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1、 职场心理学习心得体会8篇职场心理学习心得体会1 如同春雷唤醒大地，又似暖风吹散乌云，在这样的季节，有幸参与了一场关于职业素养与阳光心态的培训，受益匪浅。 随着岁月的车轮，最终到了社会的驿站，步入社会，踏上工作岗位，开头正式阅读社会这本书，由起初的茫然到现在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知觉中已有了一年的工作阅历，一年的收获却理不出头绪，现在，最终明白自己最需要什么，应当做什么。 事业是自己的，哪敢不敬！一句话醍醐灌顶，为自己以前在工作中的埋怨感到惭愧。工作的挫折与压力是避开不了的，怨天尤人只会暴露出自己的无能，与其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平气和全盘承受，专心想，专心做，压力化动力，动力促胜利
2、！ 担当责任只有选择，没有对错！做好自己该做的事情是无可非议的，尽自己最大努力做自己份外的事情其实也是一种收获，有失必有得，不必为眼前的利益斤斤计较，自己努力的，收获总有自己的一份，能帮人时尽量帮，自己的事情尽量自己解决，日积月累，提高的是自己，欢乐的也是自己。 积极的态度是职场第一竞争力，积极也是人生永恒的话题。人生只有走出来的漂亮，没有等出来的辉煌。时机永久留给有预备的人，只有自己去争取，去努力，才能得到自己应当得到的结果，积极不是盲目，是一种奋进的心态，无论在生活中还是在工作中都是不行或缺的。是骏马，就去驰骋疆场，是雄鹰，就去展翅飞翔！ 学无止境，学海无涯。快节奏的时代，停顿学习等于放弃
3、自己生存的时机。上班时间求生存，下班时间求进展，很明确的指出了我们应当走的路，不要找借口，学习是为了自己的将来，不想学习，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常乐，对学问却只要孜孜以求！ 没有失败，只是临时停顿胜利。一花凋零荒凉不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由无望。由于失去的一切，又可能在新的层次上复得。自暴自弃便是命运的奴隶，自强不息是生命的天使。 生命的奖赏远在旅途终点，而非起点四周。不知道要走多少步才能到达目标，踏上第一千步的时候，仍旧可能遭到失败。但不要因此放弃，只有坚持不懈，直至胜利！苦痛让人成长，是你进步的一个
4、时机，一个挑战。别可怕苦痛的事情，它有另一面积极的作用。当困难降临时，用微笑去面对，用才智去解决！ 只要生命不息，就要坚持究竟。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。人生在世，要的就是这种精神，不轻言放弃。突然记起今日是5.12，自然想起了那些历经苦难活下来的人们。他们制造了一个又一个有目共睹让世界震撼的奇迹，他们用血泪抒写了一篇坚韧生命的赞歌！与此相比，又有什么事情大不了呢？人生路本是布满荆棘，退缩和躲避是对自己的不负责任，没有平坦笔直的路，没有一帆风顺的船，人总是要在挫折中前进，在磨难中成长，这是亘古不变的真理！ 走出课堂的刹那，天很蓝，草很绿
5、，风很清。美妙的一天！从现在起，做个积极欢乐的自己，面朝大海，春暖花开！ 职场心理学习心得体会2 上这门课之前，认为就业就是毕业之后，顺其自然，很简单的得到一份满足的工作，毕业后，就业单位就会主动地找到自己，所以在这个问题上，从来就没有过多的考虑，在讲这方面的学问时，发觉其实有许多人都有跟我一样的想法。 翟院长在发觉这一问题后，便从这方面着手，对大家做这方面的指导，就现在的就业形势做了具体的分析。 据人力资源和社会保障部公布的数据，20xx年我国将有2400万劳动力需要安排就业，其中将有超过700万大学毕业生需要解决就业问题。数据显示,20xx年高校毕业生规模到达611万,比20xx年增长52
6、万;而据猜测,20xx年这一数字将到达峰值758万。与此同时,国际金融危机的影响进一步显现,可以预见,在将来相当长时期内大学生就业压力不会减弱。 由此可见，盲目的就业观，很简单导致自己进入一种很被动的局面，导致自己在就业的道路上受阻，因此，翟院长在课上教育我们如何在就业过程中学会搜集抱负就业单位的信息问题。现代科技如此兴旺的今日，利用网络，电视等媒体，很简单找到自己想要的就业信息，从而避开了在就业市场上消失的用工单位找不到人，想找工作的人找不到单位的现象。 面试技巧 投递完简历，接下来要面对的就是面试。应聘者给企业的第一印象非常关键，如何胜利推销自己是决胜的法门。饶俊建议马上参与应聘的大学生，
