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1、女女生生 做做足足自自己己女女生生课课堂堂第一句话第一句话 目标明确目标明确永远有自己的精神偶像永远有自己的精神偶像目标与人生目标与人生哈佛大学曾做过这样一项目标与人生的调查：调哈佛大学曾做过这样一项目标与人生的调查：调查一批意气风发的大学毕业生人生目标的确立情况。查一批意气风发的大学毕业生人生目标的确立情况。结果显示：结果显示：27%的人没有目标；的人没有目标；60%的人目标模糊；的人目标模糊；10%的人有着清晰但比较短期的目标；只有的人有着清晰但比较短期的目标；只有3%的人有的人有着清晰而长远的目标。着清晰而长远的目标。25年后，那些年后，那些3%拥有清晰、坚拥有清晰、坚定而长远目标的人，
2、几乎全部成为社会各界的成功人定而长远目标的人，几乎全部成为社会各界的成功人士；那些士；那些10%拥有短期目标的人，大多生活在社会的拥有短期目标的人，大多生活在社会的中上层；中上层；60%目标模糊的人，大多生活在社会的中下目标模糊的人，大多生活在社会的中下层；剩下层；剩下27%毫无目标的人，生活在社会的底层，生毫无目标的人，生活在社会的底层，生活不如意，在抱怨他人，抱怨社会，也在抱怨自己。活不如意，在抱怨他人，抱怨社会，也在抱怨自己。陈陈鲁鲁豫豫奥奥普普拉拉1995年，我在美国第一次看到奥普拉的脱口年，我在美国第一次看到奥普拉的脱口秀的时候，我就想，我也要像奥普拉一样秀的时候，我就想，我也要像奥
3、普拉一样“做自做自己的女王己的女王”，开创自己风格的节目，现场坐满观，开创自己风格的节目，现场坐满观众众是奥普拉激发了我做谈话类节目的灵感。是奥普拉激发了我做谈话类节目的灵感。十年前，我差不多每天都看她的节目，我看十年前，我差不多每天都看她的节目，我看她，不仅仅是从一个观众的角度，更是从一个同她，不仅仅是从一个观众的角度，更是从一个同行、一个晚辈的角度去研究她，学习她。奥普拉行、一个晚辈的角度去研究她，学习她。奥普拉是我前行的榜样，对我和我的节目产生了极大的是我前行的榜样，对我和我的节目产生了极大的影响。影响。奥普拉是我前行的榜样奥普拉是我前行的榜样只只做做第第一一，不不做做第第二二。靳靳羽羽
4、西西优优秀秀女女性性优优秀秀女女性性我我之之所所以以能能够够采采访访好好一一个个总总统统，是是从从采采访访好好一一个个镇镇长长开开始始的的。每每个个人人都都应应该该活活出出一一个个样样子子心心里里有有没没有有光光彩彩能能够够体体现现在在脸脸上上。优优秀秀女女性性，我的榜样我的榜样我的高中语文教师，我的高中语文教师，现任开滦一中校长，著名散文作家现任开滦一中校长，著名散文作家张丽钧。她成功演绎了四重人生角色。张丽钧。她成功演绎了四重人生角色。真情教师、现代校长、美文作家、成功真情教师、现代校长、美文作家、成功母亲，一般人终其一生做好其中的一样母亲，一般人终其一生做好其中的一样就已经很不错了，而她
5、却同时做好了四就已经很不错了，而她却同时做好了四样。靠的不是侥幸，而是个人的永不满样。靠的不是侥幸，而是个人的永不满足、不懈努力。开设足、不懈努力。开设“女生课堂女生课堂”是张是张丽钧校长的创意，她说女生的优秀，意丽钧校长的创意，她说女生的优秀，意义重大，不仅关乎一个家庭的可持续发义重大，不仅关乎一个家庭的可持续发展，更关乎民族的未来。展，更关乎民族的未来。“女生课堂女生课堂”就是让更多的女生与优秀结缘！就是让更多的女生与优秀结缘！榜样的力量榜样的力量散文作家散文作家张丽钧张丽钧我我校校优优秀秀女女生生做做任任何何事事都都全全力力以以赴赴，不不留留遗遗憾憾。2011年年高高考考理理科科状状元元
