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1、浙江省体育与健康教案学校教师年级班级上课时间课次学生数教学 内容1 .多种形式跑的练习方法3：曲线跑2 .体能（课课练）：坐位体前屈练习。教学 目标1 .能说出曲线跑游戏方法的名称。2 .在飞机飞行游戏中能做出身体重心左右转换的曲线跑动作，控制身体重心，开展平衡性 和速度等体能。3 .树立信心，积极上进，在学练比赛和游戏中表现出良好的合作精神，乐于帮助同学。关键 问题快速奔跑，控制身体重心。教学 过程学练内容学练标准组织形式 与平安措施练习 次数练习 时间准备 局部 8,1 .常规。2 .队列练习。四而给换3 .准备活动：3.1 .拉身摇32游戏；寻找停机坪1 .静齐快2 .精神饱满，方向正确
2、。3.1 跟住口令节奏、成功率80%以上。3.2 能快速找到停机坪。1四列横队。2同上。3体操队形。平安提示：与同 伴保持两臂以 上距离。1411r245” r基本 局部 271一.多种形式跑的练习方法3：曲线跑。1 .曲线跑。1.1 顺时针曲线跑。1.2 逆时针曲线跑。2 .组合练习2.1 S型跑+顺时针曲线跑。2.25 型跑+逆时针曲线跑。3 .游戏“环游世界”： 绕障碍跑比赛。二.体能：坐位体前屈练习1.1 快速奔跑，有明显的重 心向右倾。1.2 快速奔跑，有明显的重 心向左倾。2.1 快速奔跑，能控制重心 并灵活转换。2.2 同上3.规定时间，比谁绕障碍 的次数多。二.双腿伸直，上体前屈至 最大限度。1. 12222132，2，2，2，330”r了 * * M、12同上，逆时 针方向。2.3,散点，防止碰 撞。二.四列横队。结束 局部 5,1 .放松操：玄浅风徒2.小结、养成教育。1 .调整呼吸充分放松。2 .学生积极收还器材。1体操队形。1330”加器篮球场标志桶假设干音响个