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1、关于糖尿病饮食治疗宣教版第一页，讲稿共四十六页哦糖尿病的饮食治疗饮食治疗的目的及原则饮食治疗的目的及原则饮食的计划与安排饮食的计划与安排糖尿病患者饮食误区及注意糖尿病患者饮食误区及注意第二页，讲稿共四十六页哦 城市居民膳食结构不尽合理。畜肉类及油脂消费过多，谷类食物消费偏低。城市居民谷类食物供能比仅为47%，明显低于55%-65%的合理范围。此外，奶类、豆类制品摄入过低仍是全国普遍存在的问题。”（中国居民营养与健康04-10-12）膳食结构不合理，动物性食物、烹调用油摄入增加过快过多、造成营养素摄入不均衡，某些营养素过多、而某些却不足。S 第三页，讲稿共四十六页哦 能量能量、脂肪脂肪、与、与蛋
2、白质蛋白质过高，造过高，造成肥胖、心血管疾病、糖尿病成肥胖、心血管疾病、糖尿病发病率发病率增高增高？第四页，讲稿共四十六页哦饮食治疗的目的饮食治疗的目的q通通过过平平衡衡膳膳食食，配配合合运运动动和和药药物物治治疗疗，将将血血糖糖控控制制在在理理想想范范围围，达达到到全全面面代代谢谢控控制制，达达到到或或维维持持理理想想体体重重，保保证证充沛的体力。充沛的体力。q有效防治各种糖尿病急、慢性并发症的发生有效防治各种糖尿病急、慢性并发症的发生q通过合理的饮食改善整体的健康状况通过合理的饮食改善整体的健康状况第五页，讲稿共四十六页哦糖尿病饮食治疗的原则糖尿病饮食治疗的原则合理控制总热能合理控制总热能
3、，热能摄入量以达到或维持理想体重为，热能摄入量以达到或维持理想体重为宜宜平衡膳食平衡膳食，选择多样化、营养合理的食物，选择多样化、营养合理的食物放宽对主食类食物的限制，减少单糖及双糖的食物放宽对主食类食物的限制，减少单糖及双糖的食物限制脂肪摄入量限制脂肪摄入量适量选择优质蛋白质适量选择优质蛋白质增加膳食纤维摄入增加膳食纤维摄入增加维生素、矿物质摄入增加维生素、矿物质摄入提倡少食多餐提倡少食多餐，定时定量进餐，定时定量进餐第六页，讲稿共四十六页哦热能的概念热能的概念营养素分类及产品营养素分类及产品营养素营养素 来源来源 产热（产热（kcal/g）蛋白质蛋白质 动植物动植物 4 4脂肪脂肪 油料、
4、脂肪油料、脂肪 9 9碳水化合物碳水化合物 糖、单双多糖糖、单双多糖 4 4 淀粉淀粉热能平衡热能平衡=摄入热能摄入热能-消耗热能消耗热能合理控制总热能合理控制总热能第七页，讲稿共四十六页哦制定合理的总热量以个人饮食习惯为基础，结合病情、年龄、以个人饮食习惯为基础，结合病情、年龄、身高、实际体重、活动强度、季节、生长发身高、实际体重、活动强度、季节、生长发育等情况制定总热量育等情况制定总热量成人成人：达到并维持理想体重：达到并维持理想体重儿童儿童：营养平衡保证生长发育的需要：营养平衡保证生长发育的需要第八页，讲稿共四十六页哦简单估算理想体重简单估算理想体重标准体重（公斤）标准体重（公斤）=身高
5、（厘米）身高（厘米）-105-105体重允许范围：标准体重体重允许范围：标准体重 10%10%BMI:22kg/肥胖肥胖：体重：体重 标准体重标准体重 20%20%消瘦消瘦：体重：体重 标准体重标准体重 20%20%第九页，讲稿共四十六页哦 病态肥胖者可用极低热卡饮食，即仅提供所需的基本量的蛋白质、维生素、矿物质和适当的碳水化合物，以防止电解质的丢失，造成“最佳饥饿状态”（提供能量仅（提供能量仅400 400 800 800 kcal/dkcal/d，每日可减重每日可减重1.0 1.0 1.5 1.5 kgkg）病人必须养成健康的饮食习惯并加强体育活动，使用后，要配合其他措施。平 衡 膳 食第
