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1、健康心理学心得体会系列健康心理学心得体会篇1百年大计，教育为本”。振兴教育的希望在于教师，因 而教师的人格和心理健康状况直接或是间接影响教师自身 的发展状况和学生的教育。在当今迅速发展的社会里，经济竞争取决于劳动者的素 质，而劳动者的,素质取决于教育的水平，而教师是教育中 的根本。由此得知，教师在教育乃至社会发展竞争中占有基 础性地位。目前商品大潮冲向了本已经存在矛盾的教师行业引起 “波澜起伏”，一些教师的内心发生了动荡和倾斜，进而加 剧内心的冲突。如果内心的矛盾得不到妥善处理，势必影响 着教育活动。站在一个更高的角度来说，教师的心理健康， 是关系着学生的发展，社会的进步，乃至人类的进步。时代
2、 要求教师应提升自身的心理健康。美国品德联合会主席麦克唐纳说：“光有品行，没有知 识是脆弱的;但是没有品行，光有知识是危险的，是对社会 潜在的威胁。”从麦克唐纳的话中分析出，教师心理健康特 别是人格的健全与否关系着学生的价值取向，关系着学生对（2）乐于为工作奉献，培养自己的多种兴趣与爱好， 建立良好的人际关系。（3）要善于调节自身对工作的倦怠。在面对学生时要 关爱学生，真诚自然，多听少说，不要无故打断学生的话， 站在学生立场，舍身处地了解学生。在面对同事时，要给予 别人真诚的赞美，重视互动关系，弹性处理问题，控制与疏 导情绪。（4） 了解心理健康教育的重要性，掌握心理调适的基 本方法，提高自身
3、的心理健康水平；自觉树立正确的教育观, 学会与学生平等相处，建立新型的师生关系，做学生的良师 益友；了解和掌握青少年学生在认知、情感、意志、个性和 社会交往等方面的主要特点，自觉维护学生的心理健康，培 养学生的健全人格，开发学生的心理潜能，为提高班级学生 的心理健康教育而努力奋斗。总之，通过这次培训，我感受到的是情感，真实的自我, 留下更多的是感悟与思考，只能在以后的工作中，边实践边 总结边反思，不断巩固所学知识，真正做到学用结合，学以 致用，使学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生 活，成长。健康心理学心得体会篇3心理健康教育的培训学习，让我了解了教师心理健康的 重要性。我想我应该深入
4、思考这几个问题了希望得到什么成 就、做好哪些准备、如何循序渐进的行动！时代的发展，对 人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人 必须具备的条件和基础。对这次心理健康学习谈一点自己肤 浅的体会。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施 者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技 能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有 很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中, 教师是智者什么都懂;是能者什么都会;是圣者不会犯错;是 权威者具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈 风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格 健全的教师，能在课
5、堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学 生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂 上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。 所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的 基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则, 新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的 角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习， 我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了 解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心 理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改 善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平 衡;善于选择自己心情愉
