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1、奥运必备素材04【老将风采】一个胜利者站上巅峰之前，都有一代又一代默默无闻的前辈，用自己踩过的坑，去找到那条通往成功的荣耀之路。在巅峰时期退役，以另外一种方式投入到国家体育的建设里，是一种境界，也是一种传承。老将风采依旧，新人未来可期。1、程菲的故事，是奥林匹克精神最好的象征。在每届奥运会的体操女子跳马决赛中，都有数位选手选择了 “程菲跳这一高难度的动作。本次东京 奥运会上也不例外！担任解说的奥运冠军何可欣，看到昔日队友的招牌动作出现在赛场上，忍不住冲动地直呼：程菲，永 远的神！程菲是谁？熟悉竞技体操的人，对她一定不会陌生。2005年墨尔本世锦赛，是她的成名之战。在这场比赛中，17岁的她凭借“
2、跪子后手翻转体180度接前 直空翻转体540度这一超高难动作，拿到中国体操历史上首枚女子跳马金牌。在自由体操特别是跳马工程上，中国队一直难觅人才。而程菲的出现，不仅让中国女队整体实力更强 大，也彻底改变了中国女子体操的历史。从此之后，“程菲跳成为第一个以中国女运发动命名的跳马动 作，填补了中国女子体操多年的空白。因为这个动作的超高难度，如果有一个选手能在赛场上完美呈现出“程菲跳，那她那么拥有了绝对 的竞争力。总之，提到中国女子体操的开展，程菲绝对个绕不开的人物。“程菲跳 一战成名，将中国带上荣耀殿堂。即便已经退隐江湖多年，但她又似乎从来没有消失过。因为，赛场上都是程菲的传说。她有多传奇呢？在2
3、001年到2005年，她是世界上唯一在跳马上两个动作都是10分起评的女运发动。在2005年12月 26日这天，她作为第43人登上了国家体育总局体操训练馆里的冠军榜微笑的照片和李宁、刘璇等名将的照 片一起，高挂在正对训练场的墙上。而这个时候，她才17岁。在当时跳马和自由操并无争金实力的情况下, 她创造了中国前无古人也后无来者的伟大纪录。两年后，她从替补位很快到了主力位。有人称她，是中国队的补救骑兵。只要惠假设琪上场，总有时 机反败为胜。而她，为了不辜负大家的期望，常常负伤上场。世界女排大奖赛和荷兰队对战时，她意外受 伤。每天被迫接受常人根本难以忍受的牵拉活动，连男医生看了都直流眼泪，惠假设琪一声
4、不吭。治疗稍 作休息，有需要她上的场她从不推脱。伤痛带给她的，不是气馁和灰心。而是更多的斗志。2021年，伤好复出的惠假设琪，扛起中国女排大旗，成为主攻手。随后的技术排名，她都名列前茅。 最正确MVP、最正确一传、最正确发球无数的“最正确，悉数纳入囊中。2021年，高光时刻来了。郎平执教女排，委她为中国女排队长。历史上，主攻担任队长的女排队员并 不多，可见她的实力和天赋有多强大。长达8年的任期中，她带着着队员们，为中国交上了无数份满意的 答卷。2021年，斩获世锦赛亚军，创下16年来最正确战绩；2021年，亚洲女排锦标赛，时隔四年重新夺冠 教练重用她，队友信任她，她对自己的要求从未降下。终于，
5、身体问题彻底爆发。在长时间高强度的训练下，惠假设琪的心脏出了问题。这跟此前的肩膀脱臼完全不同。动手术，就像在鬼 门关前走一趟。第一次的效果不理想，需要动第二次。可能病情来得突然，责任心过强的她，想到了 “退 役。这是她此前从未有过的念头。她很害怕、惶恐、不安，只好斗胆敲开了郎平的大门，想寻求一点点的帮助。出于对她的了解和关爱，郎平跟她说：“距离里约奥运会还有五个多月的时间，好好休息，我们需要 你。这番话，犹如强心剂打进惠假设琪的心里。她知道，别人还没放弃她，她也不该这么快就放弃自己。于是，手术康复后，她重返球场。这一次， 她带着大家在里约赛场上，凭一记“探头球，拿到阔别12年之久的冠军奖杯。迎
6、来了人生中最重要的这份大礼。心满意足的惠假设琪，终于安心地宣布退役。她是一个特别懂得取舍的明白人。昔日，在那个特别能实现自我价值的舞台上，她挥洒泪水和汗水， 在所不辞。别人对她寄予厚望，她也从不辜负。而在抵达一个又一个的巅峰后，她没有恋战，也没有苦苦 挣扎。明白自己还能给什么，不能给什么，做出最好的选择。如果说前面的人生，排球驱使了她的成长。那么后面的路，她想尽自己最大的可能，继续为排球事业 做奉献。走下领奖台，一切从零开始。可惠假设琪的退役，并没有和排球分开。排球给她的，不止是荣誉，名气，还有精神和信念。用她的 话来说，就是“向希望奔跑的勇气，少一点怨天尤人，多一点绝地还击。退役后的日子，并