6、十一页，讲稿共四十六页哦平衡膳食平衡膳食 任何一种食物无法含有所有营养素，只有通任何一种食物无法含有所有营养素，只有通过多种食物混合才能达到营养齐全过多种食物混合才能达到营养齐全 食物品种多样化是获得全面营养的必要条件应食物品种多样化是获得全面营养的必要条件应做到：做到：主食粗细粮搭配；副食荤素食搭配；主食粗细粮搭配；副食荤素食搭配；勿挑食，勿偏食勿挑食，勿偏食第十二页，讲稿共四十六页哦食物的种类食物的种类谷薯类谷薯类：如米、面、玉米、薯类，主要含有碳水：如米、面、玉米、薯类，主要含有碳水化合物化合物、蛋白质和蛋白质和B族维生素族维生素菜果类菜果类：富含维生素、矿物质及膳食纤维：富含维生素、矿
7、物质及膳食纤维肉蛋类肉蛋类：如肉、蛋、鱼、禽、奶、豆腐等，主要为机体提：如肉、蛋、鱼、禽、奶、豆腐等，主要为机体提供蛋白质、脂肪、矿物质和维生素供蛋白质、脂肪、矿物质和维生素油脂类油脂类：如油脂、坚果类食物，能够为机体提供热能：如油脂、坚果类食物，能够为机体提供热能第十三页，讲稿共四十六页哦放宽对主食的限制，减少单糖放宽对主食的限制，减少单糖主食类食品以碳水化合物为主主食类食品以碳水化合物为主碳水化合物碳水化合物糖分为单糖、双糖和糖醇糖分为单糖、双糖和糖醇单糖主要指葡萄糖、果糖。食入后吸收较快，使血糖升高明显；单糖主要指葡萄糖、果糖。食入后吸收较快，使血糖升高明显；双糖主要指蔗糖、乳糖等；双糖
8、主要指蔗糖、乳糖等；糖糖醇醇常常见见于于含含糖糖点点心心、饼饼干干、水水果果、饮饮料料、巧巧克克力力等等，可可以以产产生生能能量量但但不含其他营养物质不含其他营养物质淀淀粉粉为为多多糖糖，不不会会使使血血糖糖急急剧剧增增加加，并并且且饱饱腹腹感感强强，应应做做为为热热量量的主要来源的主要来源主食类食品提供的热能占每日总热能的主食类食品提供的热能占每日总热能的505060%60%第十四页，讲稿共四十六页哦限制脂肪摄入限制脂肪摄入脂肪摄入不易产生饱腹感，因此常容易超量食用脂肪摄入不易产生饱腹感，因此常容易超量食用看看得得见见的的脂脂肪肪：各各种种烹烹调调油油脂脂、黄黄油油、动动物物油油、动动物物外
9、外皮皮看看不不见见的的脂脂肪肪：肉肉、禽禽、鱼鱼、奶奶制制品品、蛋蛋黄黄以以及及坚坚果果类类食食物物如如花花生生、瓜瓜子子、核核桃桃、芝芝麻麻酱酱以以及及油油炸食品、汉堡包炸食品、汉堡包第十五页，讲稿共四十六页哦适量脂肪的摄入适量脂肪的摄入脂肪摄入不易产生饱腹感，因此常容易超量食用脂肪摄入不易产生饱腹感，因此常容易超量食用过多摄入脂肪过多摄入脂肪与心、脑血管疾病发生有关与心、脑血管疾病发生有关可能增加胰岛素抵抗，降低胰岛素敏感性，使血糖生可能增加胰岛素抵抗，降低胰岛素敏感性，使血糖生高高脂肪提供的热量应低于总热量的脂肪提供的热量应低于总热量的30%30%胆固醇摄入量胆固醇摄入量300300mg
10、/dl第十六页，讲稿共四十六页哦适量增加膳食纤维摄入适量增加膳食纤维摄入膳膳食食纤纤维维也也是是多多糖糖，由由于于其其在在胃胃肠肠道道不不能能被被消消化化吸吸收收而而不不产产生热量生热量膳食纤维可分为膳食纤维可分为可可溶溶性性纤纤维维：燕燕麦麦、荞荞麦麦、水水果果中中果果胶胶、海海藻藻中中的的藻藻胶胶及及魔魔芋芋制品等人工提取物制品等人工提取物不不溶溶性性纤纤维维：谷谷物物的的表表皮皮（粗粗粮粮）、水水果果的的皮皮核核、蔬蔬菜菜的的茎茎叶叶、玉米面等玉米面等膳膳食食纤纤维维的的功功效效：延延缓缓血血糖糖、血血脂脂吸吸收收、保保持持大大便便畅畅通通并并减减少饥饿感少饥饿感应增加每日膳食纤维的摄入
