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1、第十二课做乐观开朗的人教学设计课题做乐观开朗的人单元学科心理健康年级五年级学习 目标1 .故事解析与分享，了解乐观开朗的表现，体验从乐观角度看问题的快乐。2 .明确无条件接纳自己，形成客观完整的自我概念，欣赏自己的独特。3 .情境探索，以乐观心态解决实际问题，培养乐观开朗的心态。重点了解乐观开朗的表现，体验从乐观角度看问题的快乐。难点看到乐观和悲观看问题的不同，培养乐观开朗的心态。教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图导入新课播放视频三气周瑜。同学们，想一想是什么原因导致周瑜被气死？是因为不乐观，不开朗，心情悲观、抑郁、忧 愁。今天就让我们一起学习做乐观开朗的人， 学会控制自己的情绪，做个乐
2、观开朗的人。出示课题。视频思考，引入主题。通过视频，激发 学生的兴趣，从 而引出与本课题 相关的话题，启 发学生，为后文 铺垫。讲授新课(一)心情话吧1 .阅读6-7页婷婷的故事。2 .心灵悄悄话：(1)婷婷的故事：你觉得她是一个怎样的人？(2)你想对她说什么？小结：(1)婷婷遇到事情，不从好的方面去想， 总是觉得很伤心。(2)生活中虽然有不如意，但是也会有很多的 快乐和幸福，需要我们去寻找、发现和体会。(二)心灵港湾1.为什么要学会控制自己的情绪，逐渐养成乐 观豁达的性格？性格不仅决定了对世界的看法，也决定了为人 处世的方式和态度。性格是在生活中不断重复某种 行为逐步形成的，更多地受到环境的
3、影响，因而，性阅读故事，思考、交流。阅读、思考通过阅读故事， 让学生了解悲观 的心态给生活带 来的影响，愿意 去寻找和发现快 乐。格可以随着一个人所处环境的改变而得到改变。2 .什么是乐观的性格？乐观开朗的性格是指用积极的态度对待自己、 对待别人、对待事物。3 .乐观开朗的心态和性格的特点？态度稳定。性格开朗的人就是在各种不愉快的 事情来到时，总能保持一种较为稳定的态度。他们 面对困难时表现得坚毅、勇敢、镇静、热情，保持 乐观开朗的情绪，信守原则和信念。有责任心。你是负责任的，当你说了要去做一 件事的时候，人们可以相信你一定会去做。别人知 道，他们可以相信你会遵守诺言。尊重。你的言行举止体现了
4、对别人的尊重。你 一视同仁，很有礼貌，会考虑别人的感受。公平。“己所不欲，勿施于人。”你期望别人 如何对待你，那就请用同样的方式对待别人。公平 意味着你会与他人分享，你用开放的心态听取其他 人的意见。有同情心。你会向别人表示你对他们的关心， 你会帮助需要帮助的人，你很善良，当别人犯错误 的时候会原谅他们。公民意识。你会做一些事，使学校、社区和周围 世界变得更好。例如，非常关心环境问题，遵守家庭和学校的 规则，遵守社会公德。4 .性格可以后天培养吗？你观察到那些乐观开 朗的人，他们有哪些表现？寻找、发现、体会到生活中的快乐的能力，是 可以逐步培养的。一个具有乐观开朗性格的人，会 用积极的态度对待
5、自己、对待他人、对待事物。5 .观察你的身边，你发现乐观的人有哪些特让学生理解 什么是性格、乐 观开朗的性格及 其特点。通过交流、 思考，让学生懂点？能看到事情好的一面。三、活动在线活动一看图说话【活动时间】15分钟。【活动内容】请看下面的两幅图，根据图画内 容，把故事讲述完整，并和同学一起讨论分享。这是个坏地方！花下面有刺！这是个好地方！刺上面有花！讨论与分享：1 .你能根据上面两幅图画，叙述一个完整的故 事吗？说说看，与大家一起分享。一对挛生小姑娘走进玫瑰园，其中一个小姑娘 跑来对母亲说：“妈妈，这里是个坏地方！ ”“为 什么呢，我的孩子？ ”“因为这里的每朵花下面都 有刺。”不一会儿，另
6、一个小姑娘跑来对母亲说：“妈妈，这里是个好地方！” “为什么呢，我的孩 子？ ”“因为这里的每丛刺上面都有花。”2 .上面的图画带给你哪些启示？消极悲观的人，只看到刺或者说生活的困难和 坎坷：上进乐观的人，能看到刺上的花能积极乐 观地去面对生活中的困难。3 .把今天让你感到快乐的事情写下来。在写的 过程中，你体会到快乐了吗？今天让我感到快乐的事情，师提示：快乐，是与好朋友聊有趣的话题。快乐，是与小狗一起跑步。快乐，是吃完美食，打一个嗝。快乐，是老师的一句赞扬的话。交流思考活动、交流得性格可以后天 培养，让我们做 一个乐观开朗的 人。通过活动， 了解悲观和乐观 的两种人的表 现，怎样做一个 快乐
7、的人。2.平时，你是一个怎样的人？悲观主义者和乐 观主义者有什么区别，可以举例说明吗？比如下雨啦，悲观主义会说，真倒霉又下雨了 出门都不方便；乐观主义会说：哇！终于下雨了， 天气终于没那么干燥了。再比如过节，悲观主义会说，每逢佳节倍思亲， 过节有什么好的人多车多；乐观主义就不一样：人 多才有氛围，好热闹，难得一聚正是好时候。活动二幽默大赛【活动时间】15分钟。【活动内容】请用3分钟的时间，讲一个幽默 故事或者曾经发生在自己身上的搞笑事情讨论与分享：1 .你的幽默故事让大家哈哈大笑了吗？哪位 同学讲的幽默故事最有趣？老师先给你们讲一个吧。德国诗人歌德在公园里散步，在一条仅能让一 人通过的小路上，