7、平常多给自己作一些测评，这些测评可以通过网络或者报纸来完成，由于这些媒体上常常会登载一些相关的个人测评，虽然不肯定完全精确，却可以帮忙自己有一个正确的定位，更重要的是可以帮忙自己通过多种渠道来了解自己。除此之外，还可以多问问自己身边的亲友及同学对自己的看法，让他们说出自己的优点和缺点。 诚恳敬业的心态 做事不要找借口表达的是一种工作责任、爱岗敬业的精神，更是树立一种听从、诚恳的工作态度。具备这种态度的人，他们就会想尽一切方法去完成任务，而不是去查找任何借口，哪怕看似合理的借口。所以我们应当努力吧这种精神传授给每位员工，让他们懂得如何工作、怎样面对工作。工作在我们心中是一种宏大的责任，谁也无法推
8、卸，树立这种责任感必需具备“敬业、责任、听从、诚恳”四种心态。 翟院长在树立诚恳就业方面，对大家做了强调，要求同学们在就业求职的过程中，肯定要注意自己诚恳敬业精神的培育，这样才能在就业中有自己的关键优势。 这只是在这一学习过程中自己学习活动的一个缩影，翟院长的教育还有许多许多，这个总结的过程又是对自己的学习过程的一个回忆和加强记忆。 一个学期的学习过程，真的切身感受到之前自己想法的稚嫩跟不成熟，作为一个大学生，我们应当如何将自己摆在一个正确的位置上，作为一个马上步入社会的成人，又应当如何走好涉足社会的第一步，适应这个社会，我开头重新审度这一系列的问题。 这学期的这一选修课，跟翟院长的一程心灵反
9、思之旅，感受到自己人生路上一大步的成长，以后的日子里，在学习和生活中，前进的路上，肯定带着翟院长的谆谆教育，稳步前进，争取更大程度的进步。 职场心理学习心得体会3 职业化心态即为人对事业、工作中应保持的心态。通过培训，我认为职业化心态是：具备积极向上、热忱、对工作仔细负责、不断提升完善自我的心态。通过培训我感受较深的是： 一、剧烈的企图心（人生需要目标） 我理解为人要有自己明确的生活工作目标，我们的行为都是以此为导向的。我们在工作中应设定明确的详细的工作目标，只有详细的符合实际的工作目标，才能确定详细的工作内容，我们的工作才会有明确的目的性；工作才会有动力。作为门店应确定销售目标（最关键的），
10、销售是谋取利润的根底，开店是用来赚钱的，盈利是门店生存的意义。我们只有依据门店的实际状况详细分析，制定想要达成的销售目标，找出达成目标的方法、手段，才能进展实施，目标方能达成。 二、生命的质量取决于你的心态 心态转变，命运就会转变。心态也就是对生活，工作等的态度。积极的心态能带动周边的人，积极欢乐是可以传染的。作为一名值班经理，要想每个员工都能积极热忱地工作，那么就需要一名积极热忱的人，专心对人、专心做事，才能带动大家，方能赢得大家的信任，工作才能顺畅的进展。也就是说一名值班经理要有感染力，要身体力行的带发动工进展工作。 三，喜爱学习，更新学问 这是信息、学问竞争的时代，要想赢得员工的信任与支
11、持，仅有积极的心态是不够的，还需要渊博的学问。这个竞争的社会，不进步就等于倒退，不喜爱学习，将会被淘汰，在今后的生活中，要不断的学习，充实自己。 四、主动出击，坚持不懈，绝不放弃 在我们的生活工作中，肯定会遇到许多难题，许多的挫折，在这个时代会有危机，会有潜在的威逼，这就需要我们有敏锐的洞察力，面对困难主动出击，坚持不懈，直至攻克难关。在这个时代不能做到主动出击，那么就有可能被对手击垮。在工作中肯定要有这种精神面，决不放弃。 通过这次培训，让我联想到了职业化团队。我们全部的漱玉平民人，应当有共同的奋斗目标，应有为此目标坚持不懈努力的力气，要成为一支职业化团队，我们的力气将是无穷的！可是我们现在
12、做到了吗？我们每个人都有这份力气吗？这是我们需要思索解决的问题。让全部人看到自己的盼望，让每个人的个人抱负得以实现，那么我们漱玉平民的雄伟目标将会实现！由于每个人都渴望美妙的生活，都盼望自己能走得更高，走得更远。我会在今后的工作中尽我所能努力打造门店的职业化团队，我将尽我所能完成每位员工的抱负，为完成公司的目标奉献我的力气！信任自己，信任我们，信任我们漱玉平民肯定会打造成中国医药行业的航母！ 职场心理学习心得体会4 最近公司组织了一次职业心态培训课。该课给了我很深的感受。受益良多。盼望公司以后多点这样的活动，让我们能更好地汲取多点学问耶。 说真的，李教师讲课真幽默，简单让人听懂，尤其是在对心态
