《就业心理调适.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《就业心理调适.pptx（33页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、导语：面对就业，大学生的心理是复杂多变的。通过几年大学生活，同学们在知识、能力与人格方面有了积极的显著发展，有着强烈的就业意愿和积极的就业动机，为能尽快自己的人生价值而感到由衷的欢欣；而就业岗位和就业方式的多样化也为大学生就业提供了更多的机遇和更大的自由度，许多大学生都摩拳擦掌，跃跃欲试，准备在所学专业领域一展身手。但是在就业过程中，又难免出现种种心理矛盾、心理误区和心理障碍。1第1页/共33页择业压力 择业是一种使人焦虑痛苦、剥夺人的安全感的自由，一种促使人想要逃避的自由，因为你必须选择，无人能代替你选择，且须由你对选择的后果负责。弗洛姆（美国心理学家）择业压力来源：1、社会评价标准和就业形
2、势带来的压力 2、父母传统的就业观和过高的就业期望带来的压力 3、个人理想和过高的就业期望带来的压力2第2页/共33页3一、就业前的心理准备一、就业前的心理准备（一）认清就业形势，正视就业现状（一）认清就业形势，正视就业现状 20142014年，毕业生总数达到了年，毕业生总数达到了727727万，万，当前及今后一个时期大学生的就业形势会当前及今后一个时期大学生的就业形势会相当严峻。缺少社会经验的大学生，对选相当严峻。缺少社会经验的大学生，对选择职业这一人生大课题产生焦虑属于正常择职业这一人生大课题产生焦虑属于正常现象。只有正视就业压力，大学生才会迫现象。只有正视就业压力，大学生才会迫使自己积极
3、行动起来，适度的心理焦虑能使自己积极行动起来，适度的心理焦虑能够使大学生产生压力，这种压力可以变成够使大学生产生压力，这种压力可以变成动力，它可增强大学生的进取心。动力，它可增强大学生的进取心。第3页/共33页二、解放思想，转变观念，树立新的就业思想和求职观念1、树立普通劳动者身份观念2、理性定位，降低就业期望值3、树立市场竞争观念4、树立基层成才艰苦创业的思想5、树立先就业后择业的观念4第4页/共33页1、树立普通劳动者身份观念大众化时代的大学生不能再自诩为社会的精英，要怀着一个普通劳动者的心态和定位去参与就业选择和就业竞争。这需要广大毕业生更新就业观念，调整就业期望，在正确判断形势的前提下
4、适度选择，以多种方式努力实现广泛就业。5第5页/共33页知识扩展：什么是干部身份？干部身份是原来计划经济体制下，人事管理的制度，一直沿用到今天。现在大部分的单位都在弱化这一概念。但在一些情况下还有用。比如报考公务员，一些国有企业、事业单位的招聘、录取。如果没有干部身份就会有一系列的麻烦，甚至可能无法到该单位工作。还有一些职称的认定、评定，工龄的审核等也和此有关。6第6页/共33页2、理性定位，降低就业期望值就业期望值就是大学生毕业时对自己即将可能从事的工作的薪资标准、工作环境、发展潜力等的基本预期。1、与社会发展所提供的可能性相一致2、与自身所学专业的市场现状相一致3、与学校声誉基本相当4、与
5、其自身条件相适应 7第7页/共33页就业观念变一变 天高地阔 宁要城市一张床，不要乡村一栋房宁要公有制的草，不要私有制的苗钱多活少离家近，这样工作哪里找天涯何处无芳草，何苦单恋一枝花8第8页/共33页3、树立市场竞争观念要树立强烈的竞争意识要培养雄厚的竞争实力要坚持正确的竞争原则要保持良好的竞争心态9第9页/共33页4、树立基层成才艰苦创业的思想基层人才需求量大基层经历对于毕业生成才具有重要意义党和国家领导人注重对基层工作的干部培养宰相起于县令；猛将发于行伍基层成才的案例10第10页/共33页5、树立先就业后择业的观念先就业后择业不是盲目就业，随便找一份工作，而是自己要有自己明确的职业生涯目标
