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1、Chap 3 基础基础(jch)(jch)营养学营养学 Chap 3第一页，共九十五页。5 神密神密(shn m)(shn m)的矿物质和微量元素的矿物质和微量元素Chap 3常常量量元元素素(yun s)：体体内内含含量量0.01%,需需要要量量 100mg/d，体体内内含含较较多多的的有有Ca、P、S、Na、K、Cl、Mg 等等 微微量量元元素素：仅仅含含微微量量或或超超微微量量，有有Fe、I、Cu、Zn、Se、Mo、Co、Cr、Mn、F、Ni、Si、Sn、V 等。等。第二页，共九十五页。Chap 3第三页，共九十五页。Chap 3第四页，共九十五页。（一）人体含量（一）人体含量(hnli
2、ng)(hnling)及存在及存在Chap 3人体内含钙量人体内含钙量1200-1300g99%与磷形成骨盐集中于骨骼和牙齿与磷形成骨盐集中于骨骼和牙齿,1%的钙或与柠檬酸螯合或与的钙或与柠檬酸螯合或与Pro Pro 结合统称结合统称(tngchng)(tngchng)混混溶钙池溶钙池血液中的钙浓度相对恒定，通常为血液中的钙浓度相对恒定，通常为2.22.5mmol/L。第五页，共九十五页。（二）生理功能（二）生理功能Chap 31、构成细胞及细胞组织的材料之一；、构成细胞及细胞组织的材料之一；2、与蛋白质协同，维持细胞通透性；、与蛋白质协同，维持细胞通透性；3、维持人体的酸碱平衡；、维持人体的
3、酸碱平衡；4、维持神经、维持神经(shnjng)和肌肉的兴奋性；和肌肉的兴奋性；5、血液凝固、血液凝固6、是许多酶的激活剂。、是许多酶的激活剂。第六页，共九十五页。（三）缺乏症（三）缺乏症Chap 31、佝偻病佝偻病；2、骨质软化骨质软化(runhu)(runhu)症症（成人佝偻病）（成人佝偻病）；3、骨质疏松症骨质疏松症；4、手足抽搐症手足抽搐症第七页，共九十五页。（四）过量（四）过量(gu(guling)ling)与毒性与毒性Chap 31、增加增加(zngji)(zngji)肾结石的危险性肾结石的危险性 ；2、钙和其他矿物质的相互干扰作用钙和其他矿物质的相互干扰作用 ；3、奶碱综合症奶碱
4、综合症第八页，共九十五页。（五）（五）食物食物(shw)(shw)(shw)(shw)来源及供给量来源及供给量 Chap 3食物来源：食物来源：奶类及其制品为钙的良好来源；小虾(xio xi)和海带；绿叶蔬菜；豆类食品、谷类。第九页，共九十五页。供给量供给量（mg/d)Chap 3组别组别 AI UL AI UL组别组别 AI UL AI UL0 300 0 300 0.5 400 0.5 400 1 600 20001 600 20004 800 20004 800 20007 800 20007 800 200011 1000 200011 1000 200014 1000 200014
5、1000 200018 800 200018 800 200050 1000 200050 1000 2000孕妇孕妇 中期中期 1000 2000 1000 2000 晚期晚期 1200 2000 1200 2000乳母乳母 1200 2000 1200 2000第十页，共九十五页。Chap 3第十一页，共九十五页。（一）人体（一）人体(rnt)(rnt)含量及存在含量及存在Chap 3正常人体正常人体(rnt)(rnt)含镁含镁2028g3/5集中在骨骼，集中在骨骼，2/5分散在肌肉和软组织分散在肌肉和软组织镁主要分布于细胞内液，细胞外液的镁不超过镁主要分布于细胞内液，细胞外液的镁不超过1
6、%第十二页，共九十五页。（二）生理功能（二）生理功能Chap 31、心血管系统的保护因子心血管系统的保护因子；2、利尿和导泻作用利尿和导泻作用；3、与钾、钙、钠等正离子以及其他相应的负与钾、钙、钠等正离子以及其他相应的负离子协同，维持离子协同，维持(wich)(wich)体内的酸碱平衡和神经肌体内的酸碱平衡和神经肌肉的应激性肉的应激性。第十三页，共九十五页。（三）缺乏症（三）缺乏症Chap 3镁缺乏的原因：饥饿，胃肠外营养，蛋白质及能量镁缺乏的原因：饥饿，胃肠外营养，蛋白质及能量镁缺乏的原因：饥饿，胃肠外营养，蛋白质及能量镁缺乏的原因：饥饿，胃肠外营养，蛋白质及能量营养不良，镁吸收障碍，慢性酒