6、张张一一帆帆第二句话第二句话 持之以恒持之以恒如果你没有耐心等如果你没有耐心等待成功的到来，你将用一辈子的待成功的到来，你将用一辈子的耐心面对人生的失败。耐心面对人生的失败。老师老师,是不是到了高中是不是到了高中,女生学习就不女生学习就不如男生了如男生了?我真的很努力在学习，可成绩我真的很努力在学习，可成绩还不如身边不怎么努力的男生还不如身边不怎么努力的男生!一个世界级的营销大师倍受业内人士推崇。在他即将告别一个世界级的营销大师倍受业内人士推崇。在他即将告别职业生涯的时候，应邀做一次告别演讲。那一天，在讲台上方职业生涯的时候，应邀做一次告别演讲。那一天，在讲台上方的天花板上悬挂了一个硕大无比的
7、实心铁球。先后有几个年轻的天花板上悬挂了一个硕大无比的实心铁球。先后有几个年轻力壮的小伙子拿大铁锤对着铁球猛敲一气力壮的小伙子拿大铁锤对着铁球猛敲一气,可是谁也没能让大可是谁也没能让大铁球动起来。演讲者用一个很小的铁锤，力度适中的敲击这个铁球动起来。演讲者用一个很小的铁锤，力度适中的敲击这个硕大的铁球，一下、两下、一百下、两百下、硕大的铁球，一下、两下、一百下、两百下、1010分钟过去了，分钟过去了，半小时过去了，结果这个铁球还是纹丝未动，台下的观众开始半小时过去了，结果这个铁球还是纹丝未动，台下的观众开始骚动起来，可这位老者仍然不顾他人，安静而有节奏的敲击着骚动起来，可这位老者仍然不顾他人，
8、安静而有节奏的敲击着这个大铁球。突然，前排的听众发现了铁球的轻微晃动，随着这个大铁球。突然，前排的听众发现了铁球的轻微晃动，随着人们的惊讶，大铁球越晃越高，而且还发出了翁翁的轰鸣声人们的惊讶，大铁球越晃越高，而且还发出了翁翁的轰鸣声事后，演讲者说：事后，演讲者说：如果你没有足够的耐心去努力并等待成功的到来，你将如果你没有足够的耐心去努力并等待成功的到来，你将用一辈子的耐心去面对人生的失败。用一辈子的耐心去面对人生的失败。大铁锤大铁锤VS小铁锤小铁锤影响成绩的因素:1、知识基础2、时间的付出3、学习方法4、学习习惯第三句话第三句话把握细节把握细节好习惯成就好人生好习惯成就好人生好友在一家有名外企
9、做招聘好友在一家有名外企做招聘主管。聊天时，我提到很多女生主管。聊天时，我提到很多女生想当想当“白领白领”。好友说：哪有那。好友说：哪有那么好当？招聘时，条件很是苛刻：么好当？招聘时，条件很是苛刻：要有至少一年相关工作经验，富要有至少一年相关工作经验，富于创意，良好的表达能力，要于创意，良好的表达能力，要211名校毕业。应聘者成千上万，为名校毕业。应聘者成千上万，为了节省成本，公司根本不会去一了节省成本，公司根本不会去一个个考察，唯有招优秀学校的优个个考察，唯有招优秀学校的优秀毕业生，选到好员工的几率才秀毕业生，选到好员工的几率才会高一些。我们看重的是他们的会高一些。我们看重的是他们的好习惯：
10、非常自信、责任心强、好习惯：非常自信、责任心强、领悟力强、工作主动、不怕失败领悟力强、工作主动、不怕失败、肯于吃苦、善于积累肯于吃苦、善于积累招聘主管钟爱高材生招聘主管钟爱高材生好好习习惯惯成成就就好好心心态态，好好心心态态成成就就好好性性格格，好好性性格格成成就就好好人人生生。马马斯斯洛洛心心理理学学家家如如是是说说 好习惯好习惯1正确认识自己的缺点正确认识自己的缺点伊索寓言伊索寓言里里说说：当初普罗米修斯当初普罗米修斯造人时造人时，让每个人身让每个人身上挂两只口袋，一只上挂两只口袋，一只装别人的缺点，挂在装别人的缺点，挂在胸前；另一只装自己胸前；另一只装自己的缺点，挂在背后。的缺点，挂在背
