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1、你认为小毛驴的问题在哪里呢？你认为小毛驴的问题在哪里呢？寓言故事寓言故事 小毛驴和小猴共同小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。一天，小猴玩得起兴，生活在一个主人家。一天，小猴玩得起兴，就爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主就爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的人一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸奖，小毛驴也爬到了房顶，费了好大劲，夸奖，小毛驴也爬到了房顶，费了好大劲，但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状，但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状，便大声赶它下来，并又打了它一顿。小毛便大声赶它下来，并又打了它一顿。小毛驴感到很委屈：为什么小猴能上房，而且驴感到很委屈：为什
2、么小猴能上房，而且还能得到夸奖，而我却不能呢？还能得到夸奖，而我却不能呢？第1页/共30页 为自己画个“像”,请用陈述句，围绕“我是谁”这样一个问题，用这样的句式写下二十个最能描述自己的句子：我是_。（要求：认真准确、如实描述）第2页/共30页20个我是谁?我是_我是_我是_第3页/共30页 不少人觉得写出不少人觉得写出20条来是件条来是件困难的事情，如果觉得困难的话，困难的事情，如果觉得困难的话，可能反映出你对自己不能够了解，可能反映出你对自己不能够了解，你可以仔细审视一下自己在生活你可以仔细审视一下自己在生活中的表现，之后再来完成这个任中的表现，之后再来完成这个任务。务。第4页/共30页
3、漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、坚毅的、果断的、宽容的、引人注意的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的 第5页/共30页 根据刚才同学们对自己的描述，概括：我们应该从哪些方面来认识自己，了解自己？第6页/共30页 自我自我是自我觉知的，一贯的，是自我觉知的，一贯的，一致的内心体验。它包括一个一致的内心体验。它包括一个人通过经验、反省和他人的反人通过经验、反
4、省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。馈，逐步加深对自身的了解。自我自我不是简单的，不是静止不是简单的，不是静止不变的。它是多面性的、多重不变的。它是多面性的、多重性的，多态性的，但又是同一性的，多态性的，但又是同一个自我，即多面一体的自我。个自我，即多面一体的自我。第7页/共30页 u 生理自我生理自我 对自己身体和生理状况的认识对自己身体和生理状况的认识 与评价与评价,包括外貌、体能、健康状况包括外貌、体能、健康状况 等方面。等方面。我是女生，漂亮的女生。我是女生，漂亮的女生。第8页/共30页u社会自我社会自我 对自己对自己在社会关系中地位、在社会关系中地位、角色、作用的认识。角色、作用的
5、认识。我是一名教师。我是一名教师。第9页/共30页u心理自我心理自我 对自己心理和行为特征（能力、对自己心理和行为特征（能力、性格、气质、兴趣等）的认识和评价。性格、气质、兴趣等）的认识和评价。我是个活泼的人，我爱好文学。我是个活泼的人，我爱好文学。第10页/共30页周哈里窗模式心理学家鲁夫特与英格汉提出周哈里窗模式，将我可以分四个部分。心理学家鲁夫特与英格汉提出周哈里窗模式，将我可以分四个部分。心理学家鲁夫特与英格汉提出周哈里窗模式，将我可以分四个部分。心理学家鲁夫特与英格汉提出周哈里窗模式，将我可以分四个部分。这指的是我们自己知道这指的是我们自己知道而别人也知道的部分。而别人也知道的部分。
6、如：我们的长相、身高、如：我们的长相、身高、体重，及某些属于公开体重，及某些属于公开性质的资料，如：性别、性质的资料，如：性别、籍贯、特别的习惯籍贯、特别的习惯这指的是自己不知道而别人这指的是自己不知道而别人却知道的部分。却知道的部分。“盲目我盲目我”的的大小与个人自我观察、自我大小与个人自我观察、自我省察的能力有关，通常内省省察的能力有关，通常内省特质比较强的人，则他的特质比较强的人，则他的“盲盲目我目我”可能会比较小。可能会比较小。这指的是自己知道而别人不这指的是自己知道而别人不知道的部分。例如：许多童知道的部分。例如：许多童年往事、痛苦辛酸的经历、年往事、痛苦辛酸的经历、身体上的隐疾身体
7、上的隐疾这指的是自己不知道而别人也这指的是自己不知道而别人也不知道的部分。这通常是指一不知道的部分。这通常是指一些尚待开发的能力或特性，当些尚待开发的能力或特性，当然也包含弗洛伊德所提出的潜然也包含弗洛伊德所提出的潜意识层面。意识层面。第11页/共30页每个人个性都有好坏两方面我们既有优点，也有惹人反感的一面。莎士比亚笔下的伟大英雄，哈姆雷特、麦克白、李尔王，还有亨利大帝，他们都是声名显赫的伟人，但他们都有导致失败的“致命缺点”。我们每个人的血管里都流着英雄的血液，发现自己的潜能，并加以明智的应用，是件多么激动人心的事情！但就像这些昔日的英雄一样，我们每个人都有“致命缺点”。若对其置之不理，就
