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1、小学生寒假计划 14 篇 小学生寒假计划 14 篇 小学生计划 1 一、寒假时间安排 XX 年小学寒假，自 1 月 19 日始至 2 月 28 日止，3 月 1 日开学;教师假期自 1 月 22 日始至 2 月 23 日止，2 月 24 日上班。寒假期间，中小学召集日全市统一规定为 1 月 29 日(星期五)、2月 9 日(星期二)、2 月 26 日(星期五)。二、作业要求 1、开展研究性学习活动。围绕感恩责任，进行我的成长足迹研究活动，同时还可以发挥自身优势自定研究主题。开展课题研究、论文撰写和小发明创造。开学后学校要组织专门的研究性学习报告会，展示学生的研究性学习成果。开学后各班级内进行优
2、秀小制作评选，并上交学校 1 份。上交时间第三次召集日。2、深化做一个有道德的人主题实践活动，从孝敬父母、尊敬长辈出发，为父母、长辈或社区中的老人做一件好事，在回报家人、回报长辈的过程中增强感恩意识和社会责任感，体会和谐家园的温暖。13 年级以爱父母为主题，写或童谣。开学后每班上交 5 篇优秀作品。上交时间第二次召集日。3、开展阳光体育健身活动，坚持每天锻炼一小时，形成良好的生活习惯，认真完成假期手册上规定的锻炼内容。4、在假期里，通过参观博物馆、纪念馆、展览馆、烈士陵园等爱国主义教育基地，参加、社区服务和社会调查等形式，增强爱国主义意识。46 年级以爱家乡为主题，每人写心得体会，开学后每班上
3、交 5 篇优秀作品。上交时间第二次召集日。5、开展影评、读书征文活动，推荐书目见(附页)。开学后 36 年级以班级为单位上交影评和读后感。每班至少 5 篇。上交时间第三次召集日。6、开展手拉手活动，与身边外来务工人员子女、单亲子女、贫困家庭子女、残疾等小伙伴结对子，为他们送去新年真挚的关心和祝福，为困难家庭和需要帮助的小伙伴提供援助。如开展为手拉手小伙伴写一封信或者与手拉手小伙伴进行一次家庭互访、为手拉手小伙伴制作一张祝福或者送一份新年礼物、向手拉手小伙伴推荐一个学习小窍门或生活好习惯、学习手拉手小伙伴身上的闪光点、与手拉手小伙伴共读一本好书并交流心得等活动。在假期开展红领巾手拉手小伙伴互助互
4、爱互学故事征集活动。同学们可以登录网，在首页上点击红领巾手拉手小伙伴互助互爱互学故事征集栏目进入，以发帖的形式发布稿件。(步骤：1、注册大连电视台网站论坛会员;2、在红领巾手拉手小伙伴互助互爱互学故事征集版块发帖;3、帖子题目要求为文章标题+学校+中队+姓名)届时将评选出大连市十对最佳手拉手小伙伴，并将在媒体进行宣传。16 年级以爱同学为主题写一篇心得体会，每班上交 5 篇优秀作品。上交时间第三次召集日。7、开展 xx 贺信精神学习活动和争当四个好少年活动。在全校学生中开展征集争当四个好少年童谣活动。要求用自己的语言，表达对争当四个好少年的认识、理解和心声，要真实自然、生动活泼、琅琅上口、容易
5、传诵。每篇童谣字数不限，开学后以班级为单位上交。46 年级每班至少 2 篇。上交时间第三次召集日。8、团市委、市少工委与少年大世界杂志共同开展了中华传统文化知识竞赛。试题刊登在少年大世界XX 年 1-2 期合刊上，分为小学低年级组和小学高年级组。同学们要积极参加知识竞赛活动，试卷可直接报(寄)送到大连市青少年刊社 302 室少年大世界编辑部(地址：大连市沙河口区鞍山路 802 号，邮编*)，信封注明中华传统文化知识竞赛字样。第三次召集日，各班统计参赛人数，统一上报。备注：学校图书馆、操场、电脑室开放时间另行通知。小学生 2 寒假就要开始了，根据妈妈的要求，为了能过一个有意义的寒假，为五年级有一
6、个好的开始!我决定拟一个寒假计划!我一定按计划做。第一条：每天早上 6：00 起床，晚上 9：00 睡觉。第二条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。第三条：每天背诵范文精彩片段 2 段;第四条：每周 1 篇命题作文;周记一周一篇，完成时间自选。第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天;第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等;一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2 小时。第七条：语文、数学的作业要同步进行。第七条：每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。另外，对于我的压岁钱，我要拿出 20%作“流动资金”，30%交学费。”5
7、0%捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能成为一个很优秀的学生。小学生寒假计划 3 20 xx 年的寒假已经开始，为使自已过的有意义、有收获，特制定以下计划!计划如下：一.每天做寒假生活两页。二.每天写小学生描红两页。三.每 天 做10 道数学题。四.每天帮父母做一件家务活。五.每天读书半小时-一小时。其实，这些计划前四条都是老师布置的作业，只有最后一条关于读书是我加上的。只不过，我给他重新分配了一下而已。小学生寒假计划 4 快乐的寒假生活即将来临，在这个寒假里除了正常的作息外，还要好好安排学习，我和妈妈一起制定了寒假计划表，我要度过一个快乐开心的寒假。
8、一.要及时完成学校的寒假作业，复习知识。二.要做个小小读 书迷，坚持每天阅读。三.坚持日有所诵，每天诵读学校的诵读本和我自己的诵读本。四.我是小小书法家。我要将所学的要写的100字工整的写下来。五.坚持记录自己的心情和感受。六.预习新的课本，做到每天认识 10 个生字。七.坚持每天口算练习。八.我是妈妈的好帮手，帮妈妈做小家务。九.坚持每天运动，每天坚持跳绳。十.每天学一句英语。小学生寒假计划 5 六年级寒假读书计划 聆听着即将奏响的鞭炮声，我们已给本学期划上一个圆满的句号，又迎来了丰富多彩的寒假生活。为了让同学们能够度过一个“轻松愉快，学有所得，学有所乐”的有意义的假期，特制订寒假读书计划如