7、精中毒营养不良，镁吸收障碍，慢性酒精中毒营养不良，镁吸收障碍，慢性酒精中毒营养不良，镁吸收障碍，慢性酒精中毒对肌体的影响对肌体的影响对肌体的影响对肌体的影响vv引起血清钙浓度引起血清钙浓度引起血清钙浓度引起血清钙浓度(nngd)(nngd)显著下降显著下降显著下降显著下降vv神经肌肉兴奋性亢进神经肌肉兴奋性亢进神经肌肉兴奋性亢进神经肌肉兴奋性亢进vv少数研究表明镁少数研究表明镁少数研究表明镁少数研究表明镁 耗竭可以导致胰岛素抵抗及其分泌耗竭可以导致胰岛素抵抗及其分泌耗竭可以导致胰岛素抵抗及其分泌耗竭可以导致胰岛素抵抗及其分泌损害损害损害损害第十四页，共九十五页。（四）过量（四）过量(gu(gu
8、ling)ling)与毒性与毒性Chap 3原因：肾功能不全者，糖尿病酮症的早期，原因：肾功能不全者，糖尿病酮症的早期，肾上腺皮质功能不全，骨髓瘤，草莓中毒，关肾上腺皮质功能不全，骨髓瘤，草莓中毒，关节炎，肺部疾患，孕妇用镁剂治疗时可由于婴节炎，肺部疾患，孕妇用镁剂治疗时可由于婴儿血镁突然增高而死亡儿血镁突然增高而死亡主要表现为：腹泻是最敏感指标，神经系主要表现为：腹泻是最敏感指标，神经系统出现嗜睡，肌无力，肌腱反射弱，肌麻痹，统出现嗜睡，肌无力，肌腱反射弱，肌麻痹，常发生常发生(fshng)低血压，严重时心脏完全传导低血压，严重时心脏完全传导阻滞或心搏停止阻滞或心搏停止第十五页，共九十五页。
9、（五）（五）食物食物(shw)(shw)(shw)(shw)来源及供给量来源及供给量 Chap 3食物来源：食物来源：绿叶蔬菜：油菜，苋菜，菠菜糙粮：大豆，黑米，荞麦坚果（花生(hu shn)、芝麻等），水果肉类，淀粉类，牛奶含镁量中等精制食品镁含量一般很低第十六页，共九十五页。供给量供给量（mg/d)Chap 3 年龄年龄 AI UL AI UL 年龄年龄 AI UL AI UL 0 30 0 30 0.5 70 0.5 70 1 100 200 1 100 200 4 150 300 4 150 300 7 250 500 7 250 500 11 350 700 11 350 700 1
10、4 350 700 14 350 700 18 350 70018 350 700 孕妇孕妇 +50 700 +50 700 乳母乳母 +50 700 +50 700第十七页，共九十五页。Chap 3第十八页，共九十五页。（一）人体（一）人体(rnt)(rnt)含量及存在含量及存在Chap 3磷是人体含量较多的元素之一，约占人体重磷是人体含量较多的元素之一，约占人体重的的1总磷量的总磷量的8590%存在于骨骼和牙齿中，存在于骨骼和牙齿中，其余其余(qy)1015%与蛋白质、脂肪、糖及其他与蛋白质、脂肪、糖及其他有机物结合，分布于几乎所有组织细胞中，有机物结合，分布于几乎所有组织细胞中，其中一半
11、左右在肌肉。其中一半左右在肌肉。第十九页，共九十五页。（二）生理功能（二）生理功能Chap 3磷磷是体内软组织结构的重要成分是体内软组织结构的重要成分,与钙结合形与钙结合形成骨盐成骨盐 ；碳水物和脂肪的吸收代谢都需要通过含磷的碳水物和脂肪的吸收代谢都需要通过含磷的中间产物中间产物 ；参与参与ATP、C-P 等供能贮能物质等供能贮能物质；VB 族（族（B1、B2、Vpp 等）只有经过磷酸化才等）只有经过磷酸化才具活性，发挥具活性，发挥(fhu)(fhu)辅酶作用辅酶作用 参与维持体液渗透压和酸碱平衡参与维持体液渗透压和酸碱平衡 第二十页，共九十五页。（三）缺乏症（三）缺乏症Chap 3一般不会由
12、于膳食原因而引起磷的缺乏一般不会由于膳食原因而引起磷的缺乏特殊情况下引起低磷血症特殊情况下引起低磷血症早产儿仅以含磷量较低的母乳喂养早产儿仅以含磷量较低的母乳喂养使用使用(shyng)静脉营养过度而未被补充磷的病人静脉营养过度而未被补充磷的病人症状：厌食、贫血、肌无力、骨痛、佝偻症状：厌食、贫血、肌无力、骨痛、佝偻病和骨软化、全身虚弱、感觉异常、共济失病和骨软化、全身虚弱、感觉异常、共济失调、精神错乱甚至死亡调、精神错乱甚至死亡第二十一页，共九十五页。（四）过量（四）过量(gu(guling)ling)与毒性与毒性Chap 3引起骨髓中骨细胞与破骨细胞的吸收，称引起骨髓中骨细胞与破骨细胞的吸收