6、快的角度去思考问题、处理问题， 建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间, 张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才 能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。在教师对学生众多的影响中，心理素质的影响是最重要 的，好的影响会形成学生健全人格、健康心理，不好的影响 可能就直接或间接地导致学生的心理问题。因此，教师要运 用同样的东西对学生施加影响，首先教师自身得具备这些同 样的东西，即常说的健康心理。如果教师自身都心理不健康, 人格不健全，影响与培育就无从说起。甚至会产生一些不良 影响，如教师情绪不好会影响学生心情；教师若惩罚、报复 学生，学生会形成敌视和对抗的习惯等。因此
7、，教师的心理 健康是获得心理健康教育能力的关键。教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利 于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。但是, 如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心 理健康教育，其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健 康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对 中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍有不少教师把 中小学生的心理问题看成是思想品德问题;有的教师虽然认 识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育 教师的事，与自己无关，类似思想观念仍然普遍存在。因此, 只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基 础上，教师才会有
8、意识地培养其心理健康教育能力。在对学生教育管理时，我们要经常想到学生是一位受教 育的人他应该享受到老师给他带来的，慈母般的爱，必要时 给某个学生要有身体的接触，比如说学生扭扣掉了，在教室 里帮他缝上，他会感到很幸福，在其他学生面前感到很骄傲。 别看我学习不好，看老师多喜欢我。老师大部分，都有偏向心，有的学生的成绩不好，我们 要用正常的眼光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的 长处，比如劳动，体育，画画等，要用赞扬的语气跟他说话, 鼓励他把学习成绩搞上去。做为教师要努力使教育适合学生的个别特点，教师要懂 得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需 要和不同的价值观，因此在教育中要灵活
9、运用，各种教育策 略这样才能取得良好的效果。在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心 态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生, 让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长。健康心理学心得体会篇4现代的幼儿，是未来的社会的栋梁。现代的幼儿教育， 是幼儿的素质教育，必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健 康放在首位。幼儿健康包含幼儿的身体健康和心理健康，在 重视幼儿身体健康的同时，必须高度重视幼儿的心理健康， 才能更好地促进幼儿身心和谐发展。下面就是对幼儿心理健 康教育的心得体会：一、加强卫生保健教育，促进幼儿健康人格的形成。通常，将幼儿智力发育是否正常、能否会用适当的方式 表达自己的情感