13、的讲解，更是让我受益匪浅。其实人最重要的是心态，一个人假如用积极的态度去做好每一件事，或许会有意想不到的收获喔，由于一个人的态度打算了其人生道路上成长的高度。只有摆正心态，才能把事情做得更好。 首先我个人认为一个企业要做大做强就要留得住人才，由于人才才是企业进展的根本。只有人才留住才能使企业做活做强做大。至于心态重要的是要有职业道德，假如一个人连最起码的道德底线都没有，又何谈以厂为家，以人为本和谐相处喔。其次是要有团队精神，假如公司没有团队精神，就好比一盆散沙，风过沙流散，随处飞扬。各顾各的利益。公司又谈何进展呢？只有上下团结一心，才能使一个企业做大做强。最终要有标准化的治理，我认为治理不是被
14、管，而是制定一个合理的标准的自我约束的制度，让企业更人性化，才能使职员工更好的自主做出奉献，让企业更好的进展与壮大。 在学习的过程中，对我有深刻影响的还是最终的小嬉戏，在这个嬉戏中充分表达了人才的重要，和团队合作的重要性与正确核心领导的必要性。以及心态的必选性。说真的，每个企业都有各自的冲突，有些是不行避开的，也有些无法消退的，我个人认为应当求其精华，去其糟糕。才能有利于公司的进展。只有先将次要的冲突放一放，解决主要的冲突，这样有利于提高效率，更好的达成目标。 通过学习，使我了解了心态的重要性，增加自身的学习力，转变了不良习惯，带来良好的用处。不过教师所说的价值观与苦恼论我并不认同。人非圣人，
15、谁人无欲。或许只有圣人才会无欲无烦吧？我只知道是个人都会有欲望，有了欲望就会有苦恼。有了苦恼就会有压力。我们只有把压力变为动力才能有所成就。最终我要说的是欢乐是自己的，没有谁抢得去，苦恼是自寻的。只有放快乐怀，把不欢乐的事情忘掉。每天多微笑点，苦恼自然少一点。 职场心理学习心得体会5 现代人越来越压不住火！ 生气，的确是一般人最不擅长处理的一种心情。美国弗吉尼亚州林奇伯格市的生气化解讨论所主任道尔金特里博士曾统计过，每人每周会发怒两次，男人发怒的强度要大一些，女人每次发怒的时间要长一些。美国生理学家爱尔马教授的讨论发觉，人生气10分钟消耗掉的精力不亚于参与一次3000米赛跑。 “一直以隐忍著称
16、的中国人，也越来越压不住火。”究其缘由，主要有以下四点：首先，生存压力成为人们易怒的根源。其次，价值观的碎裂，让人们觉得将来无法把握，而曾经教育人们“温良、忍让”的传统文化，也面临消亡；第三，自然环境的缺失，钢筋水泥的围绕，使人们越来越担心；第四，缺少朋友、缺乏沟通，让坏脾气只能通过谩骂得以宣泄。 生气的生理反响会让全身“中毒” 当你感到生气时，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血压，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸频率，你的肠道，甚至你手指头的温度都会发生反响。陕西省人民医院精神科主任医师张天布对此也表示：“人生气时，肾上腺素、血管紧急素等激素分泌都会增加，严峻影响心脑血管系统的安康。”
17、虽然生气和长跑同样会造成人的血压上升、心跳加快，但长跑是血压缓慢上升且心跳加快的过程，回落过程同样缓慢；生气则是瞬间上升，身体不好的人或老人，很简单消失脑溢血、心脏并心肌梗死，还伴有头晕、多梦、失眠、心情烦乱等，这些心理和生理的特别因素假如相互影响，会带来恶性循环，诱发疾病。 除影响安康外，怒火还会使人的推断力降到零点，并严峻破坏人际关系。负面心情可能损害工作和家庭关系，从而导致丢失别人的敬重和自尊心。当我们在生气的状况下，会自以为是对威逼马上做出反响，但事实上，这个时候的我们看起来无比愚蠢。 解决心情，才能解决事情。美国佐治亚理工学院心理学博士张怡筠常说这句话。压抑心情有害安康，但没有克制的
18、发火同样于事无补。即便你再猛敲方向盘，也不行能让前方的红灯变成绿灯；对送快递的小伙子发火，他下次只会最终一个给你送件。我们需要做到的，不是随便发泄一通，这样只会让你事后懊恼、懊悔，甚至吞下错误决策的苦果。对此，建议大家随时备好8个“灭火器”。 1、语速降低2/3，音量降低2/3。人们在发火时，主要表现就是声调变高，语速加快。下次，即便你怒火中烧，也肯定要求自己用缓慢的语调说话，声音大小使对方能听到即可。 2、闭上眼睛。人们形容生气时常用一个成语，“怒目相视”。当你生气时，尝试闭上眼睛或将目光从对方身上移开，可以快速浇灭怒火。 3、转转脖子。细心观看能发觉，人发怒时，脖子是前挺僵直的。这时，不妨
