的大学生职业规划范文集合七篇.doc

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1、 的大学生职业规划范文集合七篇前言 对大多数人来说，工作不仅仅是一种必需。它还是人们生活的焦 点，是他们的共性和制造性的源泉。当我回首往事，不因碌碌无为而 懊悔，不因虚度年华而惭愧;当我展望将来，会为任重道远而奋斗， 更为美妙前程而欢欣!那么，作为一名尚未走进职场的大学生，怎么 才能未雨绸缪的进展规划就业呢?所以，依据我的实际状况，我以成 为一名金融投资参谋为目标，把自己的职业生涯规划分为五个阶段。 每个阶段有着不同的目标、任务，通过对每个不同阶段的规划， 使自己更加熟悉到自己的优势和劣势; 通过努力工作学习， 实现目标， 并在提升自我的同时不断改良自己的职业规划， 使职业生涯规划更加 合理化

2、、更加能促进社会、市场以及自己的进展。 我信任，凡事预则立，不预则废。职业规划，让努力更有方向! 我信任， 自己的将来，自己有责任去自我治理，自己作主! 职业的蓝天，让我们一起张开怀抱吧! 一、 自我剖析 通过百途职业定向测江试报告，本人对自己进展分析： 1、 职业兴趣：百途职业定向测江试，本人的职业兴趣前三项是社 会型，事业型，常规型 ， 2、 职业力量：通过测评，本人在根本智能力量、语言力量、推理 力量方面较好，在数理力量方面得分较低。 3、 个人物质：本人是一个当代本科生，性非常向、开朗、活泼， 业余时间爱交友、听音乐、喜爱竞争、敢冒风险，注意效率、为 人务实。 4、 胜任力量：本人的优

3、势和弱势力量如下表所示： 我的优势力量 在工作中： (1) 、有组织领导才能 (2) 、健谈乐观、有活力 (3) 、严谨细心 (4) 、追求共性，喜爱创新 (5) 、动手力量较强 我的弱势力量 在工作中： (1) 、可能有点自负 (2) 、常常一下子讲了就停不来 (3) 、较主观 (4) 、不喜爱一尘不变的做事 (5) 、缺乏毅力、恒心 通过测评：我比拟开朗自信，积极乐观，精力充足，具有治理、 劝服、监视和领导才能，喜爱要求与人打交道的工作，不断结交新的 朋友，在校也有良好的人际关系：大学所选的专业是农村合作金融， 虽然对金融不是许多的志趣，但也有些兴趣。 二、 职业定位 1、家庭背景 ：我是

4、一个当代本科生， (平常)是家里最大的盼望成为有用 之才。我家在浙江杭州，杭州是省会城市，八大古都之一，电子商 务之都，生活品质之城。杭州金融业也进展也比拟快速，几个表 姐从事银行等相关的金融业工作，所以对金融有点兴趣。所以毕 业后准备进入银行工作。 2、市场行情： 由于本人目前的专业为农村合作金融，一旦就业，行业根本上就 定在银行金融业，所以在此对银行金融行业的现状进展分析 一方面，随着中国参加 WTO，银行业也在这几年对外开放，为了 适应银行业间日益增长的竞争， 无论是中资银行还是外资银行都必将 会对金融人才有着很大的需求。举个例子，专家猜测明年中国将缺理 财规划师 20-25 万。另一方

5、面，随着国有四大商业银行间续上市， 将会从事更多的国际性业务，这也必将造成国际金融人才的需求增 大。 3、职业分析： (1)、银行业的人员素养要求：目前银行的相当一局部的职位要求 是大专以上(如柜台、大堂经理、会计和业务接线生等)。而中高层 人员则是由原来的员工升迁上去或是银行在社会通过其他途径聘请 而来的， 而这局部的人员通常要求大专加上肯定的工作阅历或本科硕 士，而高层人员则硬性规定要有肯定的学历水平。 (2)、银行的工作条件和工资薪酬：对于应届毕业生来说，在被录 用之后通常会被分派到中小城市的分支行， 肯定时间后视其工作状况 再进展分派。就工作条件而言，中小城市的工作环境总体来说比不上

6、大城市。 在工资薪酬方面， 视应届毕业生的工作单位而定， 少的话在 800 -1000 之间;一般在 1000-1500 的居多，少数效益好的银行或分支 行会在 1500-20xx 左右。除根本工资外的奖金或提成的多少则要视 乎工作单位效益的好坏和个人业绩的凹凸。 三、 综合第一局部(自我剖析)及其次局部(职业定位)的主要内 容，得出本人的职业定位的 SWOT 分析： 4 现在结合本人的详细状况，包括本人的毕业院校、学历、专业、学 业、个人特长、获奖状况和职位意一直进展 SWOT 分析。 Strengths (优势) 在专业上具有优势，有较强的组织、沟通力量;做 事严谨细心 动手力量较强 We

