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1、教材分析耐久跑是群众型终生体育活动工程，受场地限制较小。水平一阶段 学生已经介绍了耐久跑对促进学生身体和心理开展的价值。本单元教学 进一步改进和提高学生耐久跑的技术和跑动的节奏感。本单元教学共分 为四课时：第一课时一图形跑，学习耐久跑的呼吸方法和跑的姿态。第 二课时一限时跑，学习途中跑技术和跑动过程中体能的分配。第三课时 一合作跑，学习多人合作跑得节奏和团队的合作。开展学生的奔跑能力， 提高学生的心肺功能。通过各种跑的练习培养学生积极向上、敢于挑战 自我克服困难的精神，以及合作、互助的团队意识和行为。耐久跑单元教学计划单 元 目 标1 .初步掌握各种耐久跑跑的动作方法，初步掌握跑得不同阶段的身
2、体 姿态和呼吸节奏，能够根据节奏进行图形跑、合作跑以及障碍跑耐久 跑。2 .开展学生被抛能力、耐力素质、提高呼吸系统和心血管系统的功能。3 .培养学生的顽强的意志和克服困难的精神。课次课时目标教学内容重、难点学习策略11 .让学生体会与 掌握正确的呼吸 方法。2 .开展学生耐力 素质、提高呼吸各种图形跑重点：三 步一换 气。难点;换 气的节奏1 .让学生明确本节课 以及每个环节的学习 目标。2 .采用分组比赛的形 式系统和心血管系 统的功能。3.培养学生的顽 强的意志和克服 困难的精神。3.提供合作交往、互 帮互助的环境。21 .学习途中跑的 技术。2 .开展学生耐力 素质、提高呼吸 系统和心
3、血管系 统的功能。3 .培养学生的顽 强的意志和克服 困难的精神。限时跑重点：途 中跑的技 术难点：合 理分配体 能1 .让学生明确本节课 以及每个环节的学习 目标。2 .采用团队竞争的形 式。3 .搭建展示的平台。31 .能够进行根据 节奏进行多人的 合作跑。2 .开展学生耐力 素质、提高呼吸 系统和心血管系 统的功能。3 .培养学生的顽合作跑重点：多 人合作跑 的节奏 难点：能 够根据音 乐变化变1 .让学生明确本节课 以及每个环节的学习 目标。2 .采用分组比赛的形 式3 .提供合作交往、互 帮互助的环境。强的意志和克服 困难的精神。换跑动节 奏进行跑动。1、学生能够在3分钟的限定时间内根据音乐的节奏完成3分钟连续 跑动400米以上的距离。2学生6人一组能够3分钟时间内在不同节 奏跑动中保持节奏、步伐一致。