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1、第二讲认识你自己人格发展篇现在学习的是第1页，共48页 【教学目的教学目的】：理解什么是人格，气质与性格的关系；了解大学生常见：理解什么是人格，气质与性格的关系；了解大学生常见的人格问题；了解常见的人格障碍特点；塑造健全人格。的人格问题；了解常见的人格障碍特点；塑造健全人格。一、透视人格二、大学生人格发展三、常见人格障碍及其矫正四、塑造健全人格欲胜人者，必先自胜；欲论人者，必先自论；欲知人者，必先自知现在学习的是第2页，共48页一、透视人格（一）人格的内涵（二）人格的心理特征 1、能力 2、气质 3、性格 4、性格与气质的关系（三）健全人格的标准现在学习的是第3页，共48页（一）人格的内涵1
2、1、人格、人格、人格、人格(personality)(personality)定义定义 人格也叫个性。指一个人的整体精神面貌，即具有一定倾向性的心理品质或心理特征的总和。现在学习的是第4页，共48页2.人格心理结构人格心理结构 个性个性（人格）（人格）需需要要、动动机机、兴兴趣趣、理理想想、信信念念和和世世界界观观等等 心理动力 能力、气质和性格能力、气质和性格心理的差异 自自我我认认知知、自自我我体体验验和自我控制和自我控制 成熟度个性倾向性个性倾向性个性心理特征个性心理特征自我调控系统自我调控系统现在学习的是第5页，共48页（二）人格的心理特征1.能力能力（1）定义）定义：能力是直接影响活
3、动效率，使活动得以顺利完成的心理特征。（2）能力的类型：）能力的类型：一一般般能能力力：是在许多基本活动中都能表现出来的能力，包括观察力、记忆力、注意力、思维力、想象力等，适用于广泛的活动范围，并保证人们较容易和有效地掌握知识，智力属于一般能力。特特殊殊能能力力：是指某种专业活动中所需要的能力，如节奏感、色彩鉴别能力等。现在学习的是第6页，共48页（1）气质的概念）气质的概念气质气质(temperament)是指人们常说的“脾气”和“禀性”，是表现在情绪和行动发生的速度、强度、持久性、灵活性等方面的动力性的个性心理特征。如一个人的反应快慢，情绪的强弱，注意集中时间的长短和转移的难易，以及心理活
4、动倾向于外部事物还是内心世界等。2.气 质现在学习的是第7页，共48页胆汁质:行动与情感发生迅速、强烈，大都热情、直爽、精力旺盛、脾气急躁、易动感情，具有外倾性。工作上，克服困难的精神强，具有周期性，遇挫折时易极度灰心。适合做具有周期性和不稳定的工作。多血质:情感发生迅速、微弱、易变，动作敏捷。大都活泼好动，反应速度快，热情，喜与人交往。注意力易转移，志趣易变，具有外倾性。工作上速度快、效率高、反应敏捷，适合在多变性、多样性的工作岗位上工作。粘液质:情感发生缓慢、内蕴、平静，动作迟缓、稳重，易于抑制，情感不易外露，沉默寡言，善于忍耐，注意力不易转移，具有内倾性。工作上稳定、踏实、坚定、认真、态
5、度持重、交际适度，适合于干条理性强的、持久性强、重复、熟练性强的工作。抑郁质:情感体验深而持久，动作迟缓无力，大都反应迟缓，善于觉察他人不易觉察的秋毫细末，具有内倾性。工作中任劳任怨，认真负责，一丝不苟，但速度慢、效率底、不灵活、保守、刻板。做耐受性强、持久的工作。（2）气质类型现在学习的是第8页，共48页气质判断:4个不同气质类型的人去剧院看戏，但都迟到了。个不同气质类型的人去剧院看戏，但都迟到了。（）的人和检票员争执起来，企图闯入剧院，到自己的座位上去，他分辩）的人和检票员争执起来，企图闯入剧院，到自己的座位上去，他分辩说，剧院里的时钟走快了，他进去看戏是不会影响任何人的，打算推开检票说，
6、剧院里的时钟走快了，他进去看戏是不会影响任何人的，打算推开检票员径直跑到座位上去。员径直跑到座位上去。（）的人立刻明白，检票员是不会放他进入剧场的，但是通过楼厅进场比较便）的人立刻明白，检票员是不会放他进入剧场的，但是通过楼厅进场比较便当，就跑到楼上去了。当，就跑到楼上去了。（）的人看到检票员不让他进去，就想）的人看到检票员不让他进去，就想“第一场总归是不太精彩，我还是在小卖部待一第一场总归是不太精彩，我还是在小卖部待一会儿，等到幕间休息时再过去会儿，等到幕间休息时再过去”。（）的人会说：）的人会说：“我老是不走运。偶尔来一次戏院，就这样倒霉。我老是不走运。偶尔来一次戏院，就这样倒霉。”接着就
