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1、2022 年落实“五项管理”制度致家长的一封信 尊敬的家长朋友们：您好！为贯彻落实教育部提出的抓好落实中小学生“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理相关规定，推进立德树人，促进学生健康成长、全面发展，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄，县教育体育将落实“五项规定”工作的一封信分享给您，并向您发出倡议，让我们共同携手，共同为学生的健康成长助力。一、科学合理使用手机等电子产品 随着手机的日益普及，学生使用手机对学校管理和学生发展带来诸多不利影响。为保护学生视力，防止学生沉迷于网络和游戏，让学生专心学习，促进学生身心健康发展，根据教育部
2、印发的有关文件要求，县教育体育对中小学生手机管理做出明确规定，为确保孩子的身心健康，特向您建议：1.学生在校期间原则上不能将手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，需要家长朋友同意并提出书面申请，进校后统交班主任或者学校统的保管场所保管，禁止带入课堂。上课期间，家长有特殊情况需要找学生，可通过班主任和任课教师联系，确保您和孩子联系畅通。2.家庭生活中，家长们要以身作则，言传身教。家长是孩子最好的老师，家长朋友们在家也应该科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。3.丰富的课外生活、亲子活动，良好的家庭氛围可以有效帮助孩子管理时间，促进孩子身心
3、健康，帮助孩子获得成就感，防止孩子沉迷于网络和手机游戏。4.建议不要为孩子配备手机。二、保证学生充足睡眠 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障：小学生睡眠时间应达到 10 小时、初生中应达到 9 小时。为保证学生充足的睡眠，家长也应转变观念，加强对孩子科学睡眠的教育，保证孩子的充足睡眠，故特向您建议：1.帮助孩子制订科学作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。如果您的孩子就读小学，就寝时间一般不晚于 21:00,保证每天睡眠时间达到 10 个小时；如果
4、您的孩子就读初中，就寝时间一般不晚于 10:00,保证每天睡眠时间达到 9 个小时；如果您的孩子就读高中，就寝时间一般不晚于23：00。2.家长要帮助孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。3.鼓励孩子午休。您的孩子上午已经进行了快节奏的学习，比较困乏，需要午休来调节身体各方面的机体功能，才能保证下午高质量的学习。在校生在学校进行午休，走读生家长要鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力去学习。4.要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。三
5、、重视阅读习惯的培养 根据教育部制定的中小学生课外读物进校园管理办法的要求,防止问题读物进入中小学生校园（含幼儿园），充分发挥课外读物的育人功能，县教育体育将全面把握并做好校园课外读物的监督检查，严把政治观，坚持育人为本，满足中小学生德育、智育、体育、美育和劳动教育的需要，助力学生成为有理想、有本领、有担当的时代新人。县教育体育严格落实有关文件精神，要求学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生课外读物。鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处。向您提出以下建议：1.建议家长课余时间多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门书目为重点，为
6、孩子一些适合的书籍，广泛阅读，多读名著典籍，厚积薄发，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。如果您和您的家人平时在外工作，可以利用回家的时间，陪您的孩子一起读书，分享心得，促进您和孩子共同进步，增进感情。3.鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的收获。四、引导孩子高效完成作业 为进一步规范学校教育教学管理，全面提高教育教学质量，县教育体育积极贯彻落实有关精神和上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，一二年级不布置书面家庭作业、三至
