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1、大家来看看下面的习惯正确吗？第1页/共28页第2页/共28页 我们遇到了好吃的就拼命多吃，不好吃的就不吃了，这样做你觉得对吗？第3页/共28页看图认识食物第4页/共28页你是不是每天都按时吃早餐呢？而上面图中的早餐你是不是都会吃？早餐是很重要的，如果早餐不吃会营养不良、抵抗力变低，会影响发育，影响学习的效果。第5页/共28页所以早餐很重要，我们应该如果选择呢？第6页/共28页 好的早餐要有一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉，保证供给我们生长发育所需的蛋白。第7页/共28页小学生应养成哪些小学生应养
2、成哪些个人卫生习惯？个人卫生习惯？第8页/共28页(1)(1)早晚洗脸早晚洗脸(2)(2)早晚刷牙早晚刷牙(3)(3)饭前便后要洗手饭前便后要洗手(4)(4)睡前洗脚睡前洗脚(5)(5)勤洗头勤洗头(6)(6)勤洗澡勤洗澡(7)(7)勤剪指甲勤剪指甲(8)(8)生吃瓜果要洗净生吃瓜果要洗净(9)(9)不喝生水不喝生水(10)(10)不躺着看书不躺着看书第9页/共28页什么情况下应洗手什么情况下应洗手?(1)(1)饭前便后应洗手饭前便后应洗手(2)(2)吃东西前应洗手吃东西前应洗手(3)(3)劳动劳动(干活干活)后应洗手后应洗手(4)(4)玩游戏后应洗手玩游戏后应洗手(5)(5)触摸脏东西后应洗
3、手触摸脏东西后应洗手(6)(6)触摸传染病人的东西后应洗手触摸传染病人的东西后应洗手(7)(7)到公共场所回来后应洗手到公共场所回来后应洗手(8)(8)拿碗筷前应洗手拿碗筷前应洗手 第10页/共28页为什么不能吃腐败变质食物为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。为什么不能喝生水为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病
4、(肠炎、痢疾，伤寒等肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄和肠道寄生虫生虫(蛔虫病等蛔虫病等)。第11页/共28页为什么要及时理发和经常洗头为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。防头癣，皮肤病，防止生头虱。挑食和偏食有什么害处挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。发育和健康。第12页/共28页为什么饭后不宜马上进行剧烈活动为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运
5、动后影响胃肠正常刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良消化不良和胃病。和胃病。看书写字时要注意什么？看书写字时要注意什么？姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。不可过久，走路乘车时不看书。第13页/共28页做眼保健操有什么好处做眼保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。每天应该刷几次牙每天应该刷几次牙?什么时间刷什么时间刷?每天应该刷两次牙，早
6、晚各一次。每天应该刷两次牙，早晚各一次。第14页/共28页怎样保护怎样保护牙齿牙齿?(1)(1)吃东西后漱口吃东西后漱口 (2)(2)早晚刷牙早晚刷牙 (3)(3)不咬过硬东西不咬过硬东西 (4)(4)不吃过冷过不吃过冷过热的东西热的东西 (5)(5)睡前不吃东西睡前不吃东西 (6)(6)患牙病及时治疗患牙病及时治疗为什么不能咬笔头和手指为什么不能咬笔头和手指?(1)(1)笔头，手指不干净笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病，可引起疾病(2)(2)影响牙齿和手指发育影响牙齿和手指发育第15页/共28页怎样预防沙眼怎样预防沙眼?(1)(1)每人一条洗脸毛巾每人