11、：每日应增加每日膳食纤维的摄入：每日25-3025-30g第十七页，讲稿共四十六页哦糖尿病与维生素矿物质关系密切糖尿病与维生素矿物质关系密切维生素/矿物质糖尿病与糖尿病的发生发展相关与糖尿病的发生发展相关作用胰岛微环境，影响胰腺的分泌功能或胰岛素敏感性作用胰岛微环境，影响胰腺的分泌功能或胰岛素敏感性糖尿病慢性并发症的发生与维生素矿物质缺乏有关糖尿病慢性并发症的发生与维生素矿物质缺乏有关糖尿病患者往往缺乏维生素矿物质糖尿病患者往往缺乏维生素矿物质严格的饮食控制严格的饮食控制 胃肠功能紊乱胃肠功能紊乱高糖的渗透性利尿作用高糖的渗透性利尿作用第十八页，讲稿共四十六页哦增加维生素、矿物质的摄入增加维生
12、素、矿物质的摄入B族维生素族维生素：粗粮、干豆、蛋类、绿叶蔬菜：粗粮、干豆、蛋类、绿叶蔬菜维生素维生素C：新鲜蔬菜、水果新鲜蔬菜、水果钙质钙质：牛奶、豆制品、海产品：牛奶、豆制品、海产品钠盐钠盐：限制在：限制在6-86-8g/天，如并发高血压应天，如并发高血压应55g/天天铬铬：参与葡萄糖耐量因子的组成，菌菇类、：参与葡萄糖耐量因子的组成，菌菇类、牛肉、牛肉、粗粮中较多粗粮中较多锌锌：与胰岛素活性有关，常见于粗粮、豆制品、：与胰岛素活性有关，常见于粗粮、豆制品、海产品、红肉中海产品、红肉中第十九页，讲稿共四十六页哦多饮水，限制饮酒多饮水，限制饮酒不不要要限限制制饮饮水水，适适量量饮饮水水利利于
13、于体体内内代代谢谢产产物物的的排排出出和和血糖的稀释血糖的稀释限制饮酒限制饮酒酒中含的酒精热量很高，酒中含的酒精热量很高，1g酒精产热酒精产热7Kcal，不含其它营养素，并增加肝脏负担不含其它营养素，并增加肝脏负担空腹饮酒易出现低血糖，尤以注射胰岛素或口服磺脲类降糖药物时空腹饮酒易出现低血糖，尤以注射胰岛素或口服磺脲类降糖药物时如果无法避免，也应尽量不饮白酒，而少量饮用酒精浓度低的啤酒、果酒如果无法避免，也应尽量不饮白酒，而少量饮用酒精浓度低的啤酒、果酒避免空腹饮酒避免空腹饮酒第二十页，讲稿共四十六页哦第二十一页，讲稿共四十六页哦糖尿病的饮食治疗糖尿病的饮食治疗饮食治疗的目的及原则饮食治疗的目
14、的及原则饮食的计划与安排饮食的计划与安排糖尿病患者饮食误区及注意糖尿病患者饮食误区及注意第二十二页，讲稿共四十六页哦坚持定时定量进餐，提倡少食多餐坚持定时定量进餐，提倡少食多餐少少量量多多餐餐既既能能保保证证营营养养充充足足，又又可可减减轻轻胰胰腺腺负负担担，有有利利于于控制好血糖控制好血糖建建议议每每日日至至少少3 3餐餐，注注射射胰胰岛岛素素者者4 45 5餐餐为为宜宜，可可预预防防低低血糖发生血糖发生定定时时定定量量进进餐餐，与与药药物物作作用用、运运动动时时间间保保持持一一致致，使使血糖不会波动太大血糖不会波动太大第二十三页，讲稿共四十六页哦制定膳食计划举例制定膳食计划举例男性男性 5
15、6 56岁岁身高身高170170厘米厘米 体重体重8585公斤公斤职业：会计职业：会计患糖尿病态年，采用口服药患糖尿病态年，采用口服药+饮食治疗，未出饮食治疗，未出现明显并发症现明显并发症第二十四页，讲稿共四十六页哦制定膳食计划步骤制定膳食计划步骤计算标准体重：计算标准体重：170-105=65170-105=65（公斤）（公斤）判断患者体型：实际体重判断患者体型：实际体重8585公斤，比标准体重超公斤，比标准体重超30%30%，属肥胖，属肥胖判断体力劳动程度：会计属轻体力劳动判断体力劳动程度：会计属轻体力劳动计算每日所需总热量：计算每日所需总热量：每日应摄入热能标准为每日应摄入热能标准为20