7、六年级每天书面作业不超过 60 分钟、初中学生书面家庭作业每天不得超过 90 分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。为了引导孩子自主自我管理能力的提升，家长要切实履行家庭教育主体责任，所以特向您建议：1.培养学生学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。2.鼓励孩子自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。3.建议家长不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子报兴趣班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。
8、4.孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长可在作业本上说明情况，或者告知老师，按时就寝。五、增强学生体质锻炼 体质健康是孩子全面成长的重要标志之一，而运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面有重要作用。因此，培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。县教育体育要求各中小学校严格落实有关规定的要求：一二年级每周开设体育课 4 课时，其他年级每周 3 课时，确保学生在校期间的体育活动。学校全面落实大课间体育活动制度，每天保证阳光锻炼不低于一小时。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向您建议：1.家长引导孩子积极参加体育锻炼。鼓励孩子选择适合孩子自己身体和年
9、龄特点的运动项目。2.家长要引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。3.建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。尊敬的各位家长，孩子的健康成长是我们共同的目标，是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作。让我们家校携手，阳光起航，共同助力孩子全面发展,健康成长。2022 年中学暑假落实双减五项管理致家长的一封信 尊敬的各位家长：您好！孩子们迎来了愉悦的暑假。为积极响应“双减政策，落实教育部有关中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理”工作要求，让我
10、们家校携手，同向同力，合理安排孩子暑期生活，促进孩子们身心健康发展。一、响应“双减”政策 教育部 2022 年工作要点中，明确提出“双减”的要求和号召。“双减”即减轻学生作业负担和校外培训负担。孩子学业成长的关键是帮助孩子专注于校内课堂教学，养成其自觉、自律、自主的学习意识，发展学生学习自驱力，养成独立思考、有效学习的能力。家长应客观理性看待校外培训的作用。为了让孩子都有一个平安、愉快、有意义的暑假，学校结合不同年龄段，布置了适量且针对性很强的作业，以进一步巩固孩子们在校期间的学习成果。同时，聚焦综合素质全面发展，学校号召全体学生积极参加“缤纷假期”十大工程，即便孩子不参加补习班，但却可以度过
11、一个更充实更有意义的假期，希望家长朋友们鼓励孩子积极参与！缤纷假期“十大工程”1.拍摄一幅画卷，“如果你不出去走走，你会以为这就是世界。学生时代，旅行就是见天地。你可以利用假期饱览祖国的锦绣山河。用眼看美丽风光,用心感风土人情，用相机拍摄大好河山。祖国的烂漫山川，值得我们去纪录；往昔的峥倏岁月，值得我们去追忆。2撷取一缕书香，读书，滋养人的精神长相。在清晨、午后或夜晚，枕着静谧的时光，徜徉于文字书海，读历史文化，阅散文小说，品百味人生。这个暑假建议多阅读历史、文化、科技类书籍，从历史长流中见古人智慧、悟文化内涵、赞力量，树立正确的历史观，并通过阅读提升文化修养，增强民族自豪感。3见证一段历史，
12、透过荧屏看，在荧屏里你可以寻找到不一样的深刻。你可以看见的历史、文化和发展；可以看见的改变、创造与创新；可以看见的奋进、突破与强盛；可以看见一代一代人不忘初心，砥砺前行的奋斗史。4留存一段真情，经过游历、阅读、观影后，相信同学们对祖国的发展与变化已有深切的体会。请将你的见闻感受“说出来。“说”的形式丰富多样,可以是自己原创的一首散文诗，画的一幅画卷，写的一篇读后感，也可以是自己拍摄的一段视频，录制的一首配乐朗诵音频等。5召开一次会议，暑假之初，请你组织家人召开一次家庭会议。家庭会议应该有主题，可以是学期学习（工作）总结，可以是家务的分配，可以是自己的发展，可以是暑期电子产品使用规定等主题。每位
