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管理好压力做快乐教师认真分析教师的工作性质和社会关系,我觉得要从以下 几个方面入手:一、客观对待压力。压力虽然给人带来不适感,但压力 之于人,有它积极的作用。感受压力是人类适应环境、生存 开展的重要能力。有压力,才有人的开展进步。长期生活于 缺乏压力的环境,让人能力降低、感情脆弱。二、正确缓解压力。过大的压力感会使人易于陷入低 效、疲沓、焦虑乃至恐慌的境地。之所以说压力感而不说压 力,是因为压力本身不能对人产生不良影响,是压力带来的 主观感受使人不适。所以,缓解压力需要提高人本身对压力 的耐受能力,就是提高抗压能力,别把压力当回事。学会选 择性遗忘,学会寻找工作重点,不要被压力牵着鼻子走。同 时,在压力山大的时候,理性地使用运动、娱乐、读书、冥 想等方式释放压力。三、合理利用压力。提高人解决问题,消除压力的能 力。教师的压力主要来自于职业责任感与教育对象现状的矛 盾、职业道德感与社会的冲突、家庭成员的过高要求等,认 真分析这些问题,明确重点,用智慧克服和解决问题。之 后,你就会感到能力的提升,产生成就感和自信心。换言 之,教师是社会矛盾焦点的见证者,面临的问题具有综合 性、复杂性的特点,这也正是教师容易成熟进步,成为社会 楷模的契机。反之,如果处置不当,那么很容易成为社会议论 的话题。