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1、50米冲刺跑课时教学计划一、指导思想以学生发展为中心，坚持健康第一的指导思想，使学生在身体、 心理和社会适应等方面得到和谐发展。本课力求靠近这些新的教学理 念，以50米跑为基本教材，大胆设计，采用跑的多种游戏贯穿于教 学中，不断变换练习方式，激发学生参与体育活动的兴趣，获得快速 奔跑的身心体验，使他们在活动中掌握跑的正确方法，形成良好的身 体形态，发展学生的能力，体验体育运动的乐趣。二、教材分析50米跑对发展学生速度、力量、灵敏等体能具有积极作用，是 国家体质健康标准规定的测试项目，也是水平三阶段的考核项目， 是本手段教学的重点内容，教师应设计好单元教学计划和课时计划， 有计划地提高学生快速跑
2、能力，由于50米跑使下肢的运动负荷较大, 在教学内容搭配方面，快速跑应注意与上肢活动、腰腹运动或发展上 肢的游戏等进行合理搭配，使学生身体得到全面锻炼和发展。三、学情分析五年级的学生在水平三阶段已经学习和掌握了快速跑的基本方 法和动作要领，而且身心发育发展已近青春期的早期，具有较强的竞 争意识。本班一共有40名同学，该班在50米跑成绩整体良好，部分 同学对50米跑技术动作掌握不够。本单元在技术上主要帮助学生重 点掌握50米快速跑的技术，提高快速跑的能力，同时在教学方式和 方法、手段的设计上，要多样化、兴趣化，并适当引入竞争因素，培 养学生敢于拼搏、勇于竞争的精神，针对学生这些特点，多采用游戏
3、教学法，比赛教学法，不断变换练习方式，激发学生对体育活动的兴 趣，充分调动学生学习积极性，遵循学生身心的发展规律，循序渐进, 实现教学目标。四、教学目标1、认知目标：学生通过积极参与练习，熟悉50跑技术动作，95% 的学生了解50米跑的技术动作2、技能目标:通过各环节任务卡、比赛和小组合作练习等方式， 使85%-90%学生进一步掌握50米跑技术动作要领，并提高快速奔跑 能力。3、情感目标：培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和 能力，勇于克服困难的优良品质。五、教学重难点教学重点：解决学生步频、步幅的问题教学难点：上下肢协调配合六、教学方法本课主要采用小组合作法，比赛教学法，游戏教学法，
4、激发学生 学习兴趣。在教学中运用设疑一讨论一解疑一练习等教学手段，循序 渐进，以小组合作探究式学习结合游戏和比赛的形式组织教学，重视 学生的自身体验，让学生在活动中获得积极运动体验。感受快速跑比 赛带来的乐趣，培养学生自尊自信，超越自我，树立正确的团队精神、 竞争意识。七、教学流程：根据以上教材、学情的分析，教学与学法的确定，教学流程分成 四个阶段组织实施。1、开始部分：激发兴趣、活跃情绪，课堂常规，热身，激趣。2、合作探究、观察探究、发展能力。3、开拓四维、培养兴趣、课堂比赛。4、小结评价、课后延生。八、教学评价1 .评价内容：学生学习技巧的认真态度及掌握的水平，参与游 戏的情绪表现;合作意
5、识和行为。2 .评价方法：关注学生个体差异，给学生自主学习的空间和时 间；对学生的学习采用学生自评，小组互评，教师评定相结合的方式 进行评价。在评价过程中同是注重个体差异。如：对于学习和参与积 极性高的同学应给较高的评价，对于掌握技术情况较差，但进步较大 的同学也应给予较高的评价。九、本节课的创新点1、本节课利用任务卡的形式，充分激发学生学习兴趣，调动 学生运动参与。2、本节课采取小组合练模式，充分发挥学生小组探究学习。3、本节课充分利用游戏教学法，让学生在学中玩、玩中学，在游戏任务中有效解决教学重难点。十、预计负荷：平均心率：130%-150% 练习密度：65-75%十一、场地器材：田径场、
6、音箱一个、标志桶若干、绳梯8、小栏架40、分队背 心、报纸水平三50米跑单元教学计划单元 教学 目标通过本单元教学，学会50米跑的技术动作，形成正确跑的姿势。以各种游戏跑的 自创练习、自主学习、合作活动，使学生充分体验快速跑的身体感受；发展学生的快 速奔跑能力，促进身体各器官及下肢力量的发展：加强学生同伴间的友好交往，提高 了学生相互帮助、团结合作的意识和能力。重难 点重点：发展身体素质，提高快速奔跑能力难点：动作协调自然、不同水平的学生得到相应的发展课次教学目标教学重难点实施过程感受正确快速摆 臂、自然直|线奔跑 的身体姿势，激发学 习兴趣。养成积极练 习、勇于尝试的学习 习惯重点：屈肘前
7、后快速摆臂 难点：直线奔 跑。1、教师用不同节奏的击掌,学生进行摆臂练习。2、进行“拉大锯”的游戏，前后快速摆重点：屈肘体验前后摆臂的正确姿 势。3、结伴进行“追球”练习，和小球比一比，谁 跑得又快又直。4、集体听口令依次进行“追球”练习，教师及 时点评。要求:摆臂自然、协调。体会快速起跑 及起跑接加速跑的 方法，发展快速奔跑 能力。形成快速跑的 安全学练意识。重点：快速启 动难点：反应灵 敏1、教师提示动作要领，学生按正确的起跑姿势 练习。2、学生分组练习直体前倒加速跑。3、教师讲解叫号跑的方法、规则，学生分组练 习。三掌握快速跑的基本 动作，做倒蹬摆协 调，发展灵敏和速度 等身体素合作交流
