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1、团体辅导活动设计：正确认识自己树立自信团体名称：正确认识自己一一树立自信团体性质：封闭性，结构性团体团体地点：活动教室辅导理念：自信的心理素质不是天生的，而是在生活、学习和工作中逐步培养起来的。所以 要多层次、多角度、因人而异地帮助学生树立自信心，帮助他们寻找自信的支点。这里所说 的“支点”就是指学生自己突出的长处和优势，而且这个突出的长处和优势主要不是和其他 人相比，而是和自己比。在自己所有的各项指标中，找出自己认为最优秀的方面，并能通过 恰当的方式表现出来，展示给大家，得到众人的认可，只有这样，长处和优势才能成为自信 的支点。团体目标：1 .帮助成员认识自己，并肯定自己的独特之处。2 .帮
2、助成员自我定位，建立合理而积极的自我形象。3 .帮助成员形成合理而积极的归因方式。4 .针对不同个体实施不同教育，帮助不同成员寻找自信的支点。开场白：有一则寓言故事：有位园丁，一天早晨，当他到花园里去的时候，发现所有的花草树 木都凋谢了，园中充满了衰败景象。他非常诧异，就问花园门口的一棵橡树：这究竟是怎么 了？后来他得知，橡树因为自怨没有松树那样高大挺拔，所以就生出厌世之心，不想活了； 松树又恨自己不能像葡萄藤那样结出果子而沮丧；葡萄藤也很伤心，因为它终日匍匐在地， 不能直立，不能像牵牛花那样绽开美丽的花朵；牵牛花也苦恼着，因为它自叹没有丁香那样 的芬芳。其余的树木也都有各自垂头丧气的理由，都
3、埋怨自己不如别人。只有一棵小草长得 青翠可爱。于是园丁问它：“你为什么没有沮丧？ ”小草回答：“我一点都不灰心。我在园中 虽然算不上重要，但是我知道你需要一株橡树、一棵松树或者葡萄藤、桃树，你也需要小草 的存在，所以我就心满意足地去吸收阳光雨露，使自己天天成长问同学：橡树松树葡萄藤牵牛花丁香犯了上面错误?？自卑小草呢他有什么样的好品质自信讲课内容：树立自信要把握的方向:（1）要学会正确地评价自己（2）要能够正确评价自己（3）要能够经常正确地暗示自己（4）注意保持心理平衡（5）要想办法不断增加自己成功的体验（6）要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人交往。克服自卑具体
4、训练法方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人方法三：练习当众发言方法四：众人面前显显眼方法五：突出自己团体辅导活动阶段:活动名称活动目标活动内容时间准备活动一.暖身（相见欢）1 .协助成员相互认识2 .引导个人参加活动全体成员围成圈坐，选出一人站在圈 中，手执用报纸卷成的“棒子”。指导 者喊出一位成员的名字，坐在被叫者左 右两侧的成员要马上站起来，否则由执 棒者给没有完成任务者当头一棒，称之 为“棒打薄情郎”。反复做，直到大家 很快作出反应为止。20报纸，音 乐二、照镜子1 .模仿别人动作2 .增强双方的自信心成员两个一组，且要求一男一女，一个 当镜
5、子，另一个当照镜子的人，当照镜 了的人要作出各种照镜了的动作，要求 当镜子的人模范照镜人的动作，越像越 好。20音乐三.认识团体建立团体规范1 .领导者请成员谈谈今天团体中有哪些 行为会阻碍团体的进行，如发呆，与 人聊天，打断别人的话，不理别人， 等等。2 .对此应该有哪些规定,使这些行为不会再犯？团体要如何才能进行得顺利？领导者就成员所提意见，综合归纳。10四.猜一猜让成员思考自己的 性格特征，并对自己 的性格特征进行描 述每人拿出一张白纸，不要写姓名，在纸 的正面写下自己好的性格特征，在背面 写下自己不好的性格特征，越详细越 好，或者说你该怎样描述你自己，才会 让别人知道那个人是你。记住自
6、己写的 内容，写好后交给领导者。领导者随便 抽出几份，然后读出每一张纸上的内 容，让成员们猜猜看，纸上说的究竟是 谁?如果你“有幸”被猜中了，恭喜你， 你对自己的性格特征有比较清晰的了 解。30，白纸，笔五.爱的礼 物了解自我优点，增进自我肯定1 .两人一组，每个人写出自己及另一 个人各3个很不错的地方。包括任 何方面。2 .和另一个人分享所写的内容。3 .放动感的音乐，传下一个爱的礼物， 当音乐停止时，拿到的人需站起来 讲出他所写的自己及别人的其中一 项优点。并可领取一份真正的爱的 礼物。30音乐，小 礼物，可 用来传的 物品六.秘密大 会串帮助成员面对与处 理.目前的困扰，使其 能拥有较愉
7、快的生 活，并能顺利发展未 来。1 .请成员将目前最感困惑的一件事写在 纸上，并将纸折叠好置于团体中央。2 .领导者抽取一张纸并读出其内容，请 成员共同思考问题的解决方法。3 .解决问题的方式可以采用讨论，示范， 角色扮演，书面资料提供等。4 .逐个解决问题5 .请老师整理团体所得，并引导成员思 考如何从他人经验中学习成长。20白纸，笔七.总结与 反馈整理团体经验所得1 .请成员填写“我很不错”的作业单， 并自己保留。2 .领导者请成员送这个团体一些意见和 建议，要求成员说出对参加团体的感 受和收获，。3 .领导者总结并结束团体。10纸,笔 作业单我们的团体要求：1 .在团体中，我不私下聊天，传纸条。2 .我会参与团体的所有活动。3 .我会勇敢的说出我想说的话。4 .我会尊重他人，不骂或取笑别人。5 .我会保密，不将团体中的事向别人说。