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1、小学2023年春季开学通知及温馨提示全体师生及家长朋友们：新年好！伴随着浓浓的新春祝福，我们又度过了一个难 忘而有意义的新春佳节！新的学期如约而至，根据上级教育 主管部门的统一部署和要求，为确保2023年春季学期安全 顺利有序开学，现将相关事项通知如下：2023年2月7日（农历正月十七）上午，师生返校报到， 检查寒假作业，上交各种寒假实践作业。下午按照冬春季作 息时间表正式上课。温馨提示：一、疫情防控（一）返校前：1 .开学返校前一周，家长、学生应尽量留在本地，非必 要不出临，外出做好防护。2,开学返校前一周，师生居家每日开展测量体温和新型 冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干
2、 咳、乏力、咽痛等症状的师生不带病到校工作和学习，须及 时进行新冠抗原或核酸检测，检测结果异常的，须如实报告 学校，并延迟返校。3.注意合理作息，均衡营养，适量运动，确保返校前身 以一个良好的状态迎接新学期，学校特为各位家长朋友、同 学以及老师们准备了这份开学指南，大家一起阅读，保证以 最佳状态投入到新的学习、生活中。一、家长篇1、带孩子回顾假期生活跟孩子一起回顾假期生活，及时分析和总结假期收获, 让孩子从主观上认识到假期即将结束，培养孩子良好的学习 习惯。2、关注孩子的情绪面对开学，孩子难免排斥，家长要做的是重视孩子的情 绪，用平等的心态去教育他、引导他，让孩子学会排解自己 的负面情绪。有了
3、家长的耐心疏导和安慰，孩子内心的不安 和浮躁便能沉静下来，自然也能积极的面对开学。3、为孩子提供“收心”环境开学前，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，家 长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按 时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变 化。4、帮助孩子了解安全知识（1）遵守交规，不闯红灯，不翻护栏；横过道路时,学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯、违法行为发生, 同时尽量减少多人并行情况发生。(2)乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵 守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出 车外，不向车外抛洒物品；在上学途中要保管好自己的财物, 不要轻易将行
4、李交给陌生人看管，以免丢失。(3)告诉孩子上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇 陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助; 牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址，家庭住 址周边的建筑物等。二、学生篇1、检查作业距离开学还有一定的时间，出现遗漏还可以补救，通过 检查作业，可以督促自己进入学习状态，收心迎接新学期!2、预习新课开学前提前预习新课，既能提前进入学习状态，还能提 高听课效率。3、制定新学期目标新学期，找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点, 制定合理的学习计划。多以短期目标为主，目标具体，难易 适中，通过努力能达到为最佳。4、备好学习用具学习用具也是开学前必须准备
5、好的，提前列出采购的文 具清单。5、接纳自己的情绪假期中，同学们从紧张的学习状态一下子过于放松，面 对即将开学，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现 象。以上这种情绪是正常现象，面对开学的焦虑，同学们可 以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来， 也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪 宣泄出来。6、调整仪容仪表注意仪容仪表，学生返校时穿戴整洁，不染发，不烫发， 不佩戴耳环、手链、项链等首饰，发型须符合中小学生规范， 男生不留长发或奇异发型。如何快速收心，调整到高效的工作状态呢？希望这份指 南教师篇能够帮助老师们顺利过渡，适应开学后紧张的工作 节奏。三、教师篇1、晒
6、出工作计划提前制定新学期计划，在认真反思过去工作的基础上， 整体规划一下将要承担的工作。将计划和目标贴在工作桌上, 及早提醒自己准备工作，更有利于调整状态。2、暴露自我晒“收心”开学前期，班主任可以利用QQ、微信等已经创建好的班 级沟通平台转发一些文字，发表一些自我收心感悟和给自家 娃开学收心的小策略，这对家长无疑是最贴心的示范。同时， 内容是关于老师自身的，更容易获得家长和学生们的兴趣， 有利于增强与家长情感共鸣。3、提醒作业促“收心”开学之初是一些学生“恶补”作业的最后时段。教师和 班主任也可以利用校讯通提醒家长和孩子共同检查假期作 业，提醒学生相互对照检查作业完成情况，用这种方式提前 和
7、学生“见面”，也是提醒老师们收心。4、提前备课，做好准备超前备课非常重要，因为开学时杂事繁多，至少要做到 超前两周备课。如果是青年教师，还要注意备好开学第一课， 争取新学期有一个好的开端。教师根据教学大纲的要求和本 学科的特点以及结合学生的实际情况，选择适合的教学方法, 设计教学方案，以保证学生顺利而有效地学习。四、温馨提示做好自己健康的第一责任人，科学防疫，时时关注身体 状况。平时勤洗手，外出戴口罩，避免用未清洁的手触摸口、 眼、鼻，防范流感等季节性病毒的交叉感染，建立关于疫情 的科学认知，保持冷静与理性，科学防疫，共享健康，平安 健康返校。新学期，愿家校携手成为孩子最坚实的后盾，默默耕耘，
