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1、关于心理学流派行为主义第一张，PPT共六十一页，创作于2022年6月案例:孩子是如何被宠坏的？l 一位母亲沮丧地在咨询室里，诉说着心中的苦恼与不解；儿子怎么会变成了这一位母亲沮丧地在咨询室里，诉说着心中的苦恼与不解；儿子怎么会变成了这样！他不听话起来，可以把全家人都气得泪流满面，不知拿他怎么办。儿子是整个样！他不听话起来，可以把全家人都气得泪流满面，不知拿他怎么办。儿子是整个家庭唯一的第三代，他一出生，就被当作小皇帝、命根子，所有人的爱心全部集于家庭唯一的第三代，他一出生，就被当作小皇帝、命根子，所有人的爱心全部集于一身，吃最好的，穿最好的，上学进的是收费最高的贵族学校。他头脑里只要有任一身，
2、吃最好的，穿最好的，上学进的是收费最高的贵族学校。他头脑里只要有任何要求，不管它多么怪诞、多么不合情理，全家人都会想方设法满足。结果儿子变何要求，不管它多么怪诞、多么不合情理，全家人都会想方设法满足。结果儿子变得起来越不听话，越来越任性，越来越不讲道理，越来越霸道，越来越胡搅蛮缠，得起来越不听话，越来越任性，越来越不讲道理，越来越霸道，越来越胡搅蛮缠，任何一件事情，对别的孩子，也许是天经地义，顺理成章的，但一到儿子这里，便任何一件事情，对别的孩子，也许是天经地义，顺理成章的，但一到儿子这里，便都成了问题放学回家，一直看电视、玩游戏，不做作业，常常要大人流着泪求他，都成了问题放学回家，一直看电视
3、、玩游戏，不做作业，常常要大人流着泪求他，才勉强去做；不爱吃饭，小时候，经常是奶奶唱个歌，爷爷跳个舞地哄着吃。已经才勉强去做；不爱吃饭，小时候，经常是奶奶唱个歌，爷爷跳个舞地哄着吃。已经上四年级，晚上起来小便，还要爷爷抱着去。稍有不顺心，就大哭大叫，或者拿不上四年级，晚上起来小便，还要爷爷抱着去。稍有不顺心，就大哭大叫，或者拿不吃饭作威胁，或者将自己关在卫生间不出来，最后只好全家人求他，只要他安静，吃饭作威胁，或者将自己关在卫生间不出来，最后只好全家人求他，只要他安静，只要他吃饭，只要他出来，什么愿望都满足他。只要他吃饭，只要他出来，什么愿望都满足他。l 为什么孩子会变成这样？请试用斯金钠的强
4、化理论分析？为什么孩子会变成这样？请试用斯金钠的强化理论分析？第二张，PPT共六十一页，创作于2022年6月一、行为主义流派一、行为主义流派l行为主义（行为主义（behaviorism）l人物：华生；斯金纳人物：华生；斯金纳l观点：反对研究意识，主张研究行为；反对内省，观点：反对研究意识，主张研究行为；反对内省，主张用实验方法。主张用实验方法。S-R(Stimulus-Response)第三张，PPT共六十一页，创作于2022年6月1.踌躇满志的树旗人：华生踌躇满志的树旗人：华生第四张，PPT共六十一页，创作于2022年6月l 1913年发表年发表一个行为主义者心目中的一个行为主义者心目中的心
5、理学心理学，宣告行为主义心理学诞生。，宣告行为主义心理学诞生。l 1915年，华生当选为美国心理学会主席。年，华生当选为美国心理学会主席。第五张，PPT共六十一页，创作于2022年6月华生的四句话华生的四句话心理学的唯一主题应该是行为，而不是意心理学的唯一主题应该是行为，而不是意识。识。一切行为都不过是对外界刺激的反应。一切行为都不过是对外界刺激的反应。（SR）l心理学的方法应该是客观的而不是内省式心理学的方法应该是客观的而不是内省式的。的。l心理学的目标应该是心理学的目标应该是“预测并控制行为预测并控制行为”，而不是对精神现象的基础理解。，而不是对精神现象的基础理解。第六张，PPT共六十一页
6、，创作于2022年6月“给我一打健康的婴儿，并在我自己设定的特殊环境中养育他给我一打健康的婴儿，并在我自己设定的特殊环境中养育他们，那么我愿意担保，可以随意挑选其中一个婴儿，把他训们，那么我愿意担保，可以随意挑选其中一个婴儿，把他训练成为我所选定的任何一个专家练成为我所选定的任何一个专家医生、律师、艺术家、医生、律师、艺术家、小偷，而不管他的才能、嗜好、倾向、能力、天资和他祖先小偷，而不管他的才能、嗜好、倾向、能力、天资和他祖先的种族。不过，请注意，当我从事这一实验时，我要亲自决的种族。不过，请注意，当我从事这一实验时，我要亲自决定这些孩子的培养方法和环境。定这些孩子的培养方法和环境。”华生：