13、，称为为肾性骨萎缩性损害肾性骨萎缩性损害(snhi)最明显的危害是引起最明显的危害是引起非骨组织的钙化非骨组织的钙化第二十二页，共九十五页。（五）（五）食物食物(shw)(shw)(shw)(shw)来源及供给量来源及供给量 Chap 3食物来源：食物来源：瘦肉、蛋、奶、动物的肝和肾瘦肉、蛋、奶、动物的肝和肾海带海带(hidi)、紫菜、紫菜芝麻酱、花生、干豆类、坚果、粗粮芝麻酱、花生、干豆类、坚果、粗粮注：粮食中磷为植酸磷、不经过加工处理，吸收利用率低第二十三页，共九十五页。供给量供给量（mg/d）Chap 3年龄年龄 AI UL AI UL年龄年龄 AI UL AI UL0 150 0 15
14、0 0.5 300 0.5 300 1 450 30001 450 30004 500 30004 500 30007 700 30007 700 300011 1000 3500 11 1000 3500 14 1000 350014 1000 350018 700 350018 700 3500孕妇孕妇 700 3000 700 3000乳母乳母 700 3500 700 3500第二十四页，共九十五页。Chap 3第二十五页，共九十五页。（一）人体（一）人体(rnt)(rnt)含量及存在含量及存在Chap 3成人体内成人体内(t ni)(t ni)钠含量为钠含量为6.26.9g或或510
15、6mg/kg 成人体钠含量约占体重的成人体钠含量约占体重的0.15%体内钠主要在细胞外液，占总体钠的体内钠主要在细胞外液，占总体钠的44%-50%，骨髓中含量也高达，骨髓中含量也高达40%-47%，细胞内，细胞内液含量较低，仅液含量较低，仅9%-10%正常人血浆钠浓度为正常人血浆钠浓度为135-140mmol/L第二十六页，共九十五页。（二）生理功能（二）生理功能Chap 3维持酸碱压平衡维持酸碱压平衡调节体内的水分调节体内的水分增强神经肌肉兴奋性增强神经肌肉兴奋性钠泵钠泵维持血压维持血压(xuy)正常正常第二十七页，共九十五页。（三）缺乏症（三）缺乏症Chap 3一般情况下不易缺乏，但在禁食
16、、少食、一般情况下不易缺乏，但在禁食、少食、过量出汗、反复呕吐、腹泻或某些疾病时可过量出汗、反复呕吐、腹泻或某些疾病时可引起引起(ynq)低钠血症低钠血症早期症状不明显，继续缺钠，可出现恶心、早期症状不明显，继续缺钠，可出现恶心、呕吐视力模糊、心率加速、脉搏细弱、血压下呕吐视力模糊、心率加速、脉搏细弱、血压下降、肌肉痉挛，以至于昏迷、外周循环衰竭、降、肌肉痉挛，以至于昏迷、外周循环衰竭、休克、急性肾功能衰竭而死亡休克、急性肾功能衰竭而死亡第二十八页，共九十五页。（四）过量（四）过量(gu(guling)ling)与毒性与毒性Chap 3正常正常(zhngchng)情况下，钠摄入过多并不蓄积：情
17、况下，钠摄入过多并不蓄积：但如影响肾功能则易发生高钠血症但如影响肾功能则易发生高钠血症主要表现：口渴、面部潮红、软弱无力、烦躁主要表现：口渴、面部潮红、软弱无力、烦躁不安、精神恍惚、谵妄、昏迷，严重者可致死不安、精神恍惚、谵妄、昏迷，严重者可致死亡亡第二十九页，共九十五页。（五）（五）食物食物(shw)(shw)(shw)(shw)来源及供给量来源及供给量 Chap 3食物来源：食物来源：食盐、酱油食盐、酱油盐渍或腌制肉或烟熏食品盐渍或腌制肉或烟熏食品酱咸菜类、咸味酱咸菜类、咸味(xin wi)零食。零食。第三十页，共九十五页。供给量供给量（mg/d）Chap 3年龄年龄/岁岁 AI AI年龄
18、年龄/岁岁 AI AI 0 200 0 200 0.5 500 0.5 500 1 650 1 650 4 900 4 900 7 1000 7 1000 11 1200 11 1200 14 1800 14 1800 18 220018 2200孕妇孕妇 2200 2200乳母乳母 2200 2200第三十一页，共九十五页。Chap 3第三十二页，共九十五页。（一）人体含量（一）人体含量(hnling)(hnling)及存在及存在Chap 3体内体内(t ni)钾主要存在于细胞内，约占总量的钾主要存在于细胞内，约占总量的98%，其他存在于细胞外，其他存在于细胞外其中其中70%的钾储存于肌肉，
19、的钾储存于肌肉，10在皮肤，在皮肤，红细胞占红细胞占67，骨占，骨占6，脑占，脑占4.5%，肝占，肝占4 正常人血浆浓度为正常人血浆浓度为3.5-5.3mmol/L，约为细，约为细胞内钾浓度的胞内钾浓度的1/25第三十三页，共九十五页。（二）生理功能（二）生理功能Chap 3维持碳水化合物、蛋白质的正常代谢维持碳水化合物、蛋白质的正常代谢：维持细胞内正常的渗透压维持细胞内正常的渗透压：维持神经肌肉的应激性和正常功能维持神经肌肉的应激性和正常功能维持血维持血压正常压正常维持心肌正常功能维持心肌正常功能 维持细胞内外维持细胞内外(niwi)(niwi)酸碱和离子平衡酸碱和离子平衡 降低血压降低血压