8、 静待花开。学校2023年春季开学疫情防控指南亲爱的家长们、孩子们：大家好！有人说世界上最近的距离就是从假期开始到假期结束。距离各家“神兽”归笼，进入倒计时啦！开学临近，我 们即将开启一段新的征程，疫情放开后的首个开学季，我们 该如何“防疫”呢？这里有一份指南，请注意查收！ 一起来看看吧近段时间，我国对新冠疫情防控措施进行了优化调整, 但调整不等于彻底“躺平”，疫情尚未离去，在公共场所不 再查验核酸检测证明、不再扫“场所码”的情况下，个人防 控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该当 好自己健康的第一责任人！亲爱的家长们，为贯彻落实全国教育系统疫情防控工作 视频会议精神，做好2023
9、年春季学期开学疫情防控工作， 落实新冠感染“乙类乙管”下学校疫情防控各项举措，按照 学校新冠感染防控工作方案学校应对新冠感染疫情高 峰工作方案及学校操作指南要求，为确保开学后您和孩子 的健康，我们需要共同携手做好疫情防控工作，不放松警惕、 不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作！一、开学通知报到时间：2月6日（农历正月十六）开学时间：2月7日（农历正月十七）二、坚持做好个人防护在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好 个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、 注意个人卫生），佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌， 调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集
10、或 与人交谈时取下口罩，尽量减少去人群聚集场所，返家后勤 洗手、勤消毒。三、配合学校做好防疫工作请家长密切关注学校发布的疫情动态和疫情防控工作 要求，随时关注班级的各类防疫通知。开学返校前一周，全 体师生做好健康监测，居家每日开展测量体温和新冠感染相 关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛 等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如 实报告学校，延迟返校，返校后须连续7天开展健康监测， 尽量减少聚集性活动；疫情流行高峰地区学生返校入学须提 供核酸或抗原阴性证明。及时完成学校各类摸排和上报，不 瞒报，不晚报，不漏报。四、坚持错峰入学上下学途中坚持落实“两点一线”，错峰入学
11、，家长接 送孩子上、下学时段，请全程佩戴好口罩，保持一米以上间 距，不拥挤，在规定区域内有序接送孩子，不聚集、不逗留。五、及时接种疫苗疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等 方面具有显著显著的效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群应 做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。六、养成健康生活方式1 .要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果 以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。2 .家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息, 不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功 能，增强抗病毒能力。3 .勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。七、保持环境卫生1
12、 .提倡勤开窗通风，每日开窗通风2-3次，每次20-30 分钟，温度适宜时，可使窗户常开。2 .日常保持房间整洁。及时打扫卫生、清理垃圾，做到 垃圾不过夜，处理进口冷冻食品的餐具和台面，病人及访客 使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。八、做好日常健康监测做好日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、 嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊, 并第一时间向学校报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工 具。疫情尚未结束，我们都是自己健康的第一责任人，让我 们携手共同努力，全力做好疫情防控工作，开学在即，望大 家收假收心拉满弦，钾足干劲再出发，在新学期跑出加速度!小学教育集团2023年
13、春季开学通知家长朋友们，同学们：你们好！愉快而充实的寒假生活即将结束，我们将迎来 一个崭新的学期，你们准备好了吗？一、时间安排1 .报到时间：2023年1月29日（农历正月初八）四五六年级上午8： 309： 30一二三年级上午10： 0011： 002 .开学时间：2023年1月30日（农历正月初九）所有学生按正常作息时间返校上课。二、温馨提醒：请各位家长选择步行或电动车等绿色方式接送孩子，遵 守交通规则不逆行不乱停乱放。车辆应停在学校附近的停车 场内，电动车应停放在指定区域。（一）返校准备报到前完成以下准备工作（正月初八）：L做好自我体温和健康监测，如实填写班级群中的学 生一周内健康状况统计