11、后。结果，人人只消一低结果，人人只消一低头就能看见别人的缺头就能看见别人的缺点，而对自己的缺点点，而对自己的缺点却很难看见。却很难看见。发现缺点，已属不易，改起来，那就更发现缺点，已属不易，改起来，那就更难了。要勇于承认错误，并用顽强的意志品难了。要勇于承认错误，并用顽强的意志品质跟缺点做长期的斗争。聪明人勇于承认：质跟缺点做长期的斗争。聪明人勇于承认：我错了！不去找各种理由遮掩，会感谢那些我错了！不去找各种理由遮掩，会感谢那些肯于为自己指出错误的人，把他当作生命中肯于为自己指出错误的人，把他当作生命中的贵人。的贵人。人生的过程就是不断改掉缺点、完善人生的过程就是不断改掉缺点、完善自己的过程。
12、自己的过程。好习惯好习惯2行动干练不拖拉行动干练不拖拉干练是一个人通过高效行动展现出的风采。做事效率高干练是一个人通过高效行动展现出的风采。做事效率高的人，一天当几天过，相反，拖沓懒散，一天只能当几个小的人，一天当几天过，相反，拖沓懒散，一天只能当几个小时过。当干练的好习惯养成后，你会自然散发出一种果决、时过。当干练的好习惯养成后，你会自然散发出一种果决、精进的气质。要拥有干练的风格，内心就要坚定，以下一些精进的气质。要拥有干练的风格，内心就要坚定，以下一些途径有助于培养你做事更干练的风格：途径有助于培养你做事更干练的风格：目标明确，计划目标明确，计划得当，做事专注，反馈及时。得当，做事专注，
13、反馈及时。要想行动干练，成效显要想行动干练，成效显著，就要控制自己的散漫。人性本身是放纵的、散漫的，表著，就要控制自己的散漫。人性本身是放纵的、散漫的，表现在对目标的坚持、时间的控制等做得不到位。散漫的根本现在对目标的坚持、时间的控制等做得不到位。散漫的根本在于自我节制不强，心理韧度不够，这是一个自我搏斗的过在于自我节制不强，心理韧度不够，这是一个自我搏斗的过程，要有成就必须要先战胜自我。程，要有成就必须要先战胜自我。好习惯好习惯3善于读书善于读书勤于积累勤于积累问卷调查显示，女生在一起聊到的话题大多围问卷调查显示，女生在一起聊到的话题大多围绕娱乐花边新闻，家里、班里的人和事。绕娱乐花边新闻，
14、家里、班里的人和事。这是女生的普遍特点，原因很简单，主要是视这是女生的普遍特点，原因很简单，主要是视野不够开阔。野不够开阔。唯有通过多读、多看、唯有通过多读、多看、多背多背、多思、多悟、多思、多悟、多练、多写、多败才能将有限的视野无限拓展，才多练、多写、多败才能将有限的视野无限拓展，才能成为一个真正有学识、有气质，远离粗陋的优秀能成为一个真正有学识、有气质，远离粗陋的优秀女性，将来走向社会时，可以和各种人优雅地打交女性，将来走向社会时，可以和各种人优雅地打交道。道。养成养成摘抄好词佳句、记日记摘抄好词佳句、记日记的好习惯。善于积的好习惯。善于积累，才会拥有丰富的大脑，睿智的思维。累，才会拥有丰
15、富的大脑，睿智的思维。好习惯好习惯4积极自我暗示积极自我暗示这是唐朝著名诗人王维的诗句，因为穿越剧这是唐朝著名诗人王维的诗句，因为穿越剧步步惊心步步惊心而火得不得了。意思是人生没有真正的而火得不得了。意思是人生没有真正的绝路，换一个角度思考问题，就会有不一样的感悟与绝路，换一个角度思考问题，就会有不一样的感悟与收获。收获。每当大家遇到麻烦，感觉走头无路时，不妨在心每当大家遇到麻烦，感觉走头无路时，不妨在心中吟诵这两句诗，用积极的心态去应对烦恼与挫折。中吟诵这两句诗，用积极的心态去应对烦恼与挫折。第四句话第四句话 珍爱自我珍爱自我让清白的名声成让清白的名声成为你最体面的嫁衣。为你最体面的嫁衣。珍