20、 第三十四页，共九十五页。（三）缺乏症（三）缺乏症Chap 3缺钾的原因：摄入不足或损失缺钾的原因：摄入不足或损失(snsh)过多，但过多，但正常进食的人一般不易发生摄入不足正常进食的人一般不易发生摄入不足主要表现主要表现v肌无力及瘫痪肌无力及瘫痪v心律失常心律失常v横纹肌肉裂解症横纹肌肉裂解症v肾功能障碍肾功能障碍第三十五页，共九十五页。（四）过量（四）过量(gu(guling)ling)与毒性与毒性Chap 3主要表现主要表现v神经肌肉：极度神经肌肉：极度(jd)疲乏软弱，四肢无力，疲乏软弱，四肢无力，下肢为重下肢为重v心血管系统：心率缓慢，心音降低，早期心血管系统：心率缓慢，心音降低，早
21、期可见血压偏高，晚期下降可见血压偏高，晚期下降第三十六页，共九十五页。（五）（五）食物食物(shw)(shw)(shw)(shw)来源及供给量来源及供给量 Chap 3食物来源：食物来源：豆类：赤豆豆类：赤豆(ch du)、蚕豆、扁豆、黄豆、蚕豆、扁豆、黄豆水果：杏干、西瓜水果：杏干、西瓜蔬菜：菠菜、油菜、雪里红、紫菜、海带、竹蔬菜：菠菜、油菜、雪里红、紫菜、海带、竹笋、马铃薯笋、马铃薯第三十七页，共九十五页。供给量供给量（mg/d）Chap 3年龄年龄/岁岁 AI AI年龄年龄/岁岁 AI AI 0 500 0 500 0.5 700 0.5 700 1 1000 1 1000 4 1500
22、 4 1500 7 1500 7 1500 11 1500 11 1500 14 2000 14 2000 18 200018 2000孕妇孕妇 2500 2500乳母乳母 2500 2500第三十八页，共九十五页。Chap 3第三十九页，共九十五页。（一）人体含量（一）人体含量(hnling)(hnling)及存在及存在Chap 3氯主要存在氯主要存在(cnzi)于脑脊液中于脑脊液中，少量存在于骨骼，少量存在于骨骼和结缔组织中。和结缔组织中。饮食中氯在肠道吸收、经血液与淋巴液运输饮食中氯在肠道吸收、经血液与淋巴液运输到各组织中，在胃液壁细胞中与氢离子结合成到各组织中，在胃液壁细胞中与氢离子结
23、合成胃酸，胆汁、胰液和肠液也含有氯。氯主要由胃酸，胆汁、胰液和肠液也含有氯。氯主要由肾脏和皮肤排出。肾脏和皮肤排出。血浆中氯正常值为血浆中氯正常值为9696106mmol/L106mmol/L。第四十页，共九十五页。（二）生理功能（二）生理功能Chap 3参与维持酸碱平衡参与维持酸碱平衡(pnghng)(pnghng)和正常渗透压和正常渗透压 氯是胃液等消化液的主要成分氯是胃液等消化液的主要成分氯能激活唾液淀粉酶，有利于淀粉消化氯能激活唾液淀粉酶，有利于淀粉消化 第四十一页，共九十五页。（三）缺乏症（三）缺乏症Chap 3缺氯的原因：正常进食的人一般不易发生摄入缺氯的原因：正常进食的人一般不易
24、发生摄入不足。不足。当体内吸收当体内吸收(xshu)(xshu)不良、胃液分泌减少、不良、胃液分泌减少、患有慢性肾功能衰竭、充血性心力衰竭、肾上患有慢性肾功能衰竭、充血性心力衰竭、肾上腺皮质功能减退、酸中毒、低血糖以及过多出腺皮质功能减退、酸中毒、低血糖以及过多出汗时，可造成低氯血症。汗时，可造成低氯血症。第四十二页，共九十五页。（四）过量（四）过量(gu(guling)ling)与毒性与毒性Chap 3摄入过多的氯，尤其是制剂可产生高氯血症，摄入过多的氯，尤其是制剂可产生高氯血症，引起血压升高。另外引起血压升高。另外(ln wi)如果出现呼吸性碱中如果出现呼吸性碱中毒、脱水等病症也可造成高氯
25、血症。毒、脱水等病症也可造成高氯血症。第四十三页，共九十五页。（五）（五）食物食物(shw)(shw)(shw)(shw)来源及供给量来源及供给量 Chap 3食物来源：食物来源：咸味调味品如食盐、酱油、盐渍酱菜咸味调味品如食盐、酱油、盐渍酱菜(jingci)(jingci)、肉、肉类食品和食物性食物中均含有氯类食品和食物性食物中均含有氯第四十四页，共九十五页。供给量供给量（mg/d）Chap 3年龄年龄/岁岁 AI AI年龄年龄/岁岁 AI AI 0 0 0.5 800 0.5 800 1 1000 1 1000 4 1600 4 1600 7 2200 7 2200 11 2400 11