7、教育万能论华生：教育万能论第七张，PPT共六十一页，创作于2022年6月 分不在高，及格就行，学不在深，作弊则分不在高，及格就行，学不在深，作弊则灵，斯是教室，惟吾闲情，小说传的快，杂志灵，斯是教室，惟吾闲情，小说传的快，杂志翻的勤，琢磨下象棋，寻思打扑克，可以打瞌翻的勤，琢磨下象棋，寻思打扑克，可以打瞌睡、写情书，无书声之乱耳，无复习之苦心，睡、写情书，无书声之乱耳，无复习之苦心，心中曰：心中曰：“混张文凭混张文凭”。分析：分析：第八张，PPT共六十一页，创作于2022年6月恐惧性条件反射的形成恐惧性条件反射的形成小艾伯特小艾伯特实验实验（Little Albert）第九张，PPT共六十一页
8、，创作于2022年6月应用应用l经典条件作用所建立的刺激经典条件作用所建立的刺激反应联结反应联结,可以用以解释教育上很多现象。如学校恐可以用以解释教育上很多现象。如学校恐惧症和教室恐惧症。惧症和教室恐惧症。原因都是在学校学习失败或惩罚不当引起恐惧后，进而对整个学校情境也产生恐惧所致。第十张，PPT共六十一页，创作于2022年6月彼得病症的治疗彼得病症的治疗 l玛丽琼斯，l美国发展心理学家，行为疗法的先驱。l症状：症状：被试是一个名叫彼得的小男孩，他特别害怕兔子、白鼠等，甚至皮毛和棉绒也非常害怕。l行为主义的治疗方案：行为主义的治疗方案：首先创造一个能使小彼得与其他三个小孩儿一起玩的环境，并给他
9、食物。当他玩得高兴时，琼斯就给他们看一只兔子，她天天坚持这样做。l开始时，彼得对兔子仍然害怕，但随着这一过程的进行，他的恐惧开始减弱。慢慢地，他能够容忍兔子跟自己越来越靠近，到了第 45 次时，他可以将兔子抱在怀里抚摸，并让它轻轻地咬自己的手指头。l这就是传统的行为疗法。彼得病症的治疗以其 1924 年的论文恐惧的实验室研究而告结束。第十一张，PPT共六十一页，创作于2022年6月l在第二次世界大战期间曾在第二次世界大战期间曾参与美军秘密作战计划，参与美军秘密作战计划，采用操作性条件反射的方采用操作性条件反射的方法训练鸽子，用以控制飞法训练鸽子，用以控制飞弹与鱼雷。弹与鱼雷。1945年任印第年
10、任印第安纳大学心理系教授和系主安纳大学心理系教授和系主任，任，1948年返回哈佛大学年返回哈佛大学任心理学教授，直到任心理学教授，直到1974年退休。年退休。2.2.新行为主义的代表：新行为主义的代表：斯金纳(B.F.Skinner)第十二张，PPT共六十一页，创作于2022年6月20世纪最著名的心理学家世纪最著名的心理学家l前不久，美国广受欢迎的心理学期刊普通心理学评论（第6卷第2期）刊登了一项最新的调查研究结果，其内容是对20世纪的心理学家的知名度进行评比，结果列出了其中最著名的前99位。斯金纳排名第一，皮亚杰、斯金纳排名第一，皮亚杰、弗洛伊德和班都拉紧随其后。弗洛伊德和班都拉紧随其后。l
11、 在这一次调查评比中，对“心理学家”的界定并不是依据该学者是否曾经获得心理学的或相关的学位，而是根据该学者是否曾对心理学做出过突出贡献l 这次排名主要基于六个方面的考虑，三个定量的指标：1、在专业期刊中被引用的频率；2、在普通心理学课本中被引述的频率；3、问卷反馈的结果，该问卷被发送给1725名美国心理学会的会员，请他们列出本世纪最著名的心理学家。还有三个定性的指标：1、该学者的姓氏是否曾被用来命名某一心理学术语，比如巴甫洛夫条件反射(Pavlovian conditioning)、斯金纳(Skinner box)等；2、是否是国家科学院院士；3、是否曾被授予美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖或
12、当选为美国心理学会主席。第十三张，PPT共六十一页，创作于2022年6月 斯金纳箱斯金纳箱第十四张，PPT共六十一页，创作于2022年6月二种类型的学习二种类型的学习l 应答性行为应答性行为:即某种刺激引起的行为即某种刺激引起的行为,被被动地对环境做出作出反应动地对环境做出作出反应;l 操作性行为操作性行为:即个体操纵其环境的行为即个体操纵其环境的行为,是有机体主动地作用于环境是有机体主动地作用于环境,如步行上学如步行上学,读书写字读书写字,回答问题等回答问题等l 机体的行为分为两种：机体的行为分为两种：l 应答性行为应答性行为刺激型条件反射刺激型条件反射l 操作性行为操作性行为操作性条件反射