7、返回家去了接着就返回家去了 现在学习的是第9页，共48页（2）气质类型气质类型四种气质类型与心理特性的不同组合四种气质类型与心理特性的不同组合 现在学习的是第10页，共48页（3）气质的生理基础 神经系统在兴奋和抑制活动过程中，有三种特性，分别是强度、均衡性、灵活性。巴甫洛夫依据这三种特性的不同结合，划分出高级神级活动的四种类型，即兴奋型、活泼型、安静型和抑制型，分别与四种气质相对应。高级神经活动类型学说高级神经活动类型学说现在学习的是第11页，共48页不均衡不均衡高级神经高级神经活动类型活动类型活泼型活泼型多血质多血质安静型安静型粘液质粘液质兴奋型兴奋型胆汁质胆汁质抑郁型抑郁型抑郁质抑郁质不
8、均衡不均衡灵活灵活不灵活不灵活强强强强弱弱强强均衡均衡均衡均衡不灵活不灵活灵活灵活高级神经类型与气质分类现在学习的是第12页，共48页l气质不决定人的社会价值和成就高低l气质既有稳定性，又有可塑性l气质本身并无好坏之分l影响性格的形成和环境的适应l气质在心理健康中的意义正确认识不同气质类型的长、短处，扬长避短，驾驭自己的气质特点。气质测验（4）研究气质的意义现在学习的是第13页，共48页 3.性 格(1)性格的概念性格(character)指一个人在社会实践活动中所形成的对人、对事、对自己的较稳定的态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式。理解：是一个人在后天社会环境和实践活动中逐渐形成的；是对
9、客观事物的态度；是一种习惯化的行为方式，具有稳定的特性。现在学习的是第14页，共48页(2)性格结构特征性性格格的的态态度度特特征征：包括对待社会、集体、学习、工作劳动的态度，对待别人和对待自己的态度等。性性格格的的理理智智特特征征：指人们在感知、记忆、想象和思维等认识过程中所表现出来的特征，如不同个体思维方式的不同所形成的性格特点。性性格格的的情情绪绪特特征征：性格的情绪特征又为性情，指人们在情绪活动时在强度、稳定性、持续性以及主导心境等方面表现出来的特征。性性格格的的意意志志特特征征：当人为了达到既定的目的，自觉地调节自己的行动，千方百计克服前进道路上困难时，就表现出人的性格的意志特征。如
10、目的性或冲动性，主动性与自制力，果断性与坚韧性等。现在学习的是第15页，共48页(3)性格分类 内倾型与外倾型内倾型与外倾型外倾者：心胸开阔，易与人相处，好动不爱静，让其从事推销、采购、社交、公关等工作比较适宜。内倾者：不善谈吐、做事细心、让其从事工作设计、财务会计、文书档案等工作更合适。实际上，绝大多数人即不是外倾，也不是内倾，而是兼有此两者的中间型。现在学习的是第16页，共48页 场独立型和场依存/顺从型 场独立型的人往往倾向于更多地利用自身内在的参照标志去主动地对信息进行加工。场依存型者常处于被动、服从的地位，缺乏主见，受暗示性强。(3)性格分类现在学习的是第17页，共48页艾森克的人格
11、结构维度学说性格的三个维度：内外向、神经质（情绪稳定性）和精神质。人的性格分型：、内向情绪稳定型；、内向情绪不稳定型；、外向情绪稳定型；、外向情绪不稳定型。(3)性格分类现在学习的是第18页，共48页艾森克人格维度和对应的气质类型艾森克人格维度和对应的气质类型胆汁质胆汁质抑郁质抑郁质粘液质粘液质多血质多血质 不稳定不稳定稳定稳定外向外向内向内向 心境波动 易激怒 焦 虑 不安定 严 峻 攻击好斗 冷 静 易激动 悲 观 易变的 沉 默 冲 动 不善交际 乐 观 文 静 主 动 被 动 善交际 谨 慎 开 朗 有思想 健 谈 安 宁 易于反响 克 制 悠 闲 可 靠 活 泼 温 和 无忧虑 镇
