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1、原地正面双手头上投掷实心球班级：七年级四班教师：黄选亮教学目标1、初步掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动 作。2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等 素质，提高前掷实心球能力。3、培养竞争意识和积极进取的精神，并在活动中表 现出良好的合作行为。场 地 器 材1、篮球场一个 2、实心球52个3、小篮球26个4、录音 机一部5、学习挂图 6、教学内容原地正面双手头上投掷实心球重占难点重点：体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序。难点：动作连贯，不停顿。教学流程课堂常规一投掷专项准备运动游戏原地正面双手头上投掷实心球的正 确动作示范学生分组进行练习一选出学生进行动作示范一游戏放松 小结顺序
2、时间达成目标学习内容教师活动组织与方法,_5,1、培养良好的 纪律作风。明确本课学习 任务。2、让学生身体 各器官兴奋起1、课堂常规2、投掷专项准备运动1、指定集合地点 整队2、向学生问好3、提出课堂教学 内容、目标与要 求4、检查服装,安 排见习生。1、听音乐节拍引 导学生进行运 动。组织：成四列横队 X服装 整齐，注意力集中。XXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO 要求：快、静、齐，精神饱满,来，为进入知识 技术学习作好 准备，激发学生 学习热情。2、语言提示，动 作示范。3、语言激发学生 的学习热情，调 动学习积极性。教师示范，学生跟着做。要求1、动作要到位，充分活动各
3、关节。2、上肢关节尤其重要，一定 要充分活动开。3、 伴随音乐要提高学生兴 奋。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法1、让学生体游戏：原地双手上1、教师讲解示1、分四组练习（男女各二组）；会双手向上 用力抛球。抛小篮球比高。范。2、将学生分成2、男女第一组先抛另一组做裁 判；2、培养竟争 意识和创新 能力。四组完成练习。3、让学生自创 动作“如何将小3、学生听口令统一向上抛。篮球抛得更 司xxOO二5xxOOxxOOXxOOxxOO要求：1、两队间隔八米2、要注意安全1、初步掌握1.持握球手法1、完整动作示1、学生观看示范、认真听讲解18，原地正面双 手头上投掷 实心球的正 确动作。2、
4、发展上肢两手的手指应自 然分开，食指相接 触，两拇指紧扣在 球的上方成“八”字 （最多分开成“一”范、讲解学练方 法，进行投掷教 学与安全指导。2、让学生学习 原地正面双手2、主动回忆原地正面双手头上投 掷实心球动作3、听口令进行原地正面双手头上 投掷实心球练习力量和腰腹 背肌力量以 及灵敏、协调 等素质，提高 前掷实心球 能力。字），掌心不空出， 两手满握成向投掷 方的“半球”型。2、引球是形成“满 弓”，而这“满弓”应 包括弯曲的腿、后 仰的躯干、外展的 肘关节（保持两拇 指成八字或成“一” 字）以及手臂。3、原地正面双手头 上投掷实心球分解动作：“1”动作为重心前移 到前脚，手臂顺势 向
5、前向下到自然下 垂，收腹弯腰，两 膝关节弯曲，后脚 可脚尖点地；“2”动作为手臂尽量 向后引球，形成“满 弓”，重心后移落在 后面一条腿上，前 脚可脚尖点地；“3、4”动作为快速连 贯做蹬脚、收腹、 挥臂、压腕、拨指, 重心尽量前移直至 换脚后手臂自然下 垂。头上投掷实心 球分解练习：持 球原地直立（预 备姿势）；举球 后仰（发力姿 势）；蹬地收腹 挥臂抛球（最后 用力）徒手练 习；徒手原地正 面双手头上投 掷实心球；完整练习：原 地止面双手头 上投掷实心球3、组织学生分 组练习4、徒手原地正面双手头上投掷实 心球集体练习5、自主观察挂图自我矫正练习6、持球原地正面双手头上投掷实 心球集体练习
6、。7、小组长带领学生分组进行投掷 练习安全要求：教师统一信号抛球与 检球。分组练习时，小组长组织 学生采用全部掷完后再去检球或 者每掷出一只球拿回下一个同学 再投掷。XXXXXXXXXXXXX15 米 XXXOOOOOOOOOOo15 米。OOoO顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法四7,1、发展上肢力 量和腰腹背肌 力量以及灵敏、 协调等素质，提 高前掷实心球 能力。2、培养竞争意 识和积极进取 的精神，并在活 动中表现出良 好的合作行为。3乐于参与和 展示自我。1、游戏：“看那组原地 正面双手头上 投掷实心球最 高分”2、让学生展示 在完成本节课 教学内容后的 情况。3、学习竞争精
7、神与培养合作 行为。1、讲解游戏 规则：在起掷 线前有四条 线分别为优、 良、中、合格， 球到那条线 就分别得4 分、3分、2 分、1分，得 分累计最高 分的组为胜。1、将学生分成四组，以纵队排 列在起掷线后。2、每个学生只 掷一球，每轮换一次后得分累 计最高的组为第一（分男女子 比）。优良中合起掷线xxOOXXOOxxOOxxOOxxOOXxOOXXOO五5,1、放松2、总结评议3、收拾器材1、伴随音放松1、带领学生 放松2、集合队伍, 组织学生总 结评议课堂 学练情况1、集体练习，音乐伴奏。2、学生自评3、收还器材4、与学生道 别预计运动负荷平均心率：125135 次/分预计练习密度：45%土教师课后小结