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1、第 1 页 共 11 页 班会课拓展训练方案 班会课拓展训练方案一 活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动完毕后要必须进展活动感受分享。活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用班会体育课的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的伙伴介绍你的助手。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开场。”活动环节：第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立可以按照体育队形一排一排走动围圆。如今我们报数分一下组根据你想设定的组数进展报数，最好在十到十二
2、人一组的分。一、同心协力 将全班同学分成你设计的组数，每个组独立的围成一个圆，然后给每个组发一张报纸。要求是：如今我们的生活发生了大的灾难，XX 到来了，地球即将消灭，上帝在次建造了一艘诺亚方舟，如今为了大家能平安脱险，脚下的报纸就是你们第 2 页 共 11 页 的诺亚方舟，在保证报纸不破的情况下，全体成员要站在报纸上边。小组全体成员站在上边后，一起喊十个数，喊完没有掉下来的算成功，当一组完成以后，将报纸对折，继续进展。主持人询问：刚开场看见报纸的时候在想什么？当开场去站立的时候，遇到的最大问题是 什么？当时是谁提出来的？又是谁来解决的？其别人在做什么？引导：在这个团队中，合作的重要性 二、解
3、千千结 原来分的小组不变，接下来，每个小组围成一个圈，找见你的对面，伸出右手和对方握手并大声说你好，双手握住以后不要放开，同时将左手与你周围的人随即的握住，不要与你的对面的人握左手，在手不松开的情况下，把这个结解开，复原为一个圆。主持人询问：在解这个结的时候遇到的最大问题是 什么？当时是谁解决的？其别人在做什么？引导：在解结的时候，每个人都要参与，不是问题在哪里，哪里人去解决，需要全体成员一起努力 分享环节：活动环节，到此完毕，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进展一下分享。先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进展表达 第 3 页 共 11 页 最后感谢大家参与今天的活动
4、，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为 xx 县中学最优秀，最团结的班集体。大声询问大家大家有用没信心？好的，今天活动到此完毕，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。班会课拓展训练方案二 班会，是以班级为单位的全体学生的会议或活动。班会操作具有多重意义：第一，它是班主任管理、引导和教育学生的重要方式，通过班会可以获得课堂教育难以实现的效果；第二，它是班主任解决班级问题、开展班级活动的有效途径，是班主任建立班级内部良好秩序的有力抓手；第三，它是培养和展现学生主观能动性、强化学生主人翁意识的舞台，是提升学生综合素质的
5、重要方式。然而，随着时代的进步和社会的开展，学生的个性日益鲜明，采用“被动、填鸭”方式操作的班会已经不能满足学校、班主任、学生、家长等各方面的需求，如何通过班会真正让学生受教育、有成长、强素质、知凝聚，是班主任必须考虑的问题。在班会操作中引入拓展训练，具有现实可行性。一方面，增强团队凝聚力、提升受训者综合素质。另一方面，随着拓展第 4 页 共 11 页 训练工程的不断丰富，其操作形式已不仅仅是在高山、河流、野外等场所进展体能训练，大量简单、易操作的室内训练不断涌现出来，使之完全可以在学校进展。再者，学生对于拓展训练这种新颖的形式兴趣较为浓重，参与热情也较高。下面，我将结合自身操作经历，简单介绍
6、几种拓展训练式班会的操作方法。一、拓展训练式班会之美丽景观 1、班会目的 1培养学生创新才能、动手才能 2提升表达、沟通才能 3增强团队协作意识 2、规那么和程序 1将学生按每组 10 人的标准分组，发给每组一套材料包括 A4 纸 50 张，胶带一卷，剪刀一个，彩笔一盒，要求在 30 分钟时间内描绘出一处优雅美丽的景观，要求风光美丽、创意第一。2要求每组选出一名代表来讲解景观的构思过程，比方：创意点、建造方法等。3由大家选出最有创意、最具美学价值、最简单实用的景观，胜出组成员每人可以得到奖品一份。3、讨论 第 5 页 共 11 页 1你们组的创意是怎样来的？2在整个过程中，你们的合作程度怎样？
7、大家的协调性怎么样？各人扮演什么角色，这一角色是否与他的平时形象相符？4、总结 1创意的优劣关系到景观建造的成败。假如一开场的思路就错了，或者根本没有明确的目的，就会在以后的过程中面临越来越多的问题。2当想出足够好的创意以后，每个人要根据自己不同的特长选择不同的任务，比方空间感好的就可以来搭建模型，手巧的人可以进展实际操作。但是最重要的是一定要有一个领导者，他要统领全局，对众多创意进展挑选和评估，对建造过程进展控制，最后选派代表进展总结发言。3对于组员来说，假如你有了好的创意，一定要跟其别人交流，让他们明白你的意思，并让大家评定你的点子是否可行。5、对班级建立和学生培养的积极意义 1构思美景并
8、付诸施行的过程可以培养学生创新才能和动手才能。2表达个人见解、团队内部协商、总结发言的环节可以学生的表达、沟通才能。第 6 页 共 11 页 3分工协作的方式可以增强学生的团队协作才能。二、拓展训练式班会之国王与天使 1、班会目的 1增强班级凝聚力 2传递真诚和付出的理念，同时体会到被关心的快乐 3培养学生“爱别人”的才能 2、规那么和程序 1本活动需提早预热：班主任预先将班级学生放进“神袋”，每名学生都是“天使”，需要用抽签的方式找到自己的“国王”，抽到纸条后“天使”把自己的名字写在“国王”名字旁边，然后将纸条交回班主任，国王与天使的对应关系就此确定，假设抽到自己可重新抽取。此环节最好的周一