9、下：一、活动目的：书籍是人类的精神财富，是采掘不尽的富矿，是经验教训的结晶，是走向未来的基石；读书是人们重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。学生阶段是人生读书的黄金时光，鼓励学生多读书，读好书是教师和家长应尽的义务。学生平时忙于功课，读书时间短。寒假已到，我们一定要组织好学生利用假期开展“快乐在寒假”读书活动。二、活动主题 读书，为精神打底，为人生奠基。三、活动 与好书交朋友。让书香伴我们成长。最是书香能致远。亲近母语，阅读为先。与经典为友，为人生奠基。与博览同行，开拓广阔视野。四、活动要求 1、开展中华经典诵背活动。每两天背诵一首诗词。2、在家长的指导下，利
10、用自己的压岁钱，购买一些自己喜欢的、有益的好书。每位同学至少要有两本（共读和选读各一本）以上，去年买过的除外。五、阅读推荐书目：1、爱的教育 城南旧事 海底两万里 假如给我三天光明上下五千年 爱的教育 中华美德故事郑渊洁、杨红樱、沈石溪的系列作品冰心、曹文轩、老舍、等一些现代著名作家的作品。2、然后我们重点强化了“不动笔墨不读书的方法：（1）圈点勾画。即用相关的符号在书上记录下自己阅读时的见解、感受。或爱、或憎、或疑、或思。（2）做批注。即在文章旁边写出自己的见解和感受。可以品评遣词造句的精妙，写出自己的理解、体会和感想，可以谈一谈对同一问题的不同见解或由此引发的联想。（3）写。可做摘抄、写体
11、会 3、运用语言积累，启发学生学会创造 经过一段时间的读、摘、记，学生定会通过读书而有所思有所悟，鼓励学生大胆创造，点燃学生心中的创造欲望，使学生的创造潜能得以发挥出来。完成寒假布置的作文。使学生在读书中求得知识，在读书中明了事理，在读书中学会做人！让寒假生活充实而有意义。小学生寒假计划 6 一、时间安排 1、每天的四个 1 小时保障 每天保障做一小时的语文或语文寒假作业;每天保障一小时的无负担课外阅读;每天保障一小时的英语自学;每天保障一小时的户外活动或运动。2、计划与非计划 如无特殊情况，每天必须完成以上计划;每天的计划在得到保障的前提下，可灵活自由安排;如果因外出旅游、回乡下度假等意外安
12、排，可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。二、学习计划 1、不参加语文、语文的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。2、语文课程计划 7 月份完成暑假作业，8 月中旬前检查、改正，查漏补缺;把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。3、语文课程计划 7 月份完成暑假作业，8 月中旬前检查、改正，查漏补缺;假期完成五年级奥数提高班的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。自己注意计算细心化的纠正。4、英语课程计划 英语学习能力和成绩一般，要重点加强
13、学习兴趣和能力的培养;把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。三、活动安排 1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;2、至少去乡下亲戚家 2 次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;4、每两天至少帮家里做一件家务事(10 分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;5、一个人尝试独立在家呆 1-2 天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;
14、6、每周玩电脑 2 小时左右，重点加强打字能力的提高;7、尝试掌管家里经济和家务安排 1-2 天，当 1-2 天家长;8、其他：根据具体情况，灵活安排。附：另一份暑假学习计划，欢迎比较。小学生寒假计划 7 1、寒假里我准备每天用(时间)认真完成书面作业。2、寒假里我要阅读的课外书是：xx。3、我每天要坚持的体育活动是：xx。4、我要去游玩的地方是：xx。5、我要帮妈妈爸爸干的家务活是：xx。6、我要在寒假中养成的一个好习惯是：xxx。7、我要在假期中改掉的一个坏毛病是：xxx。8、我要在假期中学会的一样小本领是：xxx。一旦制定 了计划，就要按计划执行。等到假期结束的时候，请爸爸妈妈检查一下，
15、自己制定的计划都完成了没有。从小养成办事有计划、有条理的好习惯。一、快乐练字：(写在“超级棒”田字格本中)从学过的生字表(二)中，每天练习 4 个，每个生字写 4 遍，开学评选“小小书法家”。二、快乐积累：(请家长帮忙抄写在“超级棒”田字格本中，或打印出来贴在本子上)背诵古诗 4 首以上。(要求：以描写春天或是新年为主题)三、快乐阅读：阅读有益的课外书或文章。放假回来后向大家推荐一本你最喜欢的课外书。推荐图书：(1)一类读物：短小易懂一一格林童话、安徒生童话、成语故事、西游记等 (2)二类读物：篇章略长，理解稍有难度一一 中国古代神话故事、民间故事、寓言故事、一千零一夜、365 夜故事等。(3
16、)三类读物：情节曲折，故事较长一木偶奇遇记、丁丁历险记、尼尔斯骑鹅旅行记、绿野仙踪等。(后面附读书记入表格)小学生寒假计划 8 寒假又来了，这是我上小学以来的第五个寒假，不过猴年的寒假可是第一次过呢。在放假那天，老师在黑板上布置的作业比较多。对于我来说，老师布置的寒假作业要全部完成并不会花掉我太多的时间，因为老师布置的作业虽然很多，但是都不是特别难。为了劳逸结合的完成寒假作业，并有一个美好愉快的寒假，所以我制订了一个寒假学习生活计划。寒假学习生活计划：每天上午把在新华书店买的 语文寒假作业和数学寒假作业各做完一页;每天上午进行 30 分钟以上时间的课外阅读;上午做完寒假作业和课外阅读后剩下的时