16、爱自我珍爱自我珍爱自己的身体珍爱自己的身体珍爱自己的情感珍爱自己的情感珍爱自己的名声珍爱自己的名声珍爱自己的未来珍爱自己的未来某校大一女生，长相清秀，身材不错。为了补贴家用某校大一女生，长相清秀，身材不错。为了补贴家用凑足学费，她当过家教、发过广告、当过推销员凑足学费，她当过家教、发过广告、当过推销员非常非常辛苦，挣得钱很少。看到同宿舍的女生穿着时尚，打扮得辛苦，挣得钱很少。看到同宿舍的女生穿着时尚，打扮得光鲜亮丽，而自己土里土气，自惭形秽。于是，在一次偶光鲜亮丽，而自己土里土气，自惭形秽。于是，在一次偶然的机会里，她禁不住摄影师的恭维，被推荐做了一名然的机会里，她禁不住摄影师的恭维，被推荐做
17、了一名“乳模乳模”（拍文胸广告）。这份工作，收入颇为丰厚。她的（拍文胸广告）。这份工作，收入颇为丰厚。她的钱包渐渐鼓了起来，吃穿用度都发生了天翻地覆的变化。钱包渐渐鼓了起来，吃穿用度都发生了天翻地覆的变化。私下里，她也怕被别人议论，便安慰自己说：私下里，她也怕被别人议论，便安慰自己说：“我一没偷，我一没偷，二没抢，自食其力，问心无愧二没抢，自食其力，问心无愧”。在这个行业，因为她的。在这个行业，因为她的大学女生身份而小有名气。可她哪里知道，随着步入这个大学女生身份而小有名气。可她哪里知道，随着步入这个行业越深，越身不由己。没有不透风的墙，因为行业竞争行业越深，越身不由己。没有不透风的墙，因为行
18、业竞争问题，她当问题，她当“乳模乳模”的事，终于被同行抖了出来，学校知的事，终于被同行抖了出来，学校知道后，对她进行了极为严厉的批评，并开除了她的学籍。道后，对她进行了极为严厉的批评，并开除了她的学籍。因为一时的天真，导致名声扫地，多么不值啊。因为一时的天真，导致名声扫地，多么不值啊。当当“乳模乳模”惹惹祸祸当然，这在女生群体里是个别事件。但当然，这在女生群体里是个别事件。但，今天今天，我说出来，还是希望大家能及早引以为戒。无论是苏我说出来，还是希望大家能及早引以为戒。无论是苏紫紫，还是在紫紫，还是在“非常勿扰非常勿扰”中高喊中高喊“宁可在宝马车里宁可在宝马车里哭泣，也不要坐在自行车上笑哭泣，
19、也不要坐在自行车上笑”的的“拜金女拜金女”马诺马诺她们都有一个共同点，就是想走捷径，不肯吃苦。她们都有一个共同点，就是想走捷径，不肯吃苦。相反，相反，“创业女创业女”们靠自己的实力、汗水、智慧，们靠自己的实力、汗水、智慧，提出了新的口号，与其坐在别人的宝马车里哭，哪像提出了新的口号，与其坐在别人的宝马车里哭，哪像坐在自己的宝马车里笑？想要什么，自己挣钱买给自坐在自己的宝马车里笑？想要什么，自己挣钱买给自己，不要指望别人送，不要贪图小便宜。己，不要指望别人送，不要贪图小便宜。拥有真本事，拥有独立的经济才会拥有独立的人拥有真本事，拥有独立的经济才会拥有独立的人格！格！好友是妇产科医生，得知我每年要
20、给女好友是妇产科医生，得知我每年要给女生讲生讲“女生课堂女生课堂”时，非常严肃地说：一定时，非常严肃地说：一定要提醒女孩子，名声与身体同样重要。一定要提醒女孩子，名声与身体同样重要。一定要爱护好自己，不要因性无知而意外怀孕，要爱护好自己，不要因性无知而意外怀孕，更不要随随便便做流产手术。她说每当她碰更不要随随便便做流产手术。她说每当她碰到穿着校服去做手术的女孩子，或是中学生到穿着校服去做手术的女孩子，或是中学生模样的女孩子，她都会下手狠一些，因为她模样的女孩子，她都会下手狠一些，因为她想让这些女孩子记住这锥心之痛，下次不要想让这些女孩子记住这锥心之痛，下次不要再做同样的蠢事。再做同样的蠢事。她
