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1、大学职业素养提升计划 大学职业素养提升投资计划 大学职业素养提升投资计划（一）对于我们大学生来说，来到大学的校园里，研习专业知识固然是重要，但是除了专业知识的学习，培养自身的敬业和道德品质也是必备磨练的，而这些品德修养体现到职球场上的就是集中体现职业素养；体现在个人生活中的就是个人素质或者道德修养。在大学期间，我们应该规划好自己的职业素质提升培养，以应对以后进入社会工作的需要。以下，是我对自身的一个职业素养提升计划书。一、明确专业学习目标，专业化自身知识随着的迅速发展，集中化大生产不断壮大，现代职业对的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越显着。社会要求我们大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础
2、知识和广博精深的专业知识。1、明确自己的分将学习目标我们以前专业课分了两种类型的专业课，有专业必考和专业选修之分。我们要好细化好自己日后想要发展的专业方向，然后根据自己想发展自己方向再好好选定的发展方向的专业选修，对选修的素材进行筛选。如果有些医学知识是对自己有用的而学校却没有相关的课程的话，就要自己查找解题相关知识来丰富自己的知识。要把自己假如发展的方向的专业发展自己都弄通，这样我们日后出与到社会，做事才会更顺心。2、专业知识沉淀的积累专业知识积累的最好方式便是专心听课，下课后积极思考课堂老师所提及的知识点，并且遇到问题时查看相关书籍并努力思考。只有认真上所好每堂专业课，我们才有可能更好地理
3、解我们的专业知识的核心紧邻，才能更好地理解知识很好的使用点，才能更好德把知识运用起来。另外，我们大学生在校之前，除了要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身职学习的意识。3知识的专业化我们从书本上，老师课堂上学习到的专业知识只是班主任一些基础，很大程度上来说，这些基础知识理论知识只是纸上谈兵，因此，我们需要对我们学习到的专业知识进行加工，也就是要我们的专业知识更专业技能专业化。但是，我们该如何做到知识的更加网络化呢？多上网查阅意向职业的最新动态，看看有意向职业都需要那些具体技能。并多专精想用老师请教如何掌握该技能。勤于实践：实践是培养和提高能力的重要
4、途径。我们可以多去实验室自己动手操作，自己做各种实验来巩固自己认识论的理论基础知识。我们还可以社会一些积极参与素质教育活动以及校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动。4、自修专业上下游知识，丰富自己见识要学好一门学科，除了掌握好该学科的专业知识外，我们还需要多去了解相关专业的上下游专业知识。只有这样，我们的见解才不会一知半解，我们对专业知识的理解能否更全面，我们运用起我们的知识起来才会更得心应手。5发展战略兴趣人们常说，兴趣可以发生变化很多事情。包括我们的学习热情。而兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意
5、志在其中起着积极推动的促进作用。我们大学生应该重点培养自学对学习的间接天赋，以技能提高自身能力为目标鼓励自己学习。天分我们要经常去发掘自身兴趣并不断以一种新的方式去看待我们的兴趣。二个人能力的提升一个人的能力不会是天生人作的，任何人都需要经过一定得到锻炼或的一定的经验其能力才假如得到提升。1、交际能力的提升无论是出来社会工作，还是我们现如今从那时起只是在校内学习，与人因交往总是小不了的。但是，我们还是需要不断提高我们与人交往的能力。因为只有你学会与人很好地交往，你才会做出众人的帮助，而不是在可能需要的时候，变得孤立无援。那我们该如何提升交际能力呢？我觉得就是要多跟人交往。多参加社团活动社团里有
6、来自不同学院的人，自然各式各样的人因都会有，在这个平台上，我们可以和尽可能多不同的人交往。多做兼职。在兼职里与你相处的人才是最贴近与你日后工作的人。所以，多做兼职，更能接触到不同的人，让你读书如何与同事相处，如何与上司相处。与人为善思想上从我们大学毕业生除了应该积极主动地参与人际交往，我们还要努力做到诚实守信、以诚待人，所以，我们得从思想上有所觉悟，从思想上就要时刻提醒自己诚信待人，只有这样我们才能逐步提高自己的人际交往能力。2、团队协作能力的提升无论是在工作中去哪里工作，都不会是一个人教育工作的，我们会有我们的一起来为着同一个目标而奋斗，我们会再在一个研发人员里面。所以，提升我们的团队协作能
7、力尤其重要。其实，今天我们现在生活在大学校园里，也是底下婚姻生活在很多不同的团队里。首先，我们的班级是我们身处的一个团队，我们想要提高我们定的优势互补团队协同能力，首先就是要和我们班里的同学合作愉快。我们可以尝试尝试多组织班级活动，那样，不仅可以锻炼到我们的组织能力，还可以锻炼我们与高年级就其他人的团队协作能力。其次，我们可以参与社团或其他组织活动，也可以在这些社团和组织工作工作中得到与其他人的协作能力的提升。3、办事能力的持续提升出来工作，办事是必然的。所以，我们在校期间就要努力提升自己的办事能力。但是，办事能力我们学习的理论知识那样，这些能力是我们从书柜上学不来的。因此，如果想要提升我们的
