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1、精选优质文档-倾情为你奉上乒乓球初级班教案课次： 一 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期： 教材内容（1）乒乓球运动及发展概况。（2）本学期乒乓球技术要点。（3）本学期体育课的要求。教学任务（1）了解乒乓球运动及发展概况。（2）了解本学期乒乓球技术要点。（3）了解本学期体育课的要求。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分7整队集合安排学生到指定教室准备部分3检查出勤选举体育委员基本部分80（1）乒乓球运动及发展概况。略教师讲解，学生认真听讲基本部分80（2）本学期乒乓球技术要点。l 握拍法、站位与步法 直拍握法和横拍握法 步法（单步、跨步、跳步、并步、交叉步）l 熟悉球性的练习，击吊
2、球、托球、对墙击球、双人相对击球l 定点发球l 推挡技术（3）本学期体育课的要求。l 介绍本学期乒乓球课的授课计划。l 提出几项相关要求观看技术片 l 按时出勤、遵守纪律、端正态度、团结互助。l 着装符合体育课要求，认真上好每次课。 l 注意安全，防止运动伤害事故发生。l 克服只重视技术的偏向，课堂上还要完成系列身体素质练习。l 做到：多观察，多思考，多发问，多讨论，对所学的内容达到：即能在动作上会做，又能理论上会讲，即能知道如何做，又知道为什么要这样做。l 见习生的基本要求。结束部分场地器材教室 乒乓球教学片课后小结与反思了解本学期体育课的要求乒乓球初级班教案课次： 二 班级：本科一、二年级
3、 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015（1）教材内容握拍法、站位和准备姿势；托球、对墙击球与自主练习；下肢力量练习：立定跳远。教学任务初步掌握乒乓球握拍法、站位与步法；初学者通过托球练习熟悉球性，提高控球能力；有一定基础者自主练习；发展下肢力量。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分51、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静 、齐准备部分15徒手操（48）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7
4、）仆步压腿8）膝关节绕环4*8组织：体操队形* * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力基本部分65一、握拍方法： 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（如图1） 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图2）10组织：讲解队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法： 1、介绍球拍性能2、讲解、示范直
5、拍、横拍握拍方法3、指导学生持拍动作4、持拍练习基本部分65二、站位和准备姿势动作要领：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。三、熟悉球性 托球练习 持拍向上颠球练习（如图3） 对墙击球练习（如图4）四、下肢力量：立定跳远2020153次/人*
6、25、讲解基本姿势及站位方法6、教师进行动作示范要求：1、学生听讲认真 2、学生认真进行动作模仿练习（图1） （图2）教法：1、教师讲解示范2、学生模仿练习3、教师巡回检查纠正要求：学生练习认真 （图3） （图4）组织：对墙击球练习队形 * * * * * *（距墙1.5米）组织：2组沿沙坑依次练习结束部分51.收球装袋2.集合队伍3.放松活动4.小结任务完成情况场地器材D教乒乓房，52块乒乓球板课后小结与反思要求学生经常进行球性练习乒乓球初级班教案课次： 三 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015（1）教材内容球性练习；2人推挡与挡球；灵敏和协调性练习：往返跑（9米、6
7、米、3米），变向移动、跑动、制动。教学任务通过托球练习熟悉球性，进一步提高初学者控球能力；初步掌握2人推挡与挡球；发展学生的灵敏和协调性。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分51、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静 、齐准备部分15徒手操（48）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环4*8组织：体操队形* * * * * * * * * * * * * * * * 教
8、法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力基本部分65一、球性练习托球对墙击球双人相对击球10组织：讲解队形（包括一、二练习）* * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法： 1、教师讲解示范2、学生分组练习 3、教师巡回检查基本部分65二、2人推挡与挡球两脚平行站立或右脚稍后，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，稍含胸收腹。击球时，前臂向前伸球拍由后向前，拍触球时，拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下一次击球。易犯错误：挡球时对来球落点判断不准，拍面角度掌握不好；现象：球不过网或出界；纠
