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1、1我们的身体学习目标1能运用适宜的方式自己的身体健康数据，并能运用分析、比较 的方法，依据自己的健康数据及?国家学生体质健康标准（2021年修 订），对自已的健康状况做出客观.准确的评估。2知道影响青少年健康的主要因素有眶眠、饮食、运动、压力等，良 好的生活习惯有益于健康。3知道噪声、雾霾、污水等对人体健康的影响，良好的生存环境有益 于健康。根底训练一、填空题。L影响生长发育的因素很多，但主要是、 和 等。2.我们现在所处的生命周期是 o.高时，我们应该，身体，目视前方。4 .人刚站在体重秤上时，体重秤的指针会不断变化，所以应该等后读 数。5 .健康包括身体健康、和。二、选 择题。（把正确答案
2、的序号填在括号里）.有利于身体健康的做法是（），.小学五年级学生每天的睡眠时间不应少于（）个小时.1 .五年级的小明同学的体重指数（BMI）是22千克/米，他的体重指数是（）范围。2 .为了增强呼吸功能，以下做法错误的选项是（）o三、判断题。（正确的画7,错误的画“X）.正常的体力劳动和体育锻炼，可以促进青少年生长发育。（）.小孩子从出生开始，会沿着第-年的生长速度一直长下去。（） 环境因素包括噪声、雾霾、污水等。（） 体的第一个快速增长期。（）5 .噪声只会对我们的听力造成影响，不会影响身体健康（）能力提升四、综合题。1 .为了健康生长，我们该怎么做？2 .不良的环境可能对我们的身体造成哪些
3、伤害?.参考答案.站直4.体重秤 指针稳定5.心理健康 社会适应的良好状态三、1. V 2.X3. V四.1.注意个人卫生，勤洗澡，勤洗手，勤剪指甲讲究营养，注意饮食卫生，合理安排每天进餐的次数和时间，不挑 食，不偏食。加强体育锻炼，参加游泳、跑步、踢球等有益的体育活动。保证充足的睡眠，充足的睡眠有利于健康成长。保持良好的心态，注意心理健康。2.空气污染、水污染、土壤污染、噪声等不良的生活环境是影响身体 健康的重要因素。在被污染的大气中.生活和运动.，呼吸时就会吸入 大量的有害物质，导致呼吸系统疾病。人体中大局部是水分，长期饮 用水质不良的水，会导致体质下降，免疫力减弱等；污水中的一些有 毒物质进入人体后还可能会造成慢性中毒，影响人体的健康。长时间 戴耳机并使用音乐播放，器或接触其他噪声,，可能会导致听觉过敏或 耳鸣等危害性病症。