12、静 善领导现在学习的是第19页，共48页 ABCD型A 型性格型性格 -竞争性 -时间紧迫感 -攻击性和敌意 -易紧张、激动 B 型性格型性格 -工作生活较容易满足，不太在意成就的大小 -时间观念不是特别强，工作生活从容不迫，有条不紊；-性情随和，容易相处，不喜欢与人争斗；-生活悠闲自在，遇事想得开，不耿耿于怀，内心很平静，没有大的情绪波动。现在学习的是第20页，共48页性格与健康、工作lA 型性格患高血压、心脑血管疾病的风险是人均水平的 23 倍（有害成分愤怒和敌意）l在对上海老人一系列性格调查结果显示，90岁以上的长寿老人中，B型性格占83%。lA型比B型获得更多成就（学业、体育、管理、收
13、入等）-A型者从工作中获得的快乐不如B型者多 -在那些需要理性的仔细的思考任务中，B型的沉稳更有利 现在学习的是第21页，共48页C 型性格型性格 -抑制强烈情感，顺从他人意愿，避免可能冒犯他人的矛盾或行为。-对待生活的态度沉静，表现出理性和冷漠。-遵从传统的行为模式，保持“可爱”的形象。-具有坚忍和自我牺牲精神。-具有感到无助或无望的情感取向。-核心特征是压抑强烈情感，特别是压抑愤怒。-可能是癌症的易患人格 D 型性格型性格 -又称“忧伤人格”，他们最明显的表现是消极忧伤和孤独压抑，而这些正是心血管疾病的重要心理危险因素。ABCD型现在学习的是第22页，共48页气质较多地受遗传因素影响，因而
14、变化较难、较慢，性格是后天形成的，受生活实践、经验的制约，其变化容易些、快些。相同气质的人可以形成不同的性格；不同气质的人可以形成相同的性格，但外部表现不同。（4）性格与气质的关系现在学习的是第23页，共48页（三）健全人格的标准1.和谐的人际关系2.较好的社会适应能力3.乐观向上的生活态度4.确的自我意识5.良好的情绪控制力现在学习的是第24页，共48页（一）大学生人格发展的基本特点 1.正确认知自我 2.智能结构健全而合理 3.对社会环境的适应能力较强 4.富有事业心，具有一定的创造性和竞争意识 5.情感饱满适度 二、大学生人格发展二、大学生人格发展现在学习的是第25页，共48页（二）大学
15、生常见的人格缺陷自卑、抑郁、怯懦、孤僻、冷漠、悲观、依赖、敏感、多疑、焦虑或对人敌视、暴躁、冲动、破坏等。正常人格正常人格人格缺陷人格缺陷人格障碍人格障碍人格发展的不良倾向变态人格人格状态人格状态现在学习的是第26页，共48页1 1、猜疑及其改变、猜疑及其改变 猜疑表现为极度的神经过敏，遇事疑神疑鬼，往往缺乏事实根据，有时也缺乏合理的思维逻辑。克服的办法：克服的办法：（1）要开阔心胸。（2）建立积极的自我暗示。（3）扩大人际交往。2 2、嫉妒及其改变、嫉妒及其改变在有羡慕的同时，还有恼怒而导致的相应行为（如攻击）。产生的原因：产生的原因：内部原因：外部原因：改变方法：（改变方法：（1）要缩小“
16、我”字 （2）善于自知 （3）将心比心 （4）充实自己知识浅薄、眼界狭小、虚荣心强、心胸狭隘者易嫉妒别人家长和教师错误的教育观点以及错误的教育方法现在学习的是第27页，共48页（三）人格问题的成因1、生物遗传因素第一、遗传因素的影响第二、病菌、病毒感染造成的影响第三、大脑外伤或化学中毒造成的影响第四、某些严重的躯体疾病或生理机能障碍的影响。2、心理社会因素第一、早期教育、家庭环境和学校教育第二、生活事件、环境变迁第三、心理冲突、特殊人格特征现在学习的是第28页，共48页三、常见人格障碍及其矫正（一）人格障碍的一般特征第一、有紊乱不定的心理特点和与人难以相处的人际关系第二、把自己遇到的一切困难都
17、归咎于命运和别人的错误第三、自我为中心第四、任何环境中都表现出猜疑、仇视和偏颇的看法第五、缺乏自知第六、一般意识清醒，无智力障碍第七、幼年开始，一旦形成难以改变现在学习的是第29页，共48页人格障碍诊断标准人格障碍诊断标准（一）症状标准至少符合下述三项一）症状标准至少符合下述三项一）症状标准至少符合下述三项一）症状标准至少符合下述三项1 1、患者有特殊的行为模式，表现在情感、警觉性、感知和思维方式上与众不同的态度和行为。、患者有特殊的行为模式，表现在情感、警觉性、感知和思维方式上与众不同的态度和行为。、患者有特殊的行为模式，表现在情感、警觉性、感知和思维方式上与众不同的态度和行为。、患者有特殊