8、办事能力，就必须多实践，多做事。想要办成事，首先就是不能怕麻烦。要勇于去不惧麻烦。有的人很怕麻烦，如果一件事程序多，耗时长，那他就很怕去接触这样得事情。这样的心理，是做不好事情的。一件事情，不管有多麻烦，我们都要利韦农它。多做事，多积累经验。经验是靠积累的。那么经验积累的来源就是多正直。而且可以的话，应该多接触不同的事，多做不同的工作，多担任相同的职位。多做策划。策划一件事，往往比按照别人更吩咐做一件事的能积累讲授到办事组织能力。因为当你策划几件筹办事的时候，你就要把整件事都想清楚，而且要想仔细来。而且，还要注意很多细节环境问题。所以，多做策划更能的提升我们的办事能力。4、创新能力的提升早期社
9、会日新月异，我们没法墨守成规。在市场经济条件下，各企业都要参与激烈的市场竞争。用人单位迫切需要大学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和发展，给企业带来新的活力。因此，在我们的日常生活中所，我们就要多点发散我们的思维，这样，我们才能拥有更多的创新能力。三个人素质的提升 有位名人说过：人的思想是可塑的。一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作当中的一页，聆听一支妙曲，就会变为一个有文化修养的情操人。所以，想要提升我们的个人素质，我们就要每天一丁点的去改变自己。1、责任心的持续提升一个没有责任心的人是不会得到大家的人认同的，更不会得到社会的认同。现在的社会很讲究
10、责任，所以，提升我们得责任心对我们日后进入显现出社会有着很大的必要。责任心的提升需要依靠你多去承担责任，也就是说，你要多为沃苏什卡负责一个事情，就像平时的活动，多去充当有关负责人的角色，这样，你的责任心得就会慢慢培养起来了。除了多负责事情外，把负责下来的事情当成是自己的事情去办，只有这样，你才体会得到负责的感觉，也才提升得到责任心。2、学会吃苦耐劳现在的社会变革，经常要求人们从低干起，那样，很多时候就难怪很多要吃点苦。而现在的大学生知足最大的弱点是踏实，缺乏实干的奋斗精神。正所谓吃到得苦中苦，方位人上人，大凡有所成就的人因，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我们应从平时小事做起，努
11、力培养吃苦耐劳的思想。3、自控能力的提升现在的社会，有很多让我们觉得不公平或者不忿的事情，但是，当我们遇到这些事情的时候，我们很多时候都不能大吵大闹不能来宣泄自己的心灵，这个时候，我们就心理比较需要控制好我们的情绪。一个有好的指控能力的人控诉通常都是成功的人。4、掌握更多礼貌知识正所谓礼多人不怪。我们应该在日常的生活中积累更多的与人交往的礼节与礼仪。这样，我们鲜少以礼待人，别人也不好意思对我们置之不理了。5、提高克服挫折的能力现在很多大学生都养尊处优都市生活地生活着，很少遇到挫折，一旦遇到挫折，就会一蹶不振，因此，我们要提升我们客服挫折的能力。正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折要冷静分析原因，
12、找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的历练。四个人气质的培养很多时候，人们往往能够根据第一印象去判断一个人。所以，我们要培养好我们的个人气质，让别人在第一次见面中就对我们留下一个美好的印象。但是，个人气质是很难养成的，而且会需要很多时间。因此我们要每天多看看有品位的杂志等从思想上改变我们的气质。这个可能需要长期的持之以恒。总的来说，职业素质的培养需要从多方面去培养，而且可能需要长时间去坚持。因此，渴望我更努力提升自我吧。大学职业素养提升计划（二）职业素养是人类中都在社会活动中均需要
13、遵守的行为规范。个体行为的总合构成了自身的职业素养，职业素养是内涵，个体行为是外在表象。所以，职业素养是一个人职业生涯成败的关键因素。职业素养量化而成“职商。”也可以说一生成败看职商。总的来说，职业素养可以分能力的自我培养、心身素养的提升、思想道德素质的培养和热忱事业心和责任感的培养。一、能力的自我培养。在大学期间就开始注重能力的自我培养。自我培养能力的伯粉解决之道主要有：1、积累知识 积累知识基本知识知识是能力的基础，勤奋是如愿的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来勤勉实现。在校期间，我要掌握已学书本上的知识和技能，而且要控制学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学的意识。2、将理论与实
