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1、专注vs分神观后感篇1你很专注地干过一件事情吗?专注的力量很大，它能把一个人的潜力发挥到 极致，一旦达到那种状态你就没有了一切杂念，所有的精力集中到了一点。那 么你距离成功不远了。日前，联通沃商店推出的一款名为“阿火”的手机游戏，恰恰涉足了这一 领域。阿火在全球范围内首次嵌入了专注力测试的功能。让人们在娱乐的 同时，获得提升专注力的机会。在中国传统文化中，专注的精神也是一直提倡和推祟的。早在2000多年 前，荀子在劝学中就讲：故不积陛步，无以至千里;不积小流，无以致江 海。骐骥一跃，不能十步;弩马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折;锲而不 舍，金石可镂。有句古语是这么说的：能够到达金字塔顶端的
2、动物只有两种，一种是苍一种是蜗牛。苍鹰之所以能够到达是因为它们拥有傲人的翅膀;而慢吞吞的 蜗牛能够爬上去就是认准了自己的方向，并且一直沿着这个方向努力。对人类而言，能够于众生中脱颖而出者实属少数，这些人又基本分为两类：一种是资质优越、天生异禀，这样的人是少之又少，而且多数这样的人还 因不知学习而沦落了;另外一种人就是蜗牛一样的人物了，早早就知道自己是常 人，却仍然立下鸿鹄之志，凭借后天的坚忍和努力，同样做出常人难以想象的 成就。总体而言，各行各业的顶尖人才都是善于运用专注力量的人，无论是运动员、军人、科学家还是高级技工。据报道，美国、中国、俄罗斯等国家都把专 注力的训练当作宇航员培养的一项重要
3、内容。想要有所成就，就必须有专注的精神。引用阿火”的格言：静静地享受 游戏的快乐，静静地享受专注的幸福。专注vs分神观后感篇2读这本书是因为最近有点神游状态，希望在这本书里寻找到方法来提 高自己的专注能力。然而，在读这本书的时候，却有意外的收获，让我重新思考什么是专 注。之前我所理解的专注是只面对于自己的专注。但是在书中的专注有三个 层面。对自己，对他人和对世界。对自己:自我意识的提高，明白自己的状态，更好集中自己感受。明白自下 而上的冲动身体感受和自上而下的控制力量，是一个人不断前进和思考的自我 管理能力。以及三种同理状态（认知同理心（学习），情绪同理心（与人情绪 波动同频）和同理心关心（关
4、注他人，促进彼此）对他人的专注:倾听，倾听，倾听以及与人交往的情商表现。这里主要强调 的是领导者在对团队和团队的自我意识。领导者需要有不一样的领导风格，更 好关注下属的需要和需求。而团队中，则是建立一个坦白互通的有效沟通安全 感的自我意识团队。对系统的专注:则是强调我们不要被自己的选择短视化，只考虑了当下的利 益而忽略之后的利益。我们需要养成系统思维但是也得富有同理心，这样我们 才能与团队和系统进行共鸣，保持积极的情绪状态，让我们的选择更加包含利 益共同体的利益。为自己，还是为别人？为少数人的利益，还是为多数人的利益？为现在，还是为将来?阅读本书，还有一个好处是，通过采用正念呼吸和冥想的方法，来调整自 己的专注力，做到有意注意（选择性注意），并不断寻找更开阔的视野，来对 当下的行为做出调整，我们需要时间的沉淀更需要在时间的沉淀的基础至上进 行刻意练习。人的成长很难被发现，所以建立有效的反馈机制则是激励一个人 不断往下走的驱动力知一。于我而言，梦想，希望和对目标的追逐，俨然成为我持续阅读的驱动力知 -,唯有持续学习，迭代前进，保持好奇和开阔的心怀,与人和善，才能让自 己的前进道路更加有趣。最后:当我们前进的时候，保持三种专注的平衡，对自己，对他人和对系 统，才能让自己形成更好的专注力。