21、的记忆里，最痛心的一件事是：有一个她的记忆里，最痛心的一件事是：有一个女生，才女生，才17岁，一年的时间里先后做了三次人岁，一年的时间里先后做了三次人工流产。她说：我很心疼她，曾语重心长地对工流产。她说：我很心疼她，曾语重心长地对她说，做流产不是儿戏。首次怀孕的宝宝是女她说，做流产不是儿戏。首次怀孕的宝宝是女人一生中最漂亮、最聪明、最健康的宝宝。怎人一生中最漂亮、最聪明、最健康的宝宝。怎么能这么轻易的对待自己的第一个宝宝啊？好么能这么轻易的对待自己的第一个宝宝啊？好友反复提醒她，人流手术违背自然规律，对身友反复提醒她，人流手术违背自然规律，对身体戕害极大，弄不好，会因此大出血，导致丧体戕害极大
22、，弄不好，会因此大出血，导致丧命，还会因为缺乏术后的休养患上严重的妇科命，还会因为缺乏术后的休养患上严重的妇科疾病（发生宫颈癌的可能性比拥有正常生活的疾病（发生宫颈癌的可能性比拥有正常生活的女性几率大得多），还可能再也无法怀孕，留女性几率大得多），还可能再也无法怀孕，留下终身的遗憾。下终身的遗憾。1717岁女生一年之中三次做人流手术岁女生一年之中三次做人流手术这就是某些女生在不当这就是某些女生在不当“爱情观爱情观”支配下做出的一些愚蠢的事情，需要我支配下做出的一些愚蠢的事情，需要我们引以为戒。无论这个社会发展到多么们引以为戒。无论这个社会发展到多么开放的程度，女生都要记住，我们特殊开放的程度，
23、女生都要记住，我们特殊的身体结构不允许我们游戏人生，只有的身体结构不允许我们游戏人生，只有女生学会爱自己，保护自己，才会赢得女生学会爱自己，保护自己，才会赢得他人真正的爱与尊重。他人真正的爱与尊重。什么是什么是“爱情爱情”？很多女生以为很多女生以为“爱情就是男女生互相喜欢呗爱情就是男女生互相喜欢呗”。这其实是。这其实是被谋求最高商业利润的言情小说、偶像电视剧误导的结果。被谋求最高商业利润的言情小说、偶像电视剧误导的结果。“爱情爱情”：成熟的男女两性之间，彼此吸引，相互倾慕，：成熟的男女两性之间，彼此吸引，相互倾慕，最终渴望建立家庭，稳定、专一、持久的美好感情。专一、最终渴望建立家庭，稳定、专一
24、、持久的美好感情。专一、持久、向上是它的品质。持久、向上是它的品质。“爱情爱情”既包括生物本性，即性的既包括生物本性，即性的成分，还包括成分，还包括“情情”与与“责任责任”这种社会本性。只有两个心这种社会本性。只有两个心智成熟的人，拥有同情心、善心、爱心、责任心，才有机会智成熟的人，拥有同情心、善心、爱心、责任心，才有机会拥有美好而醇厚的拥有美好而醇厚的“爱情爱情”。有一位父亲，在女儿上高中之前，跟女儿说有一位父亲，在女儿上高中之前，跟女儿说了这样一番话：在今后的日子里，很可能你会遇到了这样一番话：在今后的日子里，很可能你会遇到自己喜欢，或喜欢你的男孩子，这很正常。但，爸自己喜欢，或喜欢你的男
25、孩子，这很正常。但，爸爸希望你把自己看得高贵、再高贵一些，就像一个爸希望你把自己看得高贵、再高贵一些，就像一个公主一样。这样，你不会轻易被那些送礼物、献殷公主一样。这样，你不会轻易被那些送礼物、献殷勤的平庸男生打动，更不屑于周旋在他们之中，只勤的平庸男生打动，更不屑于周旋在他们之中，只为满足自己的虚荣心。为满足自己的虚荣心。记住，只有具备以下条件的男孩子才配得上记住，只有具备以下条件的男孩子才配得上你：他孝顺父母，对未来抱有美好的期待，甘于吃你：他孝顺父母，对未来抱有美好的期待，甘于吃苦，勇于承担责任，他的朋友里不乏优秀者，他有苦，勇于承担责任，他的朋友里不乏优秀者，他有良好的兴趣爱好且相貌端