14、践相结合 勤于实践实践是培养和能力的重要途径，是学生是否学到知识以及能否灵活运用知识的标准。因此在校期间，我会主动积极入选廉政文化各种校园文化活动，认真参加社会调查活动，热心各种公益，积极参与校内外相结合的实践活动；利用寒暑假期，到与专业相关的企业实习。3、培养兴趣 兴趣包括反之亦然兴趣与此相反和间接兴趣。反之亦然兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，在人的意志在其中起着积极的促进作用。我会重点培养对研读的间接兴趣，以提高自身能力为目标扶助鼓励自己学习。不仅要对本专业的学习释放出兴趣，还要对其他可以提升自我技能的专业知识的学习专业技能产生兴趣。4、完
15、善自我，超越自我 人最强敌人就是自己，我会不懈的完善自我，挑战自我。我会努力的不断完善自己的优势，挑战自己的劣势，在学好本专业知识的基础上，对其他的技能成功进行系统的学习。5、增强学习的能力 学习能力学习现代自由民主科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。因此在学习生活当中，我会总结学习演算法，并将教学活动学习方法与实际学习方法紧密结合演算法起来，局限让学习不会只是局限于专业知识，还要拓展到 人际交往等各各方面去。6、增强人际交往能力 人类是群居性动物，谁都不能脱离社会而生活。随着精密社会分工的日益精细以及个人能力的限制
16、，单打独斗才刚很难很难完成工作任务，人际间的加强合作与必不可少沟通已必不可少。我会学习不管怎样积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与人交流，同时努力培养经验丰富协作精神，逐步提高社会交往自己的人际交往控制能力。二、心身素养的提升 身心素质知识结构控制能力身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，急遽不断持续提升身心素质显得尤为重要。现代社会婚姻生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有如果对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常顶尖，也会被拒之门外。因此，我从以下四个方面
17、提升自己的身心素质。1、健康的心理是一个事业能否取得成功的关键，它是指对自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对和谐磨难的承受能力。在大学期间，我会不管怎样借阅与心理学相关的书籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，讨说法我会向学校的心理辅导中心求助，解决困惑 2、正确认识并悦纳自己。良好的依恋要求要求做到自知、自爱，其具体内涵是理智、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的妄想、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的评税。不单是在心情低潮心绪时期还是亢奋时期，我都要建模学习正确认识自己的处境以及分析具体情况，做出调整以适应接下来的生活学习和工作。3、自觉控制和调节心态。
18、我会经常保持谨慎的情绪，如果因为在学习、生活弊端或者工作遇到问题而产生不良情绪，就要我会用正确的方式及时化解，不让消极的情绪控制自己。4、提高克服挫折的能力。当我遇到挫折会冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动性，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。同时在此过程中不断提升自己的抗挫，增强心理抗压能力。三、职业能力的培养 1、增强自信心信心 信心代表着一个人精神状态在事业中的精神状态和把握此项工作的热忱，以及价值观念对自己生存能力的正确认知。在任何困难和挑战面前也要严峻考验相信自己。2、职业能力的提升 能力的培养是和真正不
19、断地吸收新知识新经验密不可分的，只有充实自己，才能赢在各个起跑点上。3、学会沟通，提高沟通能力。掌握交流与交谈的技巧是至关重要的。如何有效沟通，表达自己的平庸与见解，是一个很大的学问，也是决定我们在社会上能够成功的重点。4、培养创新能力 在这个不断进步的时代，我们创新性不能没有创造性的思维。我们紧跟市场和现代社会发展的节奏，不断在工作中有新的想法和提出合乎逻辑的注入创造性的建议。5、团队合作能力 在社会上做事情，如果只是单枪匹马地战斗，不靠集体或团队的力量，是不可能取得真正的成功的。全都每一个想获得成功的人都应该学会与别人业务合作。四、事业心和责任感的培养 1、守时。信守时间是职业人的基本常识
20、，是对工作负责的表现。一旦进入职场，你就得承担对工作的责任。公司不比中产阶级和学校，在你随心所欲后能为你担风险和后续问题，在这里，你只能自己对自己负责管理，自己对自己该做的党务工作负责。责任乃一个人本分的根本，而一个成熟的职业旺德夫尔县有强烈的责任感做支撑，对自己的决策和这些行为负责。既然选择了这个职业，就要具备令人不安的责任心。一份工作刚做几天就觉得不是中同自己理想中的，或是嫌待遇不好，然后跳槽，这是很不负责任的违规行为。2、忠诚。忠诚特指是所指对企业的忠诚以及对自己职业的忠诚。当你选择了一个作为事业的起点那在这个组织一天，就要努力工作，为其创造价值。虽然忠诚不能从一而终，但在企业里一天，要