10、、建立良好的人际关系、适应外界的各种环 境，心理行为能否符合年龄特征等作为衡量其心理健康的重 要指标。在心理健康教育方面，须重视教师转变教育观念， 树立现代幼儿的教育观，才能促进幼儿健康人格的形成。现 代科学的幼儿观和教育观是幼儿教师开展心理健康教育的 前提。以健康的教师人格影响孩子，还善于设身处地地体验 幼儿的言行，耐心细致地观察了解孩子的内心世界，以热爱、 真诚、关怀的态度去对待每一位幼儿，促进幼儿健康人格的 形成，取得了很好的成效。二、创设和谐的心理环境，营造幼儿心理健康的氛围。心理环境包括幼儿生活、学习和游戏的全部心理空间， 特别是幼儿的学习、活动和生活的氛围。创设和谐的心理环 境，营
11、造幼儿心理健康的氛围，有助于培养幼儿努力进取、 奋发向上的个性品质。大沥中心幼儿园注重更新设备和增设 丰富多彩的材料，满足不同幼儿的不同需要和多种需要，优 美整洁的环境能唤起幼儿对生活的热爱，充实幼儿的生活内 容，陶冶幼儿的性情，培养幼儿的良好习惯，让幼儿在自由 的探索中发现周围世界的奥妙。三、开展心理辅导，提高幼儿的心理素质。幼儿心理发展辅导主要包括人格、学习和生存辅导。在 幼儿教育的实际工作中，对幼儿各种性质的行为保持敏感， 善于从幼儿的具体行为和幼儿间发生的问题选择出恰当而 重要的教育点进行辅导，提高幼儿的心理素质。例如，大沥 中心幼儿园的的教师在组织幼儿玩小白兔采蘑菇的游戏中， 班里有
12、几个胖孩子因费劲而不愿玩，于是从情感入手，设法 唤起幼儿的共鸣，开展心理辅导，鼓励全班幼儿共同完成， 让幼儿互相帮助，在困难中坚持到底，体验到成功的愉悦。四、重视个体性的心理矫冶，培养幼儿良好的心理品质。幼儿的心理健康问题主要是幼儿在身心发展过程中，由 于其生理机能失调、环境适应不良或心理冲突等原因导致心 理方面障碍及不适应行为，是幼儿在身心发展过程中特有问 题和障碍。五、家园教育同步，促进幼儿心理健康发展。父母对孩子的教养态度，直接影响孩子的心理健康。充 分利用家庭资源进行教育，家庭与幼儿园进行密切的配合， 教师和家长创设幼儿心理发展的氛围，对幼儿实施同步的心 理教育，教育的效果更好、更巩固
13、。具体方法根据内容不同 而有所不同，例如，要诱导孩子体验自己和他人的心理状态, 大沥中心幼儿园教师指导家长多留些时间陪陪孩子，适当满 足孩子的心理需求，经常与孩子“推心置腹”地交谈，交谈 中家长要注意多些使用表示心理状态的词汇（如愉快、愿意、 感激等），同时让孩子说说自己的心理感受，诱导孩子体验 自己和他人的心理状态，促进幼儿心理健康发展。健康心理学心得体会篇5一、什么是心理学，和我们有什么关联性？心理学这个名词诞生于欧洲，由欧洲传播到东亚的日 本，20世纪初由日本传入中国。大家如果觉得心理学是外来 的舶来品那就错了，其实中国的先秦时期就有了心理学的雏 形，来自道家的思想“无为而治”就是最早的
14、心理学思想。 道家的思想“智、信、仁、勇、节”就较好地诠释了人内心 的几种情绪，事情做得通顺叫做智慧，做得不通则称之为成 见。二、情绪的本质是什么？会给我们带来哪些影响？我们每一个人在生活中都会有情绪，情绪是出自我们的 本性，它是不受控制的。情绪是由三个部分组成的，即主观 体验、外部表现、生理唤醒。主观情绪是自我的感知体验， 遇喜则喜、遇忧则忧，是因人而异的。外部表现主要是恐惧、 烦恼、悲伤等心理创伤，失魂落魄不知如何表达，如经历地 震、车祸等失去亲友的人表现极为突出。生理唤醒是指情绪 受到外界影响产生的生理性反应，比如人在心烦意乱的时候 会有厌食、失眠等症状。三、压力是怎样产生的？会对我们有
15、哪些影响？压力是一种保护性的心理机制，它会对人的心理产生刺 激性反应。比如我们在生活中看见体型较小的狗会产生喜爱 的心情，但是如果见到体型较大的狗会就会产生恐惧，我们 面对大体型的狗的时候生怕它会咬人，自然就产生了心理压 力。四、我们的情感都有哪些规律?第一、我们的情绪是人的内在本性，它不以人的意志为 转移。第二、情绪的过程如山形曲线，我们不要太在意得失, 顺应规律，它自然就消失了。第三、放任情绪的发泄，只能 够得到一时的心理满足。第四、我们试着去适应情绪的波动, 情绪会慢慢平复。第五、情绪是存在叠加效应的。第六、精 神上存在交互作用。第七、行动会创造新的情绪。第八、情 绪和压力是交织在一起的