18、的行为模式，表现在情感、警觉性、感知和思维方式上与众不同的态度和行为。2 2、特殊行为模式是长期、持续性的。、特殊行为模式是长期、持续性的。、特殊行为模式是长期、持续性的。、特殊行为模式是长期、持续性的。3 3、这种特殊行为模式使得患者社交适应不良。、这种特殊行为模式使得患者社交适应不良。、这种特殊行为模式使得患者社交适应不良。、这种特殊行为模式使得患者社交适应不良。（二）严重程度标准需符合下述两项之一（二）严重程度标准需符合下述两项之一（二）严重程度标准需符合下述两项之一（二）严重程度标准需符合下述两项之一1 1、患者社交或职业功能明显受损。、患者社交或职业功能明显受损。、患者社交或职业功能
19、明显受损。、患者社交或职业功能明显受损。2 2、患者主观上感到痛苦。、患者主观上感到痛苦。、患者主观上感到痛苦。、患者主观上感到痛苦。（三）病程要求（三）病程要求（三）病程要求（三）病程要求开始于童年、青少年或成年早期，现年开始于童年、青少年或成年早期，现年开始于童年、青少年或成年早期，现年开始于童年、青少年或成年早期，现年1818岁以上。岁以上。岁以上。岁以上。（四）排除标准（四）排除标准（四）排除标准（四）排除标准人格障碍不是躯体、精神疾病或精神刺激因素引起。人格障碍不是躯体、精神疾病或精神刺激因素引起。人格障碍不是躯体、精神疾病或精神刺激因素引起。人格障碍不是躯体、精神疾病或精神刺激因素
20、引起。现在学习的是第30页，共48页v偏执性人格障碍：以猜疑和偏执为特点。v分裂样人格障碍：以观念、行为、外貌装饰奇特；情感冷漠、人际关系明显缺陷为特点.v反社会性人格障碍：以行为不符合社会规范，具有经常违法乱纪，对人冷酷无情为特点。v冲动性人格障碍：以阵发性情感暴发，伴明显冲动性行为为特征，又称攻击性人格障碍。v表演性人格障碍：又称为癔症性人格障碍，以过分感情用事或夸张言行以吸引他人注意为特点.v强迫性人格障碍：以过分要求严格与完美无缺为特征。v焦虑性人格障碍：是一贯感到紧张、提心吊胆、不安全和自卑，总是需要被人喜欢和接纳，对拒绝和批评过分敏感，因习惯性地夸大日常处境中的潜在危险，所以有回避
21、某些活动的倾向。v依赖性人格障碍：特征是依赖、不能独立解决问题，怕被人遗弃，常感到自己无助。无能和缺乏精力。（二）常见的人格障碍现在学习的是第31页，共48页偏执性人格障碍偏执性人格障碍 (paranoid personality disorder(paranoid personality disorder)1.1.符合人格障碍的诊断标准符合人格障碍的诊断标准2.2.以猜疑和偏执为特点，并至少有以下以猜疑和偏执为特点，并至少有以下3 3项：项：（1 1）对挫折和遭遇过于敏感；）对挫折和遭遇过于敏感；（2 2）对侮辱和伤害不能宽容，长期耿耿于怀；）对侮辱和伤害不能宽容，长期耿耿于怀；（3 3）多
22、疑、明显超过实际情况所需的好斗，对个人权利执意追求；）多疑、明显超过实际情况所需的好斗，对个人权利执意追求；（4 4）易有病理性嫉妒，过分怀疑恋人，但不是妄想；）易有病理性嫉妒，过分怀疑恋人，但不是妄想；（5 5）过分自负和自我中心的倾向，总感到受压制、被迫害，甚至上告）过分自负和自我中心的倾向，总感到受压制、被迫害，甚至上告 上访，不达目的不罢休；上访，不达目的不罢休；（6 6）具有将其周围或外界事件解释为）具有将其周围或外界事件解释为“阴谋阴谋”等的非现实性优势观念，因此过分警惕和抱有敌等的非现实性优势观念，因此过分警惕和抱有敌意。意。现在学习的是第32页，共48页分裂样人格障碍分裂样人格
23、障碍 (schizoid personality disorder)(schizoid personality disorder)1.1.符合人格障碍的诊断标准符合人格障碍的诊断标准2.2.以观念行为和外貌装饰的奇特、情感冷淡及人际关系缺陷为特点，并至少有以下以观念行为和外貌装饰的奇特、情感冷淡及人际关系缺陷为特点，并至少有以下3 3项：项：（1 1）性格明显内向，与家人和社会疏远，缺少知心朋友，过分沉湎与）性格明显内向，与家人和社会疏远，缺少知心朋友，过分沉湎与 幻想和内省；幻想和内省；（2 2）表情呆板、情感冷淡、甚至不通人情，不能表达对他人的挂心体）表情呆板、情感冷淡、甚至不通人情，不能
