些篮羽乒足
4、，少一些网上购物，多一些文艺活动，少一些急躁骄奢，多一些扶贫助困，依靠扎扎实实的实践，把自己的意志品质磨砺、素养力量练硬。青年是早上的太阳，我们要带头健体，“野蛮其体魄”，把参加体育、熬炼身体作为一种行为习惯和生活方式，日积、月累、岁进，储藏好为祖国安康工作50年的“革命本钱”。 青年朋友们，让我们一起行动起来吧，从自己做起，从身边做起，善用手机、电脑，摆脱对手机、电脑的依靠；让我们“不当低头族，拒绝鼠标手”，抬起头来，关闭电脑，呼吸新奇空气，倾听鸟儿唱歌，微笑与人交往，体验美妙生活。 建议人： 日期： 不做低头族建议书2 亲爱的同学们： 随着社会和科技的进展，智能手机的普及在给我们带来便利的
5、同时，也给我们的身心安康和学习生活带来越来越多的负面影响。校园里消失了越来越多的低头族，课堂上消失了越来越多的手机控，利用手机在课堂上看视频、玩嬉戏、刷朋友圈等已成为许多学生的必修课，对手机的过度依靠正影响着我们的课堂，消耗着我们的时间，侵蚀着我们的安康。 为了促进学风建立，净化我们的课堂，营造浓郁的学习气氛，安康使用手机，我们建议： 一、让我们在课堂上关掉手机，全神贯注听讲、孜孜不倦求知，从今日起，做一个喜爱学习、严于律己的人； 二、让我们在课堂上忘掉手机，相互监视、相互影响，还课堂一方净土，从今日起，做一个敬重学问、敬重师长的人； 三、让我们放下手机，抽出更多的时间与同学和教师面对面的沟通
6、学识、沟通情感，从今日起，做一个相互帮忙、团结友爱的人； 四、让我们远离手机，走下网络、走出宿舍、走向操场，抽出更多的时间参与体育熬炼，从今日起，做一个安康生活、积极向上的人； 同学们，让我们行动起来，拒绝做手机的奴隶！ 最终，我们再次建议：文明从我做起，课堂远离手机！ 建议人： 日期： 不做低头族建议书3 亲爱的同学们： 你们好! 我是设计艺术学院学生会主席姚冰，我代表学生会发出如下建议： 科技是一把双刃剑，电脑、手机等电子设备对当代大学生的学习与成长造成不利影响，为强化课堂纪律，营造良好的学习气氛，我院特作出关于“不做低头族，践行沈航青年精神”的主题建议： 课堂纪律是学习的保障。自觉在上课
7、前将手机调成静音或关机模式，还课堂一份安静，自觉维护课堂秩序;上课不看不玩手机，提高课堂学习效率。 学生党员、积极分子、班级干部等以身作则，严以律己，杜绝课堂玩手机;强化手机学习为主，消遣为辅，科学理智使用手机的意识。 工欲善其事，必先利其器。不沉溺于三寸屏幕，强化自主学习意识，加强专业学问学习，开拓视野，全面提高综合力量。 参加学院进展建立，增加仆人翁意识，做到喜爱学院，喜爱专业，团结同学，敬重师长;积极献言献策。 严格遵守学校纪律，思想积极，忠诚信仰、执着追求，敢于担当;践行沈航青年精神，传递设艺正能量。 千里之行，始于足下。我院必将坚持思想引领，坚固筑牢思想阵地;削减低头率，加强学风建立
8、，做有为青年，做有为学院。 建议人： 日期： 不做低头族建议书4 家长们： 随着我国科技越来更加达，手机已成为了我们日常生活中不行缺少的一局部了。我们买菜时可以用它扫码支付，可以用它在淘宝上买自己想要的东西，也可以用它和千里之外的朋友谈天等许多事情。但是在手机进展的过程中消失了许多像“抖音”“腾讯”“第五人格”等各种能让人沉迷的小软件，被人们设计了出来，于是就消失了很多大人休息时在家中玩手机，沉迷于嬉戏，就连有时抽出时间和孩子一起出去漫步、游玩时都要抱着手机玩，这样不仅对你身体有巨大的损害，而且还会让你与孩子之间的关系渐渐变冷淡。为此我建议，从今日起放下你们手中是手机，做到以下几点： 1.回到