7、一条洗脸毛巾 (2)(2)不用脏手揉眼睛不用脏手揉眼睛 (3)(3)保持手帕、毛巾、保持手帕、毛巾、脸盆清洁脸盆清洁(4)(4)有条件的最好每人一个专用脸盆有条件的最好每人一个专用脸盆随地吐痰有什么随地吐痰有什么危害危害?随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病环境，传播疾病。第16页/共28页被狗咬伤后怎么办被狗咬伤后怎么办?立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。小学生每天应至少保持多长时间的睡眠小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?10 10小时。小时。第17页
8、/共28页苍蝇，蚊子苍蝇，蚊子会会传播什么传播什么疾疾病？病？苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。蚊子传播：乙脑，疟疾。蚊子传播：乙脑，疟疾。为什么刷牙时为什么刷牙时，要每人一把牙刷？要每人一把牙刷？防止互相传染疾病。防止互相传染疾病。第18页/共28页怎样预防感冒？怎样预防感冒？(1)(1)锻炼身体，增强体质锻炼身体，增强体质(2)(2)经常开窗通风换气经常开窗通风换气 (3)(3)随气候变化随气候变化增减衣服增减衣服(4)(4)不去病家串门不去病家串门 (5)(5)感冒流行时不去公共场所感冒流行时不去公共场所 怎样保持教室的清洁卫生怎样保持教室的
9、清洁卫生?(1)(1)每天扫地，扫地前先洒水每天扫地，扫地前先洒水 (2)(2)常擦桌椅和门窗常擦桌椅和门窗 (3)(3)不乱扔纸不乱扔纸屑果皮屑果皮 (4)(4)不随地吐痰不随地吐痰 (5)(5)桌椅摆放整齐桌椅摆放整齐 (6)(6)注意通风换气注意通风换气第19页/共28页常吃水果有什么好处？常吃水果有什么好处？各类水果营养丰富，含有大量的果糖、维生素各类水果营养丰富，含有大量的果糖、维生素C C、纤维素及钙、纤维素及钙、磷、钾、镁等矿物质，这些营养素都是人体健康所不可缺少的。磷、钾、镁等矿物质，这些营养素都是人体健康所不可缺少的。在阳台、走廊上活动时要注意什么在阳台、走廊上活动时要注意什
10、么?上下楼梯时要靠右按顺序走，不要蹦蹦跳跳，追逐打闹，互上下楼梯时要靠右按顺序走，不要蹦蹦跳跳，追逐打闹，互相推挤。在阳台、走廊上玩耍活动时，千万不要爬上栏杆。擦窗相推挤。在阳台、走廊上玩耍活动时，千万不要爬上栏杆。擦窗户时，不要把身体探出窗外。户时，不要把身体探出窗外。第20页/共28页如何防止异物误入气管？如何防止异物误入气管？吃东西时不要说说笑笑，更不能突然开玩笑。平时也不要把吃东西时不要说说笑笑，更不能突然开玩笑。平时也不要把小玩具、钮扣、钱币、图钉等含在嘴里。防止如果突然受到惊吓、小玩具、钮扣、钱币、图钉等含在嘴里。防止如果突然受到惊吓、紧张、跌倒或高声说话，一不小心就可能把东西吸进
11、气管。紧张、跌倒或高声说话，一不小心就可能把东西吸进气管。玩电子游戏机有哪些害处？玩电子游戏机有哪些害处？玩电子游戏机，一使人着迷，整天想着玩它，以致影响工作玩电子游戏机，一使人着迷，整天想着玩它，以致影响工作和学习，有的染上了坏习惯，甚至走上犯罪的道路和学习，有的染上了坏习惯，甚至走上犯罪的道路第21页/共28页生活小妙招生活小妙招第22页/共28页眼保健操要勤做第23页/共28页养成睡午觉的好习惯第24页/共28页保持健康的几种方法：1 1、保证充足的休息和睡眠。、保证充足的休息和睡眠。2 2、合理饮食。、合理饮食。3 3、保持清洁。、保持清洁。4 4、每天做操。、每天做操。5 5、呼吸新鲜空气。、呼吸新鲜空气。6 6、远离危险的东西。、远离危险的东西。7 7、注意安全。、注意安全。8 8、正确用药。、正确用药。第25页/共28页第26页/共28页谢谢观看！第27页/共28页感谢您的观看！第28页/共28页