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1、复习-职业生涯规划的步骤知己知己决策决策行动行动知彼知彼步骤第1页/共45页认识自己兴趣探索兴趣探索价值观探索价值观探索性格探索性格探索能力探索能力探索第2页/共45页教学目标认知目标：认知目标：认认识识到到兴兴趣趣是是人人们们获获得得工工作作满满意意度度、职职业业稳稳定定性性和和职职业业成成就就感感的的重重要要影影响响因因素素，同同时时也也是是对对职职业业进进行行分分类类的的重重要要基基础础，从从而而愿愿意意将将兴兴趣趣作作为职业选择时的考虑因素。为职业选择时的考虑因素。愿愿意意通通过过多多种种形形式式对对自自己己的的兴兴趣趣进进行行探探索索并并在在今今后后的的生生活活中中不不断断观观察察和
2、和反反思思，从从而而能能够够较较为为正确地认识和评估自己的兴趣。正确地认识和评估自己的兴趣。第3页/共45页技能目标：技能目标：能能够够阐阐述述霍霍兰兰德德理理论论的的基基本本内内容容，并并说说明明六六种种兴兴趣趣类类型的主要特征。型的主要特征。能能够够借借助助兴兴趣趣探探索索练练习习和和标标准准化化测测试试，使使用用霍霍兰兰德德模模型型来来对对自自己己的的兴兴趣趣进进行行分分类类组组织织，确确认认自自己己的的霍霍兰兰德德代码。代码。学学会会使使用用霍霍兰兰德德职职业业索索引引来来找找出出与与自自己己的的霍霍兰兰德德代码一致的职业。代码一致的职业。能能够够借借助助相相关关工工具具和和资资源源，
3、有有意意识识地地使使用用霍霍兰兰德德模模型型来对职业进行考察并评估其与个人职业兴趣的适配度。来对职业进行考察并评估其与个人职业兴趣的适配度。教学目标第4页/共45页人在什么时候感到最幸福？人在什么时候感到最幸福？兴趣和投入是人生幸福感的来源。兴趣和投入是人生幸福感的来源。很放松，什么事很放松，什么事也不做，无所事也不做，无所事事，单纯享乐游事，单纯享乐游玩的时候。玩的时候。比如：比如：睡觉、看睡觉、看电视、上网、打电视、上网、打游戏。游戏。什么令人感到什么令人感到幸福和满足？幸福和满足？人们在专心致人们在专心致志地、积极地志地、积极地参与从事某种参与从事某种活动、忘记了活动、忘记了时空和自己的
4、时空和自己的时候。时候。美国芝加哥大学心理学教授米哈利（Mihaly Csikszentmihalyi）30多年，几百位“FLOWFLOW”（流（流动）动）-“聚精会聚精会神神”、“忘我忘我”的状态的状态第5页/共45页做自己喜爱 又不让人后悔的事情，才能得到真正的快乐，而这也正是工作原本的意义所在。工作占据的是人们一生之中、一天之中最好的时光，所以工作可以，也应该带给我们快乐。第6页/共45页兴趣兴趣兴趣，对事物喜好或关切的情绪。是人们力求认识、掌握某种事物和从事某项活动的意识倾向。是一种选择性态度和积极的情绪反应。可以使人集中精力去获得知识，并创造性地完成当前的活动。兴趣的发展：有趣、乐趣
5、/爱好、志趣。第7页/共45页第8页/共45页Blue Monday不幸的是，很多时候工作却变成了一种诅咒。不幸的是，很多时候工作却变成了一种诅咒。第9页/共45页兴趣和职业匹配的现状当代大学生第一份工作调查50%一年，75%两年33%跳板，16.3%没太多考虑，17.5%同时考虑兴趣爱好和未来发展空间；一个恶性循环的怪圈刚就业，便择业毕业生：刚毕业，没资格挑挑拣拣企业：高流动率选择一份符合自己天赋与兴趣的职业，不仅能使占据自己人生最好时光的职业生活更加愉悦，而且能让自己在工作中取得成功。第10页/共45页兴趣与生涯发展的关系大量研究表明：兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显
6、的关联。因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来测量人们的职业兴趣。同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。第11页/共45页12霍兰德职业兴趣测验量表霍兰德职业兴趣测验量表“自我探索量表自我探索量表”（Self-Directed SearchSelf-Directed Search）斯特朗兴趣量表斯特朗兴趣量表（Strong Interest InventoryStrong Interest Inventory）库德兴趣量表库德兴趣量表（Kuder General Interest Kuder General Interest
7、 SurveySurvey）电脑职业生涯辅助系统电脑职业生涯辅助系统“发现发现”（DISCOVERDISCOVER）北森北森CareerSkyCareerSky系统系统职业兴趣测评第12页/共45页兴趣与能力的关系兴趣不等于能力，但可能促进了良性循环。进行职业兴趣探索时，请不要考虑自己是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的好恶。兴趣兴趣能力能力得心应手得心应手投入时间多投入时间多第13页/共45页 假假设设在在你你去去度度假假的的途途中中，你你所所乘乘坐坐的的轮轮船船突突然然发发生生了了意意外外故故障障，必必须须紧紧急急靠靠岸岸。这这时时候候，轮轮船船正正好好处处于于下下列列6 6个个岛
