《小学体育人教一～二年级第二部分教学内容与实施建议陈跃洪交叉跳绳.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学体育人教一～二年级第二部分教学内容与实施建议陈跃洪交叉跳绳.docx（3页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、活动名称：花样跳绳之基本交叉跳短绳水平段：水平一活动目标：1、通过学习使学生初步了解基本交叉的动作要领与方法。2、通过学习使70%的学生能基本掌握交叉跳绳3、发展下肢力量、身体协调，提高判断能力，培养学生体育锻炼意 识。注意事项：在跳绳时注意观察前后是否有人器材配备：跳绳一根、难度指数：盟（勾选）具体内容次数与组数备注（动作、活动要点或间歇要求等）1.原地小步跑2.头部运动3.扩胸振臂（1）第1-7个练习热身部分4.体转运动每组做一次，每次做4*8拍跟随口令做正确的 动作，充分活动各个5.弓步压腿（2）第8个练习做关节6.侧压腿两组7.手腕踝关节8. 1分钟并脚跳绳基本部分一、学习单摇前交叉跳
2、短绳1、教师讲解、示范完整动作2、原地徒手做双手交叉动作练 习3、小组合作，两人一组，让一 位学生在身后观察,有没有看到 前面练习同学的双手，如果看 到，说明手已到位；反之则需要 改进。4、原地抖腕练习（前臂外旋）5、持跳绳交叉练习6、完整动作练习7、教师讲解动作重难点8、学生再练习，教师进行个别 指导9、请学生展示，学生互评，教1、学生探究模仿动作练习（3min）2、原地徒手交叉练习2组（1组15个）3、小组练习交叉动作2组（1组10个）4、学生抖腕练习2组（1组15个）5、持跳绳交叉练习2组（1组15个）6、完整动作练习3组（1组10个）7、分组练习3组（1组15个）1、动作要领：准备 姿
3、势-身体直立，跳 绳处于身后，双手握 绳柄于体侧。接着将 绳由身后向前摇，当 绳摇到前上方时两 臂迅速体前交叉，同 时快速向后抖腕（前 臂外旋），两脚立即 跳起，绳通过后再摇 到前上方时交叉两 臂还原。用同样的方 法连续跳2、教学重点：两手 交叉位置3、教学难点：手脚 协调配合，动作有节 奏师小结。游戏活动老狼老狼几点了（跳绳版）1、教师讲解游戏规则和要求2、教师组织示范讲解3、教师组织进行游戏4、对游戏结果做评判游戏三局两胜游戏规则与要求：将学生分为两个 阵营，一组为小羊， 另一组为老狼。当下 达开始口令；小羊持 跳绳问“老狼老狼几 点了 ，老狼回答数 字，小羊跑跳对应的 个数。当老狼回复开 饭了，转身捉拿小 羊，被抓住为败，逃 脱为胜。拉伸放松：1 .心理放松放松部分2.手臂放松3.大腿前侧放松每个动作4*8拍动作规范、拉伸到位4 .小腿放松