14、表。如有发热、咳嗽、咽痛等健康异 常状况，请联系班主任暂缓返校。2认真填写XX市教体局寒假致家长的一封信，报到 时上交回执。3 .认真完成消防安全寒假作业，报道时上交。4 .对照寒假实践作业清单整理假期实践作业，报道时上 交。（二）开学前要完成以下准备工作（正月初九）：1 .提前把学习用品准备好。如：书包、上学期课本、练 习本、文具等。2 .提前准备足量口罩，每天至少携带两个新口罩到校, 以满足全天佩戴口罩需要。3 .准备便携的湿巾、纸巾以便于在校就餐过程中清洁使 用。4,准备好孩子在校使用的塑料茶瓶，保温杯中不得盛放 开水。5 .少先队员佩戴红领巾。（三）收心准备为了积极应对“开学适应期”，
15、保证孩子以最佳状态投 入到新的学习生活中，请各位家长做好以下几点，帮助孩子 快速回归校园！1、帮助孩子调整作息习惯寒假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、 熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何 使孩子恢复规律的作息时间？(1)制定并执行规律的作息时间在开学前就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一 个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中, 困倦、散漫等现象。(2)建立合理的学习和娱乐时间很多孩子在假期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可 以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家 长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。2、帮助孩子调整
16、生活习惯(1)鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的 体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选 一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精 神状态迎接新学期。(2)调整饮食，缓解孩子的疲劳感假期不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无 时不有。在开学前，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配， 严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要体状况良好。4 .返校前，建议符合新冠病毒疫苗接种或接种加强针条 件的学生，积极有序接种疫苗，接种后仍需注意个人防护。（二）返校后：L按照学校防疫要求，师生进入校园必须规范佩戴口罩。 口罩出现
17、脏污、变形、损坏、异味时需及时更换。5 .加强体育锻炼，早睡早起，多喝温开水，注意个人卫 生，增强机体免疫力，科学预防流感等季节性疾病。6 .在校如出现身体不适，须及时报告班主任，不带病上 课，接触老师同学或就医时要规范佩戴口罩，避免出现交叉 感染。7 .开学后，积极配合学校做好各项防疫工作，每日开展 新型冠状病毒感染症状监测，落实晨午检制度、传染病疫情 报告制度、因病缺勤缺课追踪登记制度等，建立学生健康信 息台账。二、安全文明L新的学期即将来临，请全体同学文明出行，遵守交通 规则，确保交通安全；8 .注意用火用气用电安全，不要玩打火机、火柴，不要 接触易燃易爆等危险品；9 .继续做好森林防火
18、安全防范；10 提高警惕，提防电信网络诈骗陷阱；充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。3、帮助孩子调整心理状态家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心 理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。 家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给 孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精 神迎接新学期。4、帮助孩子了解安全知识在返校、上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意 交通安全、人身安全等。(1)上下学途中要严格遵守交通规则，不在马路上玩闹, 不翻护栏。(2)未满12周岁
19、，不骑自行车。未满16周岁不骑电动 车，小学生不坐副驾驶，同时，不要在行车道上用滑板车、 电动平衡车代步。(3)横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯 红灯、违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。(4)不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内 不打闹，提醒家长文明驾驶。(5)乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出 车外，不向车外抛洒物品。(6)在上学途中要保管好自己的财物，不要轻易将财物 交给陌生人看管，以免丢失。(7)告诉孩子上学放学途中不要单独行动，途中如遇陌 生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。(8
