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1、教师的五重境界读书心得体会初读此书，兴奋无比，感觉到一种心灵的安静与灵魂的提升，可 越往下读心头越有沉甸甸的感觉，而且挥之不去。感觉头脑中一 片绿地铺绽开去，绵延无尽。读后不由思考，老师怎样才能使课 堂具有吸引力，怎样才能使课堂具备精、气、神呢？具备各 种境界呢？我主要从以下几个小的方面谈谈自己的学习感受。一、预演在实施一项很重要的教育任务之前首先在脑子里预演一遍。犹如 一篇文章至少要修改五遍才能去投稿一样，迁移过来，要想做好 这件事，脑子里至少要预演五遍。列提纲，画思维导图，是不错 的方法。我以前也曾预演过，尤其是在课题讨论时，在预备一堂 公开课时，也曾做过预演的尝试。二、积累积累什么？ 一
2、是积累在工作中产生的一些领悟、灵感。它们往往 稍纵即逝，一旦产生我就会立刻就近拿一张纸登记来。假如不登 记来，不用过多长时间确定会忘光。二是积累可以用来说理的小 故事、案例、数据、观点等，我特别喜爱读文摘类的报刊。怎样积累？四步积累法：保存，整理，分类存放，常常温习 第一类我常常积累，我的论文多出自顺手登记来的感悟。最近一 段时间，有好多感悟，或课堂上的精彩片段手一懒，就没登记来， 之后再回想，就没有那么清楚了，作为课例来积累，已经不行能To所以，还是要准时记，哪怕是一张纸，也要顺手登记来。其 次类我之前做得还不够。阅读积累，美文、故事、案例，写出感 想，确定用途，分类存放，常常温习。这一点，
3、我要有意识地去 积累了。三、寻求最佳途径面对一个详细情境我首先思索，能得到的最好结果是什么。确定 了最好的结果，我接着思索，要得到这个结果有哪些，其中哪些 途径是可行的，有没有最佳方法。这是很难的一步，需要阅历的 积累。我也是经过多年的积累才养成这样的习惯，渐渐形成正确 的推断与决策。真的很佩服这位数学老师的思维方式，多中选优的方法，假如用 在教学中就是一课多案，三个导语，四个结束语，两个切入角度， 诸如此类，那将丰富我们的备课。其实，这种方式，在余映潮老 师的80讲里已经体现出来了。运用到课题中，就是头脑风暴， 延长出多种日记模式。四、拖延症加拿大心理学专家克拉克雷恩总结出几个拖延症的症状：
4、总是 从工作清单中挑出最不重要的事情做；越重要的事情拖延得越久; 原来在进行一项工作，但一有什么新的想法就抛下手中工作去做 另一件事，等等。（对号入座，果真如此。）如何克服拖延症？一是培育动力和爱好。她讲了一个窍门，即给任务加上肯定的背景，给予其另外的意义。二是集中精力将手上正在做的事情尽快完成。自己给自己设定截 止日期。三是将大的任务分解。（这三种方法，共同的指向是如何完成重 要的事情，使自己内心少一点歉疚感。）五、胜利源于专注程璐老师例。侯逸凡例。专注于棋本身，专注于事情本身，追求过程而看淡结果，这是各 行各业胜利人士的共同品质。（这几个例子都很好。）读书与写作 能够促使我们静心思索，更重
5、要的是，能够训练我们的专注力。（我知道阅读可以培育孩子用心的习惯，莫非成年以后仍旧可以 通过阅读来培育专注的品质？）专注多长时间？十年。心理学家曾讨论过，任何智力正常的人, 在任何一个领域专注做十年必定成为专家。因此，假如我们专注 的内容正确，专注的时间足够长，我们在这个领域迟早会有发言 权。从现在开头，专注吧！（十年磨一剑！）六、懒散背后的勤劳英国闻名物理学家卢瑟福有一次看到一个同学深夜还在做试验, 就问他，你上午在做什么？同学答，做试验。卢瑟福又问，下 午在做什么？同学答，做试验。卢瑟福于是发出那闻名的一问: 那么你什么时候思索呢？七、体验的力气假如说游历更多的是一种广度体验，那么，读书则主要是一种深 度体验。有两种体验，让人刻骨铭心。第一种体验，叫做磨难。 磨难会在一个人的心里留下印记。其次种体验，叫做胜利。马斯洛将之称为“高峰体验二人生有 一次高峰体验，虽死无憾。这让我想起了大圣归来，这两种 体验，观影者都能从中体验得到的。认真思考，假如说有良好师德修养和一颗爱同学的心是为课堂注 入精、气、神的前提，那么老师的问话底蕴将是一堂课的神 韵所在。因此老师要不断夯实自己的文化基础，提升个人修养, 塑造自己完善的人格魅力。在接下去的时间里，不管是上课还是自身，有许多都值得我去追 求，去探究。或许，正由于留下了圆满，留下了欠缺，才使我更 明白接下去该朝哪儿去努力，去奋进！