16、-2520-25千卡千卡/公斤体重公斤体重全天所需总热量：全天所需总热量：65*20-25=1300-162565*20-25=1300-1625千卡千卡根据饮食习惯和嗜好选择并交换食物根据饮食习惯和嗜好选择并交换食物将饮食安排至各餐次中，制定平衡膳食将饮食安排至各餐次中，制定平衡膳食第二十五页，讲稿共四十六页哦不同热量糖尿病饮食内容不同热量糖尿病饮食内容热量热量交换交换谷薯类谷薯类菜果类菜果类肉蛋豆类肉蛋豆类浆乳类浆乳类油脂类油脂类千卡千卡份份量量 份份量量 份份量量 份份量量 份份量量 份份1400164两两 81斤斤 13两两 30.5斤斤1.52汤勺汤勺21600185两两 101斤斤
17、 13两两 30.5斤斤1.52汤勺汤勺21800206两两 121斤斤 13两两 30.5斤斤1.52汤勺汤勺2第二十六页，讲稿共四十六页哦安排各餐次安排各餐次定时定量常用餐次及热能分配（定时定量常用餐次及热能分配（%）临床体征临床体征早餐早餐加餐加餐午餐午餐加餐加餐晚餐晚餐加餐加餐不用药病情不用药病情稳定者稳定者20(1/5)40(2/5)40(2/5)33(1/3)33(1/3)33(1/3)用胰岛素病用胰岛素病情稳定者情稳定者20(1/5)40(2/5)3010用胰岛素病用胰岛素病情多变者情多变者(1型型,脆型脆型)20(1/5)1020103010(2/5(2/5)(2/5(2/5)
18、(2/5(2/5)第二十七页，讲稿共四十六页哦合理安排各餐热量合理安排各餐热量第二十八页，讲稿共四十六页哦食谱举例餐次食谱主要成分早餐煮鸡蛋稀饭炒小白菜牛奶鸡蛋50g大米50g小白菜100g牛奶250g午餐米饭葱烧鲫鱼炒韭菜大米125g鲫鱼200g韭菜150g晚餐米饭萝卜烧牛肉蒜苔鸡蛋蒜泥莴笋丝大米125g萝卜100g牛肉100g蒜苔50g鸡肉50g莴笋丝100g第二十九页，讲稿共四十六页哦糖尿病一周食谱举例糖尿病一周食谱举例 时间餐次星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐鸡蛋馒头炒绿叶蔬菜牛奶鸡蛋炒绿叶蔬菜牛奶鸡蛋炒绿叶蔬菜牛奶鸡蛋炒绿叶蔬菜牛奶鸡蛋炒绿叶蔬菜牛奶鸡蛋炒绿叶蔬菜牛奶鸡
19、蛋炒绿叶蔬菜午餐韭菜肉丝烧带鱼炒小白菜魔芋烧鸭番茄肉片炒青笋尖豆腐鱼豇豆肉丝炒生菜茄子肉片苦瓜肉片炒小白菜豆干肉丝红烧橡皮鱼炒青笋尖平菇肉片红烧鸡丁炒生菜黄瓜烧鳝鱼番茄炒蛋炒小油菜晚餐卤牛肉四季豆肉片醋溜白菜蘑菇肉片青笋烧鱼炒碎芹菜黄瓜肉丁金钩冬瓜炒飘儿白青笋烧鸭洋葱肉丝炒绿豆芽蒜苔肉丝卤肉炒南瓜丝芹菜肉丝藓笋肉片炒莲白木耳肉片青椒肉丝炒黄豆芽注：全天瘦肉200-250g，蔬菜500g第三十页，讲稿共四十六页哦糖尿病的饮食治疗糖尿病的饮食治疗饮食治疗的目的及原则饮食治疗的目的及原则饮食的计划与安排饮食的计划与安排糖尿病患者饮食误区及注意糖尿病患者饮食误区及注意第三十一页，讲稿共四十六页哦糖尿病
20、饮食治疗不是饥饿疗法糖尿病饮食治疗不是饥饿疗法糖尿病饮食首先是平衡膳食糖尿病饮食首先是平衡膳食患者应维持标准体重，摄入和各自的标准体重及活患者应维持标准体重，摄入和各自的标准体重及活动强度相一致的食量。动强度相一致的食量。饥饿办法可能使自身的物质被消耗，导致体重下降，饥饿办法可能使自身的物质被消耗，导致体重下降，引起代谢紊乱。时间过长，会导致营养失衡，这样引起代谢紊乱。时间过长，会导致营养失衡，这样不利于糖尿病的控制，反而加重病情不利于糖尿病的控制，反而加重病情第三十二页，讲稿共四十六页哦饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办?饥饿是糖尿病的一种症状，病情改善后饥饿感会随之减
