自我激励与自我调节.pptx

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1、蒙眼做画蒙眼做画1、闭紧眼睛,面朝讲台2、根据老师语言描述某一样东西,自己闭 闭着眼睛画下来。第1页/共46页第2页/共46页相关讨论:相关讨论:1、为什么蒙上眼睛,所完成的画并不是你们所期、为什么蒙上眼睛,所完成的画并不是你们所期 望的那样?望的那样?2、怎样使这一工作更容易一些?、怎样使这一工作更容易一些?3、在工作场所中,如何解决这一问题?、在工作场所中,如何解决这一问题?第3页/共46页总结总结1、在日常工作,我们睁着眼但总有些东西我们、在日常工作,我们睁着眼但总有些东西我们 看不到?当发生这些问题时,我们有没有想看不到?当发生这些问题时,我们有没有想 到可以借助他人的眼睛?试着闭上眼

2、睛,也到可以借助他人的眼睛?试着闭上眼睛,也 许当我们闭上眼睛时,我们的心敞开了。许当我们闭上眼睛时,我们的心敞开了。1、当我们集中所有注意力去解决一个问题的时、当我们集中所有注意力去解决一个问题的时 候,可以取得更好的成果。候,可以取得更好的成果。第4页/共46页学习有三种人:学习有三种人:裁判裁判VS观众观众 VS运动员运动员第5页/共46页优秀员工三要素:优秀员工三要素:观念观念VS欲望欲望 VS技巧技巧第6页/共46页空杯心态空杯心态第7页/共46页第8页/共46页工作的价值工作的价值第9页/共46页薪水薪水只是工作一种只是工作一种表现形式表现形式1、艰难的工作任务能锻炼我们的意志意志

3、;2、新的工作能拓展我们的才能才能;3、与其他同事的合作培养我们的性格性格;4、与客户的交往能训练我们的品性品性;第10页/共46页 工作中我们获得的工作中我们获得的知识知识、技能技能与与经经验验相比,微薄的薪水就会显得不那么重要相比,微薄的薪水就会显得不那么重要了。了。企业支付给的金钱会很快花完用光,而工作赋予我们的能力能力足以令自己终生受益。第11页/共46页心态心态:心态决定命运,心态表示一个人的精神状态,一个人的心态,对他的人生成长与发展会有很大的影响。好的心态不但可以让人更好得取得成功,还能更好的享受生活,提高你的幸福程度。但是我们的心态是起伏不定的,心态有好也有坏。第12页/共46

4、页如果令如果令A、B、C、DX、Y、Z这这26个英文字母,分个英文字母,分别等于百分之别等于百分之1、2、3、424、25、26HARD WORK(努力工作努力工作):):H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%KNOWLEDGE(知识知识):):K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%LOVE(爱情爱情):):L+O+V+E=12+15+22+5=54%LUCK(好运好运):):L+U+C+K=47%MONEY(金钱金钱):):M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%ATTITUDE(心态心

5、态):):A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%第13页/共46页=成功成功成功的公式:成功的公式:1%机会1%努力98%心态+第14页/共46页国际著名激励大师力克胡哲 人生最可悲的并非失去四肢,而是没有生存人生最可悲的并非失去四肢,而是没有生存希望及目标!人们经常埋怨什么也做不来,但如希望及目标!人们经常埋怨什么也做不来,但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西,而不去珍果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西,而不去珍惜所拥有的,那根本改变不了问题!真正改变命惜所拥有的,那根本改变不了问题!真正改变命运的,并不是我们的机遇,而是我们的态度。运的,并不是我们的

6、机遇,而是我们的态度。第15页/共46页职业心态:职业心态:就是你在工作中对工作环境与氛围、工作任务与责任、工作沟通与障碍、工作成就与挫折、工作学习与发展等方面的心理反映及影响你思维的心理状态。第16页/共46页工作中常出现的心理状态工作中常出现的心理状态 某某员工是总经理推荐过来的人,他跟总经理是什么交情?我得防着他点。今天遇到领导的时候,领导脸色不太好看,我是不是哪里得罪他了?总经理找我下属谈话,他们在谈什么?是不是在说我?听说领导带某某某出去吃饭了,怎么不叫上我?某某某升职了,我们一起进的公司,他也不比我强很多,凭什么提他不提我?第17页/共46页职业心态类型职业心态类型职职业业心心态态

