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1、跳绳活动倡议书亲爱的家长、小朋友们：你们好！又到了柳条吐绿、迎春花开的时节，春天，象征着万物复苏、生 机活力。俗话说：生命在于运动！而跳绳可谓是一项非常便捷的运动 项目。一根绳，一块小空地，便可摇出生命的多彩。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，是以四肢肌肉活动为 主的全身运动项目，也是一种非常有效的有氧运动，具有很好的锻炼价 值。经常参加跳绳活动，能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促 动肌肉、骨骼的生长；增强内脏器官的机能，促动新陈代谢；使神经系 统得到很好的训练，提升身体的灵敏性、协调性和快速反应水平；培养 意志力和节奏感等。可见跳绳对儿童身心健康和智力发展都十分有益。跳绳能促动孩子
2、身体均衡发展。跳绳时，身体以下肢弹跳和后蹬 动作为主，手臂摆动，腰部配合上下肢活动而扭动，腹部肌群配合提 腿，上下肢在不停地交替运动，同时因为呼吸加深，使胸、背、膈肌 都得到了活动。此外，还有助于加快胃肠蜡动和血液循环，促动机体 的新陈代谢，有利于孩子健康成长。而且，被人们称为“第二心脏” 的双脚，脚底布满了血管、脉络、穴位、神经，在跳跃中这些部位持 续得到刺激，也具有一定的保健功效。跳绳还是一种很好的健脑运动，有利于改善孩子的记忆力，提升 思维和想象水平。跳绳是一种不间断的上下跳跃运动，能供给大脑更 多的氧气与养分，使大脑的活力增强。止匕外，跳绳时，手握绳头持续 旋转，会刺激拇指的穴位对脑垂
3、体发生作用，进而更增加脑细胞的活 力，提升思维和想象水平，使得大脑的思维更加灵活和清晰。跳绳能够协助孩子加深数字概念。当孩子一边数数、一边挥舞手 柄跳绳时，数字对于孩子便不再抽象，而是那么的生动具体。这样在寓教于种，将抽象的数字与 的事物相，有利于助孩子一步理解数 字。跳有利于增孩子手脚 水平，得心灵手巧。跳运是在大 指下的 手、脚、腰、腹等部位肌肉、关的合运，送信息的神系也是一种很好 的，同又会有大量的信息反 大，从而刺激大 行极的思、灵活的判 断。持跳，就会提升神系的灵敏度和反速度，提升手、脚等各肢体器 官的 配合水平，从而达到 神系的目的。跳能培养孩子的平衡感和奏感。跳是的作可手脚并用，左右开弓， 有助于孩子做和右的平衡展，同跳 的拍，有助于培养孩子的奏 感，增身体的性。此外，因跳形式多，或跳、或双人跳，或集体同跳，或“跳”穿 梭式的跳有利于孩子形成准确的范感；同孩子在不同的式中扮演 不同的角色，便有助于增孩子的角色意，增 作精神和集体点。那么，等什么呢？周一孩子准一根跳，我的跳活就要开始啦!