26、正。爸爸希望，在你没有良好的兴趣爱好且相貌端正。爸爸希望，在你没有遇到这个人之前，不要着急，只要做好自己该做的遇到这个人之前，不要着急，只要做好自己该做的事，交几个知心朋友就可以了。事，交几个知心朋友就可以了。一位聪明的爸爸这样对女儿说一位聪明的爸爸这样对女儿说被被“拒绝拒绝”的故事的故事他是正班长，她是副班长，学习成绩都非常好。工作上他是正班长，她是副班长，学习成绩都非常好。工作上的默契，让彼此暗生情愫。的默契，让彼此暗生情愫。在高三第二学期，她感觉到了他在高三第二学期，她感觉到了他的深情，但却迟迟未见他的表白，于是，她在还从他那借的的深情，但却迟迟未见他的表白，于是，她在还从他那借的书时，
27、将一封表达爱意的信调皮地夹在了里面，想看看他的书时，将一封表达爱意的信调皮地夹在了里面，想看看他的反应。反应。一天过去了，一周过去了，他竟毫无反应。她很生气，一天过去了，一周过去了，他竟毫无反应。她很生气，找了个机会质问他。他的回答是：我的梦想是考到北京去，找了个机会质问他。他的回答是：我的梦想是考到北京去，我也希望你能考到北京去。多余的话没有，生活如常。她被我也希望你能考到北京去。多余的话没有，生活如常。她被他的骄傲激怒了，接下来的一周里，她情绪波动很大，整个他的骄傲激怒了，接下来的一周里，她情绪波动很大，整个心焦灼得无以复加，无心学习，但很快，她静下心来，咬紧心焦灼得无以复加，无心学习，但
28、很快，她静下心来，咬紧牙关想：非要考得比他好，证明给他看。当她拿着北京一所牙关想：非要考得比他好，证明给他看。当她拿着北京一所著名大学的录取通知书向他示威时，他也拿出了一模一样的著名大学的录取通知书向他示威时，他也拿出了一模一样的通知书以及当初那封通知书以及当初那封“信信”。他说：我填志愿前偷看了你的。我一直他说：我填志愿前偷看了你的。我一直保存着这封信，它是我高考复习的动力，每保存着这封信，它是我高考复习的动力，每当我看到你的眼神，想要投降时，我都会把当我看到你的眼神，想要投降时，我都会把它拿出来一看再看。因为，我知道，我没有它拿出来一看再看。因为，我知道，我没有吸引人的外表，没有丰厚的家资
29、，没有让人吸引人的外表，没有丰厚的家资，没有让人羡慕的父母，只有我考上一所理想的大学，羡慕的父母，只有我考上一所理想的大学，我才有资格和优秀的你并肩走在一起。我才有资格和优秀的你并肩走在一起。这个女孩是幸运的、幸福的，碰到了一个这个女孩是幸运的、幸福的，碰到了一个这么沉着与理智的男生。可以说，真的爱一个这么沉着与理智的男生。可以说，真的爱一个人，会让本无大志的你变得胸怀大志，让本来人，会让本无大志的你变得胸怀大志，让本来自私的你变得肯为他人着想，让你通过一个人自私的你变得肯为他人着想，让你通过一个人而了解整个世界。你会获得无穷的动力，让自而了解整个世界。你会获得无穷的动力，让自己更加优秀，带动
30、另一个人同样优秀。这才是己更加优秀，带动另一个人同样优秀。这才是爱的真谛。相反，因为有了爱的感觉，却让两爱的真谛。相反，因为有了爱的感觉，却让两个人都沉迷于玩乐，无心学习，那绝不是个人都沉迷于玩乐，无心学习，那绝不是“爱爱情情”，只能称为生物属性的情欲。，只能称为生物属性的情欲。女孩，请记住：若一个人真的爱你，女孩，请记住：若一个人真的爱你，他一定会为你的更好的发展在高中阶段忍他一定会为你的更好的发展在高中阶段忍住表白，也同样希望你这样对待你所爱的住表白，也同样希望你这样对待你所爱的男孩。男孩。为了研究为了研究控制欲望控制欲望与与成功成功的关系，美国心理学家沃的关系，美国心理学家沃尔特尔特米切