13、操作性条件反射第十五张，PPT共六十一页，创作于2022年6月观点：操作性条件反射观点：操作性条件反射l人的行为不仅受环境制约，也受强化作用的人的行为不仅受环境制约，也受强化作用的影响。华生等人只研究了影响。华生等人只研究了S-R之间的联系，之间的联系，而没有进一步深入考察行为后果反过来会对行而没有进一步深入考察行为后果反过来会对行为本身产生什么影响。行为后果实际上可以反为本身产生什么影响。行为后果实际上可以反过来成为行为的一个刺激，即过来成为行为的一个刺激，即SRS。l行为后果对行为本身具有重要影响，它将这种行为后果对行为本身具有重要影响，它将这种影响称为强化。影响称为强化。第十六张，PPT
14、共六十一页，创作于2022年6月强化理论强化理论l塑造行为的过程就是强化的过程塑造行为的过程就是强化的过程,行为行为之所以发生改变之所以发生改变,就是因为强化作用就是因为强化作用,因此对强化的控制就是对行为的控制因此对强化的控制就是对行为的控制.l重要的刺激是跟随反应之后的刺激重要的刺激是跟随反应之后的刺激,而而不是反应之前的刺激不是反应之前的刺激.第十七张，PPT共六十一页，创作于2022年6月第一，第一，正强化正强化，即某一行为如果带来使行为者感到愉快和满足的，即某一行为如果带来使行为者感到愉快和满足的东西，如食物、金钱、赞誉、爱等，行为者就会倾向于重复该东西，如食物、金钱、赞誉、爱等，行
15、为者就会倾向于重复该行为；行为；第二，第二，负强化负强化，当某种刺激在有机体环境中消失时，反应概率会增加。，当某种刺激在有机体环境中消失时，反应概率会增加。即某一行为如果会消除使行为者感到不快和厌恶的东西，如消除噪即某一行为如果会消除使行为者感到不快和厌恶的东西，如消除噪声、严寒、酷热、电击、责骂等，行为者也会倾向于重复该行为；声、严寒、酷热、电击、责骂等，行为者也会倾向于重复该行为；第三，第三，惩罚惩罚，即如果某一行为会带来令行为者不快的东西或者会取，即如果某一行为会带来令行为者不快的东西或者会取消令行为者愉快的东西，行为者就会倾向于终止或避免该行为。消令行为者愉快的东西，行为者就会倾向于终
16、止或避免该行为。斯通过大量实验，发现控制行为的因素主要有三种：斯通过大量实验，发现控制行为的因素主要有三种：增加反应概率增加反应概率第十八张，PPT共六十一页，创作于2022年6月著名的强化时间表著名的强化时间表 连续性强化：每次行为都受到强化连续性强化：每次行为都受到强化间断性强化：部分行为受到强化间断性强化：部分行为受到强化l间断性强化间断性强化l各种强化时间表的作用各不相同。一般固定间隔的强化，各种强化时间表的作用各不相同。一般固定间隔的强化，作用最小；变动比率的强化，作用最大。作用最小；变动比率的强化，作用最大。l最佳组合最佳组合:最初使用连续强化安排最初使用连续强化安排,然后是固定间
17、隔然后是固定间隔强化安排强化安排,最后是变动比例强化安排最后是变动比例强化安排固定间隔（按月工资）固定间隔（按月工资）变动间隔（不定期奖励）变动间隔（不定期奖励）固定比率（计件工资）固定比率（计件工资）变动比率（彩票、赌博等）变动比率（彩票、赌博等）间隔强化间隔强化(时间时间)比例强化比例强化(次次)第十九张，PPT共六十一页，创作于2022年6月操作性条件反射操作性条件反射l斯金纳与大白鼠：强化对反应的选择斯金纳与大白鼠：强化对反应的选择l强化时程表强化时程表l行为的结果决定下一次的行为行为的结果决定下一次的行为l它的原理它的原理应用应用于学校，军队，监狱，工厂，于学校，军队，监狱，工厂，政
18、府以及整个社会政府以及整个社会第二十张，PPT共六十一页，创作于2022年6月评价及后期发展评价及后期发展l被称为被称为“没有心理的心理学没有心理的心理学”l将人的心理等同于动物的心理，将人的心理等同于动物的心理，“比白比白鼠大一点的东西鼠大一点的东西”l将人看成是一个消极地受刺激与强化操将人看成是一个消极地受刺激与强化操纵控制的被动者；纵控制的被动者；第二十一张，PPT共六十一页，创作于2022年6月行为主义的生命力行为主义的生命力它对心理学研究方法的突破，可以说行为它对心理学研究方法的突破，可以说行为主义是心理学史上最彻底的实验取向，它主义是心理学史上最彻底的实验取向，它使心理学无可辩驳地
19、成为一门使心理学无可辩驳地成为一门实验科学实验科学；从行为之前的刺激与行为之后的强化来控从行为之前的刺激与行为之后的强化来控制人的行为，具有明确的制人的行为，具有明确的操作性操作性；在当今仍然在当今仍然大有用武之地大有用武之地，现在普遍用于，现在普遍用于戒烟、戒酒、戒毒的厌恶疗法，用于心理戒烟、戒酒、戒毒的厌恶疗法，用于心理治疗的系统脱敏法都以行为主义为基础。治疗的系统脱敏法都以行为主义为基础。第二十二张，PPT共六十一页，创作于2022年6月后期发展后期发展班杜拉的社会学习理论班杜拉的社会学习理论 SOR 替代性强化替代性强化第二十三张，PPT共六十一页，创作于2022年6月班杜拉：攻击性观