7、不轻松。以前自己训练、生活，都有人盯着，监管着。恢复自由身的日子，要继续 朝着梦想奔跑，成了摆在她面前的一大课题。很快地，她意识到，自己需要把更多在排球生涯中收获到的 正能量，传递给大家。她创立同名女排开展基金会，希望帮助更多有需要的运发动。也将排球带到偏远地区，开体育课，举 办运动会。让更多人孩子感受排球的魅力、学习体育精神，是她想要为之努力的目标之一。退役，是挑战，也是人生新的尝试和可能。从运发动到创业家、公益人的转型，她知道自己做对了。 一次，在跟支教的孩子接触后，她收到了一条纸条，上面写着：“我长大了也要像你们一样拿冠军。那 些孩子，在没见到她之前，没上过体育课，更别说摸过排球了。一个
8、个初醒般的梦想被慢慢点燃起来，她 感动到几乎落泪。现在的孩子何其有幸。他们能用自己亲眼所见，去感知运动健儿们的拼搏、坚韧和不屈不挠。甚至去 深挖每个奖牌背后，运发动们所付出的血和汗。孩子们也许没有时机，像运发动们上场为祖国的荣誉而战, 但一定能备受感染。不管有没有拿到金牌r登没登上领奖台。见证这个奋斗的过程，就是上了一堂又一堂 生动形象的品德必修课。就算是退役了的运发动们，“惠假设琪们，他们曾经被体育魂影响了人生。接下来，他们也愿意用 自己的余生，身体力行地影响更多人。祝愿每一个昔日的“惠假设琪，即便他们不在一线奋斗，却也在背后默默支持和祝福。他们曾经留下来的感动，一定能成为许许多多后代人的精
9、神财富。4、丘索维金娜：无悔的母亲，勇气的赞歌7月25日的东京体育馆，观众席空无一人，台下却人声鼎沸。他们在等一个人。一位熟悉的身影走上赛场。深呼吸、助跑、起跳、腾空、旋转、落地。她张开双臂，对着世界起舞。14. 166分的成绩，无缘跳马决赛。她走下赛场，全场掌声雷动。丘索维金娜眼含热泪，转身挥手，辞别一个时代。这是她留给世界的最后一跳。传奇散场，但传奇的 故事还没落幕。1992年巴塞罗那奥运会，体操新星闪耀，备受瞩目。那一年，女子自由操赛场，裁判打出了体操历史上最后一个总分值，10分。那一年，中国运发动陆莉，拿下了上下杠金牌、平衡木银牌，一时风头无两。也是那一年，最受关注的体操团体金牌，花落
10、刚刚解体的苏联。那时的参赛队伍叫独联体。时年17岁 的丘索维金娜，就是金牌军团中的一员。10年磨一剑，7岁开始学体操的丘索维金娜，初登赛场就技惊四座。在跳马场，她一个飞跃，潇洒落 地。在平衡木，她身轻如燕，平稳着陆。梳着齐刘海，扎着马尾辫，浓眉大眼，丘索维金娜的脸上写着稚 气。那时的她初生牛犊，还不懂得人生二字。时间拨转到10年后。2002年釜山亚运会，看到丘索维金娜出场，观众吃了一惊。她不是退役了吗？在人们的印象里，这位曾经的体操翘楚，退役、结婚、生子，早就过上了平凡快乐的生活。那一年，她27岁，已经过了体操运发动的黄金期，理当功成身退。可丘索维金娜没有。对体操，她忘不了、放不下。不甘平淡安
11、逸的生活，舍不得心中的热爱，丘索维金娜结束哺乳期后，摩拳擦掌，蓄势待发。这一复出，就拿下了亚运会两金一银的好成绩。就在此刻，妈妈焦急地打来 。“阿廖沙在咳血，被救护车送走了！ 没多久，确诊了，白血病。晴天霹雳。情况紧急，一刻也等不得。把儿子送到乌兹别克斯坦最大的医院，到了那，心凉了半截！ 一台治疗机器，几十个人抢着用；一次 性注射器，煮一煮又接着用；消毒产品不够，拿漂白粉来代替。阿廖沙用的导管甚至是全医院唯一的一根, 还是丘索维金娜和丈夫“找路子弄来的。医生更是直言不讳：这里治不好你的儿子。想要治病，需要好 的医疗条件，还需要钱。她们找到了德国的医院，变卖了房子、车子，倾家荡产，依旧杯水车薪。
12、权衡之下，她们决定分工合作一一丈夫专心带娃，而丘索维金娜，开始了没日没夜的苦练。为了参加 更多的比赛，跳马，练；全能，也练！体力不够，难度来凑。丘索维金娜狂练被誉为“死亡穹顶的跳马 招式，一个失误，都可能摔成瘫痪。苦练的代价是伤痛。一次世锦赛，丘索维金娜一个纵身，双脚扭转落地。疼痛袭来，跟腱断裂。这样 的伤痛，几乎伴随丘索维金娜半生。伤疤结了痂，从痛楚上开出了花。可丘索维金娜的字典里，没有放弃 二字！队友问她：“为了钱，你不要命了？ 她只回了一句：“没方法，一枚世锦赛金牌值3000欧元。受 伤最严重的时候，她几乎半年内无法正常行走，更别提训练了。不是没想过放弃，但是有一天早上，她躺 在床上，翻