6、，但短期内无法实现。为了实现目标，我们盘点我们的资源，所作出的理性调整。不怕慢，就怕站，每天进步一点点，我们会离我们的职业目标越来越近。11第11页/共33页（三）认识与接受职业自我，主动捕捉机遇（三）认识与接受职业自我，主动捕捉机遇正确地认识自我正确地认识自我接受自我，承认自己的现状，学会扬长避短。接受自我，承认自己的现状，学会扬长避短。用发展的观点来看待自己，不断发展自己。用发展的观点来看待自己，不断发展自己。学会抓住属于自己的机遇学会抓住属于自己的机遇 注意机遇的时效性，在发现就业机会时要主动出击，不能犹豫，注意机遇的时效性，在发现就业机会时要主动出击，不能犹豫，也不要害怕失败，应有敢试
7、敢闯的精神。也不要害怕失败，应有敢试敢闯的精神。12第12页/共33页二、就业中的心理调适1、依赖心理2、恐惧心理3、自卑心理4、自负心理5、犹豫心理6、盲从攀比心理7、急躁心理8、草率心理9、思维定势心理10、消极逆反心理11、不平衡嫉妒心理13第13页/共33页1、依赖心理缺乏独立意识，在就业上有过分依赖心理，一是过分依赖学校，他们的观念还停留在当初的统招统分上，到现在还存在等毕业分配的思想，不主动寻找工作单位，等着学校给他们介绍单位，二是过分依赖家人和亲友，在各种人才交流会上总是可以看见有些父母陪同子女在用人单位的展位前徘徊。14第14页/共33页2、盲从攀比心理没有自己的主张,跟随潮流
8、去竞争所谓的热门行业,热门职业等,导致在一定时间段内,部分岗位呈现出白热化状态,造成人才饱和的假象不考虑自身特点,盲目攀比,就业目标一个比一个定得高。15第15页/共33页3、焦虑恐惧心理当前激烈的就业竞争环境使就业问题给大学生带来了较大的心理压力，而且这种压力在各年级学生都存在。学生就业压力体验相当严重，尤其以心理体验最为严重。大学生毕业前心理压力较过去有明显增大，主要原因是毕业方向的选择、就业、考研、恋爱分合、大学中不愉快经历、离别感伤、突发事件、经济条件等冲突和事件；女大学生心理压力大于男大学生，农村学生的焦虑水平高于城市学生。大学生一方面渴望自己尽快走上社会，谋求到适合自己的理想职业，
9、另一方面又患得患失，不愿意走出校门，对走上社会感到心中无数。16第16页/共33页4、自卑心理自卑主要是一种消极的自我评价或自我意识,即个体认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。即将走出校门的大学生，往往都会踌躇满志、跃跃欲试，想要一展宏图、有所作为。但是，在竞争激烈的求职场上，经常出现一个求职岗位，少则十几人，多则上百人去竞争。面对这样一种严峻形势，有的大学生或因为自己的毕业院校不是名校，或因自己所学专业不是热门专业，或者认为自己的综合能力不如其他同学等,看不到自己的闪光点，自信心不足，甚至全盘否定自己，于是就产生了自卑心理。17第17页/共33页5、自负心理自恃学有所长，认为“天生我
10、才必有用”，过高地估价自己，在择业时往往以个人的主观择业标准去衡量社会需要，结果常常是高不成低不就。18第18页/共33页6、犹豫心理职业的选择往往也是对机遇的一种把握，错过机遇，你将会与成功失之交臂。当断不断、患得患失，这山望着那山高，从而错过一些良好的就业机会。19第19页/共33页7、急躁心理在职业未最终确定之前,这种急躁心理,往往使他们缺乏自我控制,心理紧张,烦躁不安,无所适从,有时会导致事倍功半甚至事与愿违20第20页/共33页8、草率心理不管用人单位的好坏先签下再说，然后再继续接受其它单位的挑选，一旦稍有好点的单位则走上毁约的漫漫之路。有的毕业生虽然在签订协议时是真心诚意的，一旦能