20、察学习的实验第二十四张，PPT共六十一页，创作于2022年6月l实实验验1 1：儿儿童童观观看看成成人人三三种种攻攻击击性性行行为为的的电电影影后后，精精确确再再现攻击性行为的情况。现攻击性行为的情况。l程序一：让儿童观看成人电影，影片中成人的行为具有很程序一：让儿童观看成人电影，影片中成人的行为具有很高的侵犯性，对充气娃娃拳打脚踢，还朝充气娃娃扔东西。高的侵犯性，对充气娃娃拳打脚踢，还朝充气娃娃扔东西。l程序二：这部电影有三种不同的结局，每组儿童观看的程序二：这部电影有三种不同的结局，每组儿童观看的是其中一个结局的影片版本。第一组，那些成人因为他是其中一个结局的影片版本。第一组，那些成人因为
21、他们的侵犯性行为得到们的侵犯性行为得到奖励奖励；第二组，成人被；第二组，成人被惩罚；惩罚；第三组第三组（控制组），影片（控制组），影片没有没有成人受奖励还是惩罚的结局。成人受奖励还是惩罚的结局。l程序三：看完电影后，让儿童和程序三：看完电影后，让儿童和BOBOBOBO这个充气娃娃玩。这个充气娃娃玩。班杜拉：攻击性观察学习的实验第二十五张，PPT共六十一页，创作于2022年6月研究结果研究结果 那些看到成人的侵犯行为那些看到成人的侵犯行为受到奖励的儿受到奖励的儿童童，比控制组的儿童对充气娃娃表现出更，比控制组的儿童对充气娃娃表现出更多的侵犯行为；多的侵犯行为；而那些看到成人的侵犯行为而那些看到成
22、人的侵犯行为受到惩罚的受到惩罚的儿童儿童，比控制组的儿童有更少的侵犯行为。，比控制组的儿童有更少的侵犯行为。也就是说，儿童的行为是通过也就是说，儿童的行为是通过观察观察而习得而习得的，尽管他们自己并没有主动参与。的，尽管他们自己并没有主动参与。第二十六张，PPT共六十一页，创作于2022年6月*实验实验2：但这是否意味着，看到榜样受到：但这是否意味着，看到榜样受到奖励的儿童比看到榜样受惩罚的儿童奖励的儿童比看到榜样受惩罚的儿童习得习得更多更多的攻击性行为呢？的攻击性行为呢？第二十七张，PPT共六十一页，创作于2022年6月l班杜拉在这两组儿童看完电影回到游戏室时，以提供糖果作班杜拉在这两组儿童
23、看完电影回到游戏室时，以提供糖果作为奖励，要求儿童尽可能地为奖励，要求儿童尽可能地回想回想起榜样的行为，并付诸行动。起榜样的行为，并付诸行动。结果表明，这两组儿童在模仿攻击性行为方面结果表明，这两组儿童在模仿攻击性行为方面没有任何差没有任何差异异，即都能同样精确地显示出榜样的即攻击性行为的顺序。，即都能同样精确地显示出榜样的即攻击性行为的顺序。这说明，榜样行为所得到的不同结果，只是影响到儿童这说明，榜样行为所得到的不同结果，只是影响到儿童模仿的表现，而对学习几乎没有什么影响。因为在榜样模仿的表现，而对学习几乎没有什么影响。因为在榜样受到惩罚的条件下，儿童同样也受到惩罚的条件下，儿童同样也习得了
24、这种行为反应习得了这种行为反应，只不过没有同样地表现出来罢了。只不过没有同样地表现出来罢了。第二十八张，PPT共六十一页，创作于2022年6月*实验实验3：后来的研究还表明，儿童即使没：后来的研究还表明，儿童即使没有看到侵犯行为受奖励也会去模仿它，也有看到侵犯行为受奖励也会去模仿它，也就是说，作为角色榜样的行为起了作用。就是说，作为角色榜样的行为起了作用。在一个研究中，研究者让儿童分别观察不同成人的表在一个研究中，研究者让儿童分别观察不同成人的表现，这些成人或者挨着充气娃娃安静地坐着，或者攻现，这些成人或者挨着充气娃娃安静地坐着，或者攻击充气娃娃。对这两类成人都不给予任何奖励或惩罚。击充气娃娃
25、。对这两类成人都不给予任何奖励或惩罚。结果发现，看到成人攻击充气娃娃的儿童比起那些没结果发现，看到成人攻击充气娃娃的儿童比起那些没有看到侵犯性行为的儿童，后来的行为更富于侵犯性。有看到侵犯性行为的儿童，后来的行为更富于侵犯性。第二十九张，PPT共六十一页，创作于2022年6月根据这些实验结果，根据这些实验结果，班得出：班得出：个体的行为是在观察他人的行为及其个体的行为是在观察他人的行为及其后果的基础上获得的。后果的基础上获得的。学习是一种既符合信息加工理论，也学习是一种既符合信息加工理论，也符合强化理论的过程。符合强化理论的过程。第三十张，PPT共六十一页，创作于2022年6月表表 什么是社会