26、2400 14 2800 14 2800 18 340018 3400第四十五页，共九十五页。Chap 3第四十六页，共九十五页。硫硫Chap 3硫是组织蛋白质的成分，约占体重的0.25%，大部分存在于含硫氨基酸之中。头发、指甲和皮肤含硫最多，体内许多重要物质都含有硫，硫酸盐在体内生物解毒机制中起重要作用 铁硫蛋白(dnbi)在能量的产生和传递中有重要意义。第四十七页，共九十五页。Chap 3v第一类：人体必需微量元素第一类：人体必需微量元素（共八种）（共八种）v铁（铁（Fe）、碘（）、碘（I）、锌（）、锌（Zn）、铜（）、铜（Cu）、硒）、硒（Se）、铬（）、铬（Cr）、钴（）、钴（Co）、
27、钼（）、钼（Mo）v第二类：人体可能必需微量元素第二类：人体可能必需微量元素（共五种）（共五种）v锰（锰（Mn）、硅（硅（Si）、镍（镍（Ni）、硼（、硼（B）、）、钒钒（V）v第三类：有潜在第三类：有潜在(qinzi)毒性，但低剂量时可能具有必需功能毒性，但低剂量时可能具有必需功能（共七种）（共七种）v氟（氟（F）、铅（、铅（Pb）、镉（）、镉（Cd）、汞（）、汞（Hg）、砷）、砷（As）、铝（）、铝（Al）、锂（）、锂（Li）、）、锡（锡（Sn）第四十八页，共九十五页。Chap 3第四十九页，共九十五页。（一）人体含量（一）人体含量(hnling)(hnling)及存在及存在Chap 3正
28、常成人体内含铁正常成人体内含铁0.004%总铁量的总铁量的70%70%为功能铁为功能铁(血红蛋白、肌红蛋白、血红蛋白、肌红蛋白、血红素酶类、运铁蛋白血红素酶类、运铁蛋白)总铁量的总铁量的30%30%为储存铁为储存铁(铁蛋白、血铁黄素铁蛋白、血铁黄素(hun(hun s)s)血清铁正常值儿童为血清铁正常值儿童为9 922mol/L22mol/L；成年男子；成年男子为为9 929mol/L29mol/L；成年女子为；成年女子为7 727mol/L27mol/L第五十页，共九十五页。（二）生理功能（二）生理功能Chap 3v制造红细胞中的血红蛋白制造红细胞中的血红蛋白v参与氧气的运载、交换和组织呼吸
29、参与氧气的运载、交换和组织呼吸过程过程v可维持免疫系统的正常功能可维持免疫系统的正常功能v缺铁可增加缺铁可增加(zngji)铅的吸收，有害健康铅的吸收，有害健康v铁与神经介质的功能和合成有关铁与神经介质的功能和合成有关第五十一页，共九十五页。（三）缺乏症（三）缺乏症Chap 3v铁缺乏铁缺乏(quf)主要表现：缺铁性贫血主要表现：缺铁性贫血v铁缺乏（血清铁蛋白降低）：铁缺乏（血清铁蛋白降低）：Fe储存减少储存减少v轻度贫血（血红蛋白轻度贫血（血红蛋白90-120克克/升）：对个体健康无升）：对个体健康无明显影响，因代谢机制（增加心血排出量，加强心脑明显影响，因代谢机制（增加心血排出量，加强心脑
30、血流量等）可维持对组织的供氧。血流量等）可维持对组织的供氧。v严重贫血（血红蛋白严重贫血（血红蛋白70克克/升）：这些适应机升）：这些适应机制不能代偿血液携氧能力的下降而出现酸中毒。制不能代偿血液携氧能力的下降而出现酸中毒。v非常严重贫血（血红蛋白非常严重贫血（血红蛋白40克克/升）：各个组织升）：各个组织细胞严重缺氧，而出现各种合并症，死亡率增加。细胞严重缺氧，而出现各种合并症，死亡率增加。第五十二页，共九十五页。（四）过量（四）过量(gu(guling)ling)与毒性与毒性Chap 3v铁急性中毒：呕吐和血性腹泻，代谢性酸中毒铁急性中毒：呕吐和血性腹泻，代谢性酸中毒和休克。和休克。v血色
31、素沉着症：长期过量服用铁剂或含铁血色素沉着症：长期过量服用铁剂或含铁高的食品；慢性酒精中毒和门脉性肝硬化使高的食品；慢性酒精中毒和门脉性肝硬化使铁吸收增加，造成铁蓄积。铁吸收增加，造成铁蓄积。v铁中毒的机制：以铁中毒的机制：以2价亚铁和价亚铁和3价高铁形式参价高铁形式参与氧化还原反应，产生与氧化还原反应，产生(chnshng)活性氧自由基，活性氧自由基，损伤细胞成分，从而造成组织器官损伤。损伤细胞成分，从而造成组织器官损伤。第五十三页，共九十五页。（五）（五）食物食物(shw)(shw)(shw)(shw)来源及供给量来源及供给量 Chap 3食物主要来源：食物主要来源：丰富：血、肝、肉、禽、