9、家后放下手机，做一些应当做的事情。如：做家务、陪孩子做作业、做嬉戏。 2.放下手机，拿起书本，增加学问量。 3.上班时间，手机静音，仔细工作。 4.上学时间，手机静音，放下书本，不玩它，仔细学习。 5.制作并宣传“不做低头族”的标签。 6.看到手机时间玩太长的孩子要准时劝告并制止。 家长们，你们是孩子们的典范，所以为了你们的下一代，从现在起，从我做起，放下手机，去感受美妙的生活吧！ 建议人： 日期： 不做低头族建议书5 亲爱的同学们： 手机已经成为我们日常生活里的必备品，在带给我们便利和消遣的同时，也给我们的学习生活带来了很多隐患。秩序井然的.课堂上,本该消失的是笔尖摩挲纸面的沙沙声，师生互动
10、的争论声，取而代之的却是同学们的手机铃声。早餐对于大学生身体的安康是重要的，本该消失在餐厅里，现在却常常消失在教室里。课堂“低头族”、“早餐党”不仅影响了教师的课堂教学，还影响了其他同学的听课效率。学院为进一步加强学院学风建立，为同学们营造一个良好的学习环境，现向全院同学发出如下建议： 一、课堂上做到人机分别，尽量不带手机，带手机的同学上课前自觉关闭手机;早餐在餐厅吃完，不再把早餐带进教室。用心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序。 二、同学们相互监视，仔细学习，对沉迷手机、带早餐进教室的同学进展劝阻;仔细倾听教师授课内容，提高自己的听课质量。 三、养成
11、合理使用手机、用餐的良好习惯。课堂上不用手机谈天、手机阅读、手机嬉戏等;不在教室吃早餐，坚决抵抗不良习惯的诱惑。 同学们，大学学习生活紧急而富有节奏，优良学风需要我们共同营造，让我们一起拒做手机“低头族、早餐党”，从我做起，从现在做起，让手机休息、在餐厅喂饱自己，让课堂回归，让我们在学问的海洋里乘风破浪、自由飞翔! 建议人： 日期： 不做低头族建议书6 全国的同胞们： 随着电子科技的快速进展，手机已经是我们生活中必不行少的工具，在网上有人说：“少壮不努力，长大玩手机”这句话正好反映到人们都沉迷于在手机里。那么，手机的危害有多大呢？手机看久了会导致视力下降；走路看手机的危害更大，有些人，总是低着
12、头看手机，车也不看，人也不看，一个不当心就会撞到栏杆；有些人过公路时也在看手机，假如这时一辆车撞过来，轻则骨折，重则重伤或死亡；更离普的是有些司机还一边开车一边刷屏，他把自己的生命不当一回事，还践踏行人的生命。所以说沉迷手机危害巨大。沉迷手机，不但小孩会影响学习，大人也会影响工作，更会损害身体，我们要向全中国人民发出不要做低头族的建议，让我们大家努力做到以下几点： 1、不要在光线强或光线弱的地方看手机，也不能躺着看手机。 2、看手机的时间最好在看了半个到一个小时之间，休息一下，缓解眼睛的疲惫。 3、手机是用来通讯、查找资料或学习用的，不是用来玩嬉戏的，更不能沉迷于嬉戏不能自拔。 4、不要在学习期间或工作期间玩手机，特殊是开车和走路时，千万不要看手机，这是为自己的安全，也是为了别人的安全。 5、不要拿手机玩嬉戏，特殊是一些暴力等不良嬉戏，它会把我们引入歧途。 手机是把双刃剑，假如你使用得当，就会成为你学习和工作的好朋友好教师，假如你使用不当，将会成为你成长路上的杀手。 一份建议，一个承诺，一种责任。为了我们有美妙的明天，请大家从现在做起，从我做起，行动起来，不再做“低头族。” 建议人： 日期： 【2023年不做低头族建议书（通用6篇）】