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1、 “阳光心理、健康人生”主题班会二（二（2）班）班Page 2 生命、健康和阳光从来就是生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不行缺失，联系在一起的。生命不行缺失，失去了生命，便失去了一切。失去了生命，便失去了一切。健康是生命的基石，失去了健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。健康，生命就缺少了活力。阳光是生命的养分，没有了阳光是生命的养分，没有了阳光就没有了光明和希望。阳光就没有了光明和希望。我们的心灵同样须要阳光的我们的心灵同样须要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就华蜜的人愉悦的身心，才能成就华蜜的人生。生。Page 3什么是心
2、理健康？什么是心理健康？我们每个人都有一颗别出心裁的心，它会随我们每个人都有一颗别出心裁的心，它会随着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光健康的成长，这就是我们今日要相识的一个健康的成长，这就是我们今日要相识的一个好玩学问。好玩学问。Page 4Page 5 心理健康心理健康n健康不仅是健康不仅是指身体指身体没有疾病，还要具备良好的心没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德理状态、社会适应良好和有道德每个人的心就像一棵大树一样，须要阳每个人的心就像一棵大树一样，须要阳光空气才能强壮成长光空气才能强壮成长Page 6自自信信乐乐观观坚坚毅毅英英
3、勇勇乐乐于于助助人人和和善善独独立立健康的心灵大树健康的心灵大树Page 7不健康的心灵大树不健康的心灵大树叛叛逆逆攀攀比比不不自自信信撒撒谎谎急急躁躁自自闭闭孤孤独独Page 8我们在学习生活中会不会出现了以下一些状况，我们在学习生活中会不会出现了以下一些状况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的苦恼。的苦恼。Page 9小学生心理问题表现小学生心理问题表现1 1n自责倾向自责倾向 n自责倾向是指当发生不如意的事情时，常常认为自责倾向是指当发生不如意的事情时，常常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惊心理。自己不好，对自己所做的事抱有恐惊心理。Pa
4、ge 10Page 11n叛逆叛逆n由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增加，迫切希望摆脱家长和老师的我意识日益增加，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的别出心裁，易对任何事情持批判了表现自己的别出心裁，易对任何事情持批判的看法。逆反心理，简洁偏激，由于学问阅历的看法。逆反心理，简洁偏激，由于学问阅历的扩展和加深，渐渐长大的学生起先用批判的的扩展和加深，渐渐长大的学生起先用批判的眼光来看待四周的事物。对老师的简洁说教，眼光来看待四周的事物。对老师的简洁说教，宠爱
5、从反面思索，宠爱索隐猎奇，简洁产生固宠爱从反面思索，宠爱索隐猎奇，简洁产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。小学生心理问题表现2Page 12叛逆叛逆Page 13小学生心理问题3n攀比攀比n爸爸妈妈常常拿孩子的成果与别的小挚友比较，爸爸妈妈常常拿孩子的成果与别的小挚友比较，于是，很多同学起先会过分在意别人的看法，不于是，很多同学起先会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，胆怯浮夸，胆怯落于人后。这就是一种不健康的落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成
6、果的比攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成果的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。Page 14Page 15小学生心理问题4n孤独孤独n通过调查发觉有些学生常常觉得自己是茫茫大海通过调查发觉有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不情愿与人交往，却上的一叶孤舟，性格孤僻，不情愿与人交往，却埋怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这埋怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独孤独的心情体验称为孤独感。与世隔绝，孤独孤独的心情体验称为孤独
7、感。Page 16Page 17小学生心理问题5n以自我为中心以自我为中心n孩子都是父母的心头肉，在家里都是孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝小皇帝”，“小公主小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了否则就感到委屈、受不了。这就是所说的以自我。这就是所说的以自我为中心。为中心。Page 18那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n多跟父母，老师沟通多跟父母，老师沟通P
8、age 19那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n相识自己、了相识自己、了解自己，接纳解自己，接纳自己、确定自自己、确定自己、完善自己。己、完善自己。Page 20那同学们该做些什么呢？n拥有一个宏大的幻想，设立明确的生活目标Page 21那同学们该做些什么呢？n学会舒缓舒解生学会舒缓舒解生气、低落、愁闷、气、低落、愁闷、厌倦的心情，正厌倦的心情，正确看待自己，增确看待自己，增加自信。加自信。Page 22那同学们该做些什么呢？n学会自我限学会自我限制，克服诱制，克服诱惑，活在现惑，活在现实当中实当中Page 23那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n对自己要时常激励增加自信念
9、Page 24那同学们该做些什么呢？n多做有意多做有意义的事，帮义的事，帮助别人，快助别人，快乐自己。乐自己。Page 25那小挚友们该做些什么呢？那小挚友们该做些什么呢？n留意熬炼身体，呈现朝气活力Page 26那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n学会思索，养成主动进取的学习生活看法。Page 27那同学们该做些什么呢？n净化自己的心灵，追求平和的心境Page 28那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n正确面对竞争，在竞争中发觉别人的闪光点。Page 29那同学们该做些什么呢？n以以“善善”之心与人相之心与人相处，信任他处，信任他人，拒绝猜人，拒绝猜疑。疑。Page 30Page 31Page 32祝同学们学习进步，每天快乐，健康成长！祝同学们学习进步，每天快乐，健康成长！Page 33