11、找到更好的单位又欲毁掉先前已签好的协议。毕业生一旦与用人单位签订了就业协议书，它就具有了法律效力，毕业生在没有征得原单位或学校就业部门同意的前提下，不得随意单方私自解除协议而更换单位。21第21页/共33页9、思维定势心理不少学生择业时希望一步到位，然而只有在工作的过程中才能找到最能发挥自己特长的岗位。因此，“先就业，后择业”能让毕业生在工作过程中逐渐找准自己的职业生涯的发展方向，不必计较跨出校门的第一个台阶有多高，因为很多毕业生都没有社会经验，对自己喜欢什么样的工作环境和岗位都不清楚，要找一份理想的工作是有一定难度的。“专业对口”和“铁饭碗”的思想束缚了毕业生的择业范围，在择业时顾虑重重，思
12、前想后谨慎过头，不敢冒险，缺乏风险意识和风险承受力，防碍了自我推销的有效展开。22第22页/共33页10、消极逆反心理在择业受到挫折后，一些毕业生会感到无能为力、失去信心，表现为失落抑郁、情绪低落、意志消沉，他们常常会放弃一切积极的求职努力，听天由命。还有一部分毕业生，对正面的职业教育、职业信息存在逆反心理，对来自辅导员、学校就业指导中心以及同学和用人单位的正确信息、善意批评和建议，他们不相信，不听从，偏要对着干，要按照自己的一厢情愿去求职。比如当别人为其推荐工作单位时，总是抱有戒心，别人讲的越多，他越不相信。当求职失败时，不总结自己的问题，甚至明明知道自己失败的原因也不改正，在以后的求职中依
13、然我行我素，听不进任何批评和建议。23第23页/共33页11、不平衡嫉妒心理嫉妒是对才能、成就、地位以及条件和机遇等方面比自己好的人，产生的一种怨恨和愤怒相交织的复合情绪。其表现有对比、憎恶，诋毁等。会因为是自己的同班同学，在就业方面就会产生强烈的对比，一旦发现别人的就业更好，会对他人产生憎恶感，甚至诋毁他人，以借机平复自己的失落感。24第24页/共33页择业后的心理调适1、后悔心理2、放松心理3、炫耀心理4、急躁心理25第25页/共33页1、后悔心理具有这种心理的毕业生，他们最开始的签约大多是匆忙草率的，签约后会反复考虑自己的决定是否正确，有时候还会责备自己糊里糊涂，或是埋怨他人或单位。一种
14、是通过进一步了解就业单位情况，发现不满意，特别是当有少数单位存在欺骗毕业生的行为时，他们会后悔自己作出的决定；另一种是比较早签约的毕业生，后来有越来越更好的就业机会，他们后悔当初怎么匆匆草率签约，只要有新的确定的机会，他们就要求中止原先的协议。26第26页/共33页2、放松心理签约后以为进入了保险箱，放松学习，纪律松散，无所事事，结果耽误了学业，甚至因为过分放纵而出现违纪现象。27第27页/共33页3、炫耀心理签约后，有意无意的多次在宿舍、教室等公开场所炫耀自己的签约经历。说者无心，听着有意。同学间相互比较虽然很自然，但是对那些尚未拿到offer的学生来说则平添了不少压力。28第28页/共33
15、页4、急躁心理有一些毕业生签约后，恨不得马上离开学校，去工作单位工作。以至于不能安心学习，度日如年。29第29页/共33页择业过程中的心理调适1、接受客观现实，调整就业期望值2、充分认识职业价值，树立合理的职业价值观3、坦然面对就业挫折，提高心理承受力4、调整就业心态，促进人格完善5、开拓进取，勇于创业30第30页/共33页养成良好的生活与思维习惯1、避免睡眠紊乱2、避免饮食紊乱3、避免刺激性物质4、避免胡思乱想5、避免怀疑自己的决定31第31页/共33页32作业：思考题：结合自身实际，你认为你最大的就业心理压力是什么？你将如何应对？结合自身实际，你认为你最大的就业心理压力是什么？你将如何应对？第32页/共33页33谢谢大家观赏！第33页/共33页