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1、第三节记忆本讲稿第一页，共七十页当我回溯我生活的这些年，试图回当我回溯我生活的这些年，试图回忆所发生的一切，我发现没有什么事忆所发生的一切，我发现没有什么事情是真正清晰的。我想我的第一个记情是真正清晰的。我想我的第一个记忆发生在我很小以至于不记得我自己忆发生在我很小以至于不记得我自己有多小的时候。我睁开双眼，借着曙有多小的时候。我睁开双眼，借着曙光环顾四周，发现厄米还在睡觉，所光环顾四周，发现厄米还在睡觉，所以我尽自己的所能穿好衣服，走下楼以我尽自己的所能穿好衣服，走下楼梯，每一步都是先迈左脚。我不得不梯，每一步都是先迈左脚。我不得不拖足而行走到门廊，因为我扣不上鞋拖足而行走到门廊，因为我扣不
2、上鞋扣。扣。本讲稿第二页，共七十页我坐在阳光中的一节台阶上，那是我坐在阳光中的一节台阶上，那是在在3232街的死胡同的一头。那一定是春街的死胡同的一头。那一定是春天，因为房子前的大树正在掉落像蜻天，因为房子前的大树正在掉落像蜻蜓一样的、有两只翅膀的豆荚。在没蜓一样的、有两只翅膀的豆荚。在没有风的日子里，他们会轻轻地旋转着有风的日子里，他们会轻轻地旋转着飘向地面。飘向地面。我注视着它们飘落的全过程，我注视着它们飘落的全过程，坐在那里向后伸着脖子直到嘴巴张坐在那里向后伸着脖子直到嘴巴张开，并且伸出手去以防万一，但它开，并且伸出手去以防万一，但它们从来没有落在上面。们从来没有落在上面。本讲稿第三页，
3、共七十页当一个豆荚着地的时候，我将再当一个豆荚着地的时候，我将再一次仰视，我的眼睛飞快转动着、一次仰视，我的眼睛飞快转动着、等待下一个奇迹的来临，阳光温暖等待下一个奇迹的来临，阳光温暖着我头上的黄色头发。着我头上的黄色头发。我就是那样期待着下一个奇迹我就是那样期待着下一个奇迹的出现，那是一个美妙的瞬间，和后的出现，那是一个美妙的瞬间，和后来的来的6565年间里发生的我能记得的美年间里发生的我能记得的美好瞬间一样。好瞬间一样。本讲稿第四页，共七十页本讲稿第五页，共七十页思考：思考：1.你最早的记忆是什么时候你最早的记忆是什么时候?2.如果你没有了对于你过去的记忆如果你没有了对于你过去的记忆你将会
4、变成什么样子？你将会变成什么样子？3.你记忆最深刻的事情是什么你记忆最深刻的事情是什么?4.请你现在记住数字请你现在记住数字37，想尽办，想尽办法记住它！法记住它！本讲稿第六页，共七十页你最早的记忆你最早的记忆本讲稿第七页，共七十页第五十次初恋第五十次初恋本讲稿第八页，共七十页记记忆忆记忆概述记忆概述记忆系统记忆系统记忆规律记忆规律记忆记忆本讲稿第九页，共七十页一、记忆的概述一、记忆的概述记忆（记忆（memory）是过去经验在）是过去经验在人脑中的反映。人脑中的反映。过去获得的经验和行为，在需过去获得的经验和行为，在需要的时候不必再加练习即可重现要的时候不必再加练习即可重现的心理历程就是记忆。
5、的心理历程就是记忆。本讲稿第十页，共七十页什么是记忆什么是记忆本讲稿第十一页，共七十页记忆的基本环节记忆的基本环节识记（识别、记住）识记（识别、记住）保持（巩固）保持（巩固）再认或回忆（重新回想）再认或回忆（重新回想）本讲稿第十二页，共七十页再认和回忆再认和回忆再认再认当经验过的事物再度出现在面前，当经验过的事物再度出现在面前，能把它再认出来。（刚刚认识的朋友）能把它再认出来。（刚刚认识的朋友）回忆回忆经验过的事物不在面前。能把它重经验过的事物不在面前。能把它重新回想起来。（昨天画的一幅画）新回想起来。（昨天画的一幅画）选择题、填空题选择题、填空题本讲稿第十三页，共七十页信息加工的观点：信息加