7、aknesses 劣 文凭缺乏优势;缺乏毅力、恒心;社会阅历缺乏; ( 势) 专业学问把握不够全面 Opportunities 学校政策的大力支持;银行供应订单名额;相关金 (时机) Threats 胁) 融业供应岗位 (威 来自其他应聘者的竞争;职业素养不够; 职业目标 职业进展策略 职业进展路径 支行副行长 毕业后进入一家银行 从柜员综合柜员大堂经理支行 副行长 四、 目标与实施： 本人总体进展规划如下： 规划名称 时间跨度 总目标 大学毕业时 要到达银行 要求的根本 技能水平 规划内容 学好银行会 计及综合柜 台业务等相 策略和措施 大二以专业 学习和把握 职业技能为 短期规划 (21

8、20xx20xx 23 岁) 年 提高专业 交专业课程。 主， 全面提升自 己的职业素 养， 利用假期 去积存社会 工作阅历。 学问水平， 大 三强化技能 中期规划 (24 20xx20xx 28 岁) 年 毕业后五年 内要成为综 合柜员 第一年从试 用工转正式 积存工作经 验、人脉，多 柜员; 第五年 交朋友， 学习 成为综合柜 员 相关的学问， 提高专业知 道水平。 长期规划 (29 20xx20xx 58 岁) 年 成为一名行 支副行长 第十年成为 以实现自我 大堂经理; 价值为主， 最 实 终成为一名 支行副行长 现自己的目 标 。 五、完毕语 规划当然好，但更重要的，在于其详细实践并

9、取得成效。任何目 标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出 的目标规划随时都可能遭受问题，要求有糊涂的头脑。其实，每个人 心中都有一座山峰，雕刻着抱负、信念、追求、理想;每个人心中都 有一片森林，承载着收获、芳香、失意、磨砺。一个人，若要获得成 功，必需拿出士气，付出努力、拼搏、奋斗。胜利，不信任眼泪;成 功，不信任颓废;胜利不信任幻影，将来，要靠自己去打拼! 大学生职业规划 篇3 第一局部：自我认知 1.1 职业生涯规划的测评 (1) 性格类型及特点 类型：专家型-追求力量与独立 特点：考虑问题理智、思路清楚、有推断力，能运用高度理性之思维做出推断，对自己个人的要求特别之

10、严格，标准近乎完善，甚至也以同样的标准去要求别人。有很强的自制力，坚持以自己的独特方式做事，具有极强的独立性。有独特的、制造性的观点，喜爱来自多方面的挑战。在感兴趣的领域里，情愿投入令人难以置信的精力。经常用批判的眼光端详一切，假如形势需要，你的批判会特别顽强和坚决。 (2) 胜利愿望 胜利愿望较强。详细表现是：有剧烈的胜利愿望，情愿为之辛勤努力。主动性强，接到一个任务后，最先开头推动的人很可能就是你。重大局，不贪小利，很少感情用事 。 对自己“高标准、严要求”，意志坚决，责任心重，不达目的誓不罢休! (3) 人际交往 在人际交往动机上处于中等程度。详细表现是：情愿与人为善，愿意和他人合作。不

11、会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。具有肯定察言观色的技巧。 (4) 挫折承受力量 挫折承受力很高。详细表现是：意志坚韧，在逆境中不失斗志，面对失败愈挫愈勇，敢于挑战困难的任务。 在新的或不确定的情境下你敢于探究，不惧怕失败，并且把失败和挫折看作是促使你进步的强大动力。能很好地调整自己的心情，很快就能从失败的阴影里走出来，重振旗鼓。 (5) 优点与缺点 优点：能看到别人没有发觉的可能性，以及事情背后潜在的意义。再简单困难的事物都能理解，喜爱在理论和智力上承受挑战。自信满满，只要自己想好了，就会不顾一切地实行行动去实行。不愿照搬他人，会制造自己的方法体系来完成目标。有雄心和志向