13、开电视。正在播放残奥会的报道。“那些人太强大了，每个人都绝望过、战斗过。最后都战胜 了自己。我的困境和他们相比都不值一提。我有手有脚。应该继续拼下去。汗水和泪水换来一张张参赛的入场券，她又把它们换成一枚枚沉甸甸的奖牌。2002-2005,她拿下2枚世界跳马金牌，7枚世界比赛奖牌。以她名字的体操动作有三个，一个比一 个难。？纽约客？曾问美国名将西塞娜要不要试试“丘妈绝招，她回了一句：“我可不想死丘妈，太拼了！作为运发动，她拼尽全力，以命相博：“每一场我都全力以赴，摔倒了，就第一时间 爬起来。作为母亲，她婵精竭虑，亦步亦趋：“即使没有希望，也要让孩子记住奔跑的自己，而不是妈 妈的眼泪。对于丘索维金
14、娜来说，这是身为母亲的本能。你未痊愈，我不敢老。2021年的北京，33岁的丘索维金娜披上德国队服。她面色沉静，目光如炬。助跑，如子弹逃膛，嗖地一声，起跳，在空中划出一道完美的弧线，落地。 用几近完美的方式，向世人展示属于她的跳跃。那是国际体操以她名字命名的丘索维金娜跳。一枚银牌，如释重负。中国观众热情地为她欢呼、鼓掌、呐喊，亲切地叫她“丘妈。时隔16年站上奥运会领奖台，丘妈留下释然的泪水。久违的奥运会奖牌，这是属于母亲的勋章。很多人关心儿子的病情，好消息是，在北京奥运会后，阿廖沙就痊愈了！此时的儿子已经长成了大小 伙，比妈妈高一个头多。受父母的影响，阿廖沙从小热爱足球，现在已经是一个足球专业运
15、发动啦。人们说，那下一次，她不会来了吧。没想到2021伦敦奥运会，37岁的丘索维金娜，又来了！这一次, 她不再以母亲的身份参加，而是丘索维金娜自己。“37岁和41岁，又有什么区别呢？我该为自己而战了。2021年奥运后，她本来宣布周一退役，但是一觉醒来，反悔了。丘索维金娜淘气一笑：“我说是星期一退役，但我可没说是哪年、哪月哦，我还没玩够呢！为母那 么刚的她，内心里也有一个长不大的少女2021年的纽约，她索性放手一搏。跳马决赛，她选择“死亡之跳，难度是并列最高的7.0,全世界 只有5人成功完成过。落地时一个小偏差，丘妈错失奖牌。和时间的比赛中，她还在坚持。丘索维金娜一边训练，一边在社交平台上分享自
16、己的人生。对于身份，她说：“你可以成为妻子，也 可以成为母亲，也可以成为奥运奖牌的获得者。别人质疑她靠年龄博眼球，她回应：“年龄只是一个数字，但我唯一记得的数字，是我紧身衣的编号！这个夏天，当丘索维金娜高举祖国国旗，第8次站上奥运赛场。她不再肩负着拯救儿子的重担，不再 身背赚取奖金的压力。某个瞬间，她或许会想起29年前。17岁初登大赛时，自己的无忧无惧；或许会想起 19年前，晴天霹雳的 ，此后无尽的坚守；或许会想起13年前，33岁时的奥运银牌，苦盼太久的如释 重负。挥手再见，落子无悔。有人说，她是人类不屈于自然规律的引路者；是无愧的母亲，是勇气的赞歌。当前半生的拼搏，无法挽救自己的儿子，这位母
17、亲选择重新出山；当一切终得圆满，她又选择坚持， 纯粹地享受竞技场上的快乐。助跑、冲刺、旋转、落地。前半程，她只能马不停蹄地向前奔跑。后半程，她把奔跑变成人生。你很难想象，她已经46岁了。可依旧每天坚持训练十几个小时，不断地旋转、起跳。像一个永动机， 连轴转动，超长待机。丘妈的人生大起大落，亦如一场跳马，正要起风，偏遇急流。拼过命，摔过跤，受过伤。老天爷将她 扔下悬崖，但她却顽强地学会了飞翔。最终以让人敬佩的姿态，稳稳落地。【奥运好素材】1、马龙：马到成功，龙飞万里7月30日晚，东京奥运会男子乒乓球单打决赛在东京体育馆打响，这是两位中国选手之间的“内 战，世界第一、头号种子樊振东对阵超级全满贯得
18、主马龙。最后33岁高龄的马龙4比2力克樊振东， 实现个人职业生涯的第二次大满贯，同时也是奥运乒乓史上第一位蝉联男单冠军的球员。敢于拼搏，超越自我。获胜后，马龙用“做梦来总结自己过去五年几乎艰难到极限的夺冠之旅。确实，伤病缠身的他 曾经一度连参加奥运会都很难，但是“龙队用自己的刻苦和顽强，最终实现了一个不可能完成的任 务。赛前，马龙低调地说：“同樊振东比赛，我要去拼。而这种精彩的男单决赛中，他确实也拼到 了极致，最终用一场畅快淋漓的完胜，让自己再度走上奥运巅峰。“过去两年的实力来看，樊振东确 实实力要比我强，所以我要去拼他！马龙夺冠后说。对于心怀梦想的龙队而言，他以梦为马，从不 可能到可能，成为