6、工的观点：记忆就是对输入信息的编码、记忆就是对输入信息的编码、储存和提取的过程。储存和提取的过程。本讲稿第十四页，共七十页编码：对外界信息进行形式转编码：对外界信息进行形式转换的过程。换的过程。储存：被编码的材料随时间保储存：被编码的材料随时间保存。存。提取：从记忆中查找已有信息提取：从记忆中查找已有信息的过程。的过程。本讲稿第十五页，共七十页记忆的分类：记忆的分类：1.形象记忆形象记忆（形象为主要内容）（形象为主要内容）2.逻辑记忆逻辑记忆（概念、公式、规律）（概念、公式、规律）3.情绪记忆情绪记忆（体验过的情绪情感）（体验过的情绪情感）4.运动记忆（做过的动作）运动记忆（做过的动作）本讲稿
7、第十六页，共七十页风筝、铅笔、汽车、电饭锅、蜡烛、果风筝、铅笔、汽车、电饭锅、蜡烛、果酱酱对这六样东西，你可以记得对这六样东西，你可以记得几项呢？几项呢？其实你可以六样都记得而且其实你可以六样都记得而且轻而易举。轻而易举。本讲稿第十七页，共七十页你要想象，你放着风筝，风筝在天上飞，你要想象，你放着风筝，风筝在天上飞，这是一个什么样的风筝呢？是一个白色的这是一个什么样的风筝呢？是一个白色的风筝。忽然有一枝铅笔，被丢了上去，把风筝。忽然有一枝铅笔，被丢了上去，把风筝刺了个大洞，于是风筝被掉了下来。风筝刺了个大洞，于是风筝被掉了下来。而铅笔也掉了下来，砸到了一台汽车，挡而铅笔也掉了下来，砸到了一台汽
8、车，挡风玻璃也全破了。后来，汽车只好放到一风玻璃也全破了。后来，汽车只好放到一个大电饭锅里去，当汽车放入电饭锅时，个大电饭锅里去，当汽车放入电饭锅时，汽车融化了，变软了。后来，你拿着一个汽车融化了，变软了。后来，你拿着一个蜡烛，敲着电饭锅，当当当的声音，非常蜡烛，敲着电饭锅，当当当的声音，非常的大声，而蜡烛，被涂上了果酱。的大声，而蜡烛，被涂上了果酱。本讲稿第十八页，共七十页现在回想一下。现在回想一下。风筝怎么了？风筝怎么了？被铅笔刺了个大洞。被铅笔刺了个大洞。铅笔怎么了？铅笔怎么了？砸到了汽车砸到了汽车汽车怎么了？汽车怎么了？被放到电饭锅煮被放到电饭锅煮电饭锅怎么了？被蜡烛敲出了声音电饭锅怎
9、么了？被蜡烛敲出了声音蜡烛怎么了？蜡烛怎么了？被涂上了果酱。被涂上了果酱。如果你再回想几次，就把这六项记了如果你再回想几次，就把这六项记了起来了。记起来了吗？起来了。记起来了吗？本讲稿第十九页，共七十页圆周率圆周率勾股定理勾股定理热胀冷缩热胀冷缩本讲稿第二十页，共七十页大大家家更更容容易易记记住住哪哪个个图图？本讲稿第二十一页，共七十页情绪记忆是最难刻意忘掉的，尤其当情绪记忆是最难刻意忘掉的，尤其当这种记忆源于视觉线索。这种记忆源于视觉线索。WHY?情绪记忆在形成时，与自身生活的许情绪记忆在形成时，与自身生活的许多部分都发生了关联，因此要隔离它们多部分都发生了关联，因此要隔离它们很难很难。本讲
10、稿第二十二页，共七十页二、记忆系统二、记忆系统（一）（一）记忆的三级加工模型记忆的三级加工模型（二）（二）感觉记忆感觉记忆（三）（三）短时记忆短时记忆（四）（四）长时记忆长时记忆本讲稿第二十三页，共七十页（一）记忆的三级加工模型（一）记忆的三级加工模型本讲稿第二十四页，共七十页（二）感觉记忆（二）感觉记忆每一种感觉记忆都会将感觉刺激的物理特征每一种感觉记忆都会将感觉刺激的物理特征的精确表征保持几秒钟或更短的时间。的精确表征保持几秒钟或更短的时间。图像记忆和声像记忆图像记忆和声像记忆0.5秒秒/4秒秒看电影看电影感觉记忆中保存的信息如果没有受到注意，感觉记忆中保存的信息如果没有受到注意，就会很快