32、黑木耳、黑芝麻等良好：红糖(hngtng)、蛋黄、干果等一般：鱼、谷类、菠菜、扁豆、豌豆等较少：奶制品、蔬菜、水果等第五十四页，共九十五页。供给量供给量（mg/d）Chap 3年龄年龄/岁岁 AI AI年龄年龄/岁岁 AI AI 0.5 10 0.5 10 1 12 1 12 4 12 4 12 7 12 7 12 11 16/18 11 16/18 14 20/25 14 20/25 18 15/2018 15/20第五十五页，共九十五页。Chap 3第五十六页，共九十五页。（一）人体含量（一）人体含量(hnling)(hnling)及存在及存在Chap 3成人体内成人体内(t ni)(t
33、ni)约含碘约含碘25mg其中约其中约15mg 存在于甲状腺中，其它存在于甲状腺中，其它则分布在肌肉、皮肤、骨骼中，以及其则分布在肌肉、皮肤、骨骼中，以及其它内分泌腺和中枢神经系统。碘与血清它内分泌腺和中枢神经系统。碘与血清蛋白结合（蛋白结合（PBI）在血中运转。）在血中运转。血清碘正常值为血清碘正常值为0.320.63mol/L 第五十七页，共九十五页。（二）生理功能（二）生理功能Chap 3v碘是甲状腺素的主要碘是甲状腺素的主要(zhyo)组成成分。组成成分。v促进脂类等多种物质的代谢、吸收和利用。促进脂类等多种物质的代谢、吸收和利用。第五十八页，共九十五页。（三）缺乏症（三）缺乏症Cha
34、p 3v碘缺乏病（碘缺乏病（IDD）：甲状腺肿（大脖子病）、）：甲状腺肿（大脖子病）、克汀病（呆小症）、亚临床克汀病、先天性克汀病（呆小症）、亚临床克汀病、先天性畸形、单纯性聋哑、胎儿早产畸形、单纯性聋哑、胎儿早产(zochn)死亡。死亡。v表现：聋哑、运动神经障碍、智力低下、身体表现：聋哑、运动神经障碍、智力低下、身体矮小、性发育障碍、面容痴呆等。矮小、性发育障碍、面容痴呆等。第五十九页，共九十五页。（四）过量（四）过量(gu(guling)ling)与毒性与毒性Chap 3v长期长期(chngq)摄入碘过量，可发生碘性甲状腺肿大摄入碘过量，可发生碘性甲状腺肿大。第六十页，共九十五页。（五）
35、（五）食物食物(shw)(shw)(shw)(shw)来源及供给量来源及供给量 Chap 3食物主要食物主要(zhyo)来源：来源：碘盐、海产品、蛋、奶、肉等碘盐、海产品、蛋、奶、肉等第六十一页，共九十五页。供给量供给量（g/d）Chap 3年龄年龄/岁岁 AI AI年龄年龄/岁岁 AI AI 0.5 50 0.5 50 1 50 1 50 4 90 4 90 7 90 7 90 11 120 11 120 14 150 14 150 18 15018 150孕妇孕妇 200 200乳母乳母 200 200第六十二页，共九十五页。Chap 3第六十三页，共九十五页。（一）人体含量（一）人体含量
36、(hnling)(hnling)及存在及存在Chap 3体内含锌总量约：男2.5g，女1.5g55%在肌肉中，30%在骨骼中，其次(qc)在皮肤、肝、脑之中；组织中锌含量：以前列性腺最高，其次是肝、骨骼、肌肉、肾、胰、心。第六十四页，共九十五页。（二）生理功能（二）生理功能Chap 3锌是体内100多种酶的活性中心蛋白质、脂肪、糖等物质代谢均需要锌锌调节细胞分化与基因表达锌与味觉相关(xinggun)锌与神经系统相关第六十五页，共九十五页。（三）缺乏症（三）缺乏症Chap 31、发育障碍：、发育障碍：2、组织再生能力减弱、组织再生能力减弱3、生殖系统发育障碍：、生殖系统发育障碍：4、味觉、味觉
37、(wiju)障碍障碍5、皮肤损害、皮肤损害6、免疫力下降。、免疫力下降。7、对脑功能的影响、对脑功能的影响第六十六页，共九十五页。（四）过量（四）过量(gu(guling)ling)与毒性与毒性Chap 3急性：职业中毒（金属锌烟气急性：职业中毒（金属锌烟气(yn q)）；治疗）；治疗中过量涂抹、服用或注射锌剂。腹痛、腹泻、中过量涂抹、服用或注射锌剂。腹痛、腹泻、恶心、呕吐。恶心、呕吐。慢性：长期补充大剂量锌（慢性：长期补充大剂量锌（100mg/d）影响。）影响。贫血、免疫功能下降、贫血、免疫功能下降、HDL胆固醇降低等。胆固醇降低等。第六十七页，共九十五页。（五）（五）食物食物(shw)(s