12、，魄力强，擅长影响他人，敢打敢拼，富有开拓精神，不惧怕风险和挑战。有很强的动力去胜任工作，以此来表达自己的力量。对自己和对他人的标准高，重视工作的原则性。想象力丰富，能有制造性地解决问题。在面对阻止时也会义无返顾地去实现目标，意志顽强。坚决、坚决，有高度的组织力量，擅长从事有技术含量的工作，擅长一个人作，独立、自主地作出打算。 缺点：过于注意远见卓识，不考虑实际状况，很简单忽视和错过与自己理论模式不符的细节和现象 。有时表现地过于强势，让人难以承受有时会过于固执和死板，沉迷于一些精彩的但不重要的想法中。有时表现得莽撞，不计后果。 (6) 适合职业 在高等教育和医学领域高度简单的体系，能供应独立

13、的环境，并实现所盼望的自我成长。适合职业：教师、行政治理人员、数学家、心理学者、外科医生、生物医学讨论人员。喜爱独立讨论和筹划，着眼长远规划。适合职业：律师、法官、新闻分析师/撰稿人、建筑师、投资/商业分析家、飞行员、侦察/情报专家。喜爱运用制造力来开发奇怪的方法，和飞速进展的高科技设备或产品打交道也特别适宜你。适合职业：电脑系统分析员/程序员/工程师、生物医学人员、科学家/讨论员、设计工程师软件开发、网页设计、技术人员、网络主管、商业分析员。商业和金融领域与吻合你的对高分析力的追求。适合职业：治理参谋、经济学者、筹划人员、金融分析师、预算分析家、资产鉴定人员。 1.2 360度评估 (1)自

14、我评价 优点：自信，坚持自己的原则，擅长一个人做事，对自己的要求很高，有远大的志向，常常会在工作或学习中证明自己的实力和力量。不情愿照搬别人的做事方法。 缺点：有些内向，缺乏交际手段，有时过于死板和固执，甚至莽撞做事不计后果。 兴趣爱好：业余爱好 读书、听音乐、看电影; 喜爱的文学作品 厚黑学、三国演义、人性的有点、人性的弱点;喜爱的歌曲爱拼才会赢、红日、灰色空间 (2)家人评价 优点：听话，喜爱学习，不惹是生非，有上进心，在没有取得优秀成绩时会有些难过并且会更加努力并会在下次证明自己。 缺点：有些内向，虽然朋友许多也很广，但是在有些时候不会处理在许多朋友之间的问题。 (3)教师评价 优点:聪

15、慧，有上进心，有自己独特的学习方法，无论什么时候都是自信满满，学习劲头十足，是学习好的同学中特别厉害的对手。 缺点：缺乏人际交往的手段，不是很爱沟通。 (4)好友评价 优点：聪慧，自己的工作和学习总是做的很精彩，人缘好，对每个朋友都很真诚，很实在。 缺点：有时不爱说话，在聚会时一个人待在那里。 1.3 自我认知小结 通过以上的分析总结：我有很多优点，要好好的保持下去，但同时我也有许多缺乏，要在以后的学习和工作中不断的改正缺乏，提高自己的力量，要更好的适应这个社会，让自己的性格变的更加外向一些，多学学外交力量和手段，使自己能更好的与社会中的各个阶层的人进展沟通，平衡好工作与生活，让生活与工作两方

16、面都得到最大的满足。“自强不息，厚德载物”是清华大学的校训，同时我也把他作为我的座右铭，时刻提示自己要做到最好，顽强的面对任何事情。要选好自己的工作，充分发挥自己的力量，让自己得到最大的释放。 其次局部： 职业认知 2.1 外部环境分析 (1)家庭环境分析 我是一名来自农村的学生，父母都是农夫，但是我的父母也有很高的学问水平和想法。他们很重视我的学习，但是从来不是强硬的要求我到达什么程度，只要我做出了最大的努力就可以，我的成绩也始终没让他们绝望，虽然高考成绩没有发挥出我的实力，但是他们告知我在大学里要不断的熬炼自己，并且证明自己的实力和力量。只要是学习方面的有益的东西他们都情愿为我花钱，他们也

17、很鼓舞我从各个方面进展。我的父亲比拟喜爱读书，常常还能和父亲聊一些历史和文学。父亲常常和我聊一些处理问题和人际关系的方法，在这方面我特别艳羡我父亲，他无论在什么状况下对任何人都能处理的很好。 (2)学校环境分析 我的大学是佳木斯大学，他位于黑龙江的东部地区，是省属重点高校，虽然他和那些知名高校相比不是很知名，也不是我抱负的大学，但是他是一所综合性很强的大学，并且已经来到这里就要努力学习，证明自己。学校有许多的教学设施和书籍，让同学们有许多的东西来学习。 (3)社会环境分析 社会环境对我们职业生涯乃至人生进展都有重大影响。通过对社会大环境包括国际、国内与所在地区3个层次的分析，来了解和认清国际、