19、将脖子向左右两肩处转动，缓解僵硬。 4、拥抱自己。发怒其实是疏远自己的过程，用双臂紧紧拥抱一下自己，可以缓解紧急和担心定感，更加沉着。 5、闻闻植物。嗅觉对于人体的影响，可以直达后脑、前脑和丘脑。生气时，将鼻子放在离绿色植物10厘米左右的位置，深呼吸5次即可。 6、自我解嘲。幽默是一剂良药。下次你忍不住要拍桌子时，想象一下你看起来多么傻，或表达生气不当时多么可笑。 7、击掌、跺脚。假如你生气时旁边无人，也可以用击掌和跺脚的方法来缓解怒气，时间不需要多，两三分钟即可。 8、有备无患。对于开车人群，应提前选好行车路线，避开拥堵；适当开空调，让自己凉快下来；行车时听轻松舒缓的歌曲；常备一瓶水，为身体
20、补充水分，不易上火。 职场心理学习心得体会6 在北部新区中小学教师全员培训中，吴维库教师所讲的“阳光心态”给人感受颇深。阳光心态是一种高效而满足的、持续不断的安康心理状态。心态影响人生。有什么样的心态，就会有什么样的人生。想要拥有美妙的人生，就要先从调整心态开头。就像吴维库教师说的：“你内心假如是一团火，才能释放出光和热，你内心假如是一块冰，就是化了也还是零度。” 在我们生活或工作中，常常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不满意，事情处理不公正，经济条件不富裕，期望中的事情落空等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥当对待、处理好这些事情，工作顺当，心情舒服，负面心
21、情退一步海阔天空。一个人幸福不幸福，在本质上与财宝、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而打算，心态打算命运，我们的心可以造“欢乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。 假如你把别人看成是阴险，你就生活在“悲伤”里；假如你把别人看成是欢乐的天使，你就生活在“开心”里。怎么才能塑造欢乐的天使呢？要学会感恩、知足、达观、观赏、赐予、宽容。无论是正面的还是负面的影响都有两面性，吴维库教师有句话“是好是坏还不知道呢？” 犹如伊斯特林悖论那样，我们的财宝在增加，但满足感在下降；我们拥有的财宝越来越多，但是欢乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的沟通越来越少；我们熟悉的人越来越多，但是真诚
22、的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精致的房子越来越多，破裂的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参加的活动越来越多，但是享受的欢乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在削减；我们的药物在增加，但是我们的安康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在削减。因此，我们要做的，就是学会如何让布满阳光的心态来暖和这“精神沙漠化”的世界。 在漫长的人生旅途上，苦难并不行怕，遭受挫折也无需担忧。只要坚决心中的信念，我们的人生旅途就会多一些美
23、景，多一些欢乐。所以，要拥有阳光心态，要拥有一颗平和的心和一份超越世俗的舒适；微笑面对生活，不要埋怨生活赐予我们太多的磨难，也不要埋怨生活中有太多的曲折和存在着不公正、不公正。面对压力和挫折，要把握自我，不行怨天尤人，也不行满腹牢骚。 我们的人生就是一趟旅行，途中会遇到风雨，也会看到鲜花烂漫的美景。所以，不要让自己的内心被灰尘说掩盖，而要让自己的内心布满阳光。要知道，心态阳光，人生美妙。坚信吴维库教师告知我们的“欢乐在路上”。 职场心理学习心得体会7 踏上职业道路已有4年之余，在这漫长的4年时间内我的确学了不少的学问，技能以及做的道理。但是这些都远远的不够，常言道：“书山有路勤为径，学海无涯苦