9、进展。2在接下来的一周时间里，“天使”要默默为“国王”效劳，但注意不能暴露身份。效劳的方式丰富多彩、形式多样，可以是一杯水、一个小礼物、一封信、一个共同学习的约定等。3在周五的主题班会上，国王与天使的机密将最终揭晓。可以让“国王”分享被效劳的感受，也可以让“天使”分享真诚付出的感受，还可以组织主题为“如何建立友爱班级”的集体讨论。第 7 页 共 11 页 3、总结 1每名学生既是“天使”也是“国王”，意味着每个人在真诚付出的同时也可以获得别人的关爱，大家是一个爱的集体。2关心彼此，拉近彼此的间隔，在付出中获得快乐，是一次“心”的感动与幸福。3用心去感受活动的过程，才是真正的赢家。4班会活动中收
10、获的感悟，应该带到家庭中、社会中。对父母、兄弟姐妹、家人、朋友都应该真诚付出，你也必将从中获得快乐。4、对班级建立和学生培养的积极意义 1构思美景并付诸施行的过程可以培养学生创新才能和动手才能。2表达个人见解、团队内部协商、总结发言的环节可以学生的表达、沟通才能。3分工协作的方式可以增强学生的团队协作才能。总之，举办拓展训练式班会应更注重对学生综合才能的培养和提升，使之成为课堂教育的有益补充。作为班主任，应该在实际操作过程中不断总结、不断发现，进一步完善活动方式，激发学生的参与热情，实现“德智体美劳”全面开展的最终目的。第 8 页 共 11 页 班会课拓展训练方案三 为了加强班级同学的凝聚力和
11、向心力，调动同学的学习热情和斗志，增强班级活力，改善班级文化，走进自然，放松心情，提升班级整体沟通与协调的精神和才能，同时欢送新同学的参加，让新同学尽快融入班级，培养新同学对班级的信任感和归属感。教师决定于本周六前往 xx 参加一天的户外拓展活动，作为这次班会的活动，详细流程如下：08：00 集合，从学校出发，前方 xx。09：00-09：30 集中进入 xx 拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解平安等考前须知。09：30-09：45 组建团队：进展拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。09：45-10：00 破冰训练团队热身 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进展 2-3 个团
12、队热身游戏，目的让队员之间增进理解，消除隔膜，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。10：00-11：45山谷游乐区竞技工程：突出重围-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登 5 米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的严密配合，坚韧不第 9 页 共 11 页 拔的意志是成功的关键。良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！木桩桥-天罗地网：队员在通过摇摆不定的木桩桥后，必须经过设置构造错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？要步调一致、灵敏应变、果敢的行动，才能完成任务！空中钢丝极速圆木：参
13、训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和互相支持、严密配合团队协作精神才能获得优异成绩！克制心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！竖网桥-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达 40 米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。良好的身体及心理素质、队员的严密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键 11：45-12：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的详细表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神相貌、团队协作以及团队中存在的缺乏等方面进展点评！12：00-14：00 午餐时间参观 xx 庙 14：0016：00 团队
14、大比拼竞技工程：第 10 页 共 11 页 踏笼飞渡：此工程由连绵起伏的浮箱和摇摆不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚决不移，才能顺利通过。检验队员的团结协助、互相支持、互相配合的精神！鼓浪屿平安桥：此工程波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！平衡比速度更重要！搭桥过河：此工程难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动才能、勇往直前的精神才能完成此工程的拓展训练。检验队员面对困难重重的工程，必须有果敢的行动才能和互相协作的精神才能完成此工程！荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个 1 平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。互相理解、互相包容，互相支持与严密合作，打破队员之间、男女之间、干部同学之间的隔膜才能顺利完成任务！16：10-16：40 自由体验“闯关酷地带”此工程是我基地难度最高、挑战性最强的工程之一，共由10 关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。第 11 页 共 11 页 自费工程：水战船：水上争霸赛，精彩刺激、留恋忘返！16：40-17：00 活动总结，返程！