18、国内和自己所在地区的政治、经济、科技、文化、法制建立、政策要求及进展方向，以更好地寻求各种进展时机。 总体来说，我们现在面临一个特别好的宏观环境，社会安定，政治稳定，经济进展快速，并与全球一体化接轨，法制建立不断完善，文化富强自由，尖端技术、高新技术突飞猛进。 (4)目标地域分析 我想去的城市是北京，首先我的亲属在那里，到了那里能够更便利一些，另外，北京是综合性产业城市 。综合经济实力保持在全国前列。第三产业规模居中国大陆第一。虽然那里的竞争很剧烈，但是在剧烈的竞争中更能表达有实力的人的实力。 2.2 目标职业分析 (1)目标职业 作为康复治疗学的学生，我想成为一名精彩的康复医师，成为康复医学

19、方面的专家。 (2)职业说明和工作内容 是什么：康复医师是指以应用功能训练为主要手段，对病人进展综合康复治疗，恢复或改善其功能，提高其生活质量的专业人员。 做什么：1.询问和检查病人，应用必要的设备进展功能评测;2.对检查和功能测试的结果进展分析和评估，制定康复治疗规划和开具康复处方;3 .指导综合康复治疗; 4.主持对出院病人进展康复效果总体评定和提出全面康复建议;5.供应恢复生活力量、工作力量等方面的技术指导和询问效劳;6.指导社区康复工作; 7.与临床相关科室进展业务协作和询问。 怎么样：康复医学作为一门新兴的学科，近来年得到广泛的关注，迅猛进展。康复医学的宗旨是修复、完善功能肢体、言语

20、、智力、心理等功能，提高生活自理、生活质量。 谁能做：1.相关专业，大专以上学历;2.熟识各种康复治疗方法，如物理治疗、心理治疗、中国传统康复治疗等; 3.有较强的语言表达力量和沟通力量;4.有亲和力，剧烈的责任感和敬业精神，良好的职业道德和职业素养，能正确处理好医患关系。 (3) 就业与进展前景 就业方向：毕业生可在各级综合医院康复科，理疗科，针灸推拿科从事医疗、科研工作，可在社区卫生效劳中心、疗养院、老人院、康复机构，工厂等安康保健机构从事医疗或康复护理工作，也可在高等院校从事教学、科研工作。 进展前景：我国人口多;目前已经进入老龄化社会;城市规划生育政策的一个“副作用”就是独生子女的赡养

21、压力增加，需要社会化的康复医疗体系。中国现在的进展很快速，生活条件已经得到很大的提高，生活越来越闲适，在别无其他渴求的状况下，人们都在为自己的生命奔劳，随着民众体育运动的开展和我国竞技体育事业的进展，所以康复医学将会有很大的进展。 2.3 S W O T分析 (1) 我的优势和使用 我是康复治疗学专业的学生，并且我院是佳木斯大学附属第三医院，是中国第一所从事脑性瘫痪防治、康复和讨论的特地机构，为省属三级甲等专科医院。现拥有省级重点学科-康复医学与理疗学学科;省级重点试验室-佳木斯大学儿童神经康复试验室;护理学(康复护理)和康复治疗学两个本科专业，国家博士后科研工作站。我能够在我院学到很好的康复

22、医学学问和实践。在以后的工作中会起到很大的作用。 (2) 我的劣势 缺少临床阅历，现在许多医院在聘请时不仅需要你的学历，还要求你有临床阅历，所以不仅要有学历还要有临床阅历。 (3) 时机 目前康复人才还是比拟短缺的，要抓住机遇，把自己的专业学问学好，加强娴熟程度，使自己成为康复医学方面的佼佼者。 (4) 面临的威逼 我会选择考研，但是假如选择考研可能没有实习的时机，一旦考不上研，找工作将面临危机。 2.4 职业认知小结 康复医学是一门崭新的医学学科，目前我国呈现快速进展趋势。康复治疗学高等教育在国内间续开展，康复医学的主要效劳对象是残疾人、老年病和慢性功能障碍者，以恢复其身体、精神和社会生活功

