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1、情绪(emotion)是个体对客观事物的内心体验和态度，是不易被个体所控制的一种身心激动的状态。情绪不是自发的，而是由刺激引起的。引起情绪的可以是外在的刺激，如生活环境中任何人、事、物的变化；也可以是内在刺激，如腺体分泌、器官功能失常等生理性原因，或记忆、联想、想象等心理活动。一、情绪与情感概述一、情绪与情感概述第1页/共51页喜：布什总统上班第一天第2页/共51页悲：“库尔克斯”号航母沉没之后第3页/共51页愤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的儿童第4页/共51页讨论情绪与情感的联系与区别不同的人对同样的事物为什么会有不同的反映？在不同的情况下，同一个人对同一样事物为什么会有不同的反映？第5页/共51
2、页区别：情绪一般由较明显的外部表现，不太稳定，有较多的冲动性；情绪常与一定的情景相伴随；情感相对来说比较稳定，冲动性少，易受认知的支配，因此情感的外部表现比较不明显；第6页/共51页区别情绪多与生物性相联系，具有本能的、情景的、不稳定和易变的性质，出现得比较早，初生儿就有快乐和痛苦的体验表现，动物也有情绪表现。情感是在社会交往的实践中逐渐形成的，与社会性需要相联系，具有持久、稳定、深刻的社会性特征，所以又称高级社会性情感。第7页/共51页联系情绪的各种变化一般都受已形成的情感所制约，而人的情感总是在各种变化的情绪中得到体现；即情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本质内容。第8页/共51页情绪、情
3、感的作用激励作用调控作用促进作用瓦解作用健康功能信号功能第9页/共51页情绪的信号功能情绪的外部表现是表情，表情具有信号传递作用，属于一种非言语性交际。有研究表明，日常生活中，55的信息是靠非言语表情传递的，38 的信息是靠语言表情传递的，只有7 的信息才是靠言语传递的。表情动作：1、面部表情2、身段表情3、言语表情第10页/共51页布什总统的表情第11页/共51页布什总统的表情第12页/共51页布什总统的表情第13页/共51页第14页/共51页识别下列情绪第15页/共51页第16页/共51页第17页/共51页第18页/共51页第19页/共51页第20页/共51页第21页/共51页游戏你来比划
4、，我来猜第22页/共51页心境指强度较小、紧张度较小，而持续时间较长的情绪状态。它的特点是比较平稳、微弱，是持久的情绪基调，具有扩散性，其情感色彩很容易感染和影响整个心理状态和行为。情绪状态第23页/共51页激情是一种迅速爆发式的、强烈而短暂的情绪状态。人在激情状态下，意识范围常有所缩小，理智分析能力减弱，意志的自我约束和克制能力相应减弱，容易做出丧失理智的行为。第24页/共51页紧张紧张是人在某种压力环境的作用下所产生的一种适应环境的情绪反应。第25页/共51页焦虑焦虑是一种伴随某种不详预感而产生的令人不愉快的情绪，是一种复杂的情绪状态。包含有紧张、不安、惧怕、愤怒、烦躁、压抑等情绪体验。第
5、26页/共51页老年人的情绪特点负性情绪逐渐增多情绪体验比较深刻、持久情绪表达方式较为含蓄各人的人生经历、文化背景、生活环境、个性特征、行为需求不同各人的人生经历、文化背景、生活环境、个性特征、行为需求不同第27页/共51页有位心理学家曾做过一个有趣的实验，他把同一窝生的两只健壮的羊羔安排在相同的条件下生活，唯一不同的是，一只羊羔边栓了一只狼，而另一只羊羔却看不到那只狼。前者在可怕的威胁下，本能地处于极其恐惧的状态下，不吃东西，逐渐消瘦下去，不久就死了。而另一只羊羔由于没有狼的威胁，没有这种恐惧的心理状态，所以一直生活得很好。案例第28页/共51页老年人的情绪与健康健康，不仅指没有疾病或虚弱，