17、间自由活动，可以看看电视，玩玩电脑游戏等。中午午休睡一个小时后，就要完成下午的安排了：每天下午坚持写一张毛笔字，学一个小时的电脑应用知识，读熟一篇好文章后再读给家长听。最后是在每天晚饭后睡觉前写一篇：可以写发生的事情，自己的心得体会，心情故事和读后感等;睡觉前再钻研一道奥数题，最后枕着精彩的电视少儿节目催眠入睡这可不是一个好习惯哦!以上就是我的寒假生活计划，怎么样?我的寒假计划不错吧!在寒假愉快玩耍的同时也要完成老师布置的寒假作业哦，这样的寒假生活过得才有意义呢。最后，快要过年了，这是我们中华民族最重要的传统节日，所以在这里我就先祝大家心想事成，万事如意。小学生寒假计划 9 寒假又来了，这是我
18、上小学以来的第三个寒假。放假那天，老师在黑板上布置的作业比较多。对于我来说，老师布置的寒假作业要全部完成还是需要很多时间的，因为又是很难，又是很多。由于寒假作业比较多，需要合理的安排好时间才能完成，所以我制订了一个寒假学习生活计划。我的计划是这样的：每天上午把在新华书店买的 语文寒假作业和数学寒假作业各做完一页(两面);每天上午进行 30 分钟以上时间的课外阅读;上午做完寒假作业和课外阅读后剩下的时间自由活动，可以看看电视，玩玩电脑游戏等。中午午休睡一个小时后，就要完成下午的安排了：每天下午坚持写一张毛笔字，学一个小时的电脑应用知识，读熟一篇好文章后再读给家长听。最后是在每天晚饭后睡觉前写一篇
19、日记：可以写发生的事情，自己的心得体会，心情故事和读后感等;睡觉前再钻研一道奥数题，最后枕着精彩的电视少儿节目催眠入睡这可不是一个好习惯哦!以上就是我的寒假生活计划，怎么样?我的寒假计划不错吧!我不仅要完成寒假作业，也要帮爸爸妈妈做一点事情，这样爸爸妈妈才会高兴，而且这样过得才有意义。最后，快要过年了，这是我们中华民族的重要传统节日，我在这里先祝大家心想事成，万事如意!篇二：寒假计划 向往已久的寒假开始了我订做了一个活动计划内容如下：1：按时作息 2：每天一篇日记 3：每天练字 1 小时阅读 1 小时并做摘抄、赏析、读后感 4：积极参加社区活动或体育锻炼 5：为新学期作准备买好各种文具 小学生
20、寒假计划 10 据记者采访了解，目前鞍山市存在的假期托管班大体有两种形式，一种是规模较小的家庭式托管班，一种是社会办学实体组建的托管班。前者大多是各学校周边“小饭桌”、“课后班”的延伸，收费较为低廉，一个假期的收费在 250 元左右。但由于此类托管班大多没有办学资格，一些所谓的辅导老师也不是专职教师，所以难以担当指导孩子学习的任务。后者一般办学规模较大，有的托管班还为孩子安排了电脑操作、滑冰、乒乓球等活动，师资条件也相对较好，假期收费在 400元上下。有关人士提醒学生家长，应尽量挑选有相关办学许可的假期托管班，并事先对其托管场所的软硬件条件进行实地考察，如教室内的供暖情况、师资力量、就餐环境等
21、。学生家长还可以在交钱时与办学方签订书面协议，要求办学方保证其承诺的活动内容，保证午餐质量等。小学生寒假计划 11 一、制定寒假活动计划表 首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动；安排两个星期的外出旅游；看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳
22、。比如，你可以让自己每天练字半个小时，然后安排 30 分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。二、安排好寒假的学习活动 寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所
23、需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。三、做一些自己想做的事情 每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间
24、安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。四、睡眠、运动和饮食 寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过 10 小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白
25、天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子
26、瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。五、旅游外出 有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多的书本上学不到的东西，所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程当中，我们要细心的观察，亲身感受。旅游回来后，也是可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么，其实，这些写作的素材是源于我们的日常生活中，平时多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。小学生寒假计划 12 今天我的语文卷子有一个小作文：寒