23、能为目标。就目前国内康复医学以及社会需求，我国需要大批康复治疗人才，因而探究适应我国康复医学进展需求的人才培育模式成为迫切需要解决的问题。适应医学进展已从纯生物学模式向生物、心理、社会模式的转变。因此，进展康复医学教育，培育康复治疗人才，是顺应客观形势以及医学教育事业进展的需要。 第三局部：职业生涯规划设计 3.1职业目标和路径 (1) 近期目标 我是俄语考生，首先考过俄语四级，然后在去考过国二，最终从零起点学起考过英语四级。在专业课方面好好学习，多把握康复方面的学问，以便在实践时更好的进展操作。在寒暑假时我要争取到与我所学的专业有关的工作单位实践，增加自己的阅历，重点把握在这些活动中的素养，

24、如制造力、人际沟通的力量、领导力量、团队精神等，我盼望自己均衡进展。 (2)中期目标 考研，考本专业的讨论生，最终考博。如今考研几乎已经成为一种趋势，在加上我始终就有考研的准备，所以我预备考研，在考研的根底上能够多学习一些其他方面的东西，比方我可能会去考取全科医生资格证。 (3)长期目标 讨论生毕业后，我会选择一家三级甲等医院工作，同时我盼望能在一些本城市的大学或是专科学校教学，为进一步的培育康复人才奉献力气。成为康复医学方面的专家，在中国康复医学中有肯定的建树。 3.2 制定行动规划 (1)短期规划 俄语四级已经过了，国二已经考完正在等待结果，英语正在学习中，要把英语学好，同时俄语还要连续学

25、习，每天坚持背单词，学好专业学问，多问、多思索、常常参与学校或是学院进行的活动，熬炼自己的力量。 (2)中期规划 预备考研内容，学好西医综合、政治，外语，假如可能的话会去参与培训班。在多熬炼一些口语，为以后在工作中做好根底 (3)长期规划 仔细工作，处理好人际关系，边工作边学习，让自己时刻都充实，在工作中证明自己的力量和实力。多了解康复医学方面的学问，讨论出更好的康复技能。 第四局部：评估与调整 俗话说：“天有不测风云!”“世事难料”每个人在自己的人生旅途中都回遇到很多难以猜测的事情。职业规划当然好，但更重要在与其详细实施并取得成效。任何目标，只说不作到头来都会是一场空。而且职业规划归规划，实

26、际归实际。定出的目标规划随时都可能遇到问题，所以为了自己的现实职业生涯规划行之有效，我结合自己在现实职业目标的过程中可能消失的实际状况对职业规划进展评估分析和作出相应的调整。 完毕语 任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标规划随时都可能遭受问题，要求有糊涂的头脑。一个人，若要获得胜利，必需拿出士气，付出努力、拼搏、奋斗。胜利，不信任眼泪;将来，要靠自己去打拼!实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要由于挫折而畏缩不前，不要由于失败而一蹶不振;要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气势;胜利最终会属于你的，每天要对自己说：“我肯定能胜利，要坚持不懈，坚持直

27、到成功的那一天。既然选择了认准了是正确的，就要始终走下去。”牢记“自强不息，厚德载物” 在这里，这份职业生涯规划也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅开头。现在我要做的是，迈出困难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热忱去猎取最终的成功。 大学生职业规划 篇4 一.自我认知 （一）自我认知的概述 1.自我认知的内涵 “自我”是指一个人对自己多方面知觉的总和。包括个人的一系列熟悉和评价：对自己性格、力量、兴趣、欲望的了解，与别人以及环境的关系，对处理事务的阅历，对生活的目标。自我认知是职业规划的终极意义。 自我认知是指对自己的洞察和理解。包括自我观看与评价。自我观看是指对自己在感知、

28、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己在想法、期望、行为及人格特征等方面的推断与评估。自我认知是进展清楚自我定位的根底，是个人职业与事业生涯的起点。其包括：认知价值观、人生方向和目标，认知性格特征，认清优势和劣势，觉察心情变化、缘由等。 2.自我认知的原理 个体对自我的觉察来源于对外界环境刺激经由记忆和思想的反响。个体在形成记忆之前是不会有自我意识的。记忆是思想的根底，自我认知是个人在思想上对于环境的反响。当一个人的记忆和思想到达肯定程度后，比方消失了完全来自大脑的思维和想象力，个体的自我意识会更加剧烈。 3.自我认知的作用 （1）自我认知是熟悉外界客观事物的条件。个体假如不能客观糊涂地熟

29、悉自己，就不行能精确地熟悉外界客观事物。（2）自我认知是个体自觉性、自控力的前提，对自我教育起推动作用。（3）自我认知是个体改造主观因素的途径，它使人能不断地自我监视、自我完善。自我认知力量对于教育程度低，智力程度低的人，很难具备自我的认知；而对于有些人，则能够超越这种心理认知。 （二）自我认知的意识 1.自我熟悉。 自我熟悉是个体对客观自我的熟悉与评价，自我熟悉是个体对自己身心特征的熟悉，自我评价是在其根底上对个体作出的推断。自我熟悉在其意识系统中具有根底地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到个体的诸多方面。能熟悉到自己的身体特征和生理状况，能熟悉到自己在集体和社会中的地位及作