8、 中提升个人能力重点：蹬摆协 调难点：动作自 然1、集体进行摆臂练习。2、分组练习加快步频跑。3、分组加快步长跑。4、分组进行变向跑练习。 要求:互相交流，互帮互学。四掌握快速跑的动作 方法，并保持最快的 速冲过终点，发展快 速跑的能力。培养学 生互帮互助团结合 作的精神。重点：解决学 生步频、步幅 的问题难点：上下肢 协调配合1、教师引导学生发现问题。2、学生练习步频步幅，充分体验前脚掌着地和 抬腿提膝的技术动作。3、小组合作练习，教师指导。4、任务卡形式激发学生课堂兴趣。五考核：50米重点：能够独 立完成，取得 好的成绩1 .公布评分标准。2 .强调考核注意事项。3 .教师技评并记录结果，
9、点评考核结果。年级：五年级 人数：40授课教师：李泽民2023年12月6日办人第四次课50米跑1、认知目标：学生通过积极参与练习，熟悉50跑技术动作，95%的学生了解 50米跑的技术动作2、技能目标:通过各环节任务卡、比赛和小组合作练习等方式，使85随90%学 生进一步掌握50米跑技术动作要领，并提高快速奔跑能力。3、情感目标：培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服 困难的优良品质。重点：解决学生步频、步幅的问题难点：上下肢协调配合教学环节教学内容教学组织教师活动学生活动运动负荷强度时间设计意图开始部分 准备一、课堂常 规：1 .整队集合2 .热身活动 分组“狼抓 羊”大战
10、（注意小组 协调配合）组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX四列横队，体操 队型组织：1 .整队集合。2 .师生问好。3 .宣布本次课 的内容及要 求，安排见习 生。1 .教师讲解 “狼抓羊”游 戏要求。2 .口令指挥游 戏开始。3 .被抓住的1 .体育委员 整队报告 老师。2 .全体学生 认真聆听 本次课的 任务与耍 求。3 .学生认真 听口令，动 作一致，精 神饱满。1.学生按规小13热身活动， 激发学习 兴趣，训练X X X XXX X X XX XX XXXX X X XXXXX羊，请站出游 戏区域进行原 地摆臂练习。定做准备 活动。2 .认真听游 戏要求。3
11、.师生一同 练习。中学生的协 调、快速躲 闪灵敏能 力。3、跑“跑垒” 游戏（两组）学生分为两 个大组，八个 小组进行游组织：1.教师组织 学生跑垒游戏2.观察学生 跑动时技术动1.在组长 的带领下 完成任务 要求。2.动作有中5充分活动 学生身体 关节，避免戏，统一听教 师口令出发，作3.强调游戏力，精神饱 满。在运动中 受伤，充分最先完成的 队伍举手向 老师示意。11过程中注意安 全3.认真按 要求完成 游戏体验快速 反应起跑 与观察能 力，初体验 小组合作 学习。要求：每个同 学都必须枳 极参与，为队 友加油。障碍设定引 出问题请5名同学 示范并为他 们分别设置 不同障碍，引 出问题。任
12、务一组织：1 .教师引导 学生探讨问 题，向学讲解 任务要求。2 .教师给学生 个别指导、纠 错。3 .完成任务立1.团队在小 组合作中 一步步完 善动作要 领，体会合 作的乐趣，2.学生练习 中精神饱 遒、积极性中5小组体验 快速跑，通 过快速跑1.快速跑动正姿势报告老 师。lWo动任务引 发出本节学生利用报 纸放在胸前八八八3.积极参 与，按要求课的主要 练习内容。体验快速跑八八八完成。基本部分任务二摆臂（40次） 2组高抬腿10秒 （屏吸）2组练习方法与 要求观看任 务卡任务三步频、步幅学生小组讨 论，根据小组 成员情况，充 分利用教学 器材，发展学 生小组合作 创新能力，提 高学生合作
13、 学习能力报纸绳梯练 习步频小栏架练 习步幅练习方法与 要求观看任 务卡组织：00OO00 OO组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1 .教师分配 任务。2 .讲解要求 在练习中通过 任务分配，提 高学生小组合 作意识及能 力。1 .教师讲解示 范。2 .学生小组合 作学习。3 .教师给学生 个别指导。4 .纠错。5 .重视学生活 动安全。1 .教师巡回 指导及时评价2 .强调学生 技术动作1 .组长带 领学生完 成任务。2 .学生积 极练习、体 验动作注意力集 中1 .小组合 作练习时， 组员要观 察其他同 学练习动 作
14、，积极讨 论及时纠 错。2 .团队合 作中及时 发现同学 的存在问 题。中大315小组合作 练习，调整 自身呼吸， 掌握快速 跑摆臂和 抬腿基本 动作学生通过 报纸、绳 梯、小栏架 等教学器 材练习，提 高学生步 频，解决学 生跑步步 幅及提膝 的技术动 作，使学生 在跑步中 动作舒展 全身协调 用力任务四小组绕杆接 力赛学生全程必 须前脚掌着 地组织： xxx O x XXX O X xxx o x xxx O x xxx O x xxx O xxxx O x xxx O x1 .讲解比赛 规则。2 .练习注意 安全。3 .强调学生 前脚掌蹬地发 力。5.练习过程中 屏吸完成练习 任务。1 .强化小 组规则意 识2 .小组合 作分工明 确3 .学生认真 积极参与 测试和比 赛中4通过小组 接力赛进 一步巩固 学生50米 跑技术动 作一、放松组织：二、小结1.教师示范，1.听要求、X X 义 X X师生共同练放松练习。4老师带领X X X X X习。2.积极参与小下一起完X X X X X评价。成，使学生X X X X X2.教师小结本身心放松。课。3.安排学生归还器材。田径场、音箱一个、报纸、标志桶若干、绳梯8、小栏架40