21、轻饥饿是糖尿病的一种症状，病情改善后饥饿感会随之减轻进食量明显减少，胃肠道不适应，但适应几天后饥饿感会慢慢减轻进食量明显减少，胃肠道不适应，但适应几天后饥饿感会慢慢减轻多吃低热量、高容积的食品，如各种蔬菜多吃低热量、高容积的食品，如各种蔬菜少量多餐，将正餐的主食分出少量多餐，将正餐的主食分出1/41/4的量作为加餐的量作为加餐多选用粗杂粮代替精细粮，有更强的饱腹感多选用粗杂粮代替精细粮，有更强的饱腹感将口味变清淡，也会降低食欲将口味变清淡，也会降低食欲第三十三页，讲稿共四十六页哦糖尿病饮食不是多吃肉少吃饭糖尿病饮食不是多吃肉少吃饭糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持糖尿病饮食首先是平
22、衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例一定的比例肉食品所含的脂肪和蛋白质同样也能升高血糖水平肉食品所含的脂肪和蛋白质同样也能升高血糖水平若碳水化合物不按照若碳水化合物不按照505060%60%的比例摄入，将可能导致的比例摄入，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200150-200克克第三十四页，讲稿共四十六页哦糖尿病饮食不是多吃素菜，少吃肉糖尿病饮食不是多吃素菜，少吃肉糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素
23、之间需保持一定的比例由于肉食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，由于肉食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染更易发生感染缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗第三十五页，讲稿共四十六页哦糖尿病患者吃水果糖尿病患者吃水果水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质患者可以选择水果，但必须掌握时机以及数量患者可以选择水果，但必须掌握时机以及数量血血糖糖控控制制平平稳稳时时(餐餐后后2 2小小时时
24、血血糖糖在在180180mg/dl以以下下)，HbA1c(在在7.5%7.5%以以下下)可以选用水果可以选用水果应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量吃吃水水果果最最好好在在两两餐餐之之间间做做加加餐餐用用，既既不不至至于于血血糖糖太太高高，又又能能防防止止低低血糖发生血糖发生水水果果中中西西瓜瓜、苹苹果果、梨梨、桔桔子子等等含含糖糖量量相相对对较较低低；而而香香蕉蕉、红红枣枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高荔枝、柿子、红果含糖量相对较高第三十六页，讲稿共四十六页哦水果中的营养成份水果中的营养成份水果水果
25、葡萄糖葡萄糖果糖果糖蔗糖蔗糖淀粉淀粉果胶果胶苹果苹果1.75.02.10.60.71-0.84葡萄葡萄4.84.30.2-0.09-0.28橘子橘子2.51.84.6-橙橙-2.34-2.38第三十七页，讲稿共四十六页哦应用代糖食品或甜味剂食品应用代糖食品或甜味剂食品甜甜味味剂剂可可以以分分为为无无热热量量(非非营营养养型型）和和有有热热量量（营营养养型型）两大类两大类无热量型：阿司巴甜、糖精等无热量型：阿司巴甜、糖精等有热量型：果糖、山梨醇、甘露醇、木糖醇等有热量型：果糖、山梨醇、甘露醇、木糖醇等注意事项：代糖并不代表无热能注意事项：代糖并不代表无热能第三十八页，讲稿共四十六页哦糖尿病病人能