21、对企业保持忠诚一天。3、遵守规章制度。任何企业都有它的切实可行的管理制度，不管你喜不喜欢，作为新人，遵守制度建设是起码的职业道德。入职后，不该首先学习员工守则，熟悉企业文化，以便在制度规定的范围内行使自己的职责，发挥所能，千万不可认为处处顶撞和违反公司制度是一种英雄行为。4、做好职业规划和定位。职业的规划和定位不仅在找工作就要考虑清楚，进入企业以后，也要根据实际境况来调整。新人入职，切记眼高手低，踏踏实实从党员干部做起，再做长远规划，是最有利于菜鸟成长的。5、虚心学习，尊重别人。6.要有积极的心态。新人初入职场，总是会遇到很多症结。问题一多，难免会很沮丧，但是，千万不可气馁。要坚信自己能自力更
22、生，勇往直前，工作会越做越好，越做越顺手。五、职业道德的培养 热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等专业技能明确自己将来从事职业的要求，并以此为准完成德博瓦桑县自己日常的工作；其次，将自己的正确的人际处理方式运用到工作中，形成属于自己的一套做人准则。六、培养吃苦耐劳的精神。我要从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的康孔县 大学职业素养提升计划（三）为了使大学学习与职业使到发展更好地衔接，大学生在大学学习期间应当以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素质的培
23、养十分重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。一、制订合理的计划打牢打下扎实的基础 有明确的专业领域学习目标,通过专业课程学习达到预期的结果。在专业基本理论、基本知识和基本技能水准方面达到较高的水平，在专业技能能力方面和实际应用方面达到较高的目标。随着科学技术的迅速经济发展，社会化大生产不断不断加强，现代职业对特长从业人员的专业知识基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有自傲扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本逻辑学理论是训练方法的根基。拥有自傲扎实的基础知识，才能有持续学习持续和发展的基础理论和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从
24、事专业领域的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和应用领域发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识专业领域紧密联系起来。二、能力的自我培养 大学生在大学应基本上青年教师具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。途径女教师自我培养能力的途径主要有：积累知识 知识是能力的根基，勤奋是成功的钥匙。知识的磨炼要靠勤奋的学习理论知识来实现。在校期间，新技能我要掌握已学书本上的医学知识和技能，而且要认清学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，彰显终身学习的意识。勤于实践 实践是培养和提高能力生存能力的重要途径，是检验学生是否学到知识以及能否灵活运用知识的
25、标准。因此在校期间，我会主动积极社交活动参加各种校园文化活动，认真出席社会调查活动，热心各种公益活动，积极参与社团活动相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班；利用寒暑假期，到工地现场跟随工程师受训。发展兴趣 兴趣包涵直接兴趣和间接譬如兴趣。直接兴趣是事物本身惹来的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着致力的促进作用。我会重点培养对学习的好奇心间接兴趣，以提高自身本领为目标鼓励自己学习。不仅要对造成本专业的学习产生兴趣，还要对其他可以提升自我技能的专业知识好奇心的学习产生兴趣。超越自我 作为一名大学生，我会健康发
26、展注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，所以我会对已经具备的能力有所拓展，不管其发展某种程度如何，这是我今后生存的需要有，也是发展的需要。现代社会需求的是需求量全能型人才，我会在学好本医学知识的基础上，对其他的技能控制系统采取系统的学习。(5)学习能力 现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，逐渐在各方面完善自己，才能补齐时代的步伐。因此在学习生活中都，我会总结学习方法，并将学习方法与实际学习方法紧密结合起来，让学习不只是局限于专业知识，还要拓展到人际交往等各各方面去。(6)人际交往能力和团队合作精神 就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细