8、岛屿屿中中间间。你你可可以以凭凭自自己己的的兴兴趣趣选选择择一一个个岛岛屿屿靠靠岸岸。一一旦旦靠靠岸岸，由由于于天天气气等等原原因因，你你可可能能需需要要在在这这个个岛岛上上呆呆很很长长一一段段时时间间（至至少少一一年年）。请问：请问：你希望选择哪个岛屿靠岸？你希望选择哪个岛屿靠岸？半年后可以再次选择一次，结果？半年后可以再次选择一次，结果？9 9个月后可以再次选择一次，结果？个月后可以再次选择一次，结果？请按优先顺序排列请按优先顺序排列3 3个岛屿。个岛屿。岛岛 屿屿 计计 划划第14页/共45页I：深思冥想的岛屿深思冥想的岛屿。有。有多处天文馆、科技博览馆多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居
9、民喜好观察、及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家学家、科学家、心理学家等交换心得。等交换心得。S：友友善善亲亲切切的的岛岛屿屿。居居民民个个性性温温和和、友友善善、乐乐于于助助人人，社社区区均均自自成成一一个个密密切切互互动动的的服服务务网网络络，人人们们重重视视互互助助合合作作，重重视视教教育育，关关怀怀他他人人，充充满满人人文文气息。气息。A：美美丽丽浪浪漫漫的的岛岛屿屿。充充满满了了美美术术馆馆、音音乐乐厅厅，街街头头雕雕塑塑和和街街边边艺艺人人，弥弥漫漫着着浓浓厚厚的的艺艺术术文文化化气气
10、息息。居居民民保保留留了了传传统统的的舞舞蹈蹈、音音乐乐与与绘绘画画，许许多多文文艺艺界界的的朋朋友友都都喜喜欢来这里找寻灵感。欢来这里找寻灵感。E E：显显赫赫富富庶庶的的岛岛屿屿。居居民民善善于于企企业业经经营营和和贸贸易易，能能言言善善道道。经经济济高高度度发发展展，处处处处是是高高级级饭饭店店、俱俱乐乐部部、高高尔尔夫夫球球场场。来来往往者者多多是是企企业业家家、经经理理人人、政治家、律师等。政治家、律师等。C C：现现代代、井井然然的的岛岛屿屿。岛岛上上建建筑筑十十分分现现代代化化，是是进进步步的的都都市市形形态态，以以完完善善的的户户政政管管理理、地地政政管管理理、金金融融管管理理
11、见见长长。岛岛民民个个性性冷冷静静保保守守，处处事事有有条条不不紊紊，善善于于组组织织规规划，细心高效。划，细心高效。R:自自然然原原始始的的岛岛屿屿。岛岛上上自自然然生生态态保保持持得得很很好好，有有各各种种野野生生动动物物。居居民民以以手手工工见见长长，自自己己种种植植花花果果蔬蔬菜菜、修修缮缮房房屋屋、打打造造器器物物、制制作作工工具具，喜喜欢欢户户外外运动。运动。第15页/共45页霍兰德（Holland）美国约翰霍普金斯大学心理学教授，著名的生涯辅导理论家，20世纪70年代。职业选择是人格的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣。大
12、多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：即实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型。第16页/共45页 兴趣岛类型列表兴趣岛类型列表华南理工大学学生就业指导中心华南理工大学学生就业指导中心实用型RRealistic研究型IInvestigative艺术型AArtistic社会型SSocial企业型EEnterprising事务型CConventional第17页/共45页1.1.实用型（实用型（R R型）型）共同特点：愿意使用工具从事操共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做
13、事保守，较任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。欢独立做事。第18页/共45页1.1.实用型（实用型（R R型）型）典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能
14、性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。民、一般劳动）。第19页/共45页2.2.研究型（研究型（I I型）型）共同特点：思想家而非实干家共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。
15、不断探讨未知的领域。第20页/共45页2.2.研究型（研究型（I I型）型）典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。系统分析员。第21页/共45页3.3.艺术型（艺术型（A A型）型）共同特点：有创造力，乐于创造共同特点
16、：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。善于表达、怀旧、心态较为复杂。第22页/共45页3.3.艺术型（艺术型（A A型）型）典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能其用于语言、行为、声音、颜色和形式
17、的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。文学方面（小说家、诗人、剧作家）。第23页/共45页4.4.社会型（社会型（S S型）型）共同特征：喜欢与人交往、不断共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的
18、社会作用。寻求广泛的挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和人际关系，比较看重社会义务和社会道德社会道德。第24页/共45页4.4.社会型（社会型（S S型）型）典型职业：喜欢要求与人打交道的工典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提作，能够不断结交新的朋友，从事提霍兰德职业兴趣测评供信息、启迪、霍兰德职业兴趣测评供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如具备相应能力。如:教育工作者（教教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。（咨询人员、公关人员
