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1、 1/9 舞蹈培训教学经验总结 舞蹈培训教学阅历总结一 我学过爵士舞，不是很全面，老师只是教要领。以下是老师讲过的，我用手机录下老师讲的，然后回家听录音，这些都是我听录音整理的，希望能对帅靓姨妈咪有一点点关怀-爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延长，由黑奴带到美国本土。爵士舞主要是追求快乐、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由拘束的跳，不必像传统式的古典芭蕾必需局限于一种形式与固定的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一种规律。舞蹈特色：爵士舞动作的本质是一种自由而
2、纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到宠爱的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动。爵士舞主要是追求快乐，活泼，有生气的一种舞蹈。例如它会协作爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收 2/9 缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。时而兴奋激烈，时而缓慢的溶入音乐中。一、动作基本要领：随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要留意手的动作协作拧胯动作，以保持身体平衡与美感。踢、踢、踢踢腿组合 跳爵士舞要协调，除了手的动
3、作要协作着身体的扭动，腿部动作很重要。一起来摇摆拧胯组合：送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情。或许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住openmind(开放思想)的心态很重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出美感，但把它们的动作连接流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步伐要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。二、学习爵士舞的六大误区：误区一、大方、不敢跳，动作放不开。这是每个初学
4、者第一道关也是学习舞蹈必需克服的最基础的问 3/9 题。误区二、不宠爱看镜子照。有些人跳的特殊沉醉，沉醉在自己的感觉中自己的跳的好坏完全不管。其实再好的舞者也应当也不断的改进，所以要在镜子中发觉自己的问题才能不断进步。所以跳舞确定要对着镜子跳，这样才可以准时的改进自己的不足。误区三、混淆街舞和爵士。很多人弄不清爵士和街舞，认为爵士就是街舞，其实不对。街舞和爵士还是有很大区分的。爵士舞的种类主要分为技巧灵敏的踢踏舞、舞台式爵士、街头爵士、现代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞进展到 90年月的产物。误区四、只追求技术，不追求感觉。这个是练到确定阶段之后，很多学员就简洁犯的错误。不
5、少学员练好了一个很难的动作会特殊有成就感或者为了完整的成品舞，而忽视跳舞的感觉(也就是我们的说的舞感)。假如是这样的话，那我还是建议你去学衰弱操吧。记住一点，你是在跳舞，不是在玩杂技或是跳舞衰弱操。误区五、只求动作，忽视音乐。舞蹈动作是离不开音乐的。跳爵士就是应当听这音乐就能立即出相应的动作。身体应当随着音乐舞动，没有音乐的舞蹈是没有感染力的。联系的时候要用 70%的精力去听音乐，4/9 剩下的 30%交给身体。误区六、不坚持学习。很多初学这会常埋怨，学了动作，没有过多久就遗忘了。或者埋怨自己记性不好，根本就没法学。其实，这只能说明你练习的还不够多，光靠上课的 1 个多小时，是远远不够的。熟能
6、生巧，练习多了，自然就会了。所以，确定要坚持练习。、三、跳爵士舞应当留意以下几点 假如从体能要素的角度去分析，跳爵士舞包括：心肺耐力一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以假如学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。肌力和肌耐力爵士舞中有很多快速和速发力的动作，所以基本的肌肉力气是必需的。另外，由于学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。松软度不论跳什么舞，假如要跳得美，身体的松软度必需要好，否则不能发挥出应有的美感，爵士舞也不例外。用静态方式伸展较平安，不过也较需要耐性。
7、身体组合绝大部份精彩的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。较低的脂肪量也避开舞者负 5/9 担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻快。舞蹈培训教学阅历总结二 今日我有幸参预了县幼儿老师的舞蹈培训，首先感谢领导给我的这次机会，感谢博奥幼儿园给我们全部老师搭建的平台。首先是博奥幼儿园的张倩倩老师给我们讲解了一些舞蹈的理论学问和幼儿舞蹈的一些创编，以及在创编舞蹈中应当留意的问题。在整个活动中，由博奥幼儿园的三位老师带领我们一起来学习今日的舞蹈内容。上午主要学习了小、中、大班的律动表演，通过学习我感知这些是我们平常工作中最能用到的，看到今日我们学习的律动与我们平常在教学中，自己创编的