13、与会的家庭成员都应该围绕主题认真准备自己的提案。在全体成员作出决定、订下规则后，严格遵照执行。6、参加一项公益，不是看你捐了多少钱。它的意义在于你用爱心温暖他人，唤醒世界的善意，同时也树立正确的人生观、世界观和价值观。给干渴的树苗浇一盆水；给敬老院的老人一次探访；给迷路的人一个方向；给困惑的人一个微笑虽是举手之劳却温暖人心。这些温暖的 善举会汇聚成这个时代的爱心原动力。7学习一项技能，劳动是光荣的，我们能以劳树德，以劳增智，以劳强体，以劳育美，以劳创新。请同学们在暑假期间积极完成力所能及的家务事，并且要解锁一项新技能。例如：学会看图纸组装家居用品；学会使用一个视频编辑软件；学会做八大菜系中的一
14、道大菜；学会一项以前不会或不擅长的体育运动从陌生摸索到游刃有余，你多解锁一项新技 能，就多获得一把打开未来之门的钥匙。8完成一个挑战，鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。而人生亦是如此,如果我们能从内打破，突破自己，就能获得一种成长，一种新生。鼓励大家去探索某一个未知的领域，你可以尝试去做一件你一直想做却迟迟未做的事。在安全得到保障的前提下，你可以尝试去挑战一次攀岩，尝试靠自己的能力挣得零用钱 9观看一场展演，“艺以赋质，文以载道。亲近高雅艺术，感受艺术的熏陶，提高审美素养，以美育人，寻美而行，成为有知识、有技能、有品位的人。利用假期，你可以去聆听一场交响乐，欣赏一次画展，看一场话剧，看一台
15、戏曲在艺术的殿堂高贵云游。10尝试一项研究，格物实践出真知。做研究性学习的过程就是你提升发现问题、提出问题、分析问题、解决问题能力的过程。请利用暑假选取学校研究性学习菜单中的一个课题（或自定研究项目），认真、深入地开展调查研究，并完成研究性学习报告和课件。开学后你有机会参加小组、班级、学校的展示、评比和交流。二、落实“五项”管理“五项管理规定”包括手机管理、作业管理、睡眠管理、读物管理、体质健康管理等五项内容。为有效落实“双减五项管理规定，助力学生的成长与进步，学校希望与全体家长积极配合，携手共育，落实“五项管理规定”，让每一颗“星星都闪耀。1、手机管理 加强对孩子的教育引导。跟孩子讲清过度使
16、用手机的危害性和加强管理的必要性，让孩子科学理性对待并合理使用手机。加强对孩子的督促管理。对孩子使用手机应提出使用时间的管理要求，知晓其使用用途。做手机使用的榜样。家长在家，应带头规范使用手机，拒绝过度使用手机，为孩子营造良好的家庭教育环境与氛围。营造良好的家庭氛围。家长要关注孩子心理健康，亲子互动防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。2、睡眠管理 创设良好的家庭睡眠环境。晚上家里尽量少接待客人、少开展社交活动，营造安静的居家环境，屏蔽噪音，给孩子提供良好的睡眠条件，确保孩子身心放松、按时安静就寝。培养孩子有规律性的生活习惯。准时上床，按时入睡，避免晚睡晚起，准时、按时的睡眠时间有
17、助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。鼓励孩子午休。暑假天气炎热，中午时段人比较困乏。家长要鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，保证孩子有充足的精力去安排下午的学习或者活动。3、读物管理 逛街不如逛书店。家长在假期中，可多带孩子去书店、图书馆，以学校书目为重点，书籍，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。营造家庭读书氛围。家长每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，良好的家庭阅读氛围，会让孩子终身受益。“开卷有益”的前提是读好书。书籍是孩子的精神食粮，好的书籍让孩子心灵健康成长。因此，在读物选择上，家长应做好监督和引导工作。4、体质健康管理 树立健康第一的观念。无论对谁而言，身
18、心健康都是最重要的，是个人与家庭幸福的基础。坚持锻炼与确保安全。家长引导孩子选择适合自己身体和年龄特点的运动项目坚持开展锻炼。运动锻炼时注意量力而行，做好热身运动，避免过激、过量运动，避免运动损伤。开展家庭体育锻炼活动。开展亲子体育锻炼活动，既培养学生克服困难、战胜自我的意志品质，又营造愉悦的家庭氛围，促进学生身心并健。5、作业管理 创设良好的家庭学习环境。家长以身作则，不沉迷于手机、游戏、电视和麻将，良好的学习环境，对孩子们提高作业效率、保证作业质量非常重要。培养孩子良好的习惯和意识。学习效果的生成有赖于学生积极思考、独立完成作业、合理安排时间等好习惯和自觉、自律、自主等学习意识的养成。不增