31、尔和他的实验人员曾做过一个经典的米切尔和他的实验人员曾做过一个经典的“成长成长跟踪实验跟踪实验”。沃尔特沃尔特米切尔选择了一所幼儿园，并在幼儿园选出米切尔选择了一所幼儿园，并在幼儿园选出十几个十几个4岁儿童，将一些非常好吃的软糖按每人一颗发岁儿童，将一些非常好吃的软糖按每人一颗发给这些孩子，同时告诉他们：如果马上吃，就只能吃手给这些孩子，同时告诉他们：如果马上吃，就只能吃手里这一颗；如果等里这一颗；如果等20分钟后再吃，则能吃到两颗。在美分钟后再吃，则能吃到两颗。在美味的软糖面前，任何孩子都将经受考验。味的软糖面前，任何孩子都将经受考验。A组孩子急不可耐，马上把糖吃掉了。组孩子急不可耐，马上把
32、糖吃掉了。B组孩子却决组孩子却决心等待对他们来说是漫长的心等待对他们来说是漫长的20分钟。为了能使自己坚持分钟。为了能使自己坚持到最后，他们或闭上眼睛不看软糖，或头枕双臂、自言到最后，他们或闭上眼睛不看软糖，或头枕双臂、自言自语、唱歌，有的甚至睡着了。最后，他们终于熬过了自语、唱歌，有的甚至睡着了。最后，他们终于熬过了漫长的漫长的20分钟，吃到了两颗糖。分钟，吃到了两颗糖。沃尔特沃尔特米切尔和他的实验人员把这个实验一直继续下去，米切尔和他的实验人员把这个实验一直继续下去，他们对接受实验的孩子进行了追踪调查，这项实验一直持他们对接受实验的孩子进行了追踪调查，这项实验一直持续到孩子们高中毕业。结果
33、发现：在续到孩子们高中毕业。结果发现：在4岁时就有坚韧的毅岁时就有坚韧的毅力获得两颗软糖的力获得两颗软糖的B组孩子，到了青少年时期仍能等待，组孩子，到了青少年时期仍能等待，表现出更强的社会竞争性、较高的效率和较强的自信心，表现出更强的社会竞争性、较高的效率和较强的自信心，更加独立、主动、可靠，能较好地应对挫折，不会手足无更加独立、主动、可靠，能较好地应对挫折，不会手足无措和退缩，为了追求某个目标，他们像幼年时一样，仍能措和退缩，为了追求某个目标，他们像幼年时一样，仍能抵制抵制“即可满足即可满足”的诱惑。的诱惑。而那些急不可耐，经不住软糖诱惑，只吃到一颗糖的而那些急不可耐，经不住软糖诱惑，只吃到
34、一颗糖的A组孩子，在青少年时期更容易有固执、优柔寡断和压抑组孩子，在青少年时期更容易有固执、优柔寡断和压抑等个性表现，他们往往屈从于压力并逃避挑战。等个性表现，他们往往屈从于压力并逃避挑战。后来几十年的跟踪观察也证明：那些有耐心等待吃后来几十年的跟踪观察也证明：那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，更优秀，事业上更容易获得成功。两块糖果的孩子，更优秀，事业上更容易获得成功。沃尔特沃尔特 米切尔把用于分析孩子承受延米切尔把用于分析孩子承受延迟的能力称为迟的能力称为“延迟满足延迟满足”，一个很通俗的解释就是能，一个很通俗的解释就是能够等待自己真正需要的东西到来，而不是想到什么就要够等待自己真正需要的东西
35、到来，而不是想到什么就要什么。什么。对待高中阶段的恋情，请记住对待高中阶段的恋情，请记住“延迟满足实验延迟满足实验”，因，因为恋爱绝不是高中阶段的主打歌，克制就是胜利！为恋爱绝不是高中阶段的主打歌，克制就是胜利！做足自己做足自己做足自己就要永不满足，就要不断奋斗，做足自己就要永不满足，就要不断奋斗，把自己塑造成一个能让自己仰慕的人。当有一把自己塑造成一个能让自己仰慕的人。当有一天，生活跟我们较真格的时候，你能有足够的天，生活跟我们较真格的时候，你能有足够的底气说底气说“我能行我能行”！做足自己会让你将优秀的！做足自己会让你将优秀的基因遗传给孩子，给孩子一个更高的生命起点，基因遗传给孩子，给孩子一个更高的生命起点，与此同时，你更为我们的民族做出了卓越的贡与此同时，你更为我们的民族做出了卓越的贡献，值得同行者钦佩，值得家族与历史铭记。献，值得同行者钦佩，值得家族与历史铭记。