6、而且指身体、心理和包括社会适应在内的健全状态。第29页/共51页老年人作为一个特定社会群体，其健康内涵应该是躯体健康、心理健康、社会交流良好。即不仅是生理功能正常，还包括正常心理和健康个性。即性格健全、开朗乐观；情绪稳定，善于调适；社会适应良好，能应对应激事件；有一定的交往能力，人际关系和谐；认知功能基本正常。老年人健康的内涵第30页/共51页影响老年人健康的因素社会因素生活事件与疾病经济收入与文化教育婚姻与家庭体能与文体活动生理因素心理因素第31页/共51页思考：情绪与健康的关系？第32页/共51页负性情绪对老年人健康的危害敌视情绪会使肺功能减弱和加快老年男性肺衰退不良情绪可能影响生理机能，
7、干扰免疫系统，引发疾病；情绪低落，心情不愉快等，可引起失眠；情绪过于忧郁、伤感，容易形成抑郁病和精神失常；第33页/共51页老年人情绪情感特征衰老感与怀旧感同现空虚感与孤独感共生焦虑感与抑郁感相伴自尊感与自卑感共存第34页/共51页老年人的情绪调控老年人常见的不良情绪忧郁焦虑怀疑固执情绪不稳定第35页/共51页避免不良情绪情感的产生逢愁而不忧郁勤劳而不妄想坚定而不倔强遇怒而不可盛常乐而不乐极临悲而不过伤第36页/共51页应对不良情绪的方法善于控制自己的情绪克服自卑感和无用感不断探索和追求，充实自己的生活改变旧有的生活环境，扩大人际交往培养幽默感，树立乐观的态度培养多方面的情趣在情绪低落时，应寻
8、求帮助克服离退休后的失落感及孤独感第37页/共51页应对不良情绪的措施倾诉痛哭写日记合理宣泄情趣转移理性升华适度让步自觉遗忘自我解脱第38页/共51页讨论：做情绪的主人讨论：做情绪的主人-学会控制、调节情绪，保持良学会控制、调节情绪，保持良好情绪状态好情绪状态第39页/共51页情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。第40页/共51页情绪心理自测情绪心理自测A-2；B-0；C-1第41页/共51页（1）看到最近一次拍摄的照片，你感觉：看到最近一次拍摄的照片，你
9、感觉：A不称心；不称心；B很好；很好；C还可以。还可以。（2）你是否会想起若干年后会发生什么使自己极为不你是否会想起若干年后会发生什么使自己极为不安的事？安的事？A时常；时常；B没有；没有；C偶然。偶然。（3）你曾被同学起绰号挖苦吗？你曾被同学起绰号挖苦吗？A时常；时常；B没有；没有；C偶然偶然（4）你上床以后是否必须再看一次窗是否关好再睡？你上床以后是否必须再看一次窗是否关好再睡？A时常；时常；B没有；没有；C偶然偶然（5）你对与你关系密切的人是否感到满意？你对与你关系密切的人是否感到满意？A不满意；不满意；B非常满意；非常满意；C偶然。偶然。第42页/共51页（6）你在半夜时分是否觉得害怕
10、？你在半夜时分是否觉得害怕？A时常；时常；B没有；没有；C偶然偶然（7）你会梦见什么可怕的事情而惊醒吗？你会梦见什么可怕的事情而惊醒吗？A时常；时常；B没有；没有；C偶然偶然（8）你是否经常做梦？你是否经常做梦？A是；是；B不是；不是；C不知道不知道（9）有没有一种食物吃了会使你呕吐？有没有一种食物吃了会使你呕吐？A不；不；B没有；没有；C不知道不知道（10）你心里有没有去另一个世界的想法？你心里有没有去另一个世界的想法？A有；有；B没有；没有；C不清楚不清楚第43页/共51页（11）你心里是否偶尔怀疑自己不是现在父母亲生的呢你心里是否偶尔怀疑自己不是现在父母亲生的呢？A时常；时常；B没有；没