11、地消失；如果受到注意，它就进入就会很快地消失；如果受到注意，它就进入了短时记忆系统进行保存了短时记忆系统进行保存。本讲稿第二十五页，共七十页试一试试一试XMRLCNKPVFLB本讲稿第二十六页，共七十页你看到了几个字母？你看到了几个字母？本讲稿第二十七页，共七十页本讲稿第二十八页，共七十页本讲稿第二十九页，共七十页本讲稿第三十页，共七十页（三）短时记忆（三）短时记忆指记忆信息保存的时间在指记忆信息保存的时间在1分钟以内，分钟以内，一般认为一般认为15至至30秒，甚至更短时间秒，甚至更短时间的记忆。的记忆。查电话簿上的号码查电话簿上的号码本讲稿第三十一页，共七十页本讲稿第三十二页，共七十页工作记
12、忆工作记忆短时记忆又称工作记忆，它接受来自短时记忆又称工作记忆，它接受来自感觉记忆中的信息，并从长时记忆中感觉记忆中的信息，并从长时记忆中提取信息，进行有意识的加工。（四提取信息，进行有意识的加工。（四则运算）则运算）编码形式：以听觉代码方式为主，编码形式：以听觉代码方式为主，还有视觉、语义、还有视觉、语义、AVL单元（听觉、单元（听觉、口语、书面语言的代码联合一起）口语、书面语言的代码联合一起）本讲稿第三十三页，共七十页试一试试一试8173494285本讲稿第三十四页，共七十页休息秒休息秒本讲稿第三十五页，共七十页试一试试一试JMRSOFLPTZB本讲稿第三十六页，共七十页休息秒休息秒本讲稿
13、第三十七页，共七十页短时记忆的容量：短时记忆的容量：72组块组块组块是指将若干较小单位联合而组块是指将若干较小单位联合而成熟悉的、较大的单位的信息加成熟悉的、较大的单位的信息加工。工。本讲稿第三十八页，共七十页如：如：191954如：如：194919971999本讲稿第三十九页，共七十页实验：棋局复盘实验：棋局复盘象棋大师象棋大师新手新手真实的棋局真实的棋局任意的棋局任意的棋局象棋大师象棋大师新手新手本讲稿第四十页，共七十页组块可以提高记忆的容量和效率组块可以提高记忆的容量和效率第第1组：由组：由3个辅音构成的个辅音构成的3字母字母组合（组合（PTK）被试被试第第2组：由个字母组成的单词组：由
14、个字母组成的单词（CAT）本讲稿第四十一页，共七十页复述：复述：保持性复述（简单重复）保持性复述（简单重复）精细复述（分析并与经验相联系）精细复述（分析并与经验相联系）本讲稿第四十二页，共七十页保持性复述实验：保持性复述实验：Sectionapplebookseniordeskshortfishcuplightsimple 本讲稿第四十三页，共七十页3，4，9，2，5，6，1，4，9，3，5，本讲稿第四十四页，共七十页3，4，9，2，5，6，1，4，9，3，5，3分分49秒秒2跑跑1英里英里56分分14秒秒跑跑10英里英里9分分35秒秒慢跑慢跑2英里英里BF长跑运动员长跑运动员本讲稿第四十五页
15、，共七十页（四）长时记忆（四）长时记忆1.定义：长时记忆是指存储时间在一分定义：长时记忆是指存储时间在一分钟以上的记忆。（信息库）钟以上的记忆。（信息库）2.作用：长时记忆中存储着我们过去的作用：长时记忆中存储着我们过去的所有经验和知识，为所有心理活动提所有经验和知识，为所有心理活动提供了必要的知识基础，使我们能识别供了必要的知识基础，使我们能识别各种模式，运用语言，进行推理和解各种模式，运用语言，进行推理和解决各种问题。决各种问题。本讲稿第四十六页，共七十页3.分类分类情景记忆：是指人们根据时空关系情景记忆：是指人们根据时空关系对某个事件的记忆，与个人亲身经对某个事件的记忆，与个人亲身经历有
16、关。历有关。语义记忆：是指一般知识和规律的记忆。语义记忆：是指一般知识和规律的记忆。本讲稿第四十七页，共七十页情境记忆和语义记忆情境记忆和语义记忆记住化学公式记住化学公式一年有四季一年有四季哥伦布发现美洲这个事实哥伦布发现美洲这个事实思考：情境记忆和语义记忆哪个更稳定？思考：情境记忆和语义记忆哪个更稳定？本讲稿第四十八页，共七十页本讲稿第四十九页，共七十页三、遗忘规律与增进记忆的方法三、遗忘规律与增进记忆的方法（一）（一）遗忘规律遗忘规律（二）（二）增进记忆的方法增进记忆的方法本讲稿第五十页，共七十页1.遗忘（遗忘（forgeting）2.遗忘的原因：遗忘的原因：痕迹消退说痕迹消退说资料干扰说
