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1、起床起床-你会正确起床吗？你会正确起床吗？我国高血压病人已经超过2亿。中国每年发生脑中风病人达200万。现幸存中风病人700万，其中450万病人不同程度丧失劳动力和生活不能自理。致残率高达75%。中国每年中风病人死亡120万。已得过脑中风的患者，还易再复发，每复发一次，加重一次。患有高血压和心脏病的人醒来时，如果“闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下床活动，就很可能因为血压迅速变化，机体却反应迟钝而引起脑部急性缺氧缺血，出现跌倒状况。在中风和猝死的病例中，有25%左右的人都是在清晨起床的一刹那发病的。在座的各位或者家人，若有有高血压，请带回这个理念。第1页/共19页正确的起床正确的起床 重中之重
2、就是要慢一点！在平仰卧的状态下，睁大双眼，适应由睡至醒的交替过程,维持1分钟。然后慢慢坐起来，披上衣服，呈半卧位，1分钟。再将双脚移至床沿，静坐1分钟。第2页/共19页关于婴儿穿衣服关于婴儿穿衣服婴儿饿不死，撑死。婴儿冻不死，闷死。大家可以上网查一查相关信息。婴儿的血容量小。婴儿出汗，好比出血。冬天不要给婴儿穿太多！冬天不要给婴儿穿太多！冬天不要给婴儿穿太多！第3页/共19页洗脸发现痘痘怎么办？洗脸发现痘痘怎么办？危险三角区”是指鼻下口周。这里的静脉无静脉瓣，血液易逆流。该区的疖肿，如经不适当的挤压，细菌易逆流至颅内，引起颅内炎症，或播散到全身引起败血症。第4页/共19页发现痘痘怎么办发现痘痘
3、怎么办让痘痘充分成熟，自行破出。不可挤压。最好上医院。可以局部涂点百多邦。第5页/共19页吃早饭，淘米你会吗吃早饭，淘米你会吗他家人人都易患口腔溃疡，为何？大米的表皮内含多量维生素B，易溶于水，米经淘洗，维生素B即流失，缺少了它，易患口腔溃疡！这叫:老妈爱干净，全家烂嘴巴！第6页/共19页下楼梯，脚扭伤了怎么办？下楼梯，脚扭伤了怎么办？不停的揉啊揉，结果是加重了内出血。扭伤12小时内就早期贴膏药，那么结果也是加重伤情。扭伤12小时内，必须制动，冷敷，以利止血！所有的扭伤都要这样处理。第7页/共19页中暑中暑高热汗出或肤燥无汗，烦躁，口渴，神昏抽搐，或呕恶腹痛为主要表现的疾病。中暑可分为先兆中暑
4、、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。轻症中暑：体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。重症中暑重症中暑 可分为热射病、热痉挛和热衰竭三型，也可出现混合型。第8页/共19页中暑中暑 怎么办怎么办患者应迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。重症患者:将患者浸浴在4水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张和加速血液循环，促进散热。等待救援。重症中暑容易致死，很难救治。轻症患者的简易治疗。揪痧疗法。（现场演示）。刮痧疗法。（现场演示）。第9页/共19页皮肤肌肉受伤出血怎么办？皮肤肌肉受伤出血怎么办？如果出血量不
5、大，马上在清水里冲洗伤口，洗去伤口内泥沙，再消毒，或者就医。如果出血量大，第一就是要止血，在简单地去掉伤口的脏物后，压迫止血最要紧。用干净的毛巾，衣服或者布，卫生巾等盖住伤口，再用力压紧！紧急情况下，卫生巾可以当创可贴使用。第10页/共19页皮肤擦伤的处理误区皮肤擦伤的处理误区她，骑行摔伤，擦破手掌大小一块皮肤。某卫生院给她清洗后，敷上了抗生素药粉再包扎。这个一个常见的处理伤口的错误的方法。伤处敷抗生素药粉，起不了防治创面感染的作用，由于药粉的高渗透压，伤处组织细胞呈脱水状态，会影响创面愈合，还会导致过敏，培养耐药菌。第11页/共19页处理单个马蜂蜇伤方法处理单个马蜂蜇伤方法以自来水冲洗伤口，
6、边冲边揉擦，既可洗去伤口局部之毒素，又有冷敷止痛之效。冲洗二十分钟。再给涂点皮炎平就好了。第12页/共19页你会洗手吗？你会洗手吗？饭前，饭后要洗手。数钱后要洗手小便前洗手比小便后洗手更重要。第13页/共19页饭后马上吃水果好吗？饭后马上吃水果好吗？食物由胃排入十二指肠的过程称为胃排空。胃排空速度与食物性状和化学组成有关，糖类蛋白质脂肪；稀的、流体食物固体、稠的食物。水果在胃里的排空时间大概是半小时，超过这个时间，水果会腐烂，产生有毒物质。食物在胃里的排空，和油脂含量多少有关，一般在1到2小时。油脂多的食物，可以达到4小时。饭前半小时，饭后半小时，不宜吃水果。胃肠不好的人，特别要注意。第14页
7、/共19页午睡不要趴着睡午睡不要趴着睡1.危害一：多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时，对颈椎不好。2.危害二:因为趴着睡觉眼球受到压迫。会造成眼压过高，使视力受到损害。！3.危害三:压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。午睡也要躺平了睡觉。第15页/共19页烧伤的简易处理应该马上用冷的自来水冲洗伤处，冲洗的时间要达到10分钟冲洗越早越好。冲洗后再涂烧伤膏或者上医院。民间流传的伤处涂酱油，牙膏，肥皂，面粉等，都是害人的方法，千万别用。第16页/共19页足浴有风险，修脚需谨慎足浴有风险，修脚需谨慎足浴者微小的皮肤开放创面。免疫力低下。技师手上或者工具上带有病毒或者病菌。足浴传播脚癣，跖疣比较常见。会传播足尖锐湿疣，肝炎，梅毒等疾病。第17页/共19页床上的医学床上的医学半躺在床上看电视，导致颈椎病，很难治疗。高枕无忧吗？高枕有忧！导致严重的颈椎病。太软的床垫，人舒服了就不翻身，腰部肌肉长时间受压迫，血液循环不好，导致腰腿痛。睡觉时候，居室要通风！第18页/共19页感谢您的观看！第19页/共19页