20、)牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址， 家庭住址周围的建筑物等。(9)不带零食、玩具和危险品到校，告诉孩子在校要和 同学们友好相处，有事情及时找老师帮忙。新学期，新起点，新征程！在新学期开学之际，愿我们 每一位X小少年都能整装出发，开好头、起好步，迈出成功 的第一步！学校2023年春季开学入学须知尊敬的家长们，亲爱的同学们：新学期好！春风送暖，拂面不寒。愉快而紧张的寒假生活即将结束， 我们又将迎来一个崭新的学期。为确保全体师生安全、有序 返校，让同学们更好地适应新学期的学习生活，现将开学工 作的有关事项通知如下，请您配合并协助学校做好相关工作。一、错峰入校时间九年级：2月4日08:0
21、0之前八年级：2月4日08： 10之前七年级：2月4日08:20之前四五六年级：2月5日08： 10之前一二三年级：2月5日08:30之前二、开学典礼2月5日上午9： 00举行春季开学典礼。所有学生穿冬 季校服，佩戴红领巾，共青团员佩戴团徽。三、学生报到2月5日上午开学典礼结束后，小学各班分班进行学生 报到。四、入学须知L做好健康监测从1月29日开始每天开展测量体温和新冠感染相关临 床症状观察等健康自测，请自行打印2023年春季开学健康 监测表并如实填写，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状 要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告 学校，暂不返校。报到时上交填写好的健康监测表给班主任
22、。2 .调整作息和状态请家长督促孩子及时调整好作息，作息时间尽量与学校 一致，缩短开学后的不适应期。帮助孩子放平心态，引导孩 子科学学习，确保孩子每天在家学习的效率和质量，为开学 打好基础。坚持适度体育锻炼，增强体质，充分做好开学的 各项准备工作，以最佳精神面貌迎接新学期。3 .检查假期作业按照上学期末各科任老师布置的作业，按时按质完成各 科寒假作业及各项特色活动。小学部寒假实践活动详细要求 见学校微信公众号2022年12月30日发出的XX小学部 2023年学生寒假生活指南，寒假作业请于2月5日报到当 天交给班主任与科任老师。4 .关于手机等违禁物品手机等电子产品进入校园后，其负面影响日趋显著
23、，网 络闲聊，耽误学业；不良信息，污染身心；助长攀比，安全 隐患突出。严重影响了部分学生的学习生活和学校正常的教 育教学秩序。为了保障学生的健康与安全，下列物品不得带 入学校：手机、电话手表（有特殊原因可先向学校写申请）、平 板电脑（信息课改班的平板电脑另作规定）等通信电子产品；不良书刊、垃圾食品（如方便面、辣条等零食）；贵重物品（如现金、首饰等）；管制刀具、打火机、易燃易爆物品及其他校园违禁物 口 口口 O5 .规范仪容仪表报到时，学生的仪表、发型、指甲等符合XX学校学生 仪容仪表规范，穿冬季校服入校，不佩戴首饰，男生不留长 发，女生不烫发、不染发、不涂脂抹粉，不留长指甲，学校 在开学初将组
24、织仪容仪表大检查。【未尽事宜请各位家长及同学及时关注班级群】5 .在家长的在家长的监督下，有节制的使用手机观看看 电视和电子产品；6 .防范校园欺凌事故的发生。提前清理管制道具、危险 玩具、鞭炮等物品；7 .防范溺水事故的发生；1 ,养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，不吃槟榔;9 .注意自己的仪容仪表。做到不化妆，不描眉，不涂口 红，不染发，不穿奇装异服；10 .整理清洗好校牌、红领巾、校服。发型符合学生的形 象和要求。三、开学准备1 .调整心态。家长要让孩子在开学前，把放飞的心收回 来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期, 让孩子远离电子产品，改掉沉迷看电视、玩手机等坏习惯。
25、2 .调整作息时间。调整孩子作息时间，与上学作息时间 保持一致，早睡早起，适量运动。良好的生活习惯，是孩子 身体健康成长的重要保证。3 .开学饮食调整。春节期间，孩子可能出现暴饮暴食等 现象，要尽快恢复正常的饮食习惯，三餐分配要合理，清淡 饮食，多吃蔬菜和水果，少吃零食，保证饮水量，少喝饮料。4 .检查寒假作业完成情况，查漏补缺。很多孩子经常将 寒假作业拖延至正式开学前几天，挑灯夜战，通常在身心俱 疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规 划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成 各项寒假作业。5,制定新学期学习计划。新学期，帮助孩子找出自己的 长处和短处，明确自己学习
26、的特点，量体裁衣，制定合理的 学习计划，确定自己的学习目标，向着目标奋勇前进。定计 划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，难 易适中，通过努力能达到为最佳。6.温习上学期知识，准备迎接考试。根据市教育局安排, 本学期开学将完成上学期的教学质量监测。上学期线上教学 学习情况如何？居家学习的效果怎样？将在本次抽测中得 到全面检验。春已至，爱可期，新的学期，新的开始！每一次成长， 都是开启一段新的旅程；每一次启航，都是跨越新的成长篇 章。2023,让我们，带着对新学期的向往，回归同伴之间的 嬉戏，一起向未来出发！学校2023年春季学期开学工作通知同学们：春回大地百花吐艳，兔跃青山万物生辉
27、。值此新春佳节 祝大家健康、快乐、幸福!根据XX市教育局关于做好中小学（幼儿园）2022-2023 学年度春季学期开学工作的通知精神，结合本校的实际情 况，现将2023年春季学期开学工作相关事项通知如下：一、时间安排2月3日上午8:30全体学生回校注册。11:00家长在放 学点接孩子。二、内容安排1.2月3日上午由正副班主任组织学生注册班主任统计 学生人数，了解未到校注册学生的去向。2 .各班收齐寒假学科作业、德育作业、布置安排教室大 扫除、发放课本、作息时间表、并进行常规教育等工作。3 .学生按任课老师的要求准备学习用品。4 .全体师生2月6日（周一）上午按照学校作息时间返 校。（学生着全套