26、学习的好榜样？什么是社会学习的好榜样？特征特征为什么起作用？为什么起作用？卓越卓越受受人人喜喜欢欢和和尊尊敬敬（榜榜样样受受人人喜喜欢欢，被被别别人人尊重）尊重）类类似似（个个体体认认为为榜榜样样与与自自己己很很相相似似是是很很关关键的）键的）强强化化（所所观观察察到到的的榜榜样行为的结果）样行为的结果）卓卓越越的的成成人人（家家长长或或教教师师）的的行行为为或或者者是是同同龄龄对对手手（好好朋朋友友）的的行行为为，要要比比随随机机的的成成人人或或儿儿童童的的行行为为更可能被模仿。更可能被模仿。儿儿童童更更可可能能模模仿仿受受人人尊尊敬敬的的教教师师或或者者是是朋朋友友的的行行为为，而不可能模
27、仿陌生人或者他不喜欢的行为。而不可能模仿陌生人或者他不喜欢的行为。家家长长和和好好朋朋友友更更可可能能作作为为榜榜样样的的角角色色，是是因因为为正正在在学习的个体感觉他们与自己有一定的类似。学习的个体感觉他们与自己有一定的类似。如如果果榜榜样样的的行行为为得得到到奖奖励励时时，个个体体更更可可能能模模仿仿榜榜样样的行为。的行为。第三十一张，PPT共六十一页，创作于2022年6月l 观察学习的理论告诉我们，榜样在形成学观察学习的理论告诉我们，榜样在形成学生良好行为习惯上的重要作用。生良好行为习惯上的重要作用。第三十二张，PPT共六十一页，创作于2022年6月l社会学习的最终目标是社会学习的最终目
28、标是教会学生自我调节教会学生自我调节，使之具，使之具有控制自己行为的能力。其实就是维果茨基所说有控制自己行为的能力。其实就是维果茨基所说的的内化内化。l它指的是儿童通过观察事件的发生，或者观察更它指的是儿童通过观察事件的发生，或者观察更具备专门技术的人操作一项任务，然后将他们看具备专门技术的人操作一项任务，然后将他们看到的变成自身的一部分。内化就是社会学习的含到的变成自身的一部分。内化就是社会学习的含义。它教学生吸收他们所看到的义。它教学生吸收他们所看到的不仅包括学业不仅包括学业上的知识，而且包括各种各样的期望行为上的知识，而且包括各种各样的期望行为然后将然后将它们变成自己的。你的学生不会永远
29、从你的或者其他成它们变成自己的。你的学生不会永远从你的或者其他成人的视角看问题。他们必须学会如何从自己的视角看问人的视角看问题。他们必须学会如何从自己的视角看问题，而且是越早越好。社会学习能够帮助他们做到这一题，而且是越早越好。社会学习能够帮助他们做到这一点。点。第三十三张，PPT共六十一页，创作于2022年6月咨询的技术咨询的技术行为疗法行为疗法l系统脱敏法、厌恶疗法系统脱敏法、厌恶疗法l冲击疗法、行为逆造法冲击疗法、行为逆造法l消退疗法、示范疗法消退疗法、示范疗法l代币奖励法、自我管理法代币奖励法、自我管理法l生物反馈疗法、思维阻断法等生物反馈疗法、思维阻断法等第三十四张，PPT共六十一页
30、，创作于2022年6月系统脱敏法系统脱敏法(systematic desensitization therapy)基本思想：教给个体某种放松技术，然后基本思想：教给个体某种放松技术，然后从从最轻的最轻的相关焦虑事件开始，并逐级递增，相关焦虑事件开始，并逐级递增，向个体呈现他所感到威协的客体。同时指向个体呈现他所感到威协的客体。同时指导个体放松，从而使个体不再对客体感到导个体放松，从而使个体不再对客体感到恐惧，直至最后使个体完全恐惧，直至最后使个体完全“脱敏脱敏”。由。由于这种技术包括了脱敏程序的连续积累，于这种技术包括了脱敏程序的连续积累，所以称系统脱敏法。所以称系统脱敏法。第三十五张，PPT
31、共六十一页，创作于2022年6月三个步骤：三个步骤：l学会放松学会放松l建立焦虑事件层级建立焦虑事件层级l实施脱敏实施脱敏l多用于治疗各种恐怖症、焦虑症、强迫症及其他某些不多用于治疗各种恐怖症、焦虑症、强迫症及其他某些不良行为。良行为。l每次脱敏的时间不能过长，一般为每次脱敏的时间不能过长，一般为3030分钟左右分钟左右。每次。每次脱敏的事件也不能过多，最多不超过脱敏的事件也不能过多，最多不超过4 4个。治疗中，不能操个。治疗中，不能操之过急，一定要确认一个事件已经不再产生紧张才能进行之过急，一定要确认一个事件已经不再产生紧张才能进行下一事件的脱敏。同时，为巩固疗效，还需来访者做一些下一事件的