24、表达对他人的挂心体 贴及愤怒等；贴及愤怒等；（3 3）对赞扬和批评反应差或无动于衷；）对赞扬和批评反应差或无动于衷；（4 4）缺乏愉快感；）缺乏愉快感；（5 5）缺乏亲密的信任的人际关系；）缺乏亲密的信任的人际关系；（6 6）在遵循社会规范方面存在困难，导致行为怪异；）在遵循社会规范方面存在困难，导致行为怪异；（7 7）对与他人之间的性生活不感兴趣。）对与他人之间的性生活不感兴趣。现在学习的是第33页，共48页反社会性人格障碍（反社会性人格障碍（antisocial personality disorderantisocial personality disorder）一一.诊断诊断1.1.符
25、合人格障碍的诊断标准，并至少有以下符合人格障碍的诊断标准，并至少有以下3 3项：项：（1 1）严重和长期不负责任，无视社会常规准则、义务等；）严重和长期不负责任，无视社会常规准则、义务等；（2 2）有违反社会规范、行为以构成拘捕的理由；）有违反社会规范、行为以构成拘捕的理由；（3 3）行动无计划或有冲动性；）行动无计划或有冲动性；（4 4）不尊重事实，如经常撒谎，欺骗别人，以获得个人利益；）不尊重事实，如经常撒谎，欺骗别人，以获得个人利益；（5 5）对他人漠不关心；）对他人漠不关心；（6 6）不能维持长久的夫妻关系；）不能维持长久的夫妻关系；（7 7）容易责怪他人，或对其与社会相冲突的行为进行
26、无理辩解；）容易责怪他人，或对其与社会相冲突的行为进行无理辩解；（8 8）对挫折的耐受性低，微小刺激便可引起冲动，甚至暴力行为；）对挫折的耐受性低，微小刺激便可引起冲动，甚至暴力行为；（9 9）易激惹，并有暴力行为；）易激惹，并有暴力行为；（1010）危害别人时缺少内疚感，不能从经验特别是在受到惩罚的经验中获益。）危害别人时缺少内疚感，不能从经验特别是在受到惩罚的经验中获益。现在学习的是第34页，共48页2.2.在在1818岁以前有品行障碍的证据，并至少有下列岁以前有品行障碍的证据，并至少有下列3 3项：项：（1 1）反复违反家规或校规；）反复违反家规或校规；（2 2）反复说谎（不是为了躲避体
27、罚）；）反复说谎（不是为了躲避体罚）；（3 3）习惯性吸烟、喝酒；）习惯性吸烟、喝酒；（4 4）虐待动物或弱小同伴；）虐待动物或弱小同伴；（5 5）反复偷窃；）反复偷窃；（6 6）经常逃学；）经常逃学；（7 7）至少有）至少有2 2次未向家人说明外出过夜；次未向家人说明外出过夜；（8 8）过早发生性行为；）过早发生性行为；（9 9）多次参加破坏公共财物活动；）多次参加破坏公共财物活动；（1010）反复挑起或参与斗殴；）反复挑起或参与斗殴；（1111）被学校开除过或因行为不轨而至少停学一次；）被学校开除过或因行为不轨而至少停学一次；（1212）被拘留或被公安机关管教过。）被拘留或被公安机关管教过
28、。反社会性人格障碍（反社会性人格障碍（antisocial personality disorderantisocial personality disorder）现在学习的是第35页，共48页冲动性人格障碍（冲动性人格障碍（impulsive personality disorderimpulsive personality disorder）符合人格障碍的诊断标准，以情感爆发和明显的冲动行为作为主要表现符合人格障碍的诊断标准，以情感爆发和明显的冲动行为作为主要表现,并至并至少有以下少有以下3 3项：项：（1 1）易与他人发生争吵和冲突）易与他人发生争吵和冲突,特别在冲动行为受阻或受到批评时