38、hw)(shw)(shw)来源及供给量来源及供给量 Chap 3丰富：贝类海产品、红肉、内脏（肝、脑、心丰富：贝类海产品、红肉、内脏（肝、脑、心等）、干果、谷类胚芽、麦麸等）、干果、谷类胚芽、麦麸良好良好(lingho)：干酪、燕麦、花生、花生酱：干酪、燕麦、花生、花生酱较少：蔬菜、水果等较少：蔬菜、水果等第六十八页，共九十五页。供给量供给量（mg/d）Chap 3年龄年龄/岁岁 AI AI年龄年龄/岁岁 AI AI 0.5 8 0.5 8 1 9 1 9 4 12 4 12 7 13.5 7 13.5 11 18/15 11 18/15 14 19/15.5 14 19/15.5 18 15
39、.5/1118 15.5/11孕妇孕妇 +5 +5乳母乳母 +10 +10第六十九页，共九十五页。Chap 3第七十页，共九十五页。（一）人体（一）人体(rnt)(rnt)含量及存在含量及存在Chap 3成人体内含铜总量约50120mg。约5070%存在于肌肉和骨骼中，20%在肝中，510%在血液中。组织(zzh)中以肝、肾、心、脑和头发较高。第七十一页，共九十五页。（二）生理功能（二）生理功能Chap 3q维持正常的造血机能，维持正常的造血机能，q维持正常皮肤、骨骼、血管系统维持正常皮肤、骨骼、血管系统(xtng)的结缔组织的结缔组织q维持中枢神经系统维持中枢神经系统q保护毛发正常色素和结构
40、：保护毛发正常色素和结构：q保护细胞免遭氧自由基损伤：超氧化物保护细胞免遭氧自由基损伤：超氧化物歧化酶。歧化酶。第七十二页，共九十五页。（三）缺乏症（三）缺乏症Chap 3铜缺乏主要表现：铜缺乏主要表现：q贫血、骨质疏松贫血、骨质疏松q皮肤和毛发皮肤和毛发(mof)脱色脱色q神经发育停滞、嗜睡、运动障碍神经发育停滞、嗜睡、运动障碍q免疫系统受损、糖代谢和脂代谢紊乱免疫系统受损、糖代谢和脂代谢紊乱铜缺乏病主要发生于以下几种情况：铜缺乏病主要发生于以下几种情况：q早产儿早产儿q全面营养不良和长期腹泻全面营养不良和长期腹泻q伴有小肠吸收不良病变伴有小肠吸收不良病变q长期完全肠外营养的病人长期完全肠外
41、营养的病人第七十三页，共九十五页。（四）过量（四）过量(gu(guling)ling)与毒性与毒性Chap 3过量铜摄入常发生于误服大量铜盐，饮用与过量铜摄入常发生于误服大量铜盐，饮用与铜容器常时间接触的饮食，多为饮料。铜容器常时间接触的饮食，多为饮料。主要表现：主要表现：恶心、呕吐、上腹疼痛恶心、呕吐、上腹疼痛(tngtng)(tngtng)、腹泻及头痛、眩晕等，严重者可致昏迷腹泻及头痛、眩晕等，严重者可致昏迷 第七十四页，共九十五页。（五）（五）食物食物(shw)(shw)(shw)(shw)来源及供给量来源及供给量 Chap 3食物主要来源食物主要来源(liyun)：q丰富：丰富：肝、肾
42、、鱼类、坚果类与豆干类，牡肝、肾、鱼类、坚果类与豆干类，牡蛎含量特别高蛎含量特别高 q较低：较低：绿叶蔬菜绿叶蔬菜 第七十五页，共九十五页。供给量供给量（g/d）Chap 3年龄年龄/岁岁 AI AI年龄年龄/岁岁 AI AI 0.5 0.6 0.5 0.6 1 0.8 1 0.8 4 1.0 4 1.0 7 1.2 7 1.2 11 0.8 11 0.8 14 2.0 14 2.0 18 2.018 2.0第七十六页，共九十五页。Chap 3第七十七页，共九十五页。（一）人体含量（一）人体含量(hnling)(hnling)及存在及存在Chap 3硒在人体的分布：硒在人体的分布：q体内体内(
43、t ni)含硒总量含硒总量3.015mg。q硒遍布所有组织器官中，硒遍布所有组织器官中，50%在肌肉中；在肌肉中；指甲最多，指甲最多，其次为肝和肾其次为肝和肾 q血清硒正常值血清硒正常值1.34.3mmol/L。第七十八页，共九十五页。（二）生理功能（二）生理功能Chap 3强抗氧化剂，能保护细胞膜，与强抗氧化剂，能保护细胞膜，与VE 协同作用保护协同作用保护细胞细胞(xbo)(xbo)免受过氧化作用的损伤免受过氧化作用的损伤；具有保护心脑血管健康的作用具有保护心脑血管健康的作用；硒参加硒参加CoA、CoQ 的合成的合成。调节调节VA、Vc、VE、VK 的吸收与消耗的吸收与消耗 保护组织不受有
44、毒物质（保护组织不受有毒物质（As、Hg、镉）的损害，、镉）的损害，对某些化学致癌物有拮抗作用对某些化学致癌物有拮抗作用保护视器官的健全与视力保护视器官的健全与视力。第七十九页，共九十五页。（三）缺乏症（三）缺乏症Chap 3免疫力、抗氧化力下降；易感克山病、大骨节病、肿瘤等；q克山病是一种以多发性灶状心肌坏死为主要病变的地方性心肌病。死亡率极高。q大骨节病是一种地方性、多发性、变形性骨关节病。它主要发生于青少年，严重地影响(yngxing)骨发育和日后劳动生活能力。第八十页，共九十五页。（四）过量（四）过量(gu(guling)ling)与毒性与毒性Chap 3湖北恩施地区和陕西紫阳县是高硒