19、世界乒坛史上最伟大的运动家之一。热爱乒乓，勇立潮头。乒坛史上第10位大满贯选手、中国男乒队长、首位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦 赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会单打冠军于一身的超级全满贯男子选手，诸多头衔加持的马龙，相信大家都不陌生。马龙1988年10出生于辽宁省鞍山市。马龙自幼就属于典型的“别人家的孩子，特别的听话懂 事，学习和训练从来都不用别人操心。马龙父亲因乒乓球既能“锻炼身体，又“不容易受伤而让 5岁的马龙开始学习打乒乓球。11岁时马龙进入辽宁省体校，师从第34届世乒赛冠军王俊。13岁时 正值北京西城体校的教练到辽宁挑选苗子，教练关华安看中了马龙，并把他从辽宁带到了北京，继续
20、 学习乒乓球。马龙回忆，“我从小也喜欢打乒乓球，在我五岁的时候，我的父母就把我送到了少年宫 去练习。我父母那一辈的人，多多少少都有乒乓球情结。记得小时候，大人们经常坐在一起看比赛， 一屋子的人守着电视给运发动们加油。曾经在马龙的生活中，乒乓球的背后是枯燥而繁琐的训练，正是因为对乒乓球的热爱和冠军的信 念，让他依旧坚持了下来。在国家队打拼了 4年之后，18岁马龙获得了参加乒乓球世锦赛的资格，并 成功拿到了自己职业生涯里的第一个世界冠军，从此便一发不可收。马龙共获得过24枚世界冠军的奖牌，实现了乒坛超级全满贯，加上2021年匈牙利世乒赛冠军， 马龙一共拿到23个世界冠军头衔。超过了匈牙利“赢球怪物
21、巴纳在1939年所创造的22个世界冠军 的纪录，可以说马龙作为乒坛现役第一人毫无争议。耐心蛰伏，创造奇迹。由于常年征战，马龙的手腕和膝盖已经超负荷运作，伤病几乎贯穿了他整个运发动生涯。自2021 年下半年起，马龙因膝伤先后缺席男乒世界杯、瑞典公开赛、奥地利公开赛、国际乒联年终总决赛以 及匈牙利公开赛。“过年的时候一天都没休息，去治疗康复还没效果，当时不是慌了，是有点崩溃了。 马龙说。回忆往昔受伤经历，马龙表示，“这是别人没有的，我觉得能扛过来就是一个财富，也能考验自 己的耐心。以往，经历的困难都来自场内得不了冠军，或这个对手克服不了一直输。但受伤不同，着 急不得，只能去等待。耐下心来每天重复一
22、样的事，从早到晚一样的事，那种煎熬的感觉是以往没有 的。中国乒协主席刘国梁曾说，“马龙是非常伟大的运发动，这不只是说他的成绩，而是在他面对伤 病的时候，大家看不见他付出了多少努力，做出了多少内心的挣扎。他这种精神不只让他赢了，更能 够带动全世界乒乓球所有人的开展。在刘国梁心中，马龙已经是一个超越时代的运发动，“我觉得 大家应该珍惜这么优秀的运发动，典范就在我们身边。这对年轻队员、对整个队伍的气氛太重要了。这样的运发动打一场少一场，看一场少一场。我坚信，马龙还期待着继续创造奇迹，他战斗的心一点 也没减弱。老骥伏杨，志在千里。2021年里约奥运会，终得圆满。拿到大满贯后，马龙没有选择功成身退。在新
23、的奥运周期，一局 一局拼搏，他的下一个目标是双圈大满贯。马龙作为中国男乒队长，是精神领袖，肩负东京奥运男单 和男团的两大重任。谈及东京奥运会时他表示，“既然天天这么努力，首先还是要有这样一个梦想， 更主要的是对得起自己的付出和努力，希望能够在这么一个完美的舞台上再次展现自己。老骥伏杨，志在千里。如今马龙再次登上奥运会的最高领奖台，继续书写着属于自己的传奇。2、苏炳添：一飞冲天创历史8月1日，中国短跑名将苏炳添收获了 “一辈子最好的回忆，他先是在奥运百米半决赛中跑出9 秒83,成功晋级决赛，创造亚洲纪录，成为电子计时时代第一位闯入奥运百米决赛的亚洲选手。2小 时后，在决赛赛场上，他又跑出9秒98
24、,再次突破10秒。当晚，他的身影出现在东京奥运会男子百米决赛的跑道上。起跑线前、8位选手中，他是唯一一 个黄皮肤。此前的半决赛，他以9. 83秒的成绩获得小组第一，创造个人最好成绩，大幅刷新亚洲纪录。 中国人第一次挺进奥运男子百米决赛！苏炳添，一举创造了历史！选择坚持，选择成功。再过二十多天，苏炳添就32岁了。这个数字，在短跑界已是“高龄。田径赛事就是如此残酷， 身体这项“资源无法持续挖掘。过了 28岁这道门槛，大局部选手会新陈代谢变慢，体能下降，成绩 止步不前。就像此次“飞人大战，苏炳添是唯一的“80后。在他之外，年龄最大的选手是27岁， 而那正是黄金年龄。早在2021年，曾有记者问苏炳添：
