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1、“防溺水安全教育”主题班会活动方案“防溺水安全教育”主题班会活动方案“防溺水安全教育”主题班会活动方案东洲小学 401 班活动目标:、使学生了解的宝贵，感悟生命的可贵。 12、使学生学会珍爱生命，防止溺水，学会简单的自救方法。 活动重点:知道防溺水的常识，掌握简单的自救方法。主持人:娄玲倩活动过程预设:一、导入。在炎热的夏季，许多人喜欢游泳或到河边、池边玩水，但是因为缺少必要的常识而导致溺水死亡的事时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，我们有必要了解一下关于防溺水方面的知识。二、溺水原因。导致溺水的原因主要有以下几种:(1)不会游泳;(2)游泳时间过长，疲劳过度;(
2、3)在水中突发病尤其是心脏病;(4)盲目游入深水漩涡。三、游泳小常识。1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下
3、水，否则易引起抽筋、感冒等。4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。四、游泳中的紧急情况及自救。1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。2、一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，
4、使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下:(6 个方面)(1)手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。(2)一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作;(3)上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次;(4)小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。(5)大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。(6)胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。五、总结:对于我们小学生来说，如果发生了溺水事件，首先应当积极地进行自救;如果溺水的是你的同伴，请你一定不要慌张，切记不能下水拉他，也不能愣在那里或是逃跑，你要做的就是大声呼救，尽快地让周围的人赶来救援。同学们，请珍惜我们生命的每一天，珍爱我们宝贵的生命吧2009、5、18