32、脱敏。同时，为巩固疗效，还需来访者做一些家庭作业。家庭作业。第三十六张，PPT共六十一页，创作于2022年6月放松放松训练丹田呼吸放松法、腹式呼吸放松法、想像丹田呼吸放松法、腹式呼吸放松法、想像放松法、深呼吸放松法和肌肉放松法等。放松法、深呼吸放松法和肌肉放松法等。肌肉放松法，也叫循序渐进紧张放松法。肌肉放松法，也叫循序渐进紧张放松法。第三十七张，PPT共六十一页，创作于2022年6月训练方法：训练方法：l（1）环境要求。）环境要求。房间要求安静整洁，陈设简单，光房间要求安静整洁，陈设简单，光线柔和，周围没有躁音和干扰；线柔和，周围没有躁音和干扰；l（2）声音要求。）声音要求。治疗者在训练时，
33、说话声音要低治疗者在训练时，说话声音要低沉、轻柔、安详和愉快，吐字要清楚，发音要准沉、轻柔、安详和愉快，吐字要清楚，发音要准确；确；l（3）准备工作。）准备工作。让来访者靠坐在沙发上，尽量坐让来访者靠坐在沙发上，尽量坐得舒服，轻轻地闭上眼睛；得舒服，轻轻地闭上眼睛；l（4）实施步骤：）实施步骤：来访者坐定后，治疗者告诉来访者：来访者坐定后，治疗者告诉来访者：第三十八张，PPT共六十一页，创作于2022年6月l你的脚趾、脚、小腿、大腿、臀部、腰部、你的脚趾、脚、小腿、大腿、臀部、腰部、胸部、你的双手、双臂、脖子、下巴、你胸部、你的双手、双臂、脖子、下巴、你的眼睛，最后，你的额头，全部处于放松的眼
34、睛，最后，你的额头，全部处于放松状态。状态。第三十九张，PPT共六十一页，创作于2022年6月腹式呼吸腹式呼吸第四十张，PPT共六十一页，创作于2022年6月建立焦虑事件层级建立焦虑事件层级l放松后，咨询师与来访者共同设计焦虑事放松后，咨询师与来访者共同设计焦虑事件层级表。先确定出零的事件（分值为件层级表。先确定出零的事件（分值为0）和最为焦虑的事件（分值为）和最为焦虑的事件（分值为100）。）。第四十一张，PPT共六十一页，创作于2022年6月考试焦虑事件层级表考试焦虑事件层级表编号编号 焦虑程度焦虑程度 事事 件件 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9 1
35、0 10 10 10 20 20 30 30 40 40 50 50 60 60 70 70 80 80 90 90老师宣布一周后数学测验老师宣布一周后数学测验考试前三天想到数学测验考试前三天想到数学测验考试前一天晚上想到数学测验考试前一天晚上想到数学测验在去学校的路上想到数学测验在去学校的路上想到数学测验考试前考试前20分钟在试场外等候分钟在试场外等候进入试场进入试场,坐在座位上坐在座位上老师发下数学试卷老师发下数学试卷看试卷题目看试卷题目,想着不能进行的考试想着不能进行的考试开始作答开始作答第四十二张，PPT共六十一页，创作于2022年6月实施脱敏l在实施时在实施时,先从最轻一级的焦虑事件
36、开始先从最轻一级的焦虑事件开始,然后由弱到强然后由弱到强,逐级脱敏逐级脱敏,直至严重一级的直至严重一级的焦虑事件脱敏成功焦虑事件脱敏成功,这一阶段方可结束。这一阶段方可结束。l系统脱敏可分为两种：一是想像系统脱敏；系统脱敏可分为两种：一是想像系统脱敏；一是现实系统脱敏。一是现实系统脱敏。第四十三张，PPT共六十一页，创作于2022年6月如考试焦虑症患者如考试焦虑症患者由治疗者做口头描述，让来访者进行想像，从等级层次中由治疗者做口头描述，让来访者进行想像，从等级层次中最轻的焦虑事件开始。如从考前一周的事件想起。事先指最轻的焦虑事件开始。如从考前一周的事件想起。事先指示来访者感到紧张后示来访者感到
37、紧张后就竖起食指示意就竖起食指示意一下。一下。治疗者发现示意后就让来访者停止想像，并报告刚体验到的焦治疗者发现示意后就让来访者停止想像，并报告刚体验到的焦虑程度值。对一个事件是否完成了脱敏可以从两个指标判断，虑程度值。对一个事件是否完成了脱敏可以从两个指标判断，一个是来访者保持想像的时间，如果想像时间超过一个是来访者保持想像的时间，如果想像时间超过3030秒而无示秒而无示意，意味着来访者不太紧张，可让他停止想像，报告焦虑值。另一意，意味着来访者不太紧张，可让他停止想像，报告焦虑值。另一个指标是他所报告的焦虑值。个指标是他所报告的焦虑值。如果来访者连续三次报告想像焦虑程度下降，可以认为该事件如果
