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时间段11- 划内 容备注时间段il-划内 容备注时间段计 划内 容备注星期一 星期三 星期五星期二 星期四 星期六星期日06:30-06:40起 床、洗 漱06:40-07:00吃 早饭做家务：做早饭、 洗碗07:00-08:00晨读背古诗词、英语单 词08:00-08:30休 息看电视，游戏08:00-11:00英 语补 习08:00-11:00看 爷爷08:30-11:()()署 假作 业做暑假作业、读必 读书11:00-12:00午餐做家务：洗碗12:30-15:00语 文补 习12:00-13:00休 息看电视、玩游戏12:00-13:00休息看电视、玩游戏13:00-14:30暑 假作 业做暑假作业、读必 读书13:00-14:30暑 假作 业做暑假作业、读必读书15:00-17:()()运 动打篮球14:30-17:()()运动17:00-18:30吃 晚饭做家务：洗碗、倒 垃圾18:30-19:30学 习总结每天学习内 容19:30-20:30休 息看电视、玩游戏20:30-21:()()陪 孩子和孩子之间进行 交流，读必读书、玩游 戏等21:00洗 漱，睡 觉保证充足的睡眠 时间青年人首先要树雄心，立大志，其次就要决心作一个有用的人才打篮球14:30-17 运:()()动