29、；特别在冲动行为受阻或受到批评时；（2 2）有突发的愤怒和暴力倾向）有突发的愤怒和暴力倾向,对导致的冲动行为不能自控；对导致的冲动行为不能自控；（3 3）对事物的计划和预见能力明显受损；）对事物的计划和预见能力明显受损；（4 4）不能坚持任何没有即刻奖励的行为；）不能坚持任何没有即刻奖励的行为；（5 5）不稳定和反复无常的心境；）不稳定和反复无常的心境；（6 6）自我形象、目的及内在偏好的紊乱和不确定；）自我形象、目的及内在偏好的紊乱和不确定；（7 7）容易产生人际关系的紧张或不稳定，时常导致情感危机；）容易产生人际关系的紧张或不稳定，时常导致情感危机；（8 8）经常出现自杀、自伤行为；）经常
30、出现自杀、自伤行为；现在学习的是第36页，共48页犯罪目的犯罪目的犯罪动机犯罪动机作案手法作案手法后果后果人格障碍人格障碍冲动性冲动性模糊模糊简单粗暴简单粗暴害己为甚害己为甚一般犯罪一般犯罪获利性获利性明显明显隐蔽狡诈隐蔽狡诈害人为著害人为著人格障碍与一般犯罪的区别人格障碍与一般犯罪的区别现在学习的是第37页，共48页 方法：综合治理 通过家庭、社会、学校的共同努力，尤其是本人有所认识，并积极配合、不懈地努力改造。同时配合心理治疗。（三）人格障碍的矫治现在学习的是第38页，共48页塑造健全人格的方法:1.夯实人格塑造的基础 培根“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使
31、人庄重，逻辑修辞学使人善辩，凡有所学，皆成性格”2.掌握人格塑造的方法 两种基本方法：一是择优，一是汰劣3.人格塑造要融入集体 集体是人格塑造的土壤，也是人格展现的舞台4.人格塑造要从小事做起 “不积小流，无以成江海”,“千里之行，始于足下”四、塑造健全人格现在学习的是第39页，共48页答题要求：答题要求：共有题。每一体都可以有五种选择，即：很符合自己的情况 记分 比较符合自己的情况 记分 介于符合于不符合之间 记分 比较不符合自己的情况 记分 完全不符合自己的情况 记分 例：题（）做事力求稳妥，不作无把握的事。你认为此题比较符合自己的情况，就可以在纸上 记下（）分。对每一测题都要回答，不要空
32、题。本测验要求在分钟内答完。气质测量量表气质测量量表现在学习的是第40页，共48页气质测量量表气质测量量表（）做事力求稳妥，不作无把握的事。（）遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。（）宁肯一个人做事，不愿很多人在一起。（）到一个新环境很快就能适应。（）厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。（）和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。（）喜欢安静的环境。（）善于和人交往。（）羡慕那种善于克制自己感情的人。（）生活有规律，很少违反作息制度。现在学习的是第41页，共48页气质测量量表气质测量量表（）在多数情况下情绪是乐观的。（）碰到陌生人觉得很拘束。（）遇到令人气愤的事，能很好地自
33、我克制。（）做事总是有旺盛的精力。（）遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。（）在人群中从不觉得过分拘束。（）情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。（）当注意力集中于一事物时，别的事物很难使我分心。（）理解问题总比别人快。（）碰到危险情景时，常有一种极度恐怖感。现在学习的是第42页，共48页气质测量量表气质测量量表（）对学习、工作、事业怀有很高的热情。（）能够长时间做枯燥、单调的工作。（）符合兴趣的事物，干起来劲头足，否则就不想干。（）一点小事就能引起情绪波动。（）讨厌做那种需要耐心，细致的工作。（）与人交往不卑不亢。（）喜欢参加热烈的活动。（）爱看感情细腻，描写人物内心活