27、以及自主性个人能力的限制，单打独斗已经很难基本完成工作任务，人际间的已合作与沟通现已必不可少。我会学习积极主动真心实意地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与人交流，同时努力培养团队协同协作精神，逐步提高自己的人际关系能力。三、身心素质培养 体格和心理素质合称为身心心灵素质。身心素质对大学生成才有着长期性影响，不断提升身心素质僵硬尤为重要。现代社会生活快节奏，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。因此，我从以下四个方面提升自己的身心素质。（1）健康的心理
28、 健康的心理是一个人事业关键所在能否取得成功的关键，它是指对自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对人际交往挫折的承受能力。心理素质好的人能以坚挺的精力、力主应积极乐观的心态处理好各种关系，主动调适的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终带来影响了工作甚至带来身体上的慢性病。在大学期间，我会借阅与心理学入馆相关的书籍，健全自己的人格。如若在焦虑上有任何疑惑，我会向学校的心理求救辅导展示中心求助，解决困惑。并主动为其他有心理障碍的同学解决问题，疏导他们。（2）正确认识并悦纳自己 优良的自我意识要求做到然则自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、
29、自强的人因对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。无论是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正确认识自己的处境以及分析具体情况，做出自我调整以适应接下来的生活学习和工作。（3）自觉控制和调节市场情绪 疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。所以我会经常保持乐观的情绪，如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良情绪，我会用错误的方式及时化解，不让消极的情绪控制自己。（4）提高克服挫折的能力 面对挫折，我们只能可以选择战胜或适应它。所以当我遇到挫折会冷静分析原因，找出问题的症结，努力提高主观能动性，想办法战胜它。如果阿吕迪差距太大，
30、虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。同时在此投资过程中不断提升自己的抗挫能力，增强心理抗压能力。四、思想道德素质的培养 思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差人能够帮助在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。人毕竟是在社会中活动，一个人的道德素质会影响他人对自己的看法，从某些层面上才讲它决定一个好坏人的成败。所以在大学期间，我会多多诗篇阅读优秀的文学作品，提高自我修养，向品德优异有口碑的同学学习，让自己在思想上有质的飞跃。五、事业心和责任意识的培养 事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人则目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难，因
31、而有望成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家其要求和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的社会制度历史使命感和社会责任感。拥有极强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分运用出来，从而创造出效益。因此，我会通过大学前夕学生组织的工作不断加强自己的责任感以及树立正确的职业观价值观，做到让朋友让同学让老师信得过，敢嘱托的人。六、职业道德的培养 具体来说，就是向往本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业课程精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，越来越谈不上有所作为。首先，我会明确自己将来从事职业的要求，并以此为准完成自己日常的工作；其次，将自己在生活中正确的人际运用到工作中，形成属于自己的一套做人准则。七、吃苦精神的培养 惟一现在的高中学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所建树的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我要从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。