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1、山东省流行性感冒中医药预防方案（2022年版）山东地区冬季气温低，气候干燥寒冷，是呼吸系统流行 病、传染病的易发期。流行性感冒等呼吸系统传染病以预 防为主，中医学认为“正气存内，邪不可干”“邪之所 凑，其气必虚”，因此，流感的预防重在扶助正气，兼顾 祛邪，推荐以下预防方案：一、内服药物预防药物组成：生黄茂12g、炒白术12g、防风6g、麦冬 9g、金银花15g、桑叶6g、炙甘草3g。功用：扶正固表，益气养阴，疏风清热适用人群：普通人群。煎煮方法：取中药一剂入砂锅，清水浸泡60分钟，武 火大火煎煮10分钟，改文火小火再煎10分钟，两次煎出 的药汁兑一起，共约150 300毫升。服用方法：每日一剂
2、，分2 3次于餐后半小时温服， 连续服用3 7天。注意事项：1 .儿童、年老体弱多病者及孕妇，须在医师指导下使用;2 .如病情发生变化，根据实际情况辨证论治；3 .过敏体质或对药物过敏者慎用；服用过程中出现过 敏等不良反应时，立即停服药物。二、外治法在中医专科医师指导下，选用中医外治法如揉按特定穴 位、佩戴中药辟瘟香囊、中药足浴、穴位贴敷等以调畅气 机，芳香辟秽，温通经络，扶正祛邪，达到预防作用。1 .穴位保健指压穴位：指压按揉相应穴位，用一手拇指按压1分 钟，然后重复另一只手，反复按压3 5次。可选迎香、合 谷、足三里等穴位按摩，可以调畅气机，益气扶正。2 .中药辟瘟香囊用广府香3g、羌活3
3、g、白芷3g、柴胡3g、苍术3g、细 辛3g、吴茱萸3g,上药共研成细末，装入布袋内，挂佩在 胸前，时时嗅闻，2 3天更换一个香囊，可以连续使用1 2周。注意事项：过敏体质者慎用。3 .中药足浴用羌活9g、独活9g、当归9g、生黄芭9g、桂枝9g、艾 叶9g,水煎30分钟，水温适宜后足浴，水位应超过踝关节 以上，以身体微微汗出为宜，每次约15 30分钟，起到扶 正祛邪，活血通络的功效。4 .穴位贴敷选用具有辛散温通的药物，在特定穴位进行贴敷，以气 相应，以味相感，通过药物对穴位的温热刺激，温煦肺经 阳气，以防邪侵袭，预防疾病。多选用大椎穴（位于第七 颈椎棘突下方凹陷处）、肺俞穴（第3胸椎棘突下
4、，后正 中线旁开1.5寸）、肾俞穴（第二腰椎棘突下，后正中线 旁开1.5寸）、定喘穴（大椎穴旁开0.5寸）等。注意事项：1 .贴敷前用鲜生姜片把穴位擦红，效果更佳，成人贴 敷时间为5 8小时，儿童4 6小时即可。2 .敷贴期间，忌烟、酒及生冷、油腻、海鲜、辛辣等 刺激性食物。3 .贴敷部位有微热感或微痒是正常的，不需要处理。如果出现明显的红、肿、痛及瘙痒，需及时揭掉药膏，避 免抓挠。如果敷贴部位局部有水泡时，应到医院皮肤科， 在医生指导下治疗，以防感染。4 .肺炎及多种感染性疾病急性发热期、对贴敷药物敏 感、特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者、贴敷穴位局部 皮肤有破溃者，不宜贴敷。5 .孕妇、2
5、岁以下的小儿及对胶布过敏者慎用。三、中药代茶饮预防流感也可以通过中药代茶饮，温和调养体质，达到 扶正祛邪的目的。1 .党参苏叶茶：党参3g、苏叶3g,代茶饮，适用于气 短、易出汗、乏力的气虚人群；2 .百合桑菊茶：百合6g、桑叶3g、菊花3g （非野菊花 或苦菊），代茶饮，适用于口舌干燥、五心烦热的阴虚人 群；3 .蓍佩薄荷茶：广着香3g、佩兰3g、薄荷3g,代茶 饮，适用于痰多不喜饮、肢体困重、胸腹胀满的痰湿人 群；4 .花青芦根茶：金银花3g、大青叶3g、芦根6g,代茶 饮，适用于口舌易生疮、内热偏盛人群。服用方法：取上述处方之一放入水杯，倒入开水，浸泡 后不拘时服用，每日一剂，在流感流行
6、期间可长期服用。四、食疗预防方根据中医药食同源原则，结合时令特点、体质及地域因 素，可以选用食疗预防处方。1 .黄茂山药鸡汤：生黄茂9g、山药15g、生姜6g、鸡 肉 300go功效：健脾益气适用人群：气虚易感者。2 .百合莲子银耳羹：百合15g、莲子15g、银耳60g。功效：养阴润肺适用人群：气阴两虚兼失眠者。3 .太子参山药扁豆炖瘦肉汤：太子参9g、山药9g、炒 白扁豆15g、猪瘦肉300g、大枣3枚（去核）、生姜3 片。功效：健脾祛湿适用人群：脾虚湿盛者。五、生活起居预防1. “饮食有节，起居有常”一一生活规律，注意休 息，保证充足睡眠。适量运动，运动后及时擦汗，避免受凉。饮食清淡、规律，多喝温水、多食用新鲜的水果蔬菜 及牛奶、鸡蛋等，提高机体免疫力。2. “虚邪贼风，避之有时”注意保暖防寒，适时 增减衣物，提高人体防御能力。注意个人卫生，勤洗手， 勤更衣，勤通风。在人群密集的公共场所时，保持社交距 离或戴口罩，避免呼吸道飞沫传播，避免接触有发热、咳 嗽、流涕等流感样症状的疑似患者。3. “法于阴阳，和于术数”一一坚持体育锻炼，可选 择五禽戏、八段锦、太极拳等运动，增强御寒能力。4. “精神内守，病安从来”一一调畅情志，加强情志 疏导，以改善焦虑恐惧、抑郁孤独等情绪。通过读书听音 乐，并配合体育锻炼，也可以通过静坐或静卧，使精神清 宁，病气衰去，身心健康。