25、你觉得你现在的弱点是什么？他答复说：“年龄。我今年26 岁，再过两年就28岁了。 6年前，就视年龄为弱点；6年来，他硬是跑赢了时间，超越了年龄的局 限！这6年，他遭遇低迷、伤病，一次次考虑退役。但他又一次次选择相信，选择留下，选择坚持。 他说：“我觉得上天在一直考验我，但是没关系我有这个耐心我想我真的还可以跑，选择留下来, 希望继续突破。这份坚持、坚韧，让他以近32岁的年龄惊艳世界。勤能补拙，事在人为。在田径圈，公认的黄金身高在1.85米左右，比方加特林1.85米，鲍威尔1. 88米。而苏炳添只有1.72米，没有明显的“身体天赋。早在中学时，老师曾带他几次去市体校，但都没有被教练看中， 因为“
26、觉得他身材太矮，将来没有开展空间。然而苏炳添日复一日，认真、专注，把每一次训练做足、做好。教练袁国强曾这样评价：“他是我带过的最自觉的队员。十年来，在训练场地上他只要出现在我的视线范围内，就绝对是在训练，从不偷懒。作息规律，按时起床睡觉，从不抽烟喝酒，即便在家庭聚会上也不吃禁忌食物，即便在外参加活 动也会坚持做根本训练在苏炳添一次次打破记录的背后，是一个关于勤奋的、经年累月的“漫长 故事。突破自我，挑战极限。在半决赛前，苏炳添面对镜头，把大拇指和食指摆出一个“一厘米的手势。有网友调侃，这是 “拿捏得死死的。其实呢？苏炳添说，就是想提醒自己“进步一点点就好。一点点，哪怕是0.01 秒，背后都是千
27、难万难，是精雕细琢，是全力突破。2021年，他以偶像刘翔为参考，调整了起跑脚； 2021年，他改变了摆臂动作，尝试改善脚掌落地后的发力一一那时，他已经29岁了。百米10秒是黄种人的极限？苏炳添第一个冲进10秒大关。百米半决赛就是亚洲人的决赛？他成 为进入电子计时时代的首位亚洲选手。更快、更高、更强，“老男孩苏炳添做到了。他的不懈坚持、 突破自我、挑战极限，正是中国人对体育精神的最正确诠释。3、张雨霏：“泳往无前破茧成蝶7月29日的东京奥运会赛场上，中国游泳队终于实现了本届奥运会金牌零的突破，被誉为中国新 一代“蝶后的张雨霏脱颖而出，用两块成色十足的金牌完成了破茧成蝶的蜕变。有天赋，更努。出生于
28、游泳世家，3岁就跟随父母下水训练，再加上超乎常人的乳酸代谢能力，张雨霏从事游泳 事业的先发优势，令人艳羡。然而成功路上，没有谁能一帆风顺。张雨霏患有先天性脊柱侧弯，后背 两侧的肌肉上下不均，这对于平衡性要求极高的蝶泳来说是一个极大的难题。不过，张雨霏没有向困 难低头，她通过刻苦的训练和辅助，始终努力地寻找身体的平衡点。重压下，不气馁。游泳给了张雨霏年少成名的时机，同时也带来了不小的压力。刘子歌、焦刘洋之后，扛起中国女 子蝶泳大旗的重任，就落在了张雨霏身上。顶着中国新一代“蝶后的光环，张雨霏18岁就站在了奥 运会的赛场上。然而，人生的首次奥运之旅却只留下了苦涩。失败之后，不断磨砺。里约的挫败，让
29、张雨霏刻骨铭心。接下来的五年中，张雨霏也更加刻苦地训练，用她自己的话说 就是“比起在赛场上哭，更想在训练场上多流点汗。来到东京前，张雨霏已手握女子200米蝶泳今 年世界最好成绩和女子100米蝶泳世界第二好成绩。奥运夺金，志在必得。然而在女子100米蝶泳中, 她仍以0. 05秒的微弱差距与个人奥运首金擦肩而过。很多人都为她感到可惜，她却不以为然，坚信“大 家都有时机去赢。赛后，张雨霏露出了标志性的甜美笑容，对着镜头庆祝，以此告慰她在幼年时期 就不幸离世的父亲。自我革新，破茧成蝶。今天的张雨霏，是泳池领奖台上傲视群芳的王者，然而能够站到今天的位置，她付出超越常人的 努力。2021年里约奥运会，张雨
30、霏200米蝶仅获第六泪洒赛场，而在那之后，她在相当的一段时间里都 在低谷中挣扎。“我有两段低谷时期，一个是从里约结束到2021年冠军赛这半年，当时我只游200蝶，但是又并 不稳定，国内比赛永远第二名，甚至从2021到2021年，我只要参加200蝶，就是流水的第一铁打 的第二，我就会想，是不是我无论多努力200蝶都永远只能这样了。“甚至我不想训练，只是在混，不过被当时的教练劝回来了。他说你这么训练不行，每个人都有 低谷，为什么就你坚持不过去？ 经过教练的警醒，张雨霏这才找回了冲劲。然而，更多的低谷还在前方等待。张雨霏庆祝胜利。“2021更换教练，进入了崔教练的组，当时他选了一条路：不突破能力而是