27、假快到了，你在寒假里有什么打算?请按一定顺序把自己想做的几件事写下来，好吗?一大早我吃完早饭后，先写两篇寒假作业。写完后，先上电脑玩会儿小游戏。然后再写一篇司马彦的字贴，再来一篇口算。这时就该吃午饭了。吃完午饭后，再吃一根冰棍，再看会笑猫日记，再上网写篇博客。这时就该吃晚饭了。吃完晚饭后，再弹会琴，再玩会儿游戏，最后就上床睡觉了。妈妈和我又进行了一下修改：寒假快到了，我想给自己订一个学习计划，让我的生活更加丰富多采。一、每天写两篇寒假作业，成老师的作业。二、每天写一篇字贴，练练自己的铅笔字。三、每天看一小时书，提高自己的知识量。四、每天继续做一篇口算，提高准确率，改掉马虎的毛病。五、每天继续坚
28、持写博客，提高写作水平、多交博友、增加访问量。六、每天玩半小时电脑小游戏，劳逸结合。七、每天继续练琴，自己作作小曲子。八、每天画幅小漫画，写些自己的心里话。希望我的寒假计划能按期完成，我的寒假生活有滋有味。小学生寒假计划 13 一、时间安排 1、一天的四个“1 小时保障”一天保障做一小时的语文或数学寒假作业;一天保障一小时的无负担课外阅读;一天保障一小时的英语自学;一天保障一小时的户外活动或运动。2、计划与非计划 如无特殊情况，一天必须完成以上计划;一天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
29、二、学习计划 1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。2、语文课程计划 把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。3、数学课程计划 假期完成五年级奥数提高班的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。自己注意计算细心化的纠正。4、英语课程计划 英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。加强英语听说训练，提高读写能力。小
30、学生寒假计划 14 一、制定寒假活动计划表 首先就是要把大家寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把大家头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于大家对寒假活动安排的条理性和次序性。大家可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。大家可以把大家认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为大家都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可以让自己每天练字半个小时，然后安排 30 分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两
31、小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样大家才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。二、安排好寒假的学习活动 寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。这是大家寒假里必须要完成的，大家要在活动计划时首先考虑进去，比如大家可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心
32、理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，大家学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，大家最好每天都留有一段学习的时间。三、做一些自己想做的事情 每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，大家可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小
33、动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，大家可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。四、睡眠、运动和饮食 寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过 10 小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导
34、致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以大家要养成早睡的习惯和午睡的习惯。当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。饮食也是大家要注意的，要按时吃饭。大家的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，大家会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。五、旅游外出 有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出大家可以学到很多书本上学不到的东西，所以大家旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，大家一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，大家要细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么，其实，这些写作的素材是源于大家的日常生活中，平时多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。