26、饮酒吗糖尿病病人能饮酒吗？服磺脲类降糖药的病人，饮酒易出现心服磺脲类降糖药的病人，饮酒易出现心 慌、气短、面颊发红，注射胰岛素及空慌、气短、面颊发红，注射胰岛素及空 腹饮酒的病人易出现低血糖。腹饮酒的病人易出现低血糖。糖尿病人最好不要饮酒，如饮酒只能饮糖尿病人最好不要饮酒，如饮酒只能饮 酒精含量低的啤酒，并适量减少主食量。酒精含量低的啤酒，并适量减少主食量。第三十九页，讲稿共四十六页哦糖尿病病人能饮酒吗？糖尿病病人能饮酒吗？当空腹血糖小于当空腹血糖小于140140mg/dlmg/dl，可适量饮用可适量饮用 1 12 2次周，并避免空腹饮酒，其量为：白酒次周，并避免空腹饮酒，其量为：白酒2020
27、mlml或或啤酒啤酒200200mlml或葡萄酒或葡萄酒100100mlml以下。以下。第四十页，讲稿共四十六页哦饮食治疗的其他误区（一）饮食治疗的其他误区（一）单纯控制主食的摄入就等于饮食治疗，饭吃的越少对单纯控制主食的摄入就等于饮食治疗，饭吃的越少对病情控制越有利病情控制越有利咸的食品或含甜味剂的糖尿病专用食品不需控制摄入咸的食品或含甜味剂的糖尿病专用食品不需控制摄入多吃食物只要加大口服降糖药剂量就可以使血糖正常多吃食物只要加大口服降糖药剂量就可以使血糖正常饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系少吃一顿就不用再吃药少吃一顿就不用再吃药采用胰岛素治疗
28、后饮食就不需要再控制了采用胰岛素治疗后饮食就不需要再控制了第四十一页，讲稿共四十六页哦饮食治疗的其他误区（二）饮食治疗的其他误区（二）植物油中含有多量的不饱和脂肪酸，比动物油要好，因此不需植物油中含有多量的不饱和脂肪酸，比动物油要好，因此不需要限制植物油摄入要限制植物油摄入膳食纤维对于控制血糖有利，因此每日只吃粗粮不吃细膳食纤维对于控制血糖有利，因此每日只吃粗粮不吃细粮粮用尿糖试纸是否变色评价食物是否含糖用尿糖试纸是否变色评价食物是否含糖山楂或流传的降糖食疗方法都可以降糖，毋须限制山楂或流传的降糖食疗方法都可以降糖，毋须限制吃馒头比吃米饭升血糖更高吃馒头比吃米饭升血糖更高不吃糖，但可以多吃些蜂
29、蜜不吃糖，但可以多吃些蜂蜜第四十二页，讲稿共四十六页哦合并其他疾病时的处理合并其他疾病时的处理生病时食欲降低，应坚持每日摄入一定量的碳水生病时食欲降低，应坚持每日摄入一定量的碳水化合物，可以吃一点儿充质食品或喝一些高碳水化合物，可以吃一点儿充质食品或喝一些高碳水合化物饮料合化物饮料少食多餐，每日吃少食多餐，每日吃6-86-8餐，保证总量摄入充足餐，保证总量摄入充足发生呕吐或腹泻，必须保证水的供应，补充一些果汁发生呕吐或腹泻，必须保证水的供应，补充一些果汁防止你钾血症和低血糖防止你钾血症和低血糖第四十三页，讲稿共四十六页哦糖尿病患者外出时应注意的问题糖尿病患者外出时应注意的问题应坚持自己的营养治
30、疗计划，不能因生应坚持自己的营养治疗计划，不能因生活习惯和作息时间的改变而改变活习惯和作息时间的改变而改变应随身携带糕点、糖果、甚至葡萄糖粉以应随身携带糕点、糖果、甚至葡萄糖粉以便在出现低血糖时及时自救便在出现低血糖时及时自救应注意自己的活动量，不要过于劳累和兴奋应注意自己的活动量，不要过于劳累和兴奋第四十四页，讲稿共四十六页哦成功的饮食治疗成功的饮食治疗平衡饮食、运动及药物治疗平衡饮食、运动及药物治疗始终如一地控制总热能始终如一地控制总热能尽其所能享受生活的乐趣尽其所能享受生活的乐趣与个人文化背景、饮食习惯、个人爱好相与个人文化背景、饮食习惯、个人爱好相吻合，便于长期坚持吻合，便于长期坚持医生、营养师、护士、患者、家属携手医生、营养师、护士、患者、家属携手共进共进第四十五页，讲稿共四十六页哦感感谢谢大大家家观观看看第四十六页，讲稿共四十六页哦