31、改 技术，但是改技术的话，有可能导致你能力下降，甚至导致你一塌糊涂再也起不来。当时他说没事我 相信你一一结果果不其然，2021年冠军赛我200蝶退了 6秒。即便如此，张雨霏依然没有动摇地在坚持，并在2021年亚运会夺冠，但好日子也没有就这么到来。“没想到2021年又遇到了更大的低谷，世锦赛上200蝶2分14秒，100蝶57秒95,我参加这么 久的世界大赛，还从来没有在大赛上跌落至此，甚至网上都在说一一张雨霏不适合世界大赛，只能国 内赛场昙花一现。“也是为了这一口气，在2021-2021年的冬训期间，冲着这口气，我冲出来了，这也是对我改技 术后，能力突破的一个肯定。有了破茧成蝶，稍微有看到光亮的
32、感觉。“直到2021年9月，我破了 100蝶亚洲纪录，才真正感觉到教练的用心良苦一一我们选择了一条 最难的路，而且我们坚持走了下去，看到了光明走向了胜利。艰难困苦，玉汝于成。200米蝶泳决赛，张雨霏再次迎来了圆梦的时机。这一次，她再也没有让时机从手边溜走。从一 开始她就远远地将其他选手甩在身后，最终以2分03秒86的成绩，打破奥运会纪录，成功地让五星 红旗首次在东京奥运会游泳赛场上冉冉升起。中国力量，永不服输。女子200米蝶泳夺冠，终于让张雨霏实现了奥运金牌梦想，而这也激发起队友们的斗志。仅仅80 分钟内，张雨霏与杨浚瑁、汤慕涵、李冰洁四人，以破世界纪录的成绩，再获女子4x200米自由泳接 力
33、金牌。赛后，张雨霏吐露出自己坚持到最后的根源所在。张雨霏：“前150米）我都是说算了算了，我觉得人家肯定比我快，因为我不是200 （米自由泳）主项。就游到最后50米），我也不知道哪（来的力量），就是那种中国力量，你知道吗，从心底里燃起来，就不服输，我一定要跟你拼了。荣誉的背后总是汗水，正是这几年痛苦的磨练，才让如今的张雨霏不仅有了更强大的技术能力， 也有了相比里约时更加沉稳的心态，以及更加充足的自信。“我希望把200米蝶泳传承下去。这是 张雨霏在豪取双金后的期待。而这，或许只是属于她的时代开端。4、孙一文：美人如玉剑如虹临场冷静，战胜自我。7月24日晚，东京奥运会女子重剑冠亚军决赛场上，气氛紧
34、张到令人窒息。距离比赛结束还有12 秒时，中国选手孙一文拿下领先的关键一分，距离中国击剑队奥运史上的首枚女重个人金牌近在咫尺。 可在倒数3秒之际，她被对方刺中扳平一剑，比赛进入加时“决一剑，胜负一剑之间。错过即是永远的遗憾。孙一文自己也有些许体会，2021年里约奥运会女重个人半决赛，她在第三 轮中段还以11:7领先，但却痛失好局被对方将比分追平，最终在“决一剑中败北。“当时还剩3秒被追平，我就觉得没关系，还有决一剑。孙一文说，“我没想太多胜负的问题, 今天就是敢做动作，把自己练的技战术运用出来，决一剑自己可能也不知道做了什么动作，打出了节 奏，就赢了。最终，孙一文经过加赛以险胜罗马尼亚的波佩斯
35、库，获得了金牌。正如孙一文所说，加时 赛中她举重假设轻的一击，改写了中国击剑的历史，也实现了自己的一个心愿。之前接受东京奥运会 官网专访时，孙一文曾表示自己想成为中国击剑一个里程碑式的、有代表性特点的队员。保持好奇，乐以为之。孙一文回忆，对击剑运动怀有的强烈好奇心，驱使着她不断进步。“就是会就是冲着这份好奇， 然后想去了解这项自己从来没有听说过的一种运动，然后去探索，去了解，慢慢喜欢上这个运动。调整心态，积累经验。2021年5月，孙一文随国家队前辈队员孙玉洁和许安琪参加国际剑联女子重剑世界杯系列赛里约 热内卢站比赛，这是她首次参加国际赛事，最终她们以45-36战胜乌克兰队获得重剑团体冠军。三年
36、 之后，同样是在里约，孙一文又开启了自己的第一次奥运之旅。当时作为小队员，孙一文坦言自己员并没有任何压力：“我给自己设定的目标就是别第一轮掉就 行，争取多打两轮。带着轻松的心态，孙一文在个人重剑铜牌争夺战中以15-14险胜法国选手劳伦- 伦比。随后的女子重剑团体决赛，孙一文代表卫冕冠军中国队以38-44负于罗马尼亚队，无缘金牌。2006年的丹麦阿胡斯世锦赛，程菲以15. 712分获得了夺得女子跳马冠军。2007年4月，在体操世界杯卢布尔雅那站比赛中，程菲在跳马、自由操、平衡木工程上摘得三枚金牌。2007年11月，程菲成为国家女子体操队队长。2021年5月，在体操世界杯中国天津站中，程菲分别以1
