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1、千里之行始于足下职业生涯规划的制定与实施大专生职业生涯规划三阶段大专生职业生涯规划三阶段 生生 涯涯探索期探索期生生 涯涯规规 划划能力提升能力提升就就 业业准备期准备期大一大一生涯探索期重要内容生涯探索期重要内容n n理念导入n n自我认知,如职业兴趣价值观能力个性特质发展意愿等n n专业与职业探索n n劳动力市场信息等生涯探索的基本模式生涯探索的基本模式 知己 自我认知知彼 职业世界的探索目标的设定 生涯抉择方法的选取 生涯行动理想的理想的(ideal)(ideal)职业寻找步骤职业寻找步骤“IDEALIDEAL”法则法则n nI identify(辨明)n nD direction(方向
2、)n nE explore(探索)n nA action(行动)n nL learn(总结)一、生涯规划的主要原则（一）、目标导向 案例：撒哈拉沙漠比塞尔村的故事 那么，我的问题是那么，我的问题是问3个问题n n有多少个圆形？n n有多少个五角星？n n有多少个梯形、五角星、圆形n n马上说出有多少梯形、五角星、圆形、波浪形启示：n n没有目标，不行！n n目标总换，不行！n n目标太多，不行！n n时间不够，不行！确立职业目标的注意事项（）S（Specific）明确明确1 A（Attainable）可实现可实现3R（Realistic）实际的实际的4T(Timed)时限性时限性5M（Meas
3、urable）可衡量可衡量2（二）、可行性：“五一”放假三天，你准备去哪呢？（三）、时间梯度 由于职业生涯发展具有阶段性特点，由于职业生涯发展具有阶段性特点，职业生涯规划的目标和行动必须划分职业生涯规划的目标和行动必须划分不同的阶段去完成。每个规划目标都有不同的阶段去完成。每个规划目标都有两个时间坐标，一个时间坐标是开始的两个时间坐标，一个时间坐标是开始的时间，即什么时候开始为实现这个目标时间，即什么时候开始为实现这个目标行动，另一个时间坐标是预期实现时行动，另一个时间坐标是预期实现时间。间。（四）、重在大学n n1、大学阶段是一个人职业生涯发展中的重要准备期；n n2、大学生的职业生涯规划的
4、重点在于大学期间的学习、生活、社会兼职、社团活动等方面的合理规划?大学生涯大学生涯“1 1、2 2、3 3、4”4”1 1：确立一个目标：职业发展目标：确立一个目标：职业发展目标2 2：树立两种意识：就业主体意识；：树立两种意识：就业主体意识；职业生涯规划意识职业生涯规划意识3 3：三大挑战：学习、生活、人际：三大挑战：学习、生活、人际3 3：学会四种本领：学会做人；学会：学会四种本领：学会做人；学会学习；学会交往；学会做事学习；学会交往；学会做事二、大学生职业生涯的基本步骤清晰个人生涯愿景自我评估环境评估确定职业发展目标设定职业生涯发展路线制定弥补差距的方案实施、评估与修订（一）、清晰个人生
5、涯愿景（一）、清晰个人生涯愿景 生涯愿景是个人发自内心的，一生最热切渴望达成的结果，他是一种期望的未来或意向。（二）、自我评估（二）、自我评估 内在条件评估。目的是认识自己，了内在条件评估。目的是认识自己，了解自己。包括自己的兴趣、特长、学识、解自己。包括自己的兴趣、特长、学识、技能、智商、情商等等。技能、智商、情商等等。（三）、环境评估（三）、环境评估 外在条件评估。在制定职业生涯规划外在条件评估。在制定职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己展变化情况、自己与环境的关系、自己在环境中的地位等等。在环境中的地位等等。（
6、四）、确定职业发展目标（四）、确定职业发展目标 职业发展目标的设定，是职业生涯规职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核心。职业生涯发展目标是以自己划的核心。职业生涯发展目标是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定。通常有利的环境等信息为依据而设定。通常可分为短期目标、中期目标、长期目标可分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。和人生目标。短期目标一般为一至两年，短期目标短期目标一般为一至两年，短期目标也可分为日目标、周目标、月目标和年也可分为日目标、周目标、月目标和年目标；中期目标一般为三至五年；长期目标；中期目标一般为三至五
