做情绪的主人学会调控情绪新人教七上.pptx

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1、 古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有在一间只有7 7、8 8平方的房子,有人认为他居住的平方的房子,有人认为他居住的条件太差了,他说:条件太差了,他说:“朋友们住在一起,随时可朋友们住在一起,随时可以和他们交流感情,是值得以和他们交流感情,是值得高兴高兴的事啊。的事啊。”几年后,他一个人住,又有人说他太寂寞几年后,他一个人住,又有人说他太寂寞了,他又说:了,他又说:“我有很多书啊,一本书就是一个我有很多书啊,一本书就是一个老师,我和那么多老师在一起,怎么会不老师,我和那么多老师在一起,怎么会不高兴高兴呢呢?第1页/共15页 之后,他住楼房的一楼,

2、有人认为之后,他住楼房的一楼,有人认为一楼的环境差,他却说一楼的环境差,他却说“你不知道啊你不知道啊 ,一,一楼方便啊,进门就到家,朋友来也方便,楼方便啊,进门就到家,朋友来也方便,还可以在空地上种花,种菜什么的。还可以在空地上种花,种菜什么的。”后来,他又搬到顶楼,有人说住顶后来,他又搬到顶楼,有人说住顶楼没好处,楼没好处,“好处多啊,每天爬楼锻炼身好处多啊,每天爬楼锻炼身体啊,顶楼光线也好。头顶上没干扰,白体啊,顶楼光线也好。头顶上没干扰,白天晚上都安静。天晚上都安静。”第2页/共15页对待事物的心态对待事物的心态、态度态度不同,由此产生的情不同,由此产生的情绪就会不同。绪就会不同。第3页

3、/共15页 如果用积极乐观的态度如果用积极乐观的态度看待事物看待事物,我们就会产生我们就会产生健康的积极情绪健康的积极情绪;如果我们用悲观的态度如果我们用悲观的态度看待事物看待事物,我们就会产生我们就会产生有害的情绪有害的情绪。第4页/共15页你还能例举出其他类似你还能例举出其他类似的事例吗?的事例吗?炎炎夏日炎炎夏日,你上完体育你上完体育课课,口干舌口干舌燥的回到教燥的回到教室室,发现矿发现矿泉水只剩泉水只剩半半瓶了瓶了积极态度积极态度_消极态度消极态度_不错不错,还有半瓶水可以享用还有半瓶水可以享用倒霉倒霉!半瓶水哪里够喝半瓶水哪里够喝?第5页/共15页片段二:片段二:下课了,李华一边往门

4、外走一边想终于可以放松一下了,心里也不由的开下课了,李华一边往门外走一边想终于可以放松一下了,心里也不由的开心起来。哪知自己的脚突然被撞了一下,身体失去平衡差点跌了个嘴啃泥,心起来。哪知自己的脚突然被撞了一下,身体失去平衡差点跌了个嘴啃泥,李华气得回头望去,班上的调皮鬼王辉正朝着他坏笑呢李华气得回头望去,班上的调皮鬼王辉正朝着他坏笑呢第6页/共15页通过以上两个例子,你能总结出初中学生的情绪的特点吗?第7页/共15页第8页/共15页 处于初中阶段的学生,情绪丰富而强烈,可是情绪的起伏变化也很大,很不稳定,而且容易冲动。如果我们随意放任自己的情绪有时还会影响同学之间的友好与团结,甚至使人违反校纪

5、,触犯法律。第9页/共15页l对同样的事情,为什么不同的人会有不对同样的事情,为什么不同的人会有不同的情绪表现呢?同的情绪表现呢?答:因为每一个人在面对同一事情时,所答:因为每一个人在面对同一事情时,所持态度是不同的,态度不同因而情绪不同。持态度是不同的,态度不同因而情绪不同。l情绪与个人的态度、看问题的角度有什情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系?么关系?答:情绪与个人的态度是紧密相连的,改答:情绪与个人的态度是紧密相连的,改变态度就是改变情绪。态度不同感受不同,变态度就是改变情绪。态度不同感受不同,生活的视角也需要调整。生活的视角也需要调整。第10页/共15页p你对他们三人说的话有什么

6、看法?不良情你对他们三人说的话有什么看法?不良情绪可以避免吗?绪可以避免吗?答:答:1、认识到对健康成长的重要性;认识到对健康成长的重要性;2、认识到给他人带来伤害;认识到给他人带来伤害;3、认识到不良情认识到不良情绪是正常的。不可避免,但可以控制。绪是正常的。不可避免,但可以控制。p不良情绪对人遵守道德与法律规范有什么不良情绪对人遵守道德与法律规范有什么消极影响?消极影响?答:不良情绪放纵可能给社会和家长带来答:不良情绪放纵可能给社会和家长带来危害危害.第11页/共15页一、薛阳当时的情绪表达是否合适?一、薛阳当时的情绪表达是否合适?答:不合适。答:不合适。二、你能想象当时李晔的心情吗?二、

7、你能想象当时李晔的心情吗?答:能,李晔当时的心情很难过,后悔没有答:能,李晔当时的心情很难过,后悔没有 努力或在这次考试当中发挥失常。努力或在这次考试当中发挥失常。三、情绪的表达是否只是自己的事情?你怎样看三、情绪的表达是否只是自己的事情?你怎样看待下面两种说法。待下面两种说法。答:情绪不只是自己的事情。每个人都生活在与答:情绪不只是自己的事情。每个人都生活在与他人共存的社会环境中,个人情绪的表达势必会他人共存的社会环境中,个人情绪的表达势必会影响到他人。影响到他人。第12页/共15页一、你是否有与朋友分享快乐的体会?是否有与一、你是否有与朋友分享快乐的体会?是否有与朋友分担痛苦的经历?朋友分担痛苦的经历?答:有。在朋友考试成绩非常理想时,我第答:有。在朋友考试成绩非常理想时,我第一个祝贺他,当同桌考试中发挥失常时,我去安一个祝贺他,当同桌考试中发挥失常时,我去安慰他。慰他。二、当看见家人难过时,你会怎么做?二、当看见家人难过时,你会怎么做?答:我会安慰我的家人。无论多么大的困难,答:我会安慰我的家人。无论多么大的困难,我都会和他们一起承受。我都会和他们一起承受。第13页/共15页理智控制法理智控制法合理合理发泄法发泄法注意转移法注意转移法第14页/共15页感谢您的观看。第15页/共15页

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