19、）。第25页/共45页5.5.企业型（企业型（E E型）型）共同特征：追求权力、权威和物共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。价值，做事有较强的目的性。第26页/共45页5.5.企业型（企业型（E E型）型）典型职业：喜欢要求具备经营、典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济以实现机构、
20、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。法官、律师。第27页/共45页6.6.事务型（事务型（C C型）型）共同特点：尊重权威和规章制度，共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险保守，缺乏创造性
21、，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。和竞争，富有自我牺牲精神。第28页/共45页6.6.事务型（事务型（C C型）型）典型职业：喜欢要求注意细节、精确典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。字员、投资分析员。第29页/共45页用最强的三种兴趣字母的顺序来表示一个人
22、的兴趣，这个代码成为“霍兰德代码”。三个字母间的顺序表示了兴趣的强弱程度的不同。例如：SAI SIA ASI AIS ISA IAS霍兰德代码（霍兰德代码（Holland codeHolland code）第30页/共45页霍兰德职业索引举例霍兰德职业索引举例 摘自霍兰德编写的自我探索量表AIS：画家、剧作家、编辑、评论家、时装艺术大师、新闻摄影师、男演员、文学作者SIA：社会学家、心理咨询者、学校心理学家、政治科学家、大学或学院的系主任、大学或学院的教育学教师、大学农业教师、大学数学、医学、物理、社会科学和生命科学的教师、研究生助教、成人教育教师第31页/共45页六种类型之间的关系相邻相隔相
23、对实用型实用型R R研究型研究型I I事务型事务型C C艺术型艺术型A A企业型企业型 E E社会型社会型S S第32页/共45页第33页/共45页第34页/共45页职业环境类型职业环境类型职业环境：职业环境：同一职业群体内的人有相似的人格特质，因此对情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业氛围，称之为职业环境。职业环境具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式。职业环境也可分成六种类型，其名称与兴趣类型一致具体职业也采用“霍兰德代码”来描述其工作和职业氛围（如：建筑师为AIR，律师是EAS，会计是CRI）第35页/共45页霍兰德代码字典（Holland Career Index）霍兰德及其同
24、事的辛苦努力1996年出版提供了12000多个工作的霍兰德代码职业的本土化问题第36页/共45页个人与环境的适配个人兴趣类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。占主导地位的兴趣类型为选择职业和工作环境提供方向。实用型实用型R R研究型研究型I I事务型事务型C C艺术型艺术型A A企业型企业型 E E社会型社会型S S第37页/共45页第38页/共45页探讨活动专业与职业并不是简单的一对一关系，同一个专业其实有相当多的职业可以从事。现实中的适配可以通过多种方式灵活的实现。专业类型和兴趣类型相结合。请写出你的专业有哪些工作可能可以从事？第39页/共45页兴趣与工作
25、的匹配兴趣与工作的匹配人职匹配的状态环境我理想比较理想不理想第40页/共45页现实的考虑现实的考虑不是所有的兴趣都应该或者能够在自己的职业中得到满足兴趣也可以通过兼职、志愿活动、参加社团、业余爱好等多种方式来实现工作与爱好适度统一不同角色之间的协调与平衡兴趣与职业是交织在一起的第41页/共45页生涯人物访谈生涯人物访谈选一个你未来希望从事的职业中的工作者进行访谈选一个你未来希望从事的职业中的工作者进行访谈访谈内容访谈内容行业状况，工作内容、成长路径、薪酬福利、发展趋势、能力要行业状况，工作内容、成长路径、薪酬福利、发展趋势、能力要求、生活方式、如何进入等。求、生活方式、如何进入等。其他你认为需
26、要了解的内容其他你认为需要了解的内容提交方式提交方式报告报告选择这一职业及受访者的理由选择这一职业及受访者的理由访谈内容访谈内容访谈感受及个人决定访谈感受及个人决定要求：占要求：占30%30%，不少于，不少于25002500字，字，请勿抄袭请勿抄袭第42页/共45页工作世界探索课的安排数据分析按专业2-3人为一组工业设计、机械工程及自动化，车用发动机、数学与信息类、政管、自动化等专业人数多，建议分2-3组。充分利用数据得出结论，延伸你的决定：深造还是就业？你做好就业的准备了吗？你感兴趣的行业里目前有没有心仪的公司和职位，他们有些什么样的任职要求，自己现在的状况与之有什么差别。预计清明后的第二次课或第三次课进行汇报第43页/共45页谢谢！谢谢！下次再见！下次再见！第44页/共45页感谢您的观看！第45页/共45页