9、正方法：提高判断能力，击球前固定拍面角度。三、灵敏和协调性练习往返跑（9米、6米、3米），变向移动、跑动、制动。35203次/人组织：两人面对面站立于乒乓球两端练习步骤1、 挥拍模仿动作练习、体会动作要求2、 台上中路挡球练习3、 左、右半台反手斜线挡球练习教法：1、教师讲解示范2、学生模仿练习3、教师巡回检查纠正要求：1、注意力集中指向乒乓球2、控制好挡球力度和拍面角度组织：1、教师讲解，学生示范2、分组练习要求：要求学生往返跑结合模线练习结束部分51.收球装袋2.集合队伍3.放松活动4.小结任务完成情况场地器材D教乒乓房，52块乒乓球板课后小结与反思要求学生体会挡球技术动作。乒乓球初级班教
10、案课次： 四 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015（1）教材内容推挡技术：加力推与减力挡；速度素质。教学任务进一步学习推挡技术：加力推与减力挡；发展速度素质部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分51、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静 、齐准备部分15徒手操（48）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环4*8组织：体操队形* * * * * *
11、* * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力基本部分651、 推挡技术1、 加力推 2、 站位近台右脚稍后，击球前引拍至后上方并使拍前倾，在高点期击球中上部，前臂向前推压手臂前伸并配合上体左转，在来球稍高于网时可直接得分。45组织：讲解队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法： 1、教师讲解示范2、学生分组练习 3、教师巡回检查基本部分652、 减力挡 离台30CM，两脚开立，击球前将拍移向来球方向并使拍面前倾，在上升期击球的中上部，（发力）拍触球时手臂向后收，配合加力推可调动对方。2、
12、速度素质 60米跑203次/人组织：两人面对面站立于乒乓球两端练习步骤1、 台上中路挡球练习（复习）2、 左半台反手斜线推挡球练习3、 挡球与快推结合练习4、 挡球、加力推与减力挡结合练习（有条件者）5、 在初步形成正确的击球动作的基础上，可安排斜、直线单项推记分比赛要求：1、注意力集中指向乒乓球2、控制好力度和拍面角度3、掌握好不同推挡的击球时机组织：分组练习要求：要求学生尽力快速跑（80-100%）结束部分51.收球装袋2.集合队伍3.放松活动4.小结任务完成情况场地器材D教乒乓房，52块乒乓球板课后小结与反思要求学生体会加力推、减力挡击球时机与发力。乒乓球初级班教案课次： 五 班级：本科
13、一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015（1）教材内容推挡技术：快推与推下旋技术；上肢力量练习：俯卧撑。教学任务进一步学习推挡技术：快推与推下旋技术；发展上肢力量部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分51、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静 、齐准备部分15徒手操（48）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环4*8组织：体操队形* * * * * * * *
14、* * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力基本部分65一、推挡技术1、快推：站位近台右脚稍后，击球前肘关节靠紧身体并使拍面前倾，在上升期击球中上部，前臂前推配合手腕外旋下压，以速度取胜。45组织：讲解队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法： 1、教师讲解示范2、学生分组练习 3、教师巡回检查基本部分652、推下旋站位近台右脚稍后，击球前引拍稍向上并使拍后仰，在上升期后段击球中下部，前臂向前下方用力，改变球的性能对方措手不及。二、上肢力量练习俯卧撑2030次/人组织：两人面对面站立于乒乓球两端练
15、习步骤1、台上中路挡球练习（复习）2、左半台反手斜线推挡球练习3、快推与推下旋结合练习4、挡球、快推与推下旋结合练习（有条件者）5、在掌握正确击球动作的基础上，可安排斜、直线单项推记分比赛要求：1、注意力集中指向乒乓球2、控制好力度和拍面角度3、掌握好不同推挡的拍面角度、击球部位和击球时机组织：分组练习要求：动作规范、到位结束部分51.收球装袋2.集合队伍3.放松活动4.小结任务完成情况场地器材D教乒乓房，52块乒乓球板课后小结与反思要求学生体会快推与推下旋的拍面角度、击球部位和击球时机。乒乓球初级班教案课次： 六 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015（1）教材内容正手
16、平击发球技术；推挡技术；耐力素质。教学任务初步掌握正手平击发球技术；巩固提高推挡技术；发展耐力素质和学生意志品质。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分51、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静 、齐准备部分15徒手操（48）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环4*8组织：体操队形* * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做要