8、与一位批评家相遇了，批评家说： “我从来不给蠢货让路。”歌德笑着退到路边说： “我恰恰相反。”2 .听完这些幽默故事后，你有什么感觉？幽默是能在生活中发现快乐的特殊情绪表现。 它可以帮助你从容应对许多令人不快、烦恼，甚至 痛苦、悲哀的事情。3 .怎样增强乐观，减少悲观？(1)问自己一些可以让你乐观的问题当处于看起来十分糟糕的情景，我最常用的让 我更好走出困境的方法是问自己一些乐观、有助于 找到解决办法的问题。例如：在这种情况下什么东西是积极或好的？ (任何不利的情况总有积极和好的一面)我可以在交流、感悟。通过幽默大 赛，让学生懂得 幽默帮助你从容 应对许多令人不 快、烦恼，甚至 痛苦、悲哀的事
9、 情。这种情况下学到什么？这种情况下蕴藏着什么机 遇？刚结束一段经历时，我并不能马上就问自己这 些问题。有时候需要一些时间处理和接受突然而至 的感觉和想法。但过了i段时间之后，当大部分感 觉和想法消逝了，我就会问自己一个或多个问题。（2）从你周围的世界中寻求乐观是否能够保持乐观的最重要因素之一是外界对 你的影响。乐观就像热情，是可以传染的。因此赶 紧寻找可以营造美好环境的方法吧！你生命中的匆匆过客。试着多跟乐观的人在一 起，少点儿接近那些看起来总是抱怨的人。一个切 实可行的，可获得乐观的方法是跟一些和你关系较 亲密的人谈论你当前的问题。发泄出来或者大声说 出来可以帮助你听到你内心的想法，看看自
10、己的情 绪变得多么夸张。通过和一些能给予你帮助的人一 起谈论这些问题，会使你的世界观得到一个积极的、 建设性的转变。进入你脑子的信息。创造、保持乐 观的最简单方法之一是有规律地看博客、书，还可 以听、看由乐观者制造的录像。（3）用创造乐观的方法开始你的一天。在过去，这个方法我已经提过很多次了。一天 之计在于晨，你用什么方法开始一天会影响到你接 下来的时间。一天中，一个轻松愉快的早晨会减少 紧张感。提前做好一天的规划会给你的天带来更 多正能量。快乐地喝麦片粥或咖啡可以使你在一天 中遇到不顺心的事情时保持积极的心态和有建设性 的思维。要想获得这样一个好的开始，切实可行的方法 是看、读一些积极的东西
11、。或者在吃早餐时进行一 段振奋人心或能激发你信心的对话。良好的心态是提升我们生活的助力，可能现在活动、感受了解怎样增强乐观，减少悲观。我们的心态不好，但是只要我们肯纠正，肯培养自 己，肯完善自己，拥有良好的心态也不是一件难事。活动三情景实践换个角度：看到事物好的一面，能让我们感受 到快乐幸福，对生活充满希望。好朋友不理我，我很伤心。换个想法：可能他误会了我，找时间和他谈一谈。他家里有事，最近确实不理睬别人。场景演示：帮他们看看怎么办？（1）没选上当中队长，太丢面子了。（2）学习成绩落后，被人看不起。（3）爸爸妈妈吵架了，真烦人。（4）我的两个好朋友正在讲话，她们一看见我 就走开了，一定是在背后
12、说我的坏话。学生表演，自己回答。四、方法指南（一）如果你的性格乐观，你的生活必然充满 快乐；如果你心存悲观，你就会认为事事悲惨。当 我们被不良情绪困扰时，要尽快调整情绪，调整心 态，养成乐观开朗的性格。培养乐观开朗的性格要 注意以下方面。1 .全面了解自己。对自己的优点和缺点要了解 得非常清楚,不断改正缺点和不足。2 .加强强项。比如，你擅长数学,那么你就可以 多在这方面下功夫，充分让自己的特长发挥出来， 让自己体验成功的感觉。3 .培养更多的爱好。培养广泛兴趣，既充实生 活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手 段。4 .多参加体育运动。培养活泼进取、枳极参与活动、交流、感受通过实践活动
13、， 让学生体会换个 角度解决问题的 方法。的生活态度。5 .坚持微笑待人。俗话说：“笑一笑，十年少。” 由衷的笑有益身心,能刺激呼吸系统和血液循环,笑 还可以缓解紧张情绪,增强血液系统功能。6 .学习运用幽默。幽默是能在生活中发现快乐 的特殊的情绪表现，它可以帮你从容应付许多令人 不快、烦恼，甚至痛苦、悲哀的事情。现在让我们一起总结一下如何成为乐观开朗的 人吧！接纳自己、幽默面对、换位思考、善于分享、 愿意倾诉经验、积累通过方法指 南，让学生掌握 培养乐观开朗的 性格要注意的方 面；好心情的法 则；如何成为乐 观开朗的人。课堂练习亲子分享和爸爸妈妈一起，寻找生活中的快乐，比如，碰 到了有趣的事情,看了一本有趣的书把发现的 快乐写下来,看看生活中都有哪些快乐的事。想一想，做一做完成随堂练习题课堂小结同学们，通过本课的学习，我们知道了怎样调 节自己的情绪，做一个乐观开朗的人，希望同学们 在生活中笑口常开，笑对人生，保持乐观向上的人 生态度，健康成长。对本节课内容进 行总结概括。板书做乐观开朗的人乐观开朗的性格特点增强乐观，减少悲观的方法培养乐观开朗的性格注意什么