7、主动的心态学习的心态双赢的心态包容的心态老板的心态服务的心态第18页/共46页第一个人:第一个人:我在砌砖第二个人:我在挣钱养家糊口第三个人:我在做一件伟大而神圣的事情同样的工作,为什么三个人的感受各异?同样的工作,为什么三个人的感受各异?第19页/共46页心态不同看待事物的角度不同结果不同第20页/共46页工作的环境工作的环境工作环境硬环境软环境第21页/共46页硬环境:硬环境:硬环境包括工作所在地、建筑设计、室内空气、光线、颜色、办公设备及办公室的布置等外在客观。第22页/共46页软环境:软环境:软环境报告工作气氛、工作人员的个人素养、团队凝聚力等社会环境。第23页/共46页能够影响工作人

8、员的心理、态度、行能够影响工作人员的心理、态度、行为以及工作效率的各种因素的总和称为以及工作效率的各种因素的总和称为为工作环境工作环境第24页/共46页老鹰在两种环境下的成长老鹰在两种环境下的成长第25页/共46页在不同的环境下:在不同的环境下:1、展翅翱翔在天空2、只能抬头望着天空叹息第26页/共46页一个人如果踏入了一个相对不好的环境里,或者说生活在一群只知道玩乐,抱怨却不努力改变的市井之徒的圈子里,一辈子平平庸庸、碌碌无为不说,还有什么人生价值、奋斗目标可想,更不要说实现社会和人生的双重价值。没有了理想,没有了追求,有的只是浑浑噩噩地混日子。而对那些不甘平庸、向往并追求实现自我价值的人来

9、说这种环境更是一种精神上的折磨。第27页/共46页反过来说,即便是一个起点稍低的人,当他(她)一旦融入了一个好的环境,或者说融入一群积极向上,不断追求进步,解决困难的有识之士的圈子里,那就会被这个良好的氛围潜移默化地影响着、拥抱着、助推着成为一个有识之士。但凡是一个具备一定智力和自尊心的人都会在这样的环境中暗暗地要求自己,并千方百计地赶上和紧跟周围人的步伐,与这个环境相协调。这,就是所谓的“环境改环境改变人变人”,“环境造就人环境造就人”第28页/共46页环境造就人,人创造环境环境造就人,人创造环境环境造就个性造就习惯造就文化聪明的人改变环境普通的人跟随环境愚蠢的人抱怨环境第29页/共46页影

10、影 响响 力力第30页/共46页趣味的哈欠影响趣味的哈欠影响:第31页/共46页什么是影响力什么是影响力?一、影响力就像重力,无法看到二、每个人其实都拥有可以影响他人的力量三、影响力来源不同四、影响力与影响力之间的关系就像石头、剪刀、布的游戏一样第32页/共46页 为什么有些人就是能说服别人?为什么有些人就是能说服别人?而有些人说的话却没有人听呢?而有些人说的话却没有人听呢?第33页/共46页影响力的影响力的武器武器 动物可能会因为看到某种颜色而变的具有攻击力。比如牛看见红布。这是一种机械反映。我们人也一样,当某一个触发特征出现时,我们就会不假思索的做出相应反应,而这些特征就叫做影响力的武器。

11、第34页/共46页 原本价格昂贵的东西,突然打对折的对外公布,商品之间的一个牟利手段。此中,价格就是影响力的武器。房地产商在售楼时,往往会先带顾客去看没人会买的旧房子,然后再领他们去看最新款的。此中,对比就是影响力的武器。第35页/共46页近朱者近朱者赤赤,近墨者近墨者黑黑第36页/共46页什么是什么是自我激励自我激励?什么是自我调节自我调节?第37页/共46页自我激励:自我激励:是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励激励手段,能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。强烈的自我激励是成功的先决条件先决条件。激励的神话第38页/共46页第39页/共46页人的一切行为都是受激励产生的,通过不断

12、的自我激励,就会使你有一股内在的动力,朝所期望的目标前进,最终达到成功的顶峰自我激励是一个人迈向成功的引擎。第40页/共46页自我激励的作用:自我激励的作用:通过自我鞭策保持对学习和工作的高度热忱,这是一切成就的动力 通过自我约束以克制冲动和延迟满足,这是获得任何成就的保证。第41页/共46页自我调节:自我调节:自我调节自我调节是个体认知发展从不平衡到平衡状态的一种动力机制、自我调节有广义和狭义之分。广义的自我调节,指人们给自已制定行为标准,用自己能够控制的奖赏或惩罚来加强、维护或改变自己行为的过程。狭义的自我调节,实际上指自我强化,即当人们达到了自己制定的标准时,用自己能够控制的奖赏来加强和维持自己的行为的过程。第42页/共46页自我调节自我观察自我判断自我反应第43页/共46页自我激励的方法方法自我调节的方法方法第44页/共46页改变从现在开始改变从现在开始第45页/共46页感谢您的观看!第46页/共46页

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