8、律动相比较相差很大，今日所学的律动给我的感觉是，不像是在律动表演而是舞蹈表演，动作好美。下午我们主要学习了几个大型的集体舞，或许是平常练习的比较少，有许多动作总是做不到位，看到其他老师都学得很好，我心很着急，总是是不到感觉，尤其是那个新疆舞来吧姑娘，其中有许多转圈的动作，速度很快，总觉得跟不上，所以等到休息的时候，我在心里静静的回忆每个舞蹈里面的每个动作，这个时候，我真后悔自己平常没有多熬炼，多学习。通过今日舞蹈技能的训练学习，不仅陶冶了情操，让我们以舞_，乐在其中。在这次的培训中，通过博奥的三位老 6/9 师以声带情、以情带舞、舞以尽情的教学，使我的舞蹈在原有的基础中有了进一步的提高，其实在
9、学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键，我在学习中看到老师们漂亮的动作，听着入耳的乐声，我的心为之沉醉。应当说，舞蹈作为一种艺术，它为我们供应了丰富的想象空间。舞蹈，是一种美的训练，通过真、善、美的舞蹈形象浸透人们的心田，感染着人们的思想品质与情感。我要将所学到的有用的儿童舞蹈运用到工作当中，用心教孩子，让孩子真正感受到世界的真、善、美!舞蹈培训教学阅历总结三 舞蹈是一门美的艺术科学，是人体动作下的肢体语言。通过抒发感情、塑造艺术形象是表达感情的一种视觉艺术。我 4 月份开头参预舞蹈班，我很感谢下关区教研员吴老师给我这次机会，让我对舞蹈有了更深一层的接触，舞蹈赐予孩子们欢快生活。每个
10、星期五和星期六上课，我周一和周四下午带孩子们练习，这样可以使孩子们提高舞蹈动作的协调并巩固舞蹈动作。通过对舞蹈的接触，我认为肢体是舞蹈的主体，离开肢体就脱离了舞蹈的真正含义。在舞蹈训练中我们作为中介者，起主导作用中不行无视孩子们的主观能动性，恰当的指导孩子们利用肢体动作去表达感情。跳自己的舞，不等于自己 7/9 在跳舞要引导孩子们走进多彩的旋律中，自信的表现自我。依据老师的教学实践，我总结了以下几点舞蹈艺术在学校阶段的优点：一，学校阶段开设舞蹈课程的必要性与重要性。沃尔特。特里说：通过舞蹈训练能使同学增加体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感，节奏感，增加效仿力气，培育正确的基本姿态。在情感方
11、面，舞蹈对同学适应团体活动，接受领导，遵守纪律都有关怀，对同学个人的言行举止，表情达意，也有助益。跳舞除了身体和情感并用，明显还要精神集中。假如身体依据规定的形式舞动，确定要提高警觉，训练有素快速而灵敏过人。沃尔特。特里从人的身体素养，情感，留意力三方面高度概括了舞蹈训练的重要性。而众多德，智，体全面进展的同学由于接受舞蹈训练而进入一种良性循环：思想活跃，动作快速而灵敏，成果优良。(一)，舞蹈教学培育同学具有高度的留意力。老师在示范舞蹈动作，同学们必需记住它的动律，活动路线，节拍，内在情感，将这些信息输入大脑并很快用身体表现出来。一个成品舞蹈，它的动律，活动路线，节奏情感是多变的，客观上就要求
12、同学们高度留意，常年累月的这种训练使同学们养成了高度留意的习惯。(二)，舞蹈教学增加了同学的记忆力。同学们在学习舞蹈动作时不仅要记住音乐形象与音乐 8/9 节拍，还要记住舞蹈动作与舞蹈律动，记住每一舞句所表现的情感。没有良好的记忆力是无法完成一个舞蹈，而一堂舞蹈课与一堂文化课相比，舞蹈课所需的记忆远远大于文化课。由于音乐的节拍，舞蹈的动作，情感是变化的，你必需记住它的变化过程，记住那些瞬间的定格，假如我们的大脑能够储存简洁的信息，并时常去丰富它，运用它，我们还会那么迟钝吗?(三)，舞蹈教学活跃了同学的思维。舞蹈老师要教孩子们表演小鸭舞，他问孩子们小鸭子是怎么叫的?孩子们回答：嗄，嗄，嗄，小鸭子
13、是怎么走路的孩子们立刻用蹒跚的步伐学鸭走，而此时教室里根本就没有鸭子，孩子们是运用已有的学问阅历对老师的提问进行加工处理，并用身体表现出来。这个过程是孩子们运用思维的过程。它是一次高度思维的过程。一个长年坚持上舞蹈课的孩子，要学会很多舞蹈，从各民族的舞蹈到表现各种生活情趣，小动物的舞蹈。当他不能表现老师的创意时，老师则用生活的阅历对他进行启发，此时孩子们的思维得到开启，他们顺着老师所指的路子联想，回忆，理解，表现，最终用形体体现出来，这时他已超越了自我，用自己的身体开头塑造角色。这种早期的开发与熬炼对儿童的健康成长与智能的提高起到了主动的作用。(四)舞蹈教学使同学的性格得到良好的进展。9/9 参预舞蹈学习的同学性格各异，如有的同学性格孤僻，对任何人，任何事都表现出一种冷漠的态度。在学习中有一些双人协作的动作，还有因队形变形而产生的个人与集体的协作，从而使同学转变自己来适应相互协作的环境，同学从今变得会笑，爱笑而且开朗活泼。因此，在学校训练里开设舞蹈课，是特殊必要的，我们要重视加强舞蹈教学，从学习中拥有丰富的表现力，从而得到愉悦的情感体验，由情感上升为审美，在审美中完善人格。这次培训对我受益非浅，我们的班主任美丽的孙老师，在学习中严格的要求我们，在生活上更象一位宏大母亲一样，无微不至的照看我们，真的真的很感谢她!希望下次多一点这样的学习机会!