16、，适当的压力可以转化为工作的动 力，但是超出承受的范围将造成心理应激障碍。五、在工作生活中怎样应对压力与心理的冲突？我们每一个人都不可能控制住自己的情绪，也不需要刻 意去控制，但是我们可以控制自己的言行，不说不负责任的 话，不做不负责任的事。面对压力最有效的方法是：1、树立良好的信念与信心。2、摆正自己的心态构建最佳的心境。3、多做开心有益的事情，将不良的情绪逐渐淡化。4、建立良好的人际关系，向信任的人吐露自己内心的不快。5、保持良好的生活习惯，拥有健康的人生。6、给自己设立一个短期的目标，使自己能够获得成就 感。于社会的态度，关系着学生的发展方向。所以，不管从整个社会，时代的角度出发，还是从
17、学生 个人的角度出发，教师的心理健康意义显得十分必要，而且 迫切。教师的心理健康到底受到哪些因素的影响？1、社会责任重大，民众对于教师的期望过高信息时代、经济时代的来临，学生家长日益迫切感觉到 了教育和知识的重要性。因而对孩子的教育便空前关注起 来。作为孩子的主要学校教育者，家长对教师对孩子的教育 作用过分倚重。特别是教毕业班的教师，他们感觉到来自学 生父母的压力更大。自己孩子由于主观努力程度不够或者其 他某些客观原因导致了学习成绩不好，学科教师便要受到很 大的质询。甚至学生与社会不良人员混杂，进而干出一些违 法乱纪的事情，经常逃学等等，家长只把目光投向教师。若认真分析，很多学校与家庭应联合教
18、育学生的事情现 在只投在教师的身上。也就是说，教师承担着一些本由多方 联合承担的责任。社会给予教师的责任实在太多，给予的厚 望太大，压得教师喘不过气来。2、教师的审核评价和教师的管理体制中仍然存在着一 些不是十分合理的地方。这也是影响教师心理健康的重要因素。有些制度注重看 的是教师所教科目的学习成绩，但是忽略了教师在改变学生 的不良的价值取向，行为习惯，思想道德等方面所作出的努 力，忽略了教师在教学工作以外的付出的汗水和心血。教师的教育的对象是一个人，一个正在不断发展的个 体。教师教育学生的劳动成果，不能简单地以学习成绩的好 坏来断定。教育的最终目的是让每一个未成熟的个体得到发 展，融入社会。
19、但是劳动对象是人，并且人与人之间存在这 样，那样的差异。此外，学生发展表现需要长时间观察，也 是多个教育力量的合力所为。总之，有效准确衡量学生的成 长作为教师考评的依据目前仍是十分困难的。因而，不完善 的考核评价体制对教师的心理健康仍有着一定的影响。3、人际关系也是影响教师心理健康的因素。同行之间既有相互合作，也有竞争，像评定职称，晋级 等之事。教师之间的竞争性是很大的。符合条件的人很多， 但是名额却是很有限的。一些教师为了凸显科研成果，采用 一些不适当的手段，这无疑给自己和他人带来了一定的心理 阴影。教师的竞争上岗，以及频繁的考试等也是重要因素，加重教师的负担。时代的发展对教师的业务要求也越
20、来越 高，有些教师心理承受着巨大压力的能力可能有点低，因此 产生焦虑等问题。过多的压力会影响教师的心理健康。4、身体健康是影响教师心理健康的重要因素。教师的工作远没有社会上说得那样简单和轻松。教师行 业虽然很光荣和伟大，可是在这光荣背后，是需要教师付出 大量的劳动来应对备课、上课、批改作业、学校事务等大量 的工作。此为，教师还要承担起一大部分育人的责任。因而, 繁重的工作势必威胁教师的身体健康。很多教师过早患上颈 椎病、腰间盘突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他 们处于身心疲惫的状态，再加上身体的病痛会进一步影响教 师的心理健康。总的来看，教师长时间处于强大的压力之下。这种过多 的压力如果
21、得不到及时合理的宣泄，积闷在胸中，会导致教 师心理憔悴，精神状态不良，带来各种苦恼、焦虑、心悸、 沮丧等。因而产生了心理的不适应。严重者可能导致了心理 疾病。教师心理健康很重要，因而在日常的工作中，教师应要 注意维护自己的心理健康。作为一名知识分子，并且具备了 一定的心理学知识的人，教师应该充分认真思考自己对自身 的能力，和期望作出合理的判断，形成一个较为恰当的值。 这样可以避免教师对自己提出过高的要求，产生一种心理落 差。教师要抛弃或者淡薄一些观点，如名利思想、完美标准。教师应同时正确认识来自于社会上的压力。学生，家长, 学校领导，社会上其他人员对教师提出一些要求，恪守职业 道德，只求奉献，
22、不求享受，比一般人要做得好。社会人员 对教师在培养学生及遵守行为规范方面得高要求和高期望。 社会上一些不正之风蔓延对学生产生一系列的影响，使得教 师难以在工作中获得成就感。面对社会上的种种压力，教师首先应轻装上阵，有适度 点的压力即可，不要给太多的负担。其次，教师应仔细分析 社会压力的来源，正确分析寻求自己努力的方向。在合理的 标准下，教师可以主动进行筛选。择取合理的压力，并转变 为动力，用自己的行动解决问题。教师应加强教育理论的学习，对职业规律的认识，加强 对学生的了解，加强对科学文化知识的学习，全面充实和提 高自己。用自己光荣的行为来影响学生，帮助学生建立正确 的价值取向，减少来源于学生的
