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1、田径：投掷的练习方法教案教学 内容1 .田径：投掷的练习方法。2 .田径：曲线跑的练习方法。课次2教学 目标1 .在:舌动时能注意观察教师和同伴的动作。2 .能通过“抛+击打、转体投、跳跳投”等简单的组合练习，做出“简单动作十投掷”的动作， 能投出6-8米远；曲线跑能控制身体重心,开展协调性、平衡性和速度等体能。3 .练习中能够做到按次序进行,礼让同学,平安地进行体育活动。重难 点重点:不同动作组合的衔接连贯。难点:挥臂迅速、有力;控制身体重心。教学 过程教学内容学练标准组织形式 与平安措施练习 次数练习 时间准备 局部 81 .课堂常规。2 .列队练习：向中看齐的动作方 法。3 .准备活动。
2、3. 1慢跑中上肢的动作 （轮臂、侧平举、肩关节使 劲摆动）内容。3. 2关节活动操。1 .静、齐、快。2 .精神饱满,跟上节奏。3.1边跑边做出2种上肢 动作。3. 2能跟上节奏,动作幅 度大。1 .体操队形。2 .体操队形。3.1在教师带着 下，跑走、停结 合。（平安提示： 与同伴之间保持 一臂距离。）3. 2体操队形。2525r2，130基本 局部 27,1.田径:投掷的练习方法。1.1投远1.2连续“抛高+转圈+接”游戏。1.1 能用单手肩上投掷动作 把沙包投出6 8米远。1.2 能把沙包抛出2米以上 高,并原地转1圈以上接住。1.1 体操队形，面 对投掷方向。1.2 散点，间距4 米。230230rr1.3转体投过线。2.田径：曲线跑的练习方法。2. 1不同弧度的曲线跑。2. 2弧线跑“摘果子、躲避 大灰狼”。1.3能背对投掷方向，转体 90度后用单手肩上投掷动 作把沙包投出6 8米距离。2.1 能以较快速度完成不同 弧度的曲线跑。2.2 能在10秒内完成20米 以上弧线跑。1 . 3体操队形,两 两相对，间距8米。2 .两路纵队。23021026r so130r 1.放松操：静力拉伸。1.调整呼吸各动作坚持151.体操队形。102 30结束为卜局部秒。5,2.小结，养成教育。2.认真听总结。场地器材小学操场。作业跳绳100个*2组，深蹲15个*2组。布置教学反思