30、用，能熟悉到自己内心的心理活动及其特征是自我熟悉的精华。 2.自我体验。 自我体验是个体对自身的熟悉而引发的内心情感体验，是个体对客观的我所持有的一种态度.自信、自卑、自尊、自满、内疚、耻辱等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和个体对社会的标准、价值标准的熟悉有关，良好的自我体验有助于自我监控的进展。 3.自我监控。 自我监控是个体对自身行为与思想言语的掌握，详细表现为：一是发动作用，二是制止作用即支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进展的行为。进展自我认知的目的是进展自我监控，调整自己的行为，使行为符合群体标准，符合社会道德要求，通过自我监控调整自己的熟悉活动，提

31、高学习效率。 （三）自我认知的途径 1.全面自我拷问 （1）从观看和内省的途径熟悉自我。只有多角度多层次多侧面地反思、端详、鉴定、评估，才能不漏死角全方位透彻地观看端详自己内部世界中存在着的“本能”、“现实”和“抱负”的自我，才能从时空的纵横轴上定位自我，才能评判自我认知的好坏。 （2）从专业和职业的途径熟悉自我。只有冷静分析专业学习的兴趣、精确推断对某个职业的喜爱程度、客观评价以前的学习经受和深刻剖析职业岗位与职业幻想的关系，才能“盘点”自我认知的损溢。 （3）从强项和弱项的途径熟悉自我。只有明确强项是什么、弱项在何方、胜利的阅历是什么、失败的教训有哪些、兴趣是否进展成了爱好、爱好是否成了职

32、业，才能考量自我认知的长短。 （4）从传统和科学的途径熟悉自我。只有了解身体处于什么状态、心理品质毕竟如何、古代邹忌为什么“不自信”、现代心理测验为什么有效，才能反思自我认知的得失。 2.关注他人态度 （1）关注自我与环境的关系。自我认知是对自己与四周事物诸多社会环境因素及其关系进展的认知。自我与大千世界有着千丝万缕的联系，人事情景物理、上下左右内外无不相通相连。自我应当在与各种错综简单的社会环境因素及其关系的联系中确定认知的“坐标”。 （2）关注自我与组织的关系。生活是“网”。人是社会关系的总和。组织是你的社会属性最充分展现的地方。组织对自我的态度与评价是帮忙我们熟悉、了解自己的重要途径。

33、（3）关注自我与他人的关系。他人是你的参照系。要擅长在他人的评价中认知自己。有肯定代表性的个人更了解你，征求其代表性意见是自我认知的重要路径。 （4）关注自我与家庭的关系。你在家里得到怎样评价，你的父母亲怎么看你，邻居怎么看你，通过对比这些镜子，可以推断自己是一个什么角色，在家庭中处于什么样的地位。 3.顾及社会交往 （1）社会交往的正相呈现状况。当你在社会交往中正相呈现即言行全都、表里如一地显现自我的内心世界，如对人推心置腹，忠诚狡猾，作风正派，不夸张自己的力量，也不掩饰自己的缺乏，即所谓“君子坦荡荡”时，留意他人对你的评价。 （2）社会交往的反相呈现状况。当你在社会交往中反相呈现即言行不一

34、、表里不一地显现自我，内心活动与外部行为不全都，如言不由衷，或正话反说时，留意他人对你的谈论。 （3）社会交往的放大呈现状况。当你在社会交往中放大呈现即在肯定状况下，将自我的某些信号进展放大，以强化对别人的刺激，如取得一点成绩，炫耀自己的力量时，留意他人对你的看法。 （4）社会交往的单向呈现状况。当你在社会交往中单向呈现即有目的的表现出某一特长或某一方面，给人留下深刻印象，如展现除专业角色外，书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长，给别人留下深刻印象时，留意他人对你的反响。 （5）社会交往的无意呈现状况。当你在社会交往中无意呈现即未经认真考虑，把自己的内心深处的想法不自觉地流露出