23、负面影响。心理压力一旦产生必定会有心理焦虑。教师应注意自身 情绪上的变化。教师应采用一定的措施，使情绪放松下来，缓解紧张的压力。1、教师可以借助一定的体育活动，使压力外泄。通过 肌肉、骨骼关节和呼吸运动的放松以及神经放松等基本动 作，来降低机体的能量的消耗，从而控制不良情绪。2、转移注意力。教师在紧张的工作之余，参与丰富多 彩的业余活动，调节紧张的生活节奏使情绪得到松弛，减轻 心理上的压力。3、与朋友交谈。教师发现有心理上的压力和不良情绪, 可以找自己的亲密朋友，家属等人同他们进行交流，把内心 的不良情绪在一定程度上和一定范围内得到宣泄，把积累在 内心中抑郁的能量发泄出去。同时，通过交谈，教师
24、可以得 到亲朋好友的支持和理解，心理上会得到一些安慰。教师也可将压力看成是一种挑战，用自己坚强的意志磨 练自己，抵抗过去，增强自身的抗压性。压力只是人对于某 件事情刺激的主观反应。对于同件事的刺激，不同的人所产 生的反应是不一样的。有的人感到头晕目眩；二有的人却不 以为然。抗压性强的人，对于相同的刺激所感觉到的心理压 力较小，而抗压力弱的人，却感觉到很大。因此，教师应抓 住一个适当的机会，用一种不服输的精神同压力进行斗争， 磨练自己的意志品质，从而增强自身的抗压性，减轻了自身的心理压力。学校和社会也应该建立相应的场所和机构，如教工之 家，联谊会，教师俱乐部，以及教师心理门诊，教师心理保 健咨询
25、热线和网上心理咨询等措施来建立教师心理疏导系 统，帮助教师及时缓解心理压力，消除心理上的困扰。止匕外, 还可以，让教师做一些心理上的测试，建立心理档案袋，做 好观察和记录。及时发现教师心理存在的问题，并帮助之疏 导和解决，促进其心理健康发展。方法是千种万种，选择合适自己的最为重要。其次，认 真实施，坚持下去，教师的压力定能减轻很多。让我们教师轻装上阵，作学生成长的领路人，促进他们 健康成长。健康心理学心得体会篇2俗话说“玉不琢，不成器，人不学，不知义”，能够参 加20x x年x x月份心理健康教育培训，我觉得非常的荣 幸。自己先前对心理健康教育的知识不是很了解，通过这二 十多天的学习和交流，在
26、听了几位名师们独到的见解和讲 座，受益匪浅，每天都能感受到思想火花的冲击，对自己在 平时教学中遇到的种种问题，也找到了一些解决策略。尤其 是听了李明军老师对心理健康教育纲要的分析之后，知 道了心理健康教育是素质教育的重要内容，开展心理健康教 育意义重大。对于问题频出的小学生来说，如何开展心理健 康教育？我想就此浅谈自己从这次培训中获得的体会。一、加强学生的心理健康教育小学生处在儿童时期向青少年时期的转折，像我校中大 部分学生是外来工，父母离异，家庭贫困，加强对这些学生 的心理教育是非常必要的。因此，在我们平时的教学中，通 过学科渗透心理健康教育使学生认识到健康不仅指身体上 的，而且是能正确的认
27、识自我，接纳自我，调整和感受与他 人的关系，学习新的态度与行为方式，能平衡过去，最终在 心理上产生安全感，归属感和自信心。作为一名小学教育工 作者我们要做到：(1)在教学中，为学生营造一个良好的心理健康成长 的环境，一个和平，积极，温暖的学习环境，避免不利因素 的出现。(2)在教学中，有效的使用“成功教育”原则。使学 生从被动教育走向自我教育，从他律走向自律，使学生由自 卑自弃走向自强与自信，让学生参与活动，让学生感到学会, 让学生今后用得上，让学生有成功的喜悦。（3）在教学中，对学生进行心理教育辅导。让学生树 立正确的学习态度。学好文化知识，长大了为国家和社会做出贡 献。二、作为教师也要加强
28、自身的心理健康教师心理是否健康，轻则影响师生关系，重则可能伤害 学生心灵。通过这次培训，丰富了我的实践经验，知道了要 用一颗博爱的心去关爱每位学生，从关心学生身心健康发展 出发，严格要求自己，促进学生良好行为习惯的养成，成为 学生成长的指导者和引路人。通过对个别典型案例的分析学 习，对识别心理异常现象有了认识，也了解了一些解决策略。 所以我们自己要做到：（1）尊重每个学生，要保持一个乐观的心态。教学活 动是一个双向互动的过程，教师的情绪，言行都会潜移默化 的影响学生，所以一个心理素质良好的教师，会使学生积极 主动的学习，他们会在教师的感召下，表现出兴趣，体验到 愉悦，充分的展现自我，并表现出对教师的爱戴和尊敬。教 师也从而实现了 “教书育人”的目标。