24、作舟。“无止境地学习，是每一个智者所必需的。人要想不断地进步，就得活到老、学到老。在学习上不能有厌足之心。更何况像深圳这样的一个全国性经济中心城市为基准就必需的去学习，不然的话就会真的赶不上深圳速度。 有时，我每看完部奋斗励志的电视剧，看完一本有颜色丰富的书的时候总会有肯定的感想。我要怎么怎么样，总是那么的意气奋勉，对待工作，生活都布满了激情很有冲劲，但好景不长，懒散的心理过不了多久又消失了，至今都没有实现自已的目标。直到今日听完了这次培训，让我的心灵再一次受到震憾。确实，一个人职业规划的好坏会打算了这个人的一生。我不盼望等到我以后回首往事时却是不堪回首。 我是一个有抱负，有目标的人。我现在从
25、事生产规划这一块，对于我而言这是一个很有挑战性的工作，却又是一个高难度的工作，做我们这一行的最最主要的就是要擅长沟通协调，最大的目地就是让我们的客户满足我们的交期，质量。其实在这其间可以从中学到许多我意相不到的学问。我现目前的话就是想在我现有的工作岗位上再更上一层楼。我觉得应当具备以下几点： 一、拥有良好的沟通协调力量。 二、英文水平需不断地提高。 三、有剧烈的团队意识。 四、仔细的做每一件事，真诚的对待身边的每一个人。 五、取长补短，不能好高骛远，向我的同事们去仔细的去学习，弥补自身的缺乏。 从这次培训雷教师给我们上了一次生动的职业课，同时也让我明白了怎样做好自己的工作，走好我以后的人生道路
26、。面对我的工作，这次我给了我职业的重新熟悉、规划。作为一个学历不高及其它方面也并没有多少特长的我来说要不断地创新、探究，学习在工作中不断地追求完善，随时洗洗老充实一下自己，提高自己的职业道德素养。要想公司做的很好，自已飞的更高就必需深入了解公司的运作模式，给出自已的建议不管是否被接受至少有这种想法。做好自己份内的事情。困难并不行怕，可怕的是我们没有用正确的态度去面对，不用正确的方法去解决。 我知道人无完人，但是我信任我能够了解到自己所在的位置。多向身边的人学习，高调做事，低调做人，不做与工作无关的事情。把工作当成自已的事业去经营。不要为了工作而工作。欢乐的工作。珍惜我们现在所拥有的。学会感恩。
27、专心做事。不为自己找任何失败的借口，只为胜利找方法。 通过这次的培训，使我的职业规划及我的人生目标又更为前进一步，我将会更加有信念，由于我知道良好的职业心态会让我在以后的人生道路上越走越辉煌。 职场心理学习心得体会8 通过上次的阳光心态学习，收获很大，心灵上受到一次深刻的教育和洗礼，世界观、人生观、价值观、利益观都有了全新的熟悉和转变，对待工作、对待人生、对待将来，乃至对待每一件小事上，都能够摆正自己的位置，端正自己的态度，真正用一种“阳光心态”去对待。 我从阳光心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种安康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及转变环境，人格安
28、康。具备阳光心态可以使人深刻而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注意人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境地。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。 当今社会有种怪现象：我们的财宝在增加，但满足感在下降；拥有的财宝越来越多，但是欢乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的沟通越来越少；我们熟悉的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精致的房子越来越多，破裂的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参加的活动越来越多，但是享受的欢乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在削减；我们的药物在增加，但是我们的安康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在削减。 心态是我们调控人生的掌握塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态打算命运，心态打算成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，转变我们的人生。