17、资料干扰说3.遗忘曲线遗忘曲线4.影响遗忘的因素影响遗忘的因素 本讲稿第五十一页，共七十页遗忘：遗忘：经历过的事物不能重现和再认或者经历过的事物不能重现和再认或者是错误地重现和再认的现象。（暂是错误地重现和再认的现象。（暂时性遗忘和永久性遗忘）时性遗忘和永久性遗忘）本讲稿第五十二页，共七十页经由学习时的神经活动，在大脑经由学习时的神经活动，在大脑中产生变化，留下各种痕迹，即中产生变化，留下各种痕迹，即为记忆痕迹。为记忆痕迹。“用进废退用进废退”痕迹消退说痕迹消退说本讲稿第五十三页，共七十页干扰说干扰说（1）倒摄干扰：）倒摄干扰：实验组实验组学习学习A学习学习B回忆回忆A控制组控制组学习学习A休
18、休息息回忆回忆A本讲稿第五十四页，共七十页（1）倒摄干扰：）倒摄干扰：新学习的经验干扰了对旧学习的新学习的经验干扰了对旧学习的经验的回忆经验的回忆本讲稿第五十五页，共七十页（2）前摄干扰）前摄干扰实验组：实验组：学习学习A学习学习B回忆回忆B控制组：控制组：休休息息学习学习B回忆回忆B本讲稿第五十六页，共七十页（2）前摄干扰）前摄干扰 旧经验干扰了对新学习的回忆旧经验干扰了对新学习的回忆本讲稿第五十七页，共七十页遗忘规律：遗忘进程先快后慢遗忘规律：遗忘进程先快后慢本讲稿第五十八页，共七十页1.遗忘因素受时间因素的制约遗忘因素受时间因素的制约2.识记材料很重要时，一般不容易识记材料很重要时，一般
19、不容易遗忘遗忘3.识记识记材料的性质材料的性质对遗忘进程有影响对遗忘进程有影响本讲稿第五十九页，共七十页4.识记识记材料的数量材料的数量和和学习程度学习程度对识记对识记效果都有很大影响效果都有很大影响5.识记材料的识记材料的系列位置效应系列位置效应对识记也对识记也有重要的影响有重要的影响本讲稿第六十页，共七十页本讲稿第六十一页，共七十页本讲稿第六十二页，共七十页识记材料的数量对记忆的影响识记材料的数量对记忆的影响无意义音节数无意义音节数成诵所读次数成诵所读次数1216.524443655本讲稿第六十三页，共七十页识记材料的数量与记忆时间识记材料的数量与记忆时间课文字数课文字数 识记总时间（分）
20、识记总时间（分）100字平均时间（分）字平均时间（分）1009920024125006513100016516.5200035017.55000162532.510000420042本讲稿第六十四页，共七十页学习程度对记忆的影响学习程度对记忆的影响学习程度学习程度4小时后回忆出的小时后回忆出的百分数百分数150%81.9100%64.833%42.7本讲稿第六十五页，共七十页本讲稿第六十六页，共七十页1.直观形象法（勾股定理直观形象法（勾股定理）2.图表法（历史朝代表）图表法（历史朝代表）3.谐音记忆法（谐音记忆法（3.14159山顶一寺一壶酒）山顶一寺一壶酒）（1.41421意思意思而已）意
21、思意思而已）4.归类比较法（归类比较法（相似的英语单词相似的英语单词）5.联想法（根号联想法（根号2）6.歌诀法（歌诀法（二十四节气歌二十四节气歌）本讲稿第六十七页，共七十页Apple苹果苹果Dapple斑点斑点你怎么样记住生词你怎么样记住生词dapple？本讲稿第六十八页，共七十页春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每月两节不变更，最多相差一两天。每月两节不变更，最多相差一两天。上半年来六廿一，下半年是八廿三上半年来六廿一，下半年是八廿三。本讲稿第六十九页，共七十页 大家还记得开始学习这一章时大家还记得开始学习这一章时让大家记住的那个数字吗？让大家记住的那个数字吗？本讲稿第七十页，共七十页