37、5.925分、15.550分、14.975分的成绩，获 得平衡木、女子自由操、跳马的金牌。同年8月，程菲与邓琳琳等人代表中国队以188.900分击败美国队，获得中国体操史上第一个女团奥 运金牌，创造历史。九枚世界大赛金牌，世锦赛跳马三连冠，单届世锦赛夺取三金。为什么说她是女子体操领军的人物？要知道，中国体操女队的强项一直都是上下杠，腿部工程的跳马和自由体操都比拟弱。而程菲的出现, 弥补了中国体操女队在这个工程上的缺口。她用自己的努力和天赋，将中国女队从雅典奥运会的低潮中拉出，一步步率领队友走上中国女子体操 的巅峰。荣耀的背后，是日如一日的“枯燥。女子竞技体操因为对身体柔韧性有极高要求，所以，这
38、也决定了体操运发动的黄金期极短。这个退役 近10年的前辈，其实也不过是1988年出生的85后。我们但凡能看到的实力背后，必定离不开一日又一日 的锤炼。出生在湖北省黄石市黄石港区工薪家庭的小程菲，在3岁多时，就被父亲程立高决定送女儿去学乒乓 球。在黄石业余体校里，柯进教练看到她身体条件不错，就推荐她到姚菊英教练那里学体操。于是，她和 体操结下不解之缘。7岁时，她进入武汉体院，成了武汉体院年龄最小的“中专生。训练有多辛苦呢？在武汉体育学院体操队时，每天早上都有两个小时的早操时间。从5点30分到7点40分，重复整套动作。只有五分钟的休息时间。而这只是其中的一个早操训练工 程。她很刻苦。训练时，一边哭
39、，一边把动作完成。如果被批评动作做得不好，她就拼命做，多做几次。 练得脚跟疼，脚跟根本落不了地，也不说。从名不见经传的小丫头，成长为中国女子体操队的“一姐。离不开她的努力，当然也离不开父母和 教练的托举。7岁的孩子，也有想家的时候。教练赵汉华看着不忍心，想了一个方法：“把父母的照片带到 体操馆来，就像是他们一直陪着一样。比赛结果出来之后，有许多网友质疑中国队的排兵布阵及人选，不过孙一文都坦然地接受了外界的声音。“在外界看来就是包括网友那段时间在网上各种谩骂，但我们自己倒是还好，我们比拟接受这个 结果，因为每个人的能力是不一样的，你不能要求所有人都一定要发挥到最好，一定要像她一样这么 优秀，每个
40、人的能力是有限的，她当天已经做到最好了，孙一文在采访中努力为当时的队友辩白， “没有一下就能成功，你要通过不断的累积经验，然后累积失败的经验，包括成功的经验，你要通过 不断的累积才能成为一个含金量高的冠军。充分准备，树立目标。历经剑道上瞬息万变的对决，孙一文已然能坦然面对得失，击剑生涯带来的经验成为她成长道路 上必不可少的组成。此后，即便是东京奥运会因为疫情延期，孙一文也用“因祸得福鼓励着身边的 队友，因为在世锦赛之后团队状态有所下降，而延期刚好能提供一段时间做更充分的准备。在更充分的准备之后，孙一文再次踏上奥运的决赛场上，创造历史性的拿下中国女子重剑首枚金 牌！此前在接受国际剑联采访时，孙一
41、文曾说，自己想做中国击剑里程碑上一个有特点的运发动。如 今，她成功兑现诺言。“我希望我能把一项动作练到一说这个动作就能想到我，就说我做这个动作做得很好，然后我希 望我也能成为这样一种人。孙一文表示。孙一文坦言，决赛上能够击败如此一位经验老到的对手安娜-玛利亚，拼的是运气，而今天确实运 气好。“我赛前看了对手分析，以前和她有赢有输，跟她打就是要么决一剑赢，要么大比分赢，我上 场之前做好了决一剑的准备！跟她打主要是果断，要敢，一个敢字当头。不断磨砺，做好过程。“我也有过这种内心的挣扎，我不想去当一号。对于自己在队伍里的角色转变，孙一文说会当 成一种责任，一种担当，“其实也不觉得累，主要就是使命感很
42、强。大家需要我的时候，我肯定会站 出来。虽然备战奥运任务很重，但孙一文一直活泼在微博等社交媒体上。对于外界的不同声音，孙 一文的心态很好，“我就这么玩儿，也是让自己的思路翻开。“以前我喜欢钻牛角尖，想不明白一件事儿，比方说一个战术或者对手分析。但是通过玩，突然 来灵感了一一换一种思路，换一种方式，其实有时候会有灵感啊。再次参加奥运会，孙一文也讲述了自己对于奥运会的情感，“奥运会在我心中很神圣，对运发动 来说就是一个梦想。前几年想着就是定目标，然后去完成一个什么样的任务,这几年反而更坦然一点。“人生的目标不只是金牌，我觉得就是要把过程做好，那结局自然就可以。孙一文说，练习击剑，让她学会了很多，不