38、来访者连续三次报告想像焦虑程度下降，可以认为该事件已不再引起焦虑，可进入下一焦虑事件的脱敏。已不再引起焦虑，可进入下一焦虑事件的脱敏。第四十四张，PPT共六十一页，创作于2022年6月l咨询师：咨询师：请你现在放松全身。（请你现在放松全身。（3分钟后）分钟后）l来访者：已经放松。来访者：已经放松。l咨询师咨询师：好，请你闭上眼睛，想像你现在正在上数学课。这时老师向大家宣布一周后：好，请你闭上眼睛，想像你现在正在上数学课。这时老师向大家宣布一周后进行数学测验。（进行数学测验。（15秒后）焦虑程度是多少？秒后）焦虑程度是多少？l来访者来访者：（伸出一个指头，表示焦虑程度是：（伸出一个指头，表示焦虑
39、程度是10）l咨询师咨询师：抹掉脑中的想像，全身放松。（：抹掉脑中的想像，全身放松。（1分钟后）现在的焦虑程度是多少？分钟后）现在的焦虑程度是多少？l来访者：（示意为来访者：（示意为0）l咨询师咨询师：请你继续想像你听到老师宣布一周后数学测验的场景。（：请你继续想像你听到老师宣布一周后数学测验的场景。（10秒后）焦虑程度秒后）焦虑程度是多少？是多少？l来访者：（仍伸出一个指头，表示焦虑程度是来访者：（仍伸出一个指头，表示焦虑程度是10）l咨询师咨询师：抹掉脑中的想像，全身放松：抹掉脑中的想像，全身放松l 如此多次重复上述步骤，直到患者对此事不再感到焦虑或恐惧为止。如此多次重复上述步骤，直到患者
40、对此事不再感到焦虑或恐惧为止。然后再对下一事件进行同样的脱敏。然后再对下一事件进行同样的脱敏。第四十五张，PPT共六十一页，创作于2022年6月l 整个治疗过程结束后，还应对所取得的效果设法加以巩固，整个治疗过程结束后，还应对所取得的效果设法加以巩固，如布置一定的家庭作业，鼓励重返日常的生活环境等。同时，如布置一定的家庭作业，鼓励重返日常的生活环境等。同时，还应坚持一段时间的随访，以观察疗效情况。还应坚持一段时间的随访，以观察疗效情况。l优点：优点：想像脱敏常用，不受时空限制，易于实施，便于操作，想像脱敏常用，不受时空限制，易于实施，便于操作，也比较经济实惠。也比较经济实惠。l局限：局限：不太
41、适合想像力差的来访者此外，为取得满意、可不太适合想像力差的来访者此外，为取得满意、可靠的疗效，最好再经过现实脱敏，把两种方式结合使用。靠的疗效，最好再经过现实脱敏，把两种方式结合使用。先进行想像脱敏，取得初步疗效，后做现实脱敏，进一步先进行想像脱敏，取得初步疗效，后做现实脱敏，进一步稳固疗效。只有当来访者进入现实情境或直接接触现实刺稳固疗效。只有当来访者进入现实情境或直接接触现实刺激，并不感到恐惧与焦虑，这时才可认为疗效是稳固的。激，并不感到恐惧与焦虑，这时才可认为疗效是稳固的。第四十六张，PPT共六十一页，创作于2022年6月案案 例例l女，女，1818岁，某大学新生。系独生子女，从小怕黑，
42、天黑后就呆在家里，岁，某大学新生。系独生子女，从小怕黑，天黑后就呆在家里，不敢出门，怕走夜路。睡觉时，要整夜开灯到天亮，否则便无法入睡。不敢出门，怕走夜路。睡觉时，要整夜开灯到天亮，否则便无法入睡。因为在黑暗中，她会感到非常紧张、害怕，并出现胸闷、心悸、出汗因为在黑暗中，她会感到非常紧张、害怕，并出现胸闷、心悸、出汗等症状。上大学后，住在学生集体宿舍里，晚上就寝时间一到，学校等症状。上大学后，住在学生集体宿舍里，晚上就寝时间一到，学校就要统一熄灯，不能再像在家中一样，可以彻夜开灯。尽管与室友多就要统一熄灯，不能再像在家中一样，可以彻夜开灯。尽管与室友多人同居一室，但她还是不能入睡，夜夜失眠，影
43、响了正常的学习和生人同居一室，但她还是不能入睡，夜夜失眠，影响了正常的学习和生活。当每个夜晚来临的时候，对她来说都是一种漫长的等待和煎熬。活。当每个夜晚来临的时候，对她来说都是一种漫长的等待和煎熬。这种白天睡觉、晚上失眠的作息方式彻底颠倒以她的生活，她感到非这种白天睡觉、晚上失眠的作息方式彻底颠倒以她的生活，她感到非常痛苦，甚至出现退学念头。于是，她前来咨询，并迫切希望能够改常痛苦，甚至出现退学念头。于是，她前来咨询，并迫切希望能够改变现状。变现状。第四十七张，PPT共六十一页，创作于2022年6月l黑暗恐怖症，神经症的一种。黑暗恐怖症，神经症的一种。l这是一种社会适应不良行为，是后天习得这是
44、一种社会适应不良行为，是后天习得的结果，可以通过一定的方法加以消除，的结果，可以通过一定的方法加以消除，而个人积极的配合是治疗成功的关键。而个人积极的配合是治疗成功的关键。第四十八张，PPT共六十一页，创作于2022年6月厌恶疗法（厌恶疗法（aversion therapy)aversion therapy)做法是在来访者出现问题行为时，施加某种厌恶性的或惩罚性的刺做法是在来访者出现问题行为时，施加某种厌恶性的或惩罚性的刺激，使来访者产生一种厌恶的生理或心理反应，如疼痛、恶心、呕激，使来访者产生一种厌恶的生理或心理反应，如疼痛、恶心、呕吐等。如此反复实施，就可使问题行为与厌恶反应建立起条件反射
