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1、科目体育与健康（2）年级4年级时间30分学 习 目 标知识1 .身体控制训练第1小节。提高身体控制能力。2 .舞蹈啦啦操大家一起喜洋洋第1小节。提高身体的灵活性和协调性。情感1 .发展兴趣。2 .培养良好的绅士淑女范。教法学法1 .整体教学法2.分解法。教学准备课堂音乐，电脑，音响，教案教学过程时间教师主导活动学生主体活动信息技 术运用设计意图5分钟1 .将学生分为六女生男 生混合排队。2 .请出见习请假的同学。3 .带领学生做简单的肌肉热 身活动。1.听从教师口令按照六用F 的列队整齐的站好，保持安 静和整齐。3.做简单的热身活动，头 部运动1X8拍，肩绕环 1X8拍，肘屈肘1X8 拍，腕屈
2、伸1X8拍，腰 绕环1X8拍,膝关节1 X8拍，踝关节1X8拍电 脑 音 乐1做好热身活动，活 动关节，学生不容 易受伤。2整队，迅速进入 到上课的好状态。20分钟1.动作示范身体控制训 练第1小节，分解动作 进行讲解。准备动作：保持正确的站 姿，抬头，挺胸，收腹，立 腰，腿并拢，脚趾抓地。五 指并拢，手指尖，手腕和手 肘都保持在一条水平线上。1*8拍双手前平举，掌心 相对。手臂呈一条直线，1 .认真听老师讲解动作， 并且跟着老师学习动 作。2 .腿部柔韧性练习认真听 老师讲解细安动作和要 注意的事项。达到练习 提高柔韧性的目的。3 .舞蹈啦啦操动作的学习 投入到舞蹈和音乐的情 绪中，好好体验
3、舞蹈带 来的乐趣。4 .指引手势礼仪认真听老 师讲解，目光，身体细 节动作掌握到位。5 .集中全班练习动作。6 .集中注意力，不明白主 动问老师。7 .小班长带领各自小班练电脑音乐1.腿部柔韧性练 习提高学生的 腿部的柔韧性。 掌握一种提高 腿部柔韧性的 练习方法。2.舞蹈啦啦操的 学习提高身体 的灵活性和些 调整，增强学生肩膀放松，不耸肩。2*8拍 双手上举，掌心相 对。手臂呈一条直线，肩膀放松，不耸肩。2 .两个八拍的动作反复 练习，以达到手臂控制 能力的提高。（8分钟）3 .4 .示范并分步骤讲解舞 蹈啦啦操大家一起喜 洋洋动作学习。（见教学 反思舞蹈视频）。准备动作：背部面向前方， 双手握拳叉腰。1*8拍1到4拍站在原地 不动,双手握拳屈肘抖动小 臂+双腿屈膝抖胯。2*8拍向右转身面向前 方右腿屈膝抬腿向前脚尖 点地+双手握拳手臂伸直至 斜上举45 +手臂侧平举+ 手臂斜下举45。（12分钟）。习。8.小班长检查每个小班成 员过关。对舞蹈的兴趣。5 分钟1 .教师指导口令，引领学生 做正确的肌肉放松和拉伸。（4分钟）2 .整理队伍，组织下课。（1 分钟）1 .学生从头到脚依次进行 肌肉的放松，缓解身体肌肉 的疲劳。2 .听老师小结，做好下课准 备。1 .总结本课的上课 情况，学生反思自 己的学习情况。2 .身体肌肉放松， 缓解身体疲劳。