34、动的文学作品。（）工作学习时间长了，常感到厌倦。（）不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。现在学习的是第43页，共48页气质测量量表气质测量量表（）宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。（）别人说我总是闷闷不乐。（）理解问题常比别人慢些。（）疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。（）心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。（）认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。（）同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。（）做事有些莽撞，常常不考虑后果。（）老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。（）能够很快地忘记那些不愉快的事情。现在学习的是第44页，共48页气质测量量表
35、气质测量量表（）做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。（）喜欢运动量大的体育活动，或参加各种文艺活动。（）不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事上去。（）接受一个任务后，就希望把它迅速解决。（）认为墨守成规比冒风险强些。（）能够同时注意几件事物。（）当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。（）爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。（）对工作抱认真严谨，始终一贯的态度。（）和周围人们的关系总是相处不好。现在学习的是第45页，共48页气质测量量表气质测量量表（）喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。（）希望做变化大、花样多的工作。（）小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。（）别人说我“出语伤
36、人”，可我并不觉得这样。（）在体育活动中，常因反应慢而落后。（）反应敏捷，头脑机智。（）喜欢有条理而不甚麻烦的工作。（）兴奋的事常常使我失眠。（）老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。（）假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。现在学习的是第46页，共48页气质测量量表气质测量量表将每题得分按下表题号要求填入得分栏内并算出总分。题号题号3 35 51212151520202424282832323535373741414747515153535959合计合计抑郁质抑郁质得分得分题号题号1 17 7101013131818222226263030333339394343454549495
37、5555757合计合计粘液质粘液质得分得分题号题号4 48 81111161619192323252529293434404044444646525256566060合计合计多血质多血质得分得分题号题号2 26 69 9141417172121272731313636383842424848505054545858合计合计胆汁质胆汁质得分得分气质类型得分表气质类型得分表现在学习的是第47页，共48页气质测量量表气质测量量表气质类型确定的一般标准是：气质类型确定的一般标准是：气质类型确定的一般标准是：气质类型确定的一般标准是：（一）、如果某类气质得分明显高出其它三种，均高出分以上，则可定为该类气质。其中，如果该类气质得分超过分，则为典型型；如果该类气质得分在分，则为一般型。例如，一名学生的胆汁质得分分，而抑郁质分，粘液质分，多血质分，那么这名学生就是胆汁质气质类型。（二）、两种气质类型得分接近，其差异低于分，而且又明显高于其他两种，（高出分以上），则可认为此人是两种气质的混合型。（三）、三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。现在学习的是第48页，共48页