《初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径罗瑞公开课教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径罗瑞公开课教案.docx（4页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、体育课教案七年级二班教师：罗瑞、 教学时间：2023年3月4日教 学 内 容蹲踞式起跑教 学 目 标1:学生了解蹲踞式起跑的技术要领。2：提升学生加速奔跑的能力3：培养学生的吃苦拼搏精神教 学 过 程教学内容教师活动时 间学生活动练习次数准 备 部 分常规1整队集合2清点人数3课堂导入，宣布上课内容二;教师组织热身（绕篮球场） 准备活动（徒手操）1头部运动2肩关节运动3扩胸振背运动4腰部运动5腹背运动6正压腿、侧压腿7膝关节运动8手腕踝关节运动9高抬腿10后踢腿一：1学生集合2报数清点人数3学生认真听本次课的学 习内容 XXXXXXXX XXXXXXXX OOOOOOOO 00000000 二
2、;热身（绕篮球场） 准备活动（徒手操）1头部运动2肩关节运动 3扩胸振背运动 4腰部运动5腹背运动6正压腿、侧压腿7屈膝下蹲8手腕踝关节运动9高抬腿10后踢腿1一蹲踞 式起跑一、教师示范讲解蹲踞式起跑 的技术动作1 口令：各就位、预备、跑三个一蹲踞式起跑的观摩学习；1学生认真观摩教师的讲解示 范2-4基本部分动作组成2技术要领：（1）听到各就位的 口令时双手撑地（双手约于肩 同宽，手臂伸直），虎口向前张 开，双手大指相对，四指并拢， 双手无限靠近起跑线。有力的 脚放在前面，后面腿单膝跪地， 两个腿的左右大约一个拳头距 离，前脚和起跑线大约一个脚 掌的距离，后膝关节大约平行 于前脚掌。（2）听到
3、预备口令 之后后腿稍抬，臀比肩高，后 腿要弯曲不能伸直，双眼视前。（3）听到跑的哨声之后双腿主 动蹬地，双手主动推离地面摆 动，身体重心在跑的过程中慢 慢提高。二：练习二、教师组织学生进行分组练 习并纠错（2-4组）二、学生认真练习改错三：组织 学生进 行50米 跑三、1教师讲解要求学生采用蹲 踞式起跑完成50米2采用分组的方式进行三：学生认真完成四：师生 互动四、教师和学生进行短跑比赛四、认真和教师比赛五：放松 练习五：抖动全身放松五：ik真放松1总结、评价1认真总结评价结2安排下次课内容2认真听下次课内容束部分3宣布下课、师生道别3师生道别下课实班级7年级2班预计施日期2023年3月4日负荷情 况记 载场 地 器 材第一篮球场、