45、地区。急性中毒者：摄入的硒量可能高达38mg/日，3-4天内头发全部脱落。慢性(mn xng)中毒者：平均摄入硒4.99mg/日，中毒体症主要是头发脱落和指甲变形。第八十一页，共九十五页。（五）（五）食物食物(shw)(shw)(shw)(shw)来源及供给量来源及供给量 Chap 3食物食物(shw)主要来源：主要来源：q肝、肾、肉、海产品、蒜、黄豆等肝、肾、肉、海产品、蒜、黄豆等第八十二页，共九十五页。供给量供给量（g/d）Chap 3年龄年龄年龄年龄/岁岁岁岁 AI AI年龄年龄年龄年龄/岁岁岁岁 AI AI 0.5 20 0.5 20 1 20 1 20 4 25 4 25 7 35
46、7 35 11 45 11 45 14 50 14 50 18 5018 50孕妇孕妇孕妇孕妇 50 50 乳母乳母乳母乳母 65 65第八十三页，共九十五页。Chap 3第八十四页，共九十五页。（一）人体（一）人体(rnt)(rnt)含量及存在含量及存在Chap 3氟在人体的分布：q正常人体内氟约95分布于骨骼和牙齿中，其次分布于指甲、毛发中，还有极少量分布于其他器官、组织(zzh)和体液中。第八十五页，共九十五页。（二）生理功能（二）生理功能Chap 3牙齿的重要成分，防治牙齿的重要成分，防治(fngzh)(fngzh)龋齿龋齿；促进骨钙磷代谢，防治骨质疏松促进骨钙磷代谢，防治骨质疏松 第
47、八十六页，共九十五页。（三）缺乏症（三）缺乏症Chap 3在高等动物在高等动物(godngdngw)(godngdngw)及人类中尚未发现有确及人类中尚未发现有确切的氟缺乏症。低水氟含量地区发病症率较高，切的氟缺乏症。低水氟含量地区发病症率较高，而且老年人骨质疏松发病率也有所增加。而且老年人骨质疏松发病率也有所增加。第八十七页，共九十五页。（四）过量（四）过量(gu(guling)ling)与毒性与毒性Chap 3过量氟会干扰钙、磷的代谢，造成骨骼组织的氟钙过量氟会干扰钙、磷的代谢，造成骨骼组织的氟钙化异常的增加，化异常的增加，过量氟会引起过量氟会引起(ynq)(ynq)牙齿失去原有半透明的光
48、泽导致牙齿失去原有半透明的光泽导致斑斑釉牙釉牙血氟、尿氟的升高、恶心、厌食和便秘；血氟、尿氟的升高、恶心、厌食和便秘；引起某些酶活性的改变和某些功能的改变等。引起某些酶活性的改变和某些功能的改变等。第八十八页，共九十五页。（五）（五）食物食物(shw)(shw)(shw)(shw)来源及供给量来源及供给量 Chap 3食物主要食物主要(zhyo)来源：来源：q动物性食物中含氟量高于植物性食物，海洋动物中动物性食物中含氟量高于植物性食物，海洋动物中氟含量高于淡水及陆地食物，鱼和茶叶中氟含量很高。氟含量高于淡水及陆地食物，鱼和茶叶中氟含量很高。第八十九页，共九十五页。供给量供给量（mg/d）Cha
49、p 3年龄年龄/岁岁 AI AI年龄年龄/岁岁 AI AI 0.5 0.4 0.5 0.4 1 0.6 1 0.6 4 0.8 4 0.8 7 1.0 7 1.0 11 1.2 11 1.2 14 1.4 14 1.4 18 1.518 1.5第九十页，共九十五页。Chap 3第九十一页，共九十五页。Chap 3名名称称主要生理功主要生理功能能缺乏症缺乏症状状过量过量食物来食物来源源推荐摄推荐摄入量入量铬潜在胰岛素作用；促进蛋白代谢和生长发育；对合成DNA、RNA，预防动脉硬化及增强免疫功能有一定影响生长迟缓、高葡萄糖血症3价铬毒性较低，6价铬摄入过量可引起肝脏和肾脏病变，同时还可使生长停滞，
50、可诱发一些部位肿瘤原粮、豆类含铬丰富，其次为畜禽的肝肾等50g/d第九十二页，共九十五页。Chap 3名名称称主要生理功主要生理功能能缺乏症缺乏症状状过量过量食物来食物来源源推荐摄推荐摄入量入量锰为许多酶系统的重要活化剂；参与骨骼形成和结缔组织生成及宏量营养素的能量代谢生长停滞、骨骼畸形、抽搐、低胆固醇症、体重减轻等。损害中枢神经系统（锰狂症）茶叶含锰丰富，其次为坚果、原粮、豆类3.5mg/d第九十三页，共九十五页。Chap 3名名称称主要生理功主要生理功能能缺乏症缺乏症状状过量过量食物来食物来源源推荐摄推荐摄入量入量钼为黄嘌呤氧化酶、醛氧化酶和亚硫酸盐氧化酶的辅基，参与相应的氧化反映低钼患者