11、有；C偶然。偶然。（12）你曾经觉得没有一个人关心或尊重你吗？你曾经觉得没有一个人关心或尊重你吗？A是；是；B不曾觉得；不曾觉得；C记不清记不清（13）你是否常常觉得家人对你不好？你是否常常觉得家人对你不好？A时常；时常；B没有；没有；C偶然。偶然。（14）你觉得没有人完全了解你吗？你觉得没有人完全了解你吗？A是；是；B不是；不是；C不肯定不肯定（15）早晨起来，你最常有的感觉是什么？早晨起来，你最常有的感觉是什么？A忧郁；忧郁；B快乐；快乐；C记不清楚记不清楚第44页/共51页（16）每天秋天，你经常有的感觉是每天秋天，你经常有的感觉是A枯叶遍地；枯叶遍地；B秋高气爽；秋高气爽；C没感觉没感
12、觉（17）你站在高处时，总觉得站不稳吗？你站在高处时，总觉得站不稳吗？A是；是；B不是；不是；C有时有时（18）你觉得自己身体强健吗？你觉得自己身体强健吗？A不强健；不强健；B强健；强健；C不清楚不清楚（19）你一回到家就立即把房门关上吗？你一回到家就立即把房门关上吗？A是；是；B不是；不是；C没留意没留意（20）你在关上门的小房站内会觉得不安吗？你在关上门的小房站内会觉得不安吗？A是；是；B不是；不是；C偶然偶然第45页/共51页（21）你在做某件事时总觉得很难下决心吗？你在做某件事时总觉得很难下决心吗？A是；是；B不是；不是；C偶然偶然（22）你常用抛硬币、占牌或抽签预测命运吗？你常用抛硬
13、币、占牌或抽签预测命运吗？A时常；时常；B不会；不会；C偶然偶然（23）你会因为碰到东西而跌倒吗？你会因为碰到东西而跌倒吗？A时常；时常；B不会；不会；C偶然偶然（24）你是否要用一个小时以上才能入睡？你是否要用一个小时以上才能入睡？A时常；时常；B从未试过；从未试过；C偶然偶然（25）你是否感觉到别人感觉不到的东西？你是否感觉到别人感觉不到的东西？A时常；时常；B从未；从未；C偶然偶然第46页/共51页（26）你是否认为自己有超越常人的能力？你是否认为自己有超越常人的能力？A是；是；B没有；没有；C在某些方面在某些方面（27）你曾经觉得有人跟你走而感到不安吗？你曾经觉得有人跟你走而感到不安吗
14、？A是；是；B没有；没有；C不清楚不清楚（28）你是否觉得有人在注意你的言行举动？你是否觉得有人在注意你的言行举动？A是；是；B没有；没有；C不清楚不清楚（29）当你一个人夜行时，是否觉得前面潜藏危机？当你一个人夜行时，是否觉得前面潜藏危机？A是；是；B不是；不是；C偶然偶然（30）你对别人自杀的态度是：你对别人自杀的态度是：A可以理解；可以理解；B不可思议；不可思议；C不清楚不清楚第47页/共51页少于20分:表示你的情绪稳定，自信心强，具有较高的审美能力、道德感和理性。你有一定的社交能力，能理解周围人的心情，顾全大局，是个性格爽朗、受人欢迎的人。第48页/共51页2040分:表示你的情绪基本稳定，但较为低沉，对事情的考虑过于冷静，处事冷漠消极，易丧失发挥自己个性的良机。你的自信心受到压抑，容易瞻前顾后，犹豫不决。第49页/共51页40分以上:表示你情绪极不稳定。日常烦恼太多，使自己心情处于紧张和矛盾之中。如果、你的得分在50分以上，则是一种危险的情绪不稳定信号，请快找心理医生予以解决。第50页/共51页感谢您的观看！第51页/共51页