17、求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力基本部分65一、正手平击发球技术特点：这种发球一般不带旋转，是学习其他发球技术的基础。方法：正手发平击球时，右脚稍后，身体稍向右转，左手掌心托球，置于提前偏右侧，右手持拍，置于身体右侧。当球向上抛起时，右手稍向后引拍，接着从身体右后方向前挥拍，在球降至近于网高时击球，拍面稍前倾触球中上部。要点：前臂于手腕配合向前下方发力击球，击球后的第一落点应落在本方球台的中段。25组织：讲解队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分65二、巩固推挡技术2人推挡与挡球加力推与减力挡快推与推下旋技术三、耐力素质男生：1000米
18、女生：800米2020教法： 教师示范，学生模仿 学生垂直上抛球练习 学生抛球、引拍、击球练习 教师巡回指导，发现问题集中纠正组织：两人面对面站立于乒乓球两端要求：1、 根据自己掌握情况自主练习2、发展兴趣（攻球、搓球等）组织：男女分组练习要求：发展学生意志品质，要求学生跑步时步伐配合呼吸与摆臂练习。结束部分51.收球装袋2.集合队伍3.放松活动4.小结任务完成情况场地器材D教乒乓房，52块乒乓球板课后小结与反思要求学生掌握抛球、引拍、击球动作要领。乒乓球初级班教案课次：七 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015（1）教材内容反手平击发球技术；灵敏和协调性练习：3米往返滑
19、步和各种变向移动。教学任务初步掌握反手平击发球技术；发展学生灵敏和协调性。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分51、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静 、齐准备部分15徒手操（48）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环4*8组织：体操队形* * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有
20、力基本部分65一、反手平击发球技术预备姿势：右脚在前，站在距离球台40cm反手位置，持球手高于持拍手，球垂直上抛。引拍与击球：球拍从球台上方向腹部后引，球拍垂直或略外翻，自然放松；击球位置在身体和端线之间，高于球台，手腕向前用力直线击球；小臂和手腕顺势向前摆动，然后返回预备姿势。45组织：讲解队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分652、 灵敏和协调性练习3米往返滑步和各种变向移动。20教法： 教师示范，学生模仿 学生垂直上抛球练习 学生抛球、引拍、击球练习 教师巡回指导，发现问题集中纠正组织：两人面对面站立于乒乓球两端要求：1、垂直上抛，抛球不
21、低于16cm2、 引拍时球拍高于球台3、小臂随手腕前摆组织：男女分组练习要求：要求学生根据教师手势迅速变向结束部分51.收球装袋2.集合队伍3.放松活动4.小结任务完成情况场地器材D教乒乓房，52块乒乓球板课后小结与反思要求学生抛球规范乒乓球初级班教案课次：八 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015（1）教材内容发球与接发球；教学比赛。教学任务进一步掌握正、反手平击发球技术，初步掌握接发球技术；通过教学比赛，提高学生技、战术水平，发展学生兴趣。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分51、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容
22、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静 、齐准备部分15徒手操（48）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环4*8组织：体操队形* * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力基本部分65一、发球与接发球发球是一项重要的基本技术，它不受对方的制约，可以选择最合适的站位，按自己的战术意图把球发到对方球台的任何位置，为自己的发球抢攻创造有利的条件，在比赛中引起对方的心理紧张，甚至
23、造成接球失误；接发球接得好，能够变被动为主动，可控制对方的进攻。30组织：讲解队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分65 接发球的站位，应根据发球方的位置适当调整，如对方在球台右侧发球，则自己也应该偏右些，因为来球到右方的角度比较大；反之，则偏左。 用挡球回击对方的平击发球 用加力推、快推、推下旋回击对方的平击发球二、教学比赛35教法： 教师示范，学生模仿 学生垂直上抛球练习 学生抛球、引拍、击球练习 教师巡回指导，发现问题集中纠正组织：两人面对面站立于乒乓球两端要求：1、垂直上抛，抛球不低于16cm2、引拍时球拍高于球台3、小臂随手腕前摆组织：
24、男女分组练习要求：比赛应注重巩固掌握所学技术，注重友谊避免只争胜负，结束部分51.收球装袋2.集合队伍3.放松活动4.小结任务完成情况场地器材D教乒乓房，52块乒乓球板课后小结与反思比赛友谊第一乒乓球初级班教案课次：九 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015（1）教材内容步法练习；一点推二点。教学任务部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分51、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静 、齐准备部分15徒手操（48
