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1、扬起自信的风帆活动课设计活动目标：1、让学生知道自信在自己成长中的重要性。2、通过活动，让学生发现并肯定自己的长处，提高自 我认识能力。3、指导学生学习培养自信心的方法。教学重点：指导学生一些培养自信心的方法。教学难点：在学习和生活中体验自信。活动准备：1、让每个学生准备自信的格言。2、进行小组合作交流。适当调整座位，学习好的与学 习有困难的，性格外向与性格内向的合理调配。以便于展开 讨论。3、制作辅助课件。活动过程：一、活动导入小时候的你，是怎样的呢？老师提问的时候，是不是把 你的小手举得高高的？小时候的你，最喜欢的一个话题还记 得吗？你长大了要干什么？但是现在呢，随着岁月的流逝, 我们慢慢
2、长大，与此同时我们的自信却也慢慢溜走了，老师 提问的时候，最怕就是叫到自己。很多的事情明明心里很想 去做，却不敢去做。同学们这是为什么呢？其实呢，你们是 很优秀的，你们是很棒的，生活不是缺少美，而是缺少发现 美的眼睛。怎样才能发现自己的美呢？出示题目：扬起自信的风帆一我自信，我骄傲（板书） 二、活动开始.心理小测验你对自己最有自信的是什么？A：声音B：手C：眼睛D：身材心理学家提示：A：声音，说明你极具煽动性。因此，你对自己的谈吐 也相当的自信。你给人的第一印象是：值得信赖。B：手， 对自己的手自信，那么反过来说，你对手以外的其他局部没 有什么自信吧？你给人的第一印象很模糊，跟你长期交往, 会
3、认为你的性格不够果断。总之你应该想方法更积极的塑造 自己。C：眼睛，你对自己的面貌相当自信。据统计，认为 自己漂亮的人，82%回答对眼睛有自信。如果对面貌有自信 心，初次见面自然就能充满自信，应付自如。有时还会盯着 对方的眼睛谈话，更能给人留下强烈的印象D：身材，对身 材有自信，说明你非常缺乏积极性。因为自以为是能给人好 印象的人，往往会很谦虚地自动掩饰自己的优点。小结：看 看你属于哪一种，对自己有了更深的了解。树立自信的外部形象首先，保持整洁、得体的仪表，有 利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方 等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的 自信另外，注意锻炼、保持健
4、美的体形对增强自信也很有帮助。同学们请记住这么一句话：自己都不相信自己，没人相信你；自己都看不起自己，没人会看得起你！1 .相信自己，坚信自己一定成功。充满自信，走向成功。 丧失自信，走向失败。讲两个故事：有一个人：二H一岁时，做生意失败。二十二岁时，角逐州议员落选。二十七岁时, 三十四岁时, 三十六岁恃, 四十五岁时, 四十七岁时, 四十九岁时, 五十二岁时,二十四岁时，做生意再度失政。二十六岁时，爱侣去世。一度精神崩溃。角逐联邦众议员落选。角逐联邦众议员再度落选。角逐联邦参议员落选。提名副总统落选。角逐联邦参议员再度落选。中选美国第十六任总统这个人就是林肯。尼克松是我们极为熟悉的美国总统，
5、因为一个缺乏自信 的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐 然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得 胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担忧再次出现失败。在这种潜意识的驱使 下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人 潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃 听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜 利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信 而导致人生的惨败。思考：通过这两位总统的故事，你懂得 了什么？小结：自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自 信是一片
6、阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。拥有自信，就会 走上成功的康庄大道。丧失自信，就会坠落失败的万丈深渊。板书：拥有自信3、积极地心理暗示。教师讲故事：1983年，有一位美国击剑运发动，知道在将要举行的比 赛中会遇到一位曾经两次击败过自己的古巴选手，因而缺乏 信心。心理学家为他反复播放一段讲话，表达与那名古巴选 手相比，他所具有的优势。他听了几十次，越听越有道理, 便从害怕的情绪中解脱出来，树立了信心，并在比赛中战胜 了对手，夺得了冠军。思考：故事中的人之所以取得了这场比赛的胜利，主要 是有了战胜对手的自信。那同学们认为他的自信是怎么来的 呢？小结：看到了自己的长处并不断从心里告诉自己的这种 方法叫
7、积极地心理暗示，从故事中可以看出积极地心理暗示 对人的作用非常大。同学们在平时有没有过积极心理暗示影响自己学习生活的例子？(学生自由发言)小结：所以经常给自己一个鼓励的话语，一个甜美的微 笑，这些积极地心理暗示会让自己心中时刻充满自信！心理 学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示 自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告 诉自己“我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的方法 之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能 行”，“我能成功二板书：积极暗示4、自我肯定。同学们下面是表演时间，考验大家演技的时候到了，看 谁最有表演天赋，能在最短的时间内融入角色。眼神
8、之战！两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点, 态度肯定，大声说三遍。继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以 各种方式要求对方，对方那么反复拒绝。注意体会感受。思考：(1)说优点时每一遍的感觉有什么不同？(2)、一次一次地遭到拒绝，心情如何？(3)拒绝别人时有何感受？小结：当第一次说自己优点时，心里可能会有点怪怪的, 可坚定的说了三遍之后我们会觉得自己真的具有这方面的 优点了。另外你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时 他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不 好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就容许你了。做事要 有不达目的不罢休的决心。经常回顾曾经的成功经历
9、，可以 从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考 试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你 带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。板 书：自我肯定5.宣誓口号：班级誓词歌曲相信自己音乐伴奏领誓人：请半举右手，请我们此刻许下铮铮誓言！我要牢记父母劳碌的身影和期待的目光，我要铭记我的追求和理想；我拼我赢！我行我素！让信念与行动齐步，让快乐与成功共享；实现人生自我，创造生命辉煌！我要成功，我会成功，我能成功！呐喊一声：四班必胜！6 .课下让同学们提供的关于自信的名言警句，在小组中 交流一下，然后找各小组中的代表读一下，全班进行交流。 老师收集了几个与大家共赏。任何
10、人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴 才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。一一 徐特立一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相 应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。一一亚里士多德自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。史典痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就需 苦难，苦难是上帝的礼物。卓越的人一大优点是：在不利于 艰难的遭遇里百折不挠。一一德贝多芬悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的 人，先战胜自己，然后才战胜生活。一一汪国真我只有一个忠告给你一一做你自己的主人。一一拿破仑7 .小测验（1）你认为自己漂亮（英俊）吗？（2）、你是否总担忧 某件事做不好？（3）、你能实现心中的理想吗？（4）、你是班中必不可少的一员吗？通过测验你是一个自信的人吗？我想答案是肯定的，如 果不是就应改变自己，让自己成为一个自信的人。三.结束语通过今天的学习，我相信大家对自信有了更深的认识与理解，所以，现在请大家在心里种下自信的种子，让它开花 结果，让它长出鲜艳的花朵，让他结出自信的果实。谢谢大 家。