8、会导致失败。让我们每个人都实事求是地审视自己，发现自己的优势，并找出自己的缺点，这是持续不断的自我发现、自我探险的过程，是心灵走向成熟必须经历的过程。第12页/共30页、只有认识你自己、只有认识你自己更好地与他人沟通。更好地与他人沟通。、只有认识你自己、只有认识你自己你才能够对症下药、扬长避短，选择最适合自己的成才之路。你才能够对症下药、扬长避短，选择最适合自己的成才之路。为什么要认识自我第13页/共30页 你知道自己你知道自己的性格特点吗？，的性格特点吗？，你喜欢自己的个性你喜欢自己的个性吗？你还有哪些不吗？你还有哪些不为人知的优点、特为人知的优点、特长吗？你会客观、长吗？你会客观、真实、全
9、面地评价真实、全面地评价自己吗？自己吗？第14页/共30页寻人启事寻人启事现寻找好朋友现寻找好朋友:(:(你的姓名）你的姓名）其特征如下：其特征如下：(尽量多写尽量多写)猜猜我是谁？我们写的寻人启事中要找的人是你自己，你必须在寻我们写的寻人启事中要找的人是你自己，你必须在寻人启事中详细、清楚的描述自己，让别的同学一下就人启事中详细、清楚的描述自己，让别的同学一下就能知道要找的就是你。等大家都写好了就收上来，老能知道要找的就是你。等大家都写好了就收上来，老师读你们写的寻人启事，同学们来猜要找的人是谁？师读你们写的寻人启事，同学们来猜要找的人是谁？第15页/共30页为什么有的寻人启事大家一听就能猜
10、出来要找的人是谁，有的大家却不太容易猜出来为什么有的寻人启事大家一听就能猜出来要找的人是谁，有的大家却不太容易猜出来呢？呢？第16页/共30页分析原因（1 1）写的同学没有清楚详细的介绍自己，他对自己的认识了解不够。）写的同学没有清楚详细的介绍自己，他对自己的认识了解不够。（2 2）我们其他同学对这位同学不太了解熟悉。）我们其他同学对这位同学不太了解熟悉。（3 3）写的同学对自己的认识和我们对他的认识不太一样。）写的同学对自己的认识和我们对他的认识不太一样。第17页/共30页 刚才我们写的寻人启事的内容，实质上就是同学们通过自我观察得出的对刚才我们写的寻人启事的内容，实质上就是同学们通过自我观
11、察得出的对自己的认识。自己的认识。1 1、认识自我的、认识自我的第一把钥匙第一把钥匙 -自我观察、评价自我观察、评价第18页/共30页 通过别人来了解自己，是通过别人来了解自己，是自我认识的另外一个重要的方法！自我认识的另外一个重要的方法！2、认识自我的第二把钥匙 -他人评价第19页/共30页通过自我反省来认识自己，需要勇气；通过自我反省来认识自己，需要勇气；通过别人来认识自己，更需要勇气。通过别人来认识自己，更需要勇气。当别人说自己缺点时，你的反应是什么当别人说自己缺点时，你的反应是什么样的？样的？不要急于反驳，因为他很可能让你了解到自己的另外一面。第20页/共30页-在与别人的比较在与别人
12、的比较中中 认识自我认识自我第三把钥匙第三把钥匙我好朋友的特点有：我好朋友的特点有：我与他的不同之处有：我与他的不同之处有：第21页/共30页也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做
13、最好的自己。做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。第22页/共30页 一位少年对一位老年人抱怨自己没有钱一位少年对一位老年人抱怨自己没有钱,没有地位，也没有人爱他。没有地位，也没有人爱他。老年人说：老年人说：“这样吧！我们来做个交换。这样吧！我们来做个交换。你把你的手给我，我给你你把你的手给我，我给你100100万。万。”少年吃了少年吃了一惊：一惊：“你给我
14、你给我10001000万也不行。万也不行。”老人又说：老人又说：“那你把你的双脚给我，我那你把你的双脚给我，我让你当州长。让你当州长。”少年摇头说：少年摇头说：“你让我当总你让我当总统也不成。统也不成。”你还缺少什么？你还缺少什么？第23页/共30页 老人再次建议：老人再次建议：“把你的双眼给把你的双眼给我，我让你娶到全国最美的女子。我，我让你娶到全国最美的女子。”少年毫不犹豫地拒绝了：少年毫不犹豫地拒绝了：“就是给我就是给我一个天仙也买不了我的眼睛。一个天仙也买不了我的眼睛。”老人奇怪地说：老人奇怪地说：“你有一双价值你有一双价值超过超过10001000万的手，重要程度超过总统万的手，重要程
15、度超过总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，你地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，你还缺少什么呢？还缺少什么呢？”第24页/共30页 悦纳自我是心理健康的表现悦纳自我是心理健康的表现。要做到悦纳自我，应该勇敢地接受自己的缺点、不足和缺陷。每个人都有不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个好心情。多想想自己的优点和长处，当取得成功时，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。如果你快乐地接受了自己，你的感觉一定会非常好！同时你发现，你也变得容易悦纳他人了。第25页/共30页水是我见过的，梦想最强烈，目标最明确，方法最有效，行动最持续，承诺最坚定的物质。你看看水，无论从哪里来，无论以什么样的形态开始，它始终明
16、确，它的终极目标就是：大海。遇到平原，它就漫过去；遇到高山，它就绕过去；遇到堤坝，它就停下来，静候时机 就算遇到沙漠，它也会将自己变成水蒸气，让微风把它吹过沙漠来到大海的上空，变成雨滴，融入大海任何东西也阻拦不了它对梦想的执着！它有滴水穿石般的坚韧；也能小桥流水一样的欢快；可以滔滔江水般的凶猛；也可以大海一样的包容千人千面，人各有别；力求完美，上善若水！性格无好坏，成功无大小。发挥你独有的性格的力量，追寻你定义的快乐和成功。人的一生其实就很圆满了 性格的力量杨滨 第26页/共30页我很渺小，我很渺小，因为我只是一滴因为我只是一滴水；水；第28页/共30页我很自豪，我很自豪，因为我已融入大因为我已融入大海。海。第29页/共30页感谢您的观看！第30页/共30页