43、管是性格塑造、抗压能力还是运动生涯的成功感。她 也期待，自己会与中国击剑再次腾飞，共同成长！ “凤凰涅槃，浴火重生这是我最喜欢的一句话。 人只有不断经历磨难，才会成就更美好的未来。5、巩立姣：“立贯千钧，中国“姣傲21年，她将脚步更多留在铅球赛场上。投身铅球运动，是巩立姣为自己选择的人生道路。过去的21年里，她将自己的脚步，更多地留在 了这个小小的圆圈里，一遍遍重复着枯燥而又艰苦的训练，默默等待着梦想照进现实的那一天。女子铅球一直是中国田径的优势工程。李梅素、黄志红、隋新梅，屡次拿下世锦赛、世界杯冠军, 唯独缺少一枚分量最重的奥运金牌。从2021年奥运会开始，巩立姣就承载着前辈们的希冀，先后三
44、次 向奥运金牌发起冲击，然而却遭遇了一次次的失败。特别是2021年里约奥运会，她的个人最好成绩一 度提高到了 20米43,最终却仍以失意告终。不怕失败第四次向奥运金牌发起冲击。不断的挫折，固然会给人带来痛苦，但却打不垮一颗勇敢的心。经历了又一次的失败后，巩立姣 选择再次出征东京奥运会，哪怕年过30的她已不再年轻。2021年，巩立姣夺得伦敦世锦赛冠军，钻石联赛年度总决赛的冠军，2021年，她蝉联世界排名第 一，再次夺得钻石大奖。2021年，巩立姣在多哈世锦赛上成功卫冕，实现了钻石联赛的三连冠。东京 奥运周期见证了巩立姣的努力，然而突如其来的疫情，却打乱了她的方案。再多等一年，谁也不敢保 证已经年
45、过30的老将，能否保持住状态。展现富有统治力表现终获奥运金牌。在经历了又一年漫长的训练和等待后，巩立姣终于站在了东京奥运会的赛场上。从女子铅球决赛 中，她展现出富有统治力的表现，最后更是不断刷新着自己的个人最好成绩，直到投出20米58的好 成绩，拿到了梦寐以求的冠军。期待用热情带火冷门工程。一条路，坚持21年，直至到达成功的此岸。支撑巩立姣的，是梦想的力量，更是对铅球的热爱。 日常生活中，巩立姣不仅在个人社交媒体中录制铅球技术讲解视频，指导体育生高考，还与热爱铅球 的朋友频繁互动，希望用自己的热情，带火铅球这个相对冷门的工程。关于未来，巩立姣在以“巩立姣不骄傲命名的个人账号中，这样写道：“32
46、岁的年龄不是阻碍， “只要祖国需要我，我就会一直练，练到我练不动为止。感谢中国田径队，感谢教练和队友，感谢每 一个为中国代表团加油的你们！了解运发动的故事，不仅是为了感受他们的甘苦不易，更是在群众中推广运动工程、激发更多青少年参与的一次机遇。“我争取把这个工程带火。希望更多人能够了解，每一名运发动都是经过无数次的投掷练习才能 站到现在的赛场上。四届奥运，今朝梦圆。当奥运会金牌挂在胸前，平日里自信爽朗的巩立姣，也忍不住冲动落泪。 这是对她运动生涯多年坚守与拼搏的最好褒奖。而她，也想借助这样的契机，让更多人了解铅球工程, 爱上田径运动。如果能带动更多人参与体育、热爱体育，无疑会让这块金牌的价值更有
47、意义，也更为 长久。奥运赛场上，中国体育健儿展现出的强劲实力与拼搏志气，令亿万国人为之振奋。那些气势刚毅、 笑容灿烂，仿佛是力与美化身的运发动，成为群众关注的焦点。同时，一些平时较少人关注的“小众 运动，也有了被更多人了解的时机。男子举重冠军吕小军，在健身爱好者中已经拥有了数百万“粉 丝。他的训练视频，被当作“健身教科书在网上流传。如今，他在奥运赛场上力拔千钧的表现， 让举重运动为更多人所熟悉。奥运选手的号召力，可以转化为不同运动工程加强与群众连接、夯实开 展根底的契机。每个走上奥运赛场的运发动，无不在平日里付出千锤百炼的努力。对所从事的工程，他们都有着 深深的热爱。本届奥运会上，中国女子橄榄
48、球队和女子水球队都闯入了八强。走近这些队伍，了解她 们的故事，不仅是为了感受运发动的甘苦不易，更是在群众中推广运动工程、激发更多青少年参与的 一次机遇。很多奥运选手在少年时代都有自己的典范。如今，他们以赛场上出色的表现成为更多青少年的典 范。典范的力量在于引领，让更多孩子喜欢上自己所从事的运动，对奥运选手来说，想必都很乐意成 为这样的“推广阔使。从欣赏奥运到参与体育，从奥运赛场到全民健身，让“小众运动走向群众, 让体育为美好生活增添更多光荣。奥运会虽然只有十几天，奥林匹克的价值，更在群众生活的每一天。 6、刘诗颖：一枪如电贯长虹一枪如电，划破长空，写下历史的篇章！6日晚的东京新国立竞技场，刘诗颖在女子标枪决赛中，以66米34的成绩夺得金牌。这不仅是 中国代表团奥运史上的首枚标枪金牌，也是亚洲人在奥运会上的首枚标枪金牌。