25、）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环4*8组织：体操队形* * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力基本部分65一、步法练习1）单步2）跨步3）跳步4）并步5）交叉步30组织：讲解队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分65二、一点推二点35教法： 教师示范，学生模仿 学生集体练习 教师巡回指导，发现问题集中纠正组织：1、学生两人或四人一个乒乓球台进行练习2、结合推挡练习步伐要求：1、 步伐灵活2、
26、 动作正确组织：要求：结束部分51.收球装袋2.集合队伍3.放松活动4.小结任务完成情况场地器材D教乒乓房，52块乒乓球板课后小结与反思要求学生抛球规范乒乓球初级班教案课次：十 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015（1）教材内容反手定点发球；速度素质。教学任务掌握反手定点发球；发展速度素质。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分51、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静 、齐准备部分15徒手操（48）1）头
27、部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环4*8组织：体操队形* * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力基本部分65一、反手定点发球在四分之一区域内每点发球2个，远角各1个，共发10个球。45组织：讲解队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分65二、速度素质50米跑 20教法： 教师示范，学生模仿 学生集体练习 教师巡回指导，发现问题集中纠正组织：1、学生两人或四人一个乒乓球台进行练习2、一人发多球其他人捡球，
28、轮换练习要求：1、抛球规范2、定点发球按顺序换点组织：1、分组练习 2、比赛练习要求：1、注意安全 2、尽全力发挥自己的速度结束部分51.收球装袋2.集合队伍3.放松活动4.小结任务完成情况场地器材D教乒乓房，52块乒乓球板课后小结与反思重点掌握发球的几个点。乒乓球初级班教案课次：十 一 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015（1）教材内容综合技战术练习；教学比赛。教学任务通过综合技战术练习，巩固提高学生乒乓球实战能力；通过教学比赛，进一步掌握乒乓球竞赛规则裁判法。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分51、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生
29、问好。4）宣布本课内容组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静 、齐准备部分15徒手操（48）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环4*8组织：体操队形* * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力基本部分65一、综合技战术练习推挡练习发球练习45组织：讲解队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分65二、教学比赛11分制20教法：
30、 学生集体练习 学生自主练习 教师陪练组织：1、学生两人或四人一个乒乓球台进行练习2、按学生水平分组练习要求：1、发球抛球规范2、1分钟不间断推挡组织：1、男女分组练习 2、淘汰赛练习要求：1、发球抛球规范 2、可以使用旋转、攻球等技战术结束部分51.收球装袋2.集合队伍3.放松活动4.小结任务完成情况场地器材D教乒乓房，52块乒乓球板课后小结与反思课下多做推挡练习。乒乓球初级班教案课次：十 二 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015（1）教材内容大学生体质健康标准统测教学任务完成大学生体质健康标准统测部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分51、课堂常规1）体委整队，
31、报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静 、齐准备部分15徒手操（48）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环4*8组织：体操队形* * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力基本部分65一、大学生体质健康标准统测65组织：集体轮流测试根据测试项目变换测试点基本部分65（一）身高体重肺活量测试（二）跳绳测试（三）坐位
32、体前屈测试（四）耐力测试1000米（男）800米（女）组织： 1、坐位体前屈测试时保持膝盖伸直 2、肺活量测试时先最大吸气再吹气，测试前请练习口对准吹嘴 2、耐力测试集体进行要求： 1、充分热身后开始测试。 2、尽自己最大努力完成测试结束部分51.收球装袋2.集合队伍3.放松活动4.小结任务完成情况场地器材D教乒乓房，52块乒乓球板课后小结与反思根据大学生体质健康标准统测反馈结果，针对个人实际情况准备补测乒乓球初级班教案课次：十 三 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015（1）教材内容模拟技术考试教学任务完全掌握推挡技术、反手定位发球技术；教师通过模拟技术考试掌握学生技术水平，锻炼学生考试时的心理素质。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分51、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检