35、来时，如原形毕露、情不自禁等，留意他人对你的态度。 总之，顾及社会交往即照看或留意到在社会交往互动中所呈现的各种状况及其研判，是自己认知的途径之一。 4.依托实践检验 （1）社会实践是主客观沟通的条件。实践作为人类能动地改造和探究现实世界的社会性的客观物质活动，表现为认知主体对认知客体的实际的交互作用， 社会实践是自我认知的前提、依托和先决条件，是沟通主观和客观的“桥梁”、“纽带”和“交叉点”。 （2）在社会实践的检验中认知自我。只有在社会实践的检验中才能熟悉自己，发觉“自我”。歌德曾说：“一个人怎么能熟悉自己呢？通过观看是不行能的，必需通过行动。”“通过行动”是在社会实践检验中实现认知自我的

36、最好注脚。 （3）克制盲目性、模糊性和片面性。要确立正确的自我认知目的、视角、视域和标准，就要克制主体自我认知存在着的盲目性、模糊性和片面性，就要承受社会实践的检验。只有明确清楚全面地自我认知，才能发觉自己的力量、特长与优势。 （四）自我认知的方法 1.自我评价方法 （1）自我评价留意事项。自我评价方法又称自我测试法。测试的题目经过细心讨论设定，照实答复，不参照他人的看法，就可以对个人素养、职业价值观、综合力量等给出结果。假如以不真实的自测结果为根底去规划人生，只能起误导的作用。因此，自测不考虑别人的意见，凭第一感觉回答下列问题，根据自己的熟悉、习惯去答，这是自我测试特殊要留意的。 （2）自我

37、评价难点把握。（情商凹凸打算人生的成败。智商其地位并非突出，但必需要了解它。逆商反映的是面对挫折的应变力量。社交商打算着人际关系的好坏。思维方式影响人生，编织命运之网。性格深刻影响人生，它打算命运。心理极大影响着力量的发挥。血型里隐蔽着你性格的密码。星座是了解自己的一把秘钥。 （3）自我评价要点陈述。个人性格：如本人性格温柔、稳重，喜爱掌握他人。兴趣爱好：如会不定期在博客上发表自己的见解。思维方式：如做事条理性强，但往往想象力缺乏。身心状况：如身体正常，心理安康，没有不良爱好。社会关系：如人际关系正常，但缺少商界的人脉。实践技能：如能写格式标准的调查报告。处世态度：如厌恶社会上的不公正大事，但

38、常实行冷漠态度。 2.电脑评价方法 （1）电脑评价方法概述。电脑评价方法又称计算机测试法，是衡量和估量认知主体活动过程的有效方法。它利用计算机测评软件进展自我认知测评，是现代常用的测试手段。很多测评软件，能比拟科学精确地进展职业测评。如霍兰德职业倾向测验量表，可以帮忙自我进展职业兴趣测评，其结果对于明确职业兴趣，从事有兴趣的职业，帮助职业选择、拓展职业范围等具有重要作用。 （2）电脑评价使用现状。测评前途广。电脑测评之所以被广泛重视，是由于其具有猜测、诊断、探测和评估等功能，不仅可以帮忙大学生了解其职业兴趣、职业力量、职业倾向性，还可以评定其共性特征和动机需求水平，并供应其潜力、缺乏及进展建议

39、的指导。测评效果好。目前开发出来的测评产品信度、效度都比拟高，也积存了足够多的常模，从使用反应状况看令人满足，受到各方面的认可。测评用户少。在国外，职业测评是作为高校就业中心必备的指导手段来使用的，而在我国目前只有10%左右的高校使用了这一手段。 （3）电脑评价主要优点。利用电脑进展自我评价，能客观地了解自我，有助于明确职业目标，可以为职业决策和行动供应牢靠依据。利用电脑对自我素养进展职业测评和进展科学、客观、标准的系统评价，能为组织和个体两个层面的职业治理供应参考依据。利用电脑还可以对认知自我的其他各方面状况进展评价。 3.他人评价方法 （1）他人评定你的价值。评价是泛指衡量人物与事物的价值

40、，是“打算价值”的过程。诊断性评价、形成性评价、总结性评价，这些根据发生时间先后次序排列的评价方法，就是他人“打算你的价值”。你说你行你不行，他说你行你才行。 （2）他人评价包括对象。包括：父母、亲戚、教师、上司、下属、同学，朋友、邻居等。包括：熟悉你的人，和你见过面打过交道的人。全部熟悉你的心情状况，对你的心情治理产生看法和意见的人，都是评价你的对象。 （3）他人评价调查问卷。自我认知需要借助外力，需要收集他人、身边人对自己的客观评价，这是一个通过外部来进展自我认知的模式。这个模式可以通过自己设计调查问卷，让他人来填写，然后进展客观地分析并以此定位自己。答复调查问卷与其他职业测评方法一起，构