45、。吐等。如此反复实施，就可使问题行为与厌恶反应建立起条件反射。当来访者试图进行这种问题行为时，厌恶体验即可产生。当来访者试图进行这种问题行为时，厌恶体验即可产生。为避免厌恶体验，来访者不得不终止或放弃问题行为。为避免厌恶体验，来访者不得不终止或放弃问题行为。这种方法主要适用于：烟酒或药物成瘾、财博、贪食症、这种方法主要适用于：烟酒或药物成瘾、财博、贪食症、强迫症、咬指甲、拔毛癖、同性恋及各种性变态等。强迫症、咬指甲、拔毛癖、同性恋及各种性变态等。第四十九张，PPT共六十一页，创作于2022年6月以戒毒、同性恋为例：以戒毒、同性恋为例：刺激刺激问题行为问题行为愉快反应愉快反应趋进行为趋进行为 （
46、治疗前）（治疗前）（毒品）（毒品）（吸毒）（吸毒）（快感）（快感）（吸毒成瘾）（吸毒成瘾）刺激刺激厌恶刺激厌恶刺激厌恶反应厌恶反应回避行为回避行为 （治疗中）（治疗中）（毒品）（毒品）（催吐剂）（催吐剂）（呕吐）（呕吐）（戒毒）（戒毒）刺激刺激厌恶反应厌恶反应回避行为回避行为 （治疗后）（治疗后）（毒品）（呕吐）（毒品）（呕吐）（戒毒）（戒毒）厌恶疗法原理示意图厌恶疗法原理示意图第五十张，PPT共六十一页，创作于2022年6月同性恋同性恋l行为治疗行为治疗 看录像看录像深圳某街道办挂出同性恋不可深圳某街道办挂出同性恋不可取标语惹争议取标语惹争议 第五十一张，PPT共六十一页，创作于2022年6
47、月l常用的厌恶刺激有常用的厌恶刺激有物理性致痛刺激物理性致痛刺激和和生理生理性厌恶刺激性厌恶刺激两大类。前者如电击、弹橡皮两大类。前者如电击、弹橡皮圈等；后者如催吐剂、恶臭、巨声等。此圈等；后者如催吐剂、恶臭、巨声等。此外，强烈的光线、尖锐的噪音以及针刺等，外，强烈的光线、尖锐的噪音以及针刺等，有时也可用作厌恶刺激。前提必须安全。有时也可用作厌恶刺激。前提必须安全。l它们共同的作用在于，使来访者做出较好它们共同的作用在于，使来访者做出较好强烈的强烈的退缩反应退缩反应。第五十二张，PPT共六十一页，创作于2022年6月案例案例l女，女，26岁岁,某公司职员某公司职员.自诉一年来自诉一年来,每当看
48、到鸡蛋时每当看到鸡蛋时,脑脑中就会反复思考这样的问题：中就会反复思考这样的问题：“是先有鸡，还是先有是先有鸡，还是先有蛋？鸡和蛋两者之者到底孰先孰后？蛋？鸡和蛋两者之者到底孰先孰后？”而当看到周围而当看到周围来来往往的人时，他则会不停地想：来来往往的人时，他则会不停地想：“人为什么不能人为什么不能倒着走路？倒着走路？”诸如此类的想法，常常搅得他寝食不安，诸如此类的想法，常常搅得他寝食不安，百思不解。虽然明知毫无意义，但脑子还是反复思考百思不解。虽然明知毫无意义，但脑子还是反复思考不已，无法控制，以致影响了正常的工作和生活。他不已，无法控制，以致影响了正常的工作和生活。他曾竭力摆脱这些奇怪的想法
49、。但仍无济于事。矛盾和曾竭力摆脱这些奇怪的想法。但仍无济于事。矛盾和冲突折磨得他苦不堪言。于是，前来求助心理咨询。冲突折磨得他苦不堪言。于是，前来求助心理咨询。第五十三张，PPT共六十一页，创作于2022年6月l经诊断，来访者患的是经诊断，来访者患的是强迫症强迫症（强迫观念）。采用（强迫观念）。采用厌恶疗法中的橡皮圈疗法来治疗来访者的强迫症。厌恶疗法中的橡皮圈疗法来治疗来访者的强迫症。l本案例的治疗结果如下：第本案例的治疗结果如下：第1周每天出现上述强迫观念周每天出现上述强迫观念3-6次，前次，前3天需每次拉弹橡皮圈天需每次拉弹橡皮圈30-50才消失，后才消失，后3天拉弹天拉弹3-5下即可消失
50、；第下即可消失；第2周平均每天出现强迫观周平均每天出现强迫观念念2次，拉弹橡皮圈次，拉弹橡皮圈2-5次即可消失；第次即可消失；第3-6周，平均周，平均每天约出现每天约出现1次强迫观念，拉弹橡皮圈次强迫观念，拉弹橡皮圈5-10下即可下即可消失。从第消失。从第9周起强迫观念不再出现，橡皮圈亦被取周起强迫观念不再出现，橡皮圈亦被取下，偶有轻微想法，也能很快控制而消失。以后随访下，偶有轻微想法，也能很快控制而消失。以后随访3个月，强迫症状无复发。个月，强迫症状无复发。第五十四张，PPT共六十一页，创作于2022年6月注注意：意：（1 1）拉弹必须用力，以达到一定程度的疼痛为准；）拉弹必须用力，以达到一