28、蓝色防寒校服，少先队员佩戴好红领巾）三、防疫要求1.注意返邕防护。返邕前提前做好行程规划，可准备一 些适当的药品、防护用品，如口罩、湿巾、手部消毒液、常 见的退热药物等，做自己健康的第一责任人。开展自我健康 监测，如出现咽痛、头痛、发热、乏力、咳嗽等症状时，建 议及时进行抗原或核酸检测，对症用药治疗。2主动接种疫苗。接种新冠病毒疫苗可以有效减少重症 风险，建议利用假期尽早完成新冠病毒疫苗第二剂次加强免 疫接种。3.配合监测排查。根据上级要求，配合学校上报学生健 康基本信息：基础疾病、心理健康、疫苗接种、新冠感染等情 况。四、温馨提示1 .学生往返学校路上，注意安全，建议上学、放学路上 全程戴好
29、口罩。2 .请家长提醒孩子合理规划假期活动安排，及时完成假 期作业（含各学科作业及德育作业等），做好迎接开学的准备。3 .请提前整理好自己的仪容仪表（发型、指甲等），提前 准备冬季校服。中心小学2023年春季开学温馨提示尊敬的家长朋友们：您好！万物复苏，春暖花开。衷心感谢家长朋友们在过 去的一年里，对XX中心小学各项工作的积极支持与配合！为 确保新学期开学工作正常、有序，按照上级部门的要求，现 就我校2023春季学期开学安排通如下，请各位家长仔细阅 读，让我们共同开启新学期的快乐之旅。一、开学时间2月6日（农历正月十六周一）上午半天；正式上课时间：正月十七（周二）。二、返校前后疫情防控须知1,
30、做健康管理第一责任人。返校前一周与开学后第一周, 请家长配合学校通过钉钉平台共同做好孩子的健康监测。学 生每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观 察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测 抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校， 延迟返校。2,坚持做好个人防护。牢记“防疫三件套”（佩戴口罩、 保持社交距离、注意个人卫生），外出返家后勤洗手勤消毒。福兔迎春，相逢在即。为了积极应对“开学综合症”， 保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，特提醒各位家 长：假期里家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯， 为此，“收心”工作应从家长做起，希望家长朋友接收以下 “收
31、心”小指南，让孩子能够像生肖兔一样跳跃成长、飞快 成长，大展宏“兔”，收获满满。三、新学期收心计划（一）做作息规律的“自律兔”1 .制定并执行规律的作息时间。开学前一个星期，要让 孩子执行上学期间的作息制度。循序渐进让孩子适应开学的 学习生活。2 .建立合理的学习和娱乐时间。很多孩子在假期经常使 用电子产品等娱乐工具，但在开学之前家长一定要提前介入, 加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习 和娱乐时间。（二）做活力四射的“运动兔”1 .制定科学的锻炼计划，鼓励孩子积极参与体育锻炼。 建议家长和孩子一起“动”起来，每日都要保证适量运动时 间（温馨提示“阳康”后适量运动，不可剧烈运动
32、）。2 .调整饮食，缓解孩子的疲劳感。在开学前一周，家长 就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食 多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮 食，减少脂肪摄入量。（三）做状态满分的“幸福兔”在开学前，家长要和孩子多进行情感交流，在交流过程 中观察孩子的心理状态。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、 失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子 克服焦虑。家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流。四、新学期安全须知（一）出行安全家长和孩子要关注天气预报及安全预警信息，学习安全 知识，掌握应急技能，出行前采取必要防范措施。教育孩子 自觉遵守交通法规。不满12周岁的孩子不得骑
33、自行车上路。（二）消防安全教育引导孩子尽量远离烟花爆竹，家里的火柴、打火机、 煤气、酒精等易燃易爆物品要存放合适的地方；居家安全用 电，科学使用煤气灶、电炉子、电热毯、电暖气等家用电器， 防止电器火灾。（三）防溺水安全教育孩子不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不 在无家长或大人带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救 援人员或不熟悉的水域游泳。发现同伴溺水，立即寻求成人 帮助，或打110、120电话报警求助，不盲目手拉手或下水施 救。（四）防范网络安全教育孩子不沉迷网络和电子游戏，对不熟悉的网络游戏、 直播、QQ群、微信群、贴吧不接触不参与。注意保护个人信 息，严防各类电信诈骗和网络诈骗，发现有问题及时报警。 不轻信网络信息，不与陌生网友见面。最是一年春好处，整装待发好读书。愿同学们在新的学期里，突（兔）飞猛进，一起向未来！小学2023年春季新学期开学指南春暖花开启征程，扬眉“兔”气开新篇。愉快而紧张的 寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。为了能