41、筑一个正面的自我评价体系。 4.其他评价方法 （1）内环境评价法。其优势因素和弱点因素是个人在其进展中自身存在的积极和消极因素，属主动因素。一般归类为治理的、组织的、经营的、财务的、人力资源的等不同范畴。找出那些对个人成长与进展有直接的、重要的、大量的、迫切的、长远的影响因素，同时找出那些对个人成长与进展有间接的、次要的、少许的、不急的、短暂的影响因素，才能对自己的社会背景、家庭背景、个人背景、童年背景、学校背景（学历背景）、生活背景有一个精确熟悉，才能从中得出一系列相应的结论。 （2）外环境评价法。其时机因素和威逼因素是外部环境对个人的进展直接有影响的有利和不利因素，属于客观因素。一般归属为

42、社会的、市场的、家庭的、学校的、力量的、竞争的等不同范畴。只有通过对自己的外部环境的精确熟悉、综合分析和对这些因素进展全面、系统、精确地研判，才能客观地熟悉自我并依据讨论结果制定出相应的职业规划。 （3）态势分析方法。又称SWOT分析法，也称优劣势分析法。SWOT四个英文字母分别代表：优势（Strength）、劣势（Weakness）、时机（Qpportunity）、威逼（Threat）。所谓SWOT分析，即态势分析，就是将与讨论对象亲密相关的各种主要内部优势、劣势、时机和威逼等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结

43、论，而结论通常带有肯定的决策性。运用这种方法，可以对讨论对象所处的情景进展全面、系统、精确的讨论，从而依据讨论结果制定相应的进展战略、规划以及对策等。 二.职业规划 （一）职业规划的概念 1.职业规划的内涵 职业规划就是对个体职业生涯乃至人生进展持续的系统的规划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。 职业规划又称“职业生涯规划“。在学术界人们喜爱叫“生涯规划“，有的称其为“人生规划“。职业规划是针对职业困惑、面对职业进展的一系列效劳的统称。 2.职业规划的意义 职业规划对个体的熟悉和定位是重要的。“知己“与“知彼“同等重要。职业规划会给个体以清楚的进展目标。个体

44、的人生不仅与收入有关，还与职业规划有关。有目标的个体才能抗拒短期的诱惑，才会坚决地朝着自己的方向前进，有目标的个体才会感觉充实。个体只有找准自己的角色定位才能取得最大的胜利，做自己喜爱的事情，做到极致，最简单胜利。许多时候失败的个体不代表没有力量，而是角色定位的失败。职业规划正是对个人角色的有效定位的方式。 3.职业规划的对象 （1）在校生或者已经工作，需要谋划出清楚的将来；（2）正在求职或将要求职，却没有清楚而精准的求职目标；（3）对将来感到迷茫，搞不清晰应当向哪个方向进展；（4）不喜爱当下在做的工作，对工作提不起劲来；（5）每天劳碌，但成果有限；（6）感觉职业进展不顺、徘徊不前，看不到前途

45、；（7）对是否跳槽迟疑不决；盼望工作稳定，收入更高，职业生涯进展顺当；（8）想创业，但不知道是否适合创业；（9）盼望能学些专业的方法、理念，从而有效掌控自己的职业生涯。 （二）职业规划的原则 1.喜好原则 职业规划确定的目标是自己喜爱的，才有可能在遇到强大对手的时候仍旧坚持；在遇到极其困难状况时不会放弃；在有巨大诱惑的时候也不会动摇。 2.擅长原则 只有做你擅长的，才有力量做好；有力量做好，才能解决详细的问题。只有做自己最擅长的事情，才能做得比别人好，才能在竞争中脱颖而出。 3.价值原则 有价值的东西才值得你“上下而求索”，“那人却在灯火阑珊处”。这件事够重要，值得你做，你就有能耐把它快乐地做好。 4.进展原则 有足够多的时机，有足够大的市场，有足够宽敞的成长空间，这样的职业才有奔头。 假如一个人做自己最喜爱的同时也是自己最擅长的事情，而且觉得这件事最有价值，那么做成的概率会很大；假如这件事情还很有进展前途，那么就可以获得更长期的胜利。 （三）职业规划的方法 职业规划方法包括“镜子和尺子“、“方法与视角“、“信息支持“和“确定性“。 1.牢记“职业方向定位“。要记住它是“最重要的“，它是你职业生涯的“镜子和尺子“，用于看清你的职业特质，指导你5至10年的职业积存和进展。 假如说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作