19、加孩子作业负担。家长不应根据自己的喜好给孩子报兴趣班，挤占孩子合理休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，响应“双减政策,落实“五项”管理，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校合作，同心同向，为“让孩子成为更好的自己而努力。2022 年小学落实“五项管理”致家长一封信 亲爱的家长：为推动学生手机、睡眠、读物、作业、体质健康管理（以下简称“五项管理”）工作落地见效，我校采取多项措施，营造有利于学生健康成长的良好环境，让学生成为至正在心、志行天下的建设者和接棒人。现将落实“五项管理工作的行动和建议分享给您，请您认真阅读，切实承担起监督和
20、教育的职责，为孩子的健康成长保驾护航！一、加强手机管理（一）行动 1.禁止学生带手机入校园。特殊情况可以借用班主任、任课老师的手机或楼层办公室的电话联系家长。2.家长需联系学生的，可通过电话或 QQ 联系老师，说清楚班级、学号、姓名、事由等，由老师转告。3.学生因特殊情况需带手机或电子手表进校，由家长提交书面申请，经班主任审批同意后方可带入课堂。入校后，学生将关闭好的电子设备放入班级保管箱；放学后再领取及使用。（二）建议 1.营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。2.“疏堵”结合，家长要防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免
21、发生极端事件。3.履行家庭教育职责，家长不在孩子面前玩手机，合理安排好孩子课余和节假日生活，形成健康的作息习惯。二、加强睡眠管理（一）行动 1.小学生每天睡眠时间达到 10 小时，上午上课不早于 8：20o 2.上午 7:30 学生在家吃好早餐，7：508：10 到校；8:158:45 大课间，8:50第一节课。3.老师对不能按时完成作业的学生进行针对性帮助和督导，并调整作业量，保证学生有充足的睡眠时间。（二）建议 1.在校或回家午餐的孩子保证午休 1 小时，校外培训班结束时间不得晚于 20:30,线上培训结束时间不得晚于 21:00,孩子晚上睡觉时间不晚于 9：20。2.培养孩子早睡早起的良
22、好睡眠习惯，不无故熬夜，不沉迷于网络及影视节目。3.家长一定要做好陪伴和引导，每日 22:00 至次日 8：00,确认孩子没有玩手机或沉迷课外书，影响睡眠质量。三、加强读物管理（一）行动 1.学校开展形式多样的阅读活动，提高学生阅读兴趣,培养良好阅读习惯，推动书香校园建设。2.对校园内销售课外读物进行管控，不强制或变相强制学生课外读物。3.对学生携带进入校园的读物进行管理，发现问题及时处置。（二）建议 1.家长多带孩子去书店、图书馆，为孩子、借阅适合阅读的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。2.设立亲子共读时间。和孩子一起读书，分享读书成果,营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。3.教
23、育孩子爱护图书，不随意损坏图书，鼓励孩子积极参加读书活动。四、加强作业管理（一）行动 1.严格落实小学 12 年级不布置书面家庭作业，36 年级每天书面作业时间不超过 60 分钟的要求。2.老师根据学生学习状况，分层、适量布置作业，如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通。3.老师全批全改学生作业，不给家长布置作业或要求家长批改作业。（二）建议 1.培养孩子自觉学习习惯。请您与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，培养孩子独立做作业的能力。2.低年级的小学生，家长可以多花时间进行指导；随着年龄增长，要以引导为主，激发孩子思考，进行有效陪伴。3.家长不要随意布置家庭作业。不要给孩子报大量校
24、外培训班。明确要求校外培训班不布置任何形式家庭作业，额外增加孩子作业量。五、加强体质管理（一）行动 1.开齐开足体育与健康课程，课间鼓励学生走出课室适量放松。2.落实大课间制度，每天统安排大课间，保障每天锻炼 1小时。3.保障每天两次眼保健操，防控近视，定期组织孩子进行视力检查。（二）建议 1.引导孩子积极参加体育锻炼，保证每天在家 1 小时的锻炼时间 O 2.家长要及时关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并如实报告学校。如有既往病史或不适合参加体育锻炼的，请主动向老师说明。3.引导孩子养成良好用眼习惯，监督并随时纠正孩子的不良读写姿势。各位家长，让我们携起手来，共同助力孩子德智体美劳全面发展！尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，有效落实“五项管理工作离不开家庭和社会各界的密切协作让我们家校携起手来，在教育部的领导下，在学校“暖教育的引领下，共同助力孩子全面发展，健康成长。