7、年；长期目标一般为五至十年。目标一般为五至十年。制定周计划制定周计划制定月计划制定月计划制定学期计划制定学期计划制定五年计划制定五年计划制定三年计划制定三年计划制定一年计划制定一年计划制定十年计划制定十年计划制定目标计划（五）、设定职业生涯发展路线（五）、设定职业生涯发展路线事例：大学本科学习 小企业人力资源一般员工 在职读人力资源管理专业研究生 著名公司人力资源部员工 人力资源经理助理 人力资源专员 人力资源主管 人力资源经理 人力资源总监（六）、制定弥补差距的行动方案（六）、制定弥补差距的行动方案（七）、实施、评估和反馈（七）、实施、评估和反馈 职业生涯规划评估流程图职业生涯规划评估流程图
8、1 1 职业生涯规评估流程图职业生涯规评估流程图2 2 三、大学生职业生涯规划的常用方法n nSWOT法n n五“What”法n nPPDF法(Personal Performance Development File)PPDF法包括：1 1、个人情况（个人简历、文化教育、个人情况（个人简历、文化教育、学历情况、曾受过的培训、工作经历、学历情况、曾受过的培训、工作经历、评估小结等）评估小结等）2 2、现在的行为（现在情况、行为计划、现在的行为（现在情况、行为计划以及目标等）以及目标等）3 3、未来的发展（职业目标、行动计划、未来的发展（职业目标、行动计划等）等）职业生涯规划注意的要素Add Y
9、our TextAdd Your TextAdd Your TextAdd Your Text4、确定达到理想职业的可行性路线，、确定达到理想职业的可行性路线，制定短、中、长期职业进程制定短、中、长期职业进程5、寻找切入点，、寻找切入点，开始执行职业生涯规划开始执行职业生涯规划6、阶段性小结、反馈，、阶段性小结、反馈，对生涯规划进行修订对生涯规划进行修订3、确定职业兴趣、确定职业兴趣、理想职位和适宜工作氛围理想职位和适宜工作氛围2、了解个体素质特征和、了解个体素质特征和社会现实环境修订可行的目标社会现实环境修订可行的目标1、确定个体理想生存状态、确定个体理想生存状态分享温水煮青蛙的启示四、职业
10、规划书的结构与类型四、职业规划书的结构与类型（一）大学生职业规划书的结构（一）大学生职业规划书的结构1 1、题目：包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期；、题目：包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期；2 2、引言：写规划的目的以及自己对规划意义的认识；、引言：写规划的目的以及自己对规划意义的认识；3 3、自身条件及潜力测评结果；、自身条件及潜力测评结果；4 4、发展环境分析：包括对政治环境、经济环境、学校、发展环境分析：包括对政治环境、经济环境、学校环境的分析，还包括专业发展前景分析，相关的职业环境的分析，还包括专业发展前景分析，相关的职业与行业环境分析、所在班级与院系的情况分析；与行业环境分析、所
11、在班级与院系的情况分析；5 5、大学生涯发展发展及总体目标；、大学生涯发展发展及总体目标；6 6、目标分解及目标组合；、目标分解及目标组合；7 7、目标的评估；、目标的评估；四、职业规划书的结构与类型四、职业规划书的结构与类型8 8、目标与现实的差距分析；、目标与现实的差距分析；9 9、确定目标实现或成功的标准；、确定目标实现或成功的标准；1010、缩小差距的方法及实施方法；、缩小差距的方法及实施方法；1111、后记。、后记。类型有类型有文字型文字型和图表型和图表型优秀职业规划书共享1、破茧成蝶（测评工具和方法）2、海蓝色的彼岸（橱窗分析法）3、摸着石头过河（SWOT分析）4、向日葵的执着（目
12、标的设定）5、雨后彩虹（职业评估）本节课回望1 1、高职高专生职业生涯规划三阶段和、高职高专生职业生涯规划三阶段和模式；模式；2 2、生涯规划的原则；、生涯规划的原则；3 3、生涯规划的步骤；、生涯规划的步骤；4 4、生涯规划的常用方法；、生涯规划的常用方法；5 5、职业规划书的结构与类型；、职业规划书的结构与类型；6 6、优秀职业规划书共享、优秀职业规划书共享分享：职场箴言一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。做对的事比把